拳击运动 于德顺,张辉 编 北京体育大学出版社【正版保证】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《拳击运动》在编写过程中就紧密围绕着拳击运动特征从一般特征和专项特征入手，深入分析和阐述了拳击运动的一般项目特征和专项特征，包括技术、战术、体能、心理和智能方面的特征及应用特征，提高了对拳击运动的认识水平，对拳击运动的认识更加全面和深入。

《拳击运动》在原有对拳击运动认知的基础上，全面、系统地对拳击技术和战术的分类进行了梳理，根据拳击运动特点制定了拳击技术体系，改变了以往对拳击技术分类不清、界定模糊的现象，细化了拳击运动技术分类体系，使拳击技术分类更加全面、清晰。

章 拳击运动发展概况

节 拳击运动的起源与发展

第二节 拳击运动在中国的发展

第三节 女子拳击运动的发展

第二章 拳击运动概述

节 拳击运动特点

第二节 拳击技术的发展历程及其代表人物

第三节 世界拳击运动格局与流派

第四节 职业拳击与业余拳击的区别

第五节 业余拳击组织简介

第六节 职业拳击组织简介

第三章 拳击技术及训练

节 拳击技术基本理论

第二节 准备姿势、握拳

第三节 进攻技术

第四节 防守技术

第五节 反击技术

第六节 技术教学及训练

第四章 拳击战术及训练

节 拳击战术基本理论

第二节 进攻战术

第三节 防守战术

第四节 相持战术

第五节 不同类型运动员战术应用特点

第六节 战术训练

第五章 拳击体能及训练

节 拳击体能基本理论

第二节 拳击体能训练

第三节 力量素质训练

第四节 速度素质训练

第五节 耐力素质训练

第六节 柔韧素质训练

第七节 灵敏素质训练

第六章 拳击心理、智能及训练

节 心理能力与运动智能概述

第二节 拳击运动的心理训练

第三节 拳击运动的智能训练

第七章 拳击专项辅助训练方法

节 专项辅助训练的目的

第二节 常用专项辅助训练方法

第八章 拳击教学理论与方法

节 拳击教学原则

第二节 拳击教学方法

第三节 拳击教学的组织与进行

第九章 拳击竞赛规则及裁判法

节 国际拳击联合会技术与竞赛规则

第二节 拳击竞赛裁判法

第十章 拳击科学研究工作

节 拳击科研概述

第二节 拳击科研的方法

第三节 拳击科研的步骤

第十一章 拳击运动的损伤特点及预防

附录 拳击运动常用英语术语

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书籍介绍

《拳击运动》(作者于德顺、张辉)在编写过程中就紧密围绕着拳击运动特征从一般特征和专项特征入手，深入分析和阐述了拳击运动的一般项目特征和专项特征，包括技术、战术、体能、心理和智能方面的特征及应用特征，提高了对拳击运动的认识水平，对拳击运动的认识更加全面和深入。

本书在原有对拳击运动认知的基础上，全面、系统地对拳击技术和战术的分类进行了梳理，根据拳击运动特点制定了拳击技术体系，改变了以往对拳击技术分类不清、界定模糊的现象，细化了拳击运动技术分类体系，使拳击技术分类更加全面、清晰。

• 作者：xxyy 发布时间：2022-03-21 06:02:02

  @2015-07-18 18:26:10 @2021-07-02 04:54:19

• 作者：༼·⍨༽ 发布时间：2023-09-25 19:40:22

  筹备奥运会上第一次拳击比赛，写出广告、章程以及定下赛制的人，居然是杰克.伦敦。

• 作者：42 发布时间：2023-06-16 13:34:32

  很喜欢，果然教材有教材的优势。既然是教材就不要在里面找热血了，细节、规则、经验、战略，自己什么水准就看到什么东西；不是什么写给聪明人的书，就是不厌其烦、事无巨细，不造神不浮夸不省略。最近的团课教练在传授反击、迎击的技术，结合这本书的相关内容，才知道之前练习的躲来闪去是为了什么，太有趣了！实体的训练之外，非常有价值甚至必不可少补充材料和参考书。

• 作者：Taylor Wang 发布时间：2022-01-17 22:35:47

  写的很实用 图文并茂 对训练很有指导作用

  这本书记得还是在高中的时候在书店买的

  当时怀着武术梦甚至想考北体

  太有回忆感了

• 作者：bugles 发布时间：2009-05-02 18:36:01

  我就是典型O啊！

• 作者：伊卡洛斯 发布时间：2020-06-23 16:38:42

  在千丝万缕的关系或者错综复杂的信息中抓住关键问题（项目的咽喉），从而迫使债务人或者投资人就范。在任何阶段都有秃鹫觅食的本领（利用信息不对称来套利），好项目坏项目的区分只在于对信息掌握程度的多寡，拿不拿的到项目如果不是基于信息的充分与否（如详尽的尽调报告），而是基于资金的任性，那结局可想而知。

• 给自己松绑，接纳自己是一个普通人

  作者：哎呀妈呀 发布时间：2020-05-25 09:33:49

  接纳自己是普通人，不意味着放任自流，而是在尊重当下真实自我的基础上，追求力所能及的人生。

  在初夏的蒙蒙细雨中，昨天跟大伙一起参加了一场钓鱼比赛。我们作为服务人员，给钓鱼运动员提供服务保障，昨天一天的天气又湿又冷，可能那些钓鱼运动员乐在其中、整整在雨中钓了一天雨，但包括我内在的其他人都想早点回家休息。这就是最简单最朴素的人性吧。

  美国心理学家珍妮·西格尔在《感受爱：在亲密关系中获得幸福的艺术》一书中阐述了人如何感受到被爱，亦如何去爱别人。我感觉这本书不光是在谈论亲密关系，更根本或更深层的逻辑是在谈论如何接纳自己、如何爱自己。我们只有不停觉察自己、清醒了解自己，充分接纳和清晰感受自己，才能有余力、有心力、并有觉察力去正确感受和理解他人，进而为他人奉献爱吧。

  爱自己听起来似乎是个非常主观自恋的想法，但真正的爱自己，可能主要还是指自我觉察、接纳，能够敞开心扉尽可能客观认识、感受自我内心的情绪状态、人生观念、价值观等等之类跟当下自我有关的东西。当你能够客观清醒地觉察、接纳自我时，你就会对自我当下的情绪状态及人生理念有觉知力和包容心；并带着这种清醒的觉察力和悲悯情怀也去理解他人、接纳他人。

  书中提到，作者的女儿曾因深受抑郁症折磨而最终选择自杀，作者悲痛万分。有一天她告诉自己，如果余生都将在这种丧女的痛苦感受中度过，那就这么招了、认命了！没想到从她“认命”的那一刻起，从她不再对抗、压抑、逃避自己内心的悲痛感受开始，慢慢的内心那股悲伤感受自然而然开始化解、淡化，她逐渐走出了丧女的人生悲痛。

  这个故事就是在提醒我们，当我们能够敞开心扉接纳自我内心的各种消极悲观情绪时，那股情绪才能慢慢得到化解或转化的机会；而如果你一直采取逃避、对抗、压抑自我情绪的方法，那么这股情绪就会一直存在下去，本质上是因为你一直在赋予它力量，赋予它折磨你的力量。

  同时，根据人的心理规律，每个人的消极情绪及积极情绪都共用一条情绪管道。当你习惯性地压抑、逃避、对抗消极情绪时，你的情绪管道里会堆满各种无法得到及时有效处理的消极情绪，此时你也就无从体会到各种积极向上、高兴开心等等你渴望的积极情绪；你的情绪管道不再保持动态通畅，你被消极自我感受禁锢住了。

  就像心理学大师荣格的那句名言，只有当树根更深地扎入黑暗的地下，枝叶才能向着更高远的天空生长。当你越能够敞开心扉无条件觉察、接纳内心消极情绪、黑暗面等各种消极能量，同时不被其所裹挟、不沉溺其中，你才能更好地转化、整合自我内心的巨大能量，创造更加辉煌的人生。

  不仅面对当下自我内心情绪，同样的道理，面对当下自我的人生阶段、内在价值观，也应该保持客观清醒的自我觉察，在尊重自我当下人生阶段的基础上，努力承担好自我人生责任，创造心目中的美好生活。

  多年来阅读连岳的公众号、“我爱问连岳”专栏等各种文章、书籍，我觉得连岳的最大优点之一就是尊重自己和他人的当下人生阶段，善意温暖，不故作清高、不装B。我记得他在某篇文章中提到，人内心爱的能量是非常有限的，大多数人无法做到博爱，而只能够爱身边很有限的几个人。我不知道世上有几个人能够做到像佛陀、像王阳明、稻盛和夫先生那样的“敬天爱人、利他奉献”。包括我在内的很多普通人，可能内心爱的能量，本身就仅够爱自己、爱家人而已。连岳提醒我们，这样的人生观念或当下的人生状态，其实很正常；而认为自己应该博爱、应该努力去爱世人反而不正常，因为你做不到，你只能尊重自我当下的人生阶段和人生感悟。

  就拿我来说，我曾经跟老婆开玩笑地说，截止目前就她一个人在我的心门范围之内。虽然是开玩笑，但也有很大的真实性，我知道自己的心很狭窄，无法容纳更多的人，至少目前是这样，我甚至做不到喜欢老婆的父母，多年来我也努力了，发现确实无论如何都喜欢不起来。幸亏连岳曾经提醒我们，不喜欢岳父母很正常，做到基本尊重就可以了。

  不知道别人是怎样的，我觉得这就是我当下真正的人生状态和人生价值观。我内心爱的能量非常有限，仅仅只够爱自己、爱老婆；我当下的人生价值观也乏善可陈，虽然我也觉得“敬天爱人、利他奉献”听着非常高大上，我也心向往之，但具体实践方面，我可能只想着先把自己的生活过好，先最大化保障自我生存的安全感、价值感、成就感和尊严感之类。如果以后心有余力，再考虑利他奉献、向上向善吧。

  或者更准确地说，目前我只想着过好自己的生活，只想要关心老婆，同时不给他人和社会添麻烦，这也是某种程度上最低层次的“向上向善”吧。这就是当下自我最真实的人生阶段和人生体悟，我觉得敞开心扉接纳这样普普通通、甚至有点自私小气的自己，也没啥丢脸的。

  总之，无论是当下自我情绪状态、还是当下自我内在价值观及人生体悟之类，最好都能够做到不停清醒觉察、理解、体悟、接纳，在此基础上，我们才能做个真人，体验到实实在在活着的各种感受和滋味；同时也就能够更加宽容善待身边跟自己一样有着各种各样缺点、毛病、不足的人们。

  大家都是普通人，大家都是心中有有限之爱的普通人。这辈子大概率成不了悲天悯人的大乘觉者；而踏踏实实尊重自己、爱护自己和家人，在小乘状态里感受当下真实的人生乐趣，承担自己能够承担的人生责任，追求力所能及的人生，也是值得过的美好生活吧。

• 遥远的回忆

  作者：sunge 发布时间：2011-01-19 23:54:03

  没想到豆瓣上有这本书。一本32开的书。现在的计算机书大多是16开了吧。

  我在大三或者大四的时候读的，似乎已经过了很久了。

  书里面用C伪码来展示系统调用的实现过程。

  我记得这本书讲了UNIX的文件系统、存储管理、进程间通信、进程调度与时钟……

  提前读算法、索引节点、fork、exec……

  直到今天我还记得这些魔咒。

  如果现在看到这些词，我一定会想起它们在这本书里的定义吧。

  我从图书馆里借出这本旧书，读完后，犹豫了很久才归还。本来是不想还的，即使要赔偿十倍的价钱（当时对我来说是很大的数字）。

  最后还是在毕业之前还掉了。还书之前，因为没有钱复印整本书，只是复印了书里面的习题。

  回忆起来，这本书里的汉语句子，没有一句是不通顺的，没有一个地方是胡乱翻译的。

  这也就是所谓的good old days吧。