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• 作者：凝神观书 发布时间：2021-11-19 16:39:29

  看了一个月，挺吃力了的。二十五分钟也就读几页，概念和信息量太大，很多部分我也是囫囵吞枣，昨晚几乎逃命似的读完了。但是绝对是关于心理咨询最全面，最中立、客观态度的书。从咨询的过去五十年回顾，到咨询的未来五十年展望，几乎囊括了所有你能想到的关于心理咨询的任何问题。让我最有收益的大概是对咨询有了更理性客观的视角——跳出对心理咨询的迷妹心态，而冷静、理性的思考理论产生的根源，各种取向起作用的方式，以及至今存在诟病的方面在自己的临床实践中如何解决。作为百科全书式的书，全面性还是不错的，语言可读性我感觉挺差，初学者不太友好。

• 作者：fuji-kelly 发布时间：2019-09-17 16:44:09

  和金老师学礼仪

• 作者：久疾成病 发布时间：2022-12-20 00:25:44

  喘不过气，人无处可逃的困境，疲倦乏味细碎的日常生活吞噬生命力，一边不断往深渊陷落一边挣扎求存追求自由的逃脱之境。千人一面，似乎在《来访者》寻到答案。

• 作者：丹AI 发布时间：2012-05-11 10:57:30

  暮春三月，羊欢草长，天寒地冻，问谁饲狼？人皆怜羊，狼独悲怆，天心难测，世情如霜。

• 作者：帝皇万寿无疆 发布时间：2022-07-05 17:21:18

  土豆总算有些进步了，正在逐渐摆脱以前的套路，就是原神既视感有些强

• 作者：Rope 发布时间：2020-09-28 17:15:14

  别买系列

• 六段有情人终成眷属的浪漫爱情传奇

  作者：可爱萌 发布时间：2021-05-10 10:58:15

  今天读的是一本古典故事，是历史小说作家高阳的作品——《鸳鸯谱》。

  《鸳鸯谱》是由六个短篇故事组成，分别是袋中人、小红拂、雪媒、女贞子歌、凤还巢、解差与犯妇。

  

  开篇便设下悬念。店伙计来招呼住店的客人，这个客人一大早就来住店，虽然也有一大早就来的，但是比较怪的是这位客人没带行李，只骑一黑驴，要单间，还想要独院儿。

  这就让店伙计刘二好奇起来，就又看了看客人：看他的二十岁不到年纪，肉白皮嫩，说话细声细气，还带着点儿娘娘腔。

  刘二恍然大悟，明白了明白了：不太平的年代，幼妇少女出门，都是乔装一番。看这位要独院要单间，恐怕就是个女扮男装。

  这下，不仅刘二有点明白了这个怪客人，读者也有点恍然大悟。

  这个客人正是从三原赶到王辅臣的营盘，为布口袋而来的年轻小伙米文信。为什么要来这里，是来投亲，找人，还是干什么呢？

  米文信是因为“听说有四两银子一个的——”，到底是什么呢？

  作者卖了一个关子，倒是吸引着读者继续往下看。

  一个转折，便是这小伙米文信确实是个爷们，不是乔装改扮。刘二之前有点看走了眼，正是因为米文信问的这一句话。

  一个悬念，便是四两银子一个布口袋，为一个布口袋至于跑到这里买吗？哪里不能买到了呢？

  只因为这个布口袋它不一般，怎么个不一般呢？

  因为这里的布口袋里装着人，四两一个。米文信给了一两银子，得了自己挑的机会，可惜只准摸不准看。结果三挑四捡，娶回一个姥姥来。而同住店南屋出来一个老头，不挑不捡，随便拿也是四两一个，娶了一个十七岁姑娘。

  这真是：小年轻娶了个老太太，老头子娶了个儿媳妇。这真是天意，小年轻就认命了。

  而后面的故事虽说有些老套，但是结局却非常戏剧化，反转的很成功，非常棒的短篇故事。

  《鸳鸯谱》这本书中的六个非常典型的古典故事，每一个故事的名字都非常有特点，多数为非常有历史特色的名字。

  作者高阳在整本书中，非常擅于营造历史环境，每一个故事读起来，给人的感觉就像是真的一般，而对于人物的刻画，简单却又抓住特征。

  《鸳鸯谱》是高阳作品集中的一本，这位精通历史的作家，特别擅于将历史融入到小说故事当中，正是如此，才让他的作品特征鲜明，成就了他历史作家的称号。

• 情感暴力的危害原来有那么多，快终止它

  作者：今天天气不错 发布时间：2023-03-05 10:53:27

  情感暴力总如同能量吸血鬼，慢慢吸走你的生命能量。也有可能你也正在找遭受情感暴力而不知自知。好吓人。

  别怕，

  《情感暴力》

  这本书帮你找到说不清道不明的情绪来源，认清认情感暴力的存在，认清它的表现形式，并提出建议给出应对策略。

  

  怎么识别：

  1、场所

  在日常生活中情绪暴力几乎可以无处不在，职场学校朋友之间家庭成员中之间，都有可能发生。可以说是有人的地方就有江湖，人与人之间需要互动需要在他人身上引起反应，情感暴力便有可能发生。

  

  2、表现

  情感暴力可表现为许多形式，心理忽视和冷漠可比身体虐待有更严重的后果。

  冒犯、侮辱、忽视、嘲讽、刻意中伤、欺负、发怒、仇恨、不认可贬损、排斥……

  “能量吸血鬼”迫使对方关注自己一味索取

  “煤气灯操纵”，PUA，否定对方认知和感受。

  

  3、影响

  只看到这些词，本能地就想逃避了。

  情感虐待大概是最常见也是最严重的虐待。

  冷漠忽视，情感勒索，情感操纵，让人伤心痛苦造成严重心理创伤，甚至危及生命的心灵致命伤，产生绝对的无助感，出现焦虑、恐惧、不安、愧疚等。

  攻击身体，大脑、心脏、胃、心血管、骨骼组织及其他身体器官受损，抵抗力变弱。

  

  但一直未得到应有的重视，可以称之为“看不见的棍棒”。

  而在别人看来，个人心理负担的严重程度，是要独自承受的。即使受害者留下了长期影响的情感暴力，在外人看来只是微不足道的琐事，不值一提。

  但遭遇情感暴力肯定不是富贵病，也不是普通寻常的不顺利，而是对人的健康、心理稳定性以及发展的整体危害。

  这本书也为我们敲响警钟，用一句句扎心的话，一个个实验，一件件真实案例，告诉我们，情感暴力，真的很暴力，避之不及，一定要学会应对。

  

  如何应对：

  1、识别并及时阻止，避免重复伤害，认出情感施暴者让他们无计可施。

  2、注重自己感受，不要逆来顺受，不要长期压抑。

  不需要去迎合别人情绪过别人印象中的生活，不管是在情侣关系，亲子关系中。

  3、信任自己，磨练自己，不逃避。

  4、要共情，不要情感暴力，以尊重、欣赏、宽容的态度去对对待他人，尤其是对于儿童要关心、分享、爱护。

  

  读这本书，感觉第一次被在心里装了监控，那些不足为外人道的烦恼和情绪，被分析得清楚明白。

  书中的一些例子，也让我们明白，确实如此，不该逃避地认为算了，也不要低估了情感暴力对一个人身心的影响，也不要什么归咎于自己。

  书中的一些建议，也是穿插在讲问题的时候，在阅读的过程中，慢慢理解该如何防卫，终止看似不起眼却影响巨大的痛苦。