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• 作者：人间指北李冬宝 发布时间：2021-03-09 10:58:21

  打开之前没有想到科普内容还可以做得这么优美。去往遥远的太阳系旅行，好奇又勇敢的小彗星一路上结识了许多新朋友，也让我终于记住了八大行星和太阳的位置关系。期待能和小朋友一起读这本书

• 作者：Knausgård 发布时间：2017-04-07 23:02:48

  可能是我老了

• 作者：听影客 发布时间：2013-01-03 17:03:38

  很久前就看过了，虽然有些记忆已经模糊了

• 作者：雅丹沙漏 发布时间：2023-12-09 13:49:16

  讲爸妈离婚后孩子怎么调节

• 作者：lorna 发布时间：2023-04-08 16:49:11

  这本太好了。福泽由美子的森林店铺系列，每个动物都很幸福。

• 作者：阿洁 发布时间：2022-01-28 10:06:32

  神作

• 教育的目的是让学生摆脱对教师的依赖，持续不断地终身学习

  作者：盖勒 发布时间：2019-01-10 17:19:24

  一本看得很辛苦，但看完却真的让我受益匪浅的书。

  这本书要静下心来慢慢一点一点的看，我看的时候每天专门找出两个小时的时间，认认真真地来啃，不求多，只求尽可能的看进去，尽可能地多理解一些。在看书的时候，为了让自己保持注意力集中，一般的习惯是一边做思维导图梳理，一边记笔记，然后尽可能将看过的内容用自己的话语表达出来。因为是翻译版，所以不可避免有些内容翻译的不是很确切，这个时候推荐大家去看一看原版的文字，会更好理解。

  整本书看完后印象最深刻的内容，是班杜拉提出的做

  自我调节的学习者self-regulated learner

  ，教学的目标是

  让学生摆脱对教师的依赖，让学生持续终身地独立学习

  。这样的学习者，他们知道使用什么样的学习策略，并且知道在什么情况下使用这样的策略；他们有强烈的学习动机，知道为什么而学，并且有强大的意志可以坚持下去。培养这样的学习者，才是教育的目的所在。

  在

  认知主义心理学

  看来，学习的主体是学习者自身，是学习者积极主动追求自己目标的过程，而不是被动接受外界信息。在认知心理学的基础上，又发展出了

  建构主义心理学

  ，建构主义的代表者是皮亚杰和维果斯基。建构主义认为，学习者能主动利用自己已有的知识建构新的知识，此外社会互动在知识建构中起到重要作用，例如维果斯基提出的

  最近发展区

  zone of proximal概念，儿童自己无法完成的任务，但在成年人的帮助下可以完成的任务，这种任务就是儿童发展的下一阶段，就是最近发展区，儿童在成年人的帮助下学会新的知识。因此，学习是一个建构的过程，是学习者通过新旧经验相互作用来调整和丰富自己经验结构的过程。教学不是把知识从外部经验装到学生的脑中，而是引导学生从原有经验出发，形成新的经验。

  另一个让我印象深刻的内容，是作者在书中提出的

  关于智力的理论

  ，看完这部分才突然意识到，智力测量成绩其实不应该是单一的，关于智力的概念也不应该是单一的。我们流行的智力测验并不是唯一的智力测量标准。除了斯坦福-比奈量表，韦氏量表之外，还有很多其他的理论和测量方法。比如，斯皮尔曼提出的一般智力和特殊智力；卡特尔提出的流体智力和晶体智力；加德纳的多元智力理论和斯滕伯格的智力三元论。我自己很喜欢加德纳的多元智力理论，他将人的智力分为数理逻辑、语言、音乐、空间、运动、人际关系、自省能力、自然感知和spirtual & existential（没有翻译）九种智力，对学生的在校表现来说，可能只体现了一小部分智力，所以对学习成绩大可不必那么看重。

  书中也详细的谈到了

  学习和动机的关系

  ，学生的学习动机和学生的目标定向密切相关，目标定向可以分为：掌握目标mastery、表现目标performance、回避目标work-avoidance和社会目标social四种，其中掌握目标和表现目标又可以进一步分为趋近掌握目标、回避无知、趋近表现目标、避免看起来很蠢。

  趋近掌握目标

  的学生——为了提高能力而学习，不在乎表现成绩，对学习任务更自信，更有耐心和意志力完成任务。

  趋近表现目标

  的学生——关注自己能力的展现，重视考试成绩能否得高分，用最近一次成绩作为自己智力的表现，看重别人的评价，而不是学到了什么。当趋近表现目标的学生失败多次后可能会采取避免看起来很蠢avoid looking dumb的目标，因而采取自我防御策略，故意不认真学习或装作漫不经心的样子，因为我不在意所以即使成绩不尽人意我也有足够的理由为自己开脱。书中认为，教育的目的是培养掌握目标的学生，而不是表现目标的学生，所以老师和家长不应该过分强调成绩和竞争，表扬学生的时候不应该关注与“智力”，而应该表扬学生的解决问题的策略和努力。看完这段内容，让我感触很深，从小到大接受的教育都是以成绩为导向，以竞争为常态，但是书上却给出了完全不同的教育方向。

  如果学生长期面临无法控制和改变的局面，长此以往学生会产生

  习得性无助

  learned helplessness，他们会觉得自己是没有能力改变现状的，他们预期未来的所有努力都是失败的。这样的学生，他们将自己的成功归因于不稳定因素，例如运气或老师放水，他们无法体验成功带来的欣喜；同时他们将自己的失败归因于稳定的内部因素，例如自己能力低下，所以他们一旦面临失败就会停止努力。他们不愿意尝试新的东西，不愿意不断努力，他们更容易感受到沮丧和倦怠。可能老师和家长的许多行为导致了孩子产生习得性无助，例如在孩子从小的教育中，家长和老师都将儿童的成功归因于幸运，而将儿童的失败归因于儿童的能力。在儿童失败的时候，家长和老师不恰当的批评甚至惩罚导致儿童日益失去信心。想要让学生改变习得性无助的心态，就要改变他们的

  归因方式

  attribution theory，将成功归因于个人的能力，而将失败归因于自己的努力不够或外界困难太多。

  归因理论

  将人们解释自己的行为和解释他人行为的方式分为了三部分：控制点locus（内因还是外因）；稳定性stability（引起某件事情的原因是否具有跨时间和情境的稳定性）；可控性controllability（这个因素个体能否控制）。最理想的归因方式，是将失败归因于不认真或不努力，这样下一次他们会思考成功的策略，他们不会认为是自己没有能力完成任务。

  书中的内容很多，上面三部分是我看完书后印象最深刻的部分了，特地拿出来记录一下。书中最后三个章节讲了很多美国课堂上教育策略的实际运用，如果励志成为老师的朋友可以详细看看。

  总之，这本书很值得详细看，如果以后有时间的话还会重点再看看的。

• 微笑，温柔，宽容

  作者：想飞的云 发布时间：2023-03-16 11:20:06

  待人处世的第一大原则就是不要批评、责怪或抱怨他人。

  永远避免正面冲突（争论不休）。争论不休的后果:不会有任何结果，只能使对方更加坚定自己的看法，你永远失败者，因为你什么也得不到。

  真诚地请求别人帮助:拉进距离，解决困难，化敌为友。

  用建议而不是命令让他人做事:用提问的方式让别人去做你想让他们做的事，采用商量的语气。

  承认错误。

  宽容他人。

  千万不要心存报复，憎恨伤不了敌人一根汗毛，反而会把我们自己拉进地狱。

  守住自己的隐私，祸从口出。

  没有哪一件武器比忧虑对女人容貌的杀伤力更大！！

  保持自我，不要怕被嘲笑，正确认识自己，不去刻意模仿他人。

  对于那些恶意的攻击，只要我不做出任何反应，那么这些责难就变得没有意义，而且事情也很快就会结束。既然批评我们无法避免，那么我们就别再放弃选择是否要受它干扰的权利了。

  解决忧虑的步骤:问自己究竟在担心什么，问自己该怎么办，问自己决定怎么做，问自己什么时候开始做。

  要想做个幸福的人，就一定不要成为一个追求完美的人。

  她们的眼光总是放在那些“可能”的事情上，都不会过多地考虑“不可能”。

  让自己的办公桌整洁干净，做事一定分清轻重缓急，高效率地利用工作时间，懂得如何授权，并且善于组织和监督。

  应对同性嫉妒:与对方分享美丽，用同情浇灭对方的妒火，自动出让功名利禄。

  每个人都是不一样的，也都有自己的个性，你心中的标准未必就是别人心中的标准。

  职场沟通三大原则:放低自己的身份，不与人争辩；尽快适应新的工作环境；及时主动地与周围的人进行沟通。

  微笑愉悦的声音，口齿清晰，真诚，不忘表达感激，学会倾听。

  给别人说自己得意事情的机会。

  甜美的微笑是比任何花哨的言语都更具有说服力的。

  当你遇到那些所谓的敌人时，整一整帽子，动一动裙子，然后微笑着向他走去，发自内心地说一句:你好！女士们，放松你们的脸，抬起你们的头，微笑着面对所有人，你将成为明天最美丽的天使。

  善解人意的做法:站在别人的立场上考虑问题，要真诚地向他们表示理解，委婉地表达出你的观点。

  成为柔道高手:学会对所有人都微笑，说起话来莺声细语，不与任何人发生争吵。

  没有任何一种色彩能够比女人的羞涩更美丽。

  眼神效应。放松，大方。利用对方不同的心情。

  不管男人还是女人，都对女性的温柔有着一种天生的好感。

  恋爱禁忌:四处张扬，纠缠不清。

  女士们要不时地对伴侣表示称赞和夸奖，从而满足对方心理的成就感和虚荣心。这不是虚伪做法，只不过是一种灵活的心理战术而已。

  如果想让别人接受你，那么就找一个他感兴趣的话题。

  认可和崇拜对方:善于发现对方的优点，要勇于表达自己的认可。

  学会关爱男性。真诚，理解，合理表达。

  婚前性行为会加大你失去幸福的概率。

  爱有很多种表达方式，性并不是最好的。爱他，并不代表要给他全部。恋爱的目的是组建新的家庭而不是发生性行为。性不过是恋爱和婚姻生活的一部分。获得真爱和幸福的最好方法就是慢解自己的罗裙。