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内容简介:
《成功的燃料》的观点、角度以及激励意义和价值,定会令你受益匪浅。比起成堆的困难和挑战,缺乏燃料在更大程度上阻挡着人们成功。当决定要把人送上太空的时候,火箭科学家不会围成一圈,等待地球引力暂时停止发挥作用,然后再发射火箭。他们会给火箭填满充足的燃料,这样,火箭就能冲破地心的重重引力,升入太空。你也可以做到。不论顺境、逆境,阻力永远都在那里,成功与否,就看你是否有足够的能量,去克服妨碍我们成功的阻力。
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书籍介绍
《成功的燃料》的观点、角度以及激励意义和价值,定会令你受益匪浅。比起成堆的困难和挑战,缺乏燃料在更大程度上阻挡着人们成功。当决定要把人送上太空的时候,火箭科学家不会围成一圈,等待地球引力暂时停止发挥作用,然后再发射火箭。他们会给火箭填满充足的燃料,这样,火箭就能冲破地心的重重引力,升入太空。你也可以做到。不论顺境、逆境,阻力永远都在那里,成功与否,就看你是否有足够的能量,去克服妨碍我们成功的阻力。
精彩短评:
作者:非虛構 发布时间:2020-06-19 18:19:42
#纪录片项目资料研究# 程长庚(1811—1880),早期京剧老生。文武昆乱不挡,能戏三百余出,包括老生戏、武生戏和净角戏。唱念字正腔圆,不事花哨,直腔直调,沉雄爽朗。代表剧目有《文昭关》、《捉放曹》、《战长沙》、《华容道》、《战太平》、《群英会》等。曾任三庆班班主、精忠庙庙首,与四喜班张二奎、春台班余三胜并称老生“三鼎甲”,被后人誉为徽班领袖、京剧鼻祖。
卢胜奎(1822—1889),早期京剧老生,也是最早的京剧编剧;出身仕宦之家,自幼酷爱戏曲,因科举不第,进入梨园,为三庆班班主程长庚赏识;由于文化高,不仅熟读史书,钻研文学,且六场通透,极善编戏,三庆班所演剧本都出其手,其中以三十六本连台轴子戏《三国志》最为著名。
作者:量子 发布时间:2019-12-08 16:55:06
挺好的理念。不合适大城市。在乡下是可以的。
作者:旺仔 发布时间:2013-03-30 17:00:39
觉得很不想写作业 。
作者:Y. 发布时间:2012-08-28 19:09:44
细细地看还是可以看得出作者的写作思路的~~但前提是细细地看~
作者:春野 发布时间:2016-01-19 14:23:21
老美的书特点就是简单易懂,而且富有操作性,总结提炼性很强
作者:Vita 发布时间:2018-01-24 18:58:36
与《等待戈多》相似,王仙客说他人生的意义就是寻找无双。但是找着找着连无双到底存不存在都忘了。人的记忆和猪一样,当生命遇到威胁,尊严也被碾压时,唯一记住的就只有吃食了。就像王仙客说的长安城按比例上交叛贼一般,当时惨烈无比,转瞬间我们又开始低头吃食了。
深度书评:
1本书仅3800字:却看透人性,道尽沧桑,真是说出了为人处事诀窍
作者:王小喵读书 发布时间:2021-01-24 17:20:56
《增广贤文》成书于明代万历年间,经明清两代多次修缮增补,命名为:《增广昔时贤文》,简称《增广贤文》。
在封建时代,这是一本儿童启蒙书,其地位与《三字经》、《百家姓》还有《千字文》这些启蒙读物一样,都是在孩子们进入学堂时的必读书目。然而,《增广贤文》与《三字经》这类传统启蒙读物还有很大不同:寻常启蒙读物多为儒家思想精华,《增广贤文》涉及的范围要广泛的多,是群体智慧。
《增广贤文》整本书都是格言,警句或者俗语,但是字字珠玑,句句精辟,是老祖宗为人处世的感悟和总结。
整本书重点谈及的内容不外乎这三点:
人性是怎样的?
为人处世的原则有哪些?
如何看待命运和人生?
个人感受:不适合小孩子读,更适合指导成年人建立三观和为人处世。
读儒家经典,美则美矣,但是有些虚无缥缈且高大上的感觉。
就像圣人端坐高堂,我等跪坐席间听训一般。
读佛道经典,不食人间烟火,凡夫俗子实在够不上。
然,《增广贤文》对人性和社会有着非常直白的看法,既没有看低人性也没有看高人性,真实客观地展现出人性的本来面目罢了。
而且《增广贤文》本身,跟其他著作有一点很大不同就是:随便翻开一页即可阅读,丢下之后,过几天再读也不影响阅读感受。毕竟,都是单独成句的格言或者警句。
但是,书中的道理,却令人深思。
而且,这么多书,唯有《增广贤文》可以拿来直接用,而且十分方便。
问:有没有一本书可以看透人性?
大家推荐的书,五花八门,都挺好。
但是,最合适、最恰当的,个人觉得,应当是这本《增广贤文》。
这本书不仅包括对人性的追问,还有对社会的洞察,以及对人生的指导,可以说内容十分齐全,而且都是精髓。之所以自成书起就受到大众追捧,是因为内容深远,特别能够征服人心。许多格言流传至今,其魅力可见一斑。
这本书中,金句迭出,回味无穷,选几个跟大家分享:
关于知人识人
:
画虎画皮难画骨,知人知面不知心。
路遥知马力,日久见人心。
谁人背后无人说,哪个人前不说人?
关于如何与人相处的:
逢人且说三分话,不可全抛一片心。
酒中不语真君子,财上分明大丈夫。
人善被人欺,马善被人骑。
关注@王小喵读书,你的支持很重要。
你想变得更瘦、更健康吗?试试躯干走路法
作者:zheng花开 发布时间:2016-10-13 11:22:03
前段时间,我通过金哲彦的《躯干跑步法》学到了跑步的正确姿势,但由于要上班,目前抽不出时间可以让我尽情地跑步。我于是将目标转移到走路上,毕竟这是我们经常性要做的运动,于是我就入手了《躯干跑步法》的姊妹篇《走路健身法》。
我曾经观察过路人,我发现大家的走路姿势都不尽相同,有很多人的走路姿势给人的感觉就是“不雅观”,最后发现人走路的姿势可以展现人的精神面貌以及暴露人的性格特征。
都说“坐有坐相站有站相”,你的坐相、站相、走路姿势就是你给人的第一印象,直接展现了你的教养,也直接影响了人们对你的看法。这种先入为主的直观表象,其实还会影响到自己的求职、求偶等等。
我们都喜欢行为举止端正得体的人,因为那样的人对自己有要求,那么一般情况下对人对事也不至于马虎应对,起码是负有责任心之人。
行为举止一旦端正得体了,那么人的精神面貌也就相应地提升了,整个人的阳气就上扬了,正能量也就彰显出来了。
而我们都喜欢和这样的人相处合作,但我们也需好好想想,他们也喜欢和有正能量的人相处,正所谓“物以类聚人以群分”,我们首先也要成为具有正能量的人,才能吸引到同类。
所以,我们有必要从自己的坐姿、站姿、走路姿势着手,对自己进行纠正,提升自己的精神面貌、提升自己的正能量。
而这些在金哲彦的《走路健身法》中都有详细的图解说明。
整本书的架构跟《躯干跑步法》有异曲同工之处。
金哲彦首先介绍了用躯干走路的好处:
1、矫正身姿
2、燃烧热量
3、缓解疼痛
4、预防肩部僵硬和腰痛
由于我们每个人都有各自的走路习惯,要判断一个人是否运用了躯干,最简单的办法就是看他的走路姿势。金哲彦介绍了常见的5种走路方式,大家可以对照一下。
1、驼背走路
驼背的人,不仅背部看上去是圆的,而且肩部和颈部会向前探出。很容易引起腰痛、颈肩酸痛、大腿肌肉痛的问题。
2、过度挺腰走路
其原因在于没有做好腹肌和背肌的平衡,也就是腹肌力量不足,容易引起腰痛、膝盖疼痛问题,常见于女性。
3、“罗圈腿”走路
“罗圈腿”走路的人双腿向外弯曲,原因在于大腿肌肉的拉伸,容易引起膝盖疼痛、髋关节疼痛。由于“罗圈腿”与骨骼的歪斜有关,恐怕很难矫正,但是建议大家在走路时有意识地把腿向正前方伸出。
4、左右倾斜着走路
因为有“左撇子”或者“右撇子”,因此人类都会有一定程度的倾斜,或左或右。其原因就在于肌肉的生长左右不均。容易引起脚腕疼痛、腰痛、膝盖疼痛问题。
5、弯曲膝盖走路
大部分老年人都是采用这种走路方式。这是躯干上的大块肌肉整体衰老,导致躯干无法支撑体重的缘故。容易引起大腿疼痛、膝盖出现问题、腰痛问题。
我们在对照了自己的走路姿势后,想必大家也意识到了躯干走路法的重要性,那么在学躯干走路法之前,我们有必要学习一下用躯干站立的方法,循序渐进来学习。
我们先来看一下正确运用了躯干的站姿。
分解步骤便是:夹紧肩胛骨→使骨盆前倾→将重心置于丹田,如图
学会了利用躯干进行站立之后,我们就可以有一个进阶的进步—用躯干进行走路。
但在进行躯干走路前,我们还可以做一些热身运动,舒缓躯干、唤醒躯干。金哲彦教授用图解的方式详细的讲解了每一个动作的要领和注意事项,这里我出示一个汇总图解。
接下来就是我们的重头戏了—躯干走路法。金哲彦介绍了利用躯干进行走路的要点即为:肩胛骨充分运动→着地的瞬间骨盆向前→身体稍稍前倾。
不过话说回来,我们这一生也不可能一直就在平坦的路面走路,我们有可能还要走台阶、走坡道、快走、慢跑……这就更加考验我们的躯干了。所以,我们在学习用躯干进行走路的时候,也要下意识地通过这几种方式来对躯干进行更高水平的走路锻炼。
而金哲彦在书中也用了一章的篇幅专门讲了几种通过施加负担的方式强健躯干的方法和注意事项。他甚至贴心地列举了几种我们在日常生活中要留意躯干的情况,比如:在电车里时将重心置于丹田站立时不用扶手、坐下时骨盆立起,保持笔直的姿势、伏案工作时,调整桌子的高度,防止驼背……
需要知道的是,养成用躯干进行走路并不是一朝一夕的事情,况且要把躯干走路法变成习惯更是要持之以恒的毅力。在这个过程中,针对身体有可能出现的情况,以及为了让人们更好地坚持下去,金哲彦用了一章的篇幅介绍了热身体操、拉伸体操、护理&按摩、热情提升术,以及关于躯干走路法的疑问。这一部分对于要学习躯干走路法的人来说是更为至关重要的。这也是这本《走路健身法》比《躯干跑步法》更加全面的部分,我们其实也可以将这一部分的热身运动运用到躯干跑步法中,活学活用。
总结:
我们在知道正确走路姿势的重要性之前,可以因为不懂而用不正确的姿势走路,但现在我们已经知道正确走路姿势的重要性以及方法要领,那么我们就没有理由选择将错就错而不去改正,这样很不应该。当然,你也可以选择不改,毕竟这是你的自由。但是,你也不要光见人好你就眼红,这可都是人家一点一滴耕耘出来的,人家有追求,自然对自己就会有要求,严格执行下去,在自律力和自控力的双管齐下,人家自然能成功。
这就是我想要表达的,你可以不会跑步,但你不可以不会“走路”。
现代人很多都处于亚健康状态,适当地运动是必不可少的。即便没法跑步、去健身房健身,但我们至少可以走路健身啊!
而且运动对于我们的意义还不尽于此,我们还可以通过微信运动、微博运动等平台将运动的步数捐出去做公益。这就是自利利他的体现,这也是支持我坚持走路的最大驱动力。
希望我们大家都可以走出健康,自利利他。
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- 网友 康***溪: ( 2025-01-03 12:29:41 )
强烈推荐!!!
- 网友 仰***兰: ( 2024-12-22 10:01:40 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 宓***莉: ( 2025-01-01 00:08:38 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 国***舒: ( 2025-01-09 16:18:49 )
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 国***芳: ( 2025-01-04 10:37:38 )
五星好评
- 网友 冯***卉: ( 2024-12-13 21:57:36 )
听说内置一千多万的书籍,不知道真假的
- 网友 宫***玉: ( 2024-12-28 13:03:57 )
我说完了。
- 网友 权***颜: ( 2024-12-19 20:54:18 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 孙***夏: ( 2024-12-31 04:39:07 )
中评,比上不足比下有余
- 网友 家***丝: ( 2025-01-07 08:54:24 )
好6666666
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书籍真实打分
故事情节:4分
人物塑造:6分
主题深度:4分
文字风格:8分
语言运用:6分
文笔流畅:7分
思想传递:6分
知识深度:8分
知识广度:9分
实用性:5分
章节划分:3分
结构布局:8分
新颖与独特:3分
情感共鸣:8分
引人入胜:3分
现实相关:9分
沉浸感:9分
事实准确性:7分
文化贡献:4分