乒乓球明星技术图解 唐建军,高志远 著 北京体育大学出版社，【正版可开发票】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

了解先进乒乓球技术动作，是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起，根据在世界重大比赛的运动成绩，把他们分成3类：即世界3项大赛的大满贯得主；世界超选手；世界选手。书中以个人技术动作为主线，对他们技术动作的使用方法进行了专门分析，对技术要点做了简明介绍，这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中，进行技术动作的比较，汲取精华，有效地提高球艺。

在乒乓球技术的发展过程中，男运动员是先驱，更是表率，同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化，因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作，加以阐释。

对于乒乓球爱好者而言，打乒乓球是一种健康快乐的生活方式，而打好乒乓球又为这种健康快乐的生活增添了别样的情趣。希望大家在健康快乐中提高乒乓球技艺。

一 3位大满贯选手的技术图示文解

（一） 瓦尔德内尔

技战术实力等级评估

技术运用特点：全面与多变

主要技术的实战运用解析

（二）刘国梁

技战术实力等级评估

技术运用特点：快速与计算

主要技术的实战运用解析

（三）孔令辉

技战术实力等级评估

技术运用特点：全面与控制

主要技术的实战运用解析

二 10位超选手的技术图示文解

（一）佩尔森

技战术实力等级评估

技术运用特点：稳定与凶狠

主要技术的实战运用解析

（二）王励勤

技战术实力等级评估

技术运用特点：快速与凶狠

主要技术的实战运用解析

（三）萨姆索诺夫

技战术实力等级评估

技术运用特点：全面与稳定

主要技术的实战运用解析

（四）普里莫拉茨

技战术实力等级评估

技术运用特点：全面与稳定

主要技术的实战运用解析

（五）寒夫

技战术实力等级评估

技术运用特点：捕杀与快速

主要技术的实战运用解析

（六）盖亭

技战术实力等级评估

技术运用特点：快速与捕杀

主要技术的实战运用解析

（七）马琳

技战术实力等级评估

技术运用特点：调控与凶狠

主要技术的实战运用解析

（八）罗斯科夫

技战术实力等级评估

技术运用特点：凶狠与反手冲

主要技术的实战运用解析

（九）陈龙灿

技战术实力等级评估

技术运用特点：快速与变化

主要技术的实战运用解析

（十）江加良

技战术实力等级评估

技术运用特点：快速与实力

主要技术的实战运用解析

三 4位选手的技术图示文解

（一）金泽珠的技术

技战术实力等级评估

技术运用特点：凶狠与正手爆冲

主要技术的实战运用解析

（二）波尔

技战术实力等级评估

技术运用特点：凶狠与快速

主要技术的实战运用解析

（三）蒋澎龙

技战术实力等级评估

技术运用特点：凶狠与稳定

主要技术的实战运用解析

四 部分选手特长技术集萃

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书籍介绍

《乒乓球明星技术图解》把世界上最优秀的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起，对他们的技术动作的使用方法进行了专门分析，对技术要点做了简明介绍。

• 作者：arrival 发布时间：2010-12-24 17:09:51

  看完之后我就买了两本送给我姐了

• 作者：死球圣诞要发歌 发布时间：2023-09-15 16:46:46

  好像在钟喃嗨巡游了一遍

• 作者：chengduzhong 发布时间：2021-09-08 00:33:48

  多是男运动员的

• 作者：Colette 发布时间：2015-07-05 11:21:25

  小历史，俗文化，眼光毒，方法佳。

• 作者：Moqi 发布时间：2015-07-23 16:59:15

  完成略读。

• 作者：阿懒 发布时间：2015-03-30 09:28:43

  2015/3/7-3/30通过@懒人听书 听完第一遍。4/5-4/14第二遍。房产投资基础性入门必读书目，一些基本的知识点都涉及到了，只是涉及，深入的需要自己琢磨。

• 《了不起的中医养生妙招》：突然对中医情有独钟到不可自拔，为啥呀！

  作者：雨中小菊 发布时间：2023-08-08 20:50:29

  《了不起的中医养生妙招》的作者佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与实验研究”，她参与的养生节目更是数不胜数。

  

  受我爷奶的影响，我爸妈对中医稳信不疑，是佟彤中医养生最忠实的拥趸，但这个传统在我身上失效了，我才不要吃黑乎乎的中药丸子，宁愿哭着喊着去医院打水，也不要推拿按摩。但是，事情总有意外，我当初对中医拒绝的有多坚决，现在就加倍的对中医有多么的沉迷。

  因为扭转错误的生活方式，中医特别有妙招，我们每个人虽然不必要都懂中医，但却可以在生活中践行着中医理念。

  《了不起的中医养生妙招》中第一章“养生不走弯路，中医抗衰更有效”，其中很多就跟我们的生活息息相关，经过透彻了解，对自己的身体知己知彼，真的可以让我们有的放矢的提高身体素质，保证生活质量，更好生活。

  

  譬如她说：你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病”，这个真的是对很多女性，尤其是易胖体质女性的一种警醒，双下巴并不真的就是胖，很可能是得了甲减。如果你能早期发现自己有这一方面的倾向及时就医，把疾病的苗头扼杀在初期，真可以让身体少遭很多罪。

  内卷时代，加班夜宵、久坐不动是常态，某一天突然发现，脂肪肝和月经不调，竟然和我不离不弃，年纪轻轻就有小肚腩，穿衣服丑死了，月经不调也自感变成了黄脸婆，未老先衰太影响心情了，去了几次医院，医生都对此爱莫能助，只告诉我多锻炼锻炼，要放平心态，不要焦虑，这看了西医跟没看，没啥区别吗，我都快抑郁了。

  后来，架不住老妈的威逼利诱，去中医堂号脉拿药，调理了半年多，效果肉眼可见，所以，再遇到像《了不起的中医养生妙招》，我会很自觉很主动的去学习，未雨绸缪，主动预防自己身体的一些潜在的病理瑕疵。

  

  佟彤文笔质朴直白，简单易懂，没有深奥难懂的医学词汇，所讲的妙招也是我们身边常见的，易于吸收更便于理解。

  譬如她提到的驻颜养护的方法；都很管用。小病小痛的应对药单；肠胃不舒服，根源可能是肝郁，你不信就试试，对付熬夜失眠哪种中药能治标还治本，药到病除。纤体塑形的方法是先运动还是先节食？如何一招帮你控制食欲不长膘？肚皮松软，如何变得紧致？

  特别是遇到重症急症如何在家庭中应对？

  4个症状表明你有血栓前兆，定时输液不如及时喝水。

  开春后犯困，又咬舌头，当心致死率第一的大病脑中风……

  

  中药是通过调节身体，让身体自己去治病，身体通过调节平衡来治病的智慧程度，远比药物高级的多。

  尤其她在《皮肤瘙痒居然是脑出血全兆，求医切记“自带诊断”》中的亲身经历，熟人半夜11:00给她打电话，问她有没有专治老年皮肤瘙痒的病？因为对方怀疑80多岁的老父亲，晚上吃了肉皮冻，可能过敏了，除了痒，还吐了几次，然后就没精神，犯迷糊，再然后就开始浑身抓挠，睡不安生……

  佟彤远程判断大概率是脑出血的面大，果断让对方赶紧送老父亲去医院抢救，熟人还觉得有点小题大做，不太情愿的去了医院。结果一个多小时以后，对方告诉佟彤，幸亏去的及时，脑出血量已经30毫升了，再晚点就悬了，即便这样也在ICU住了10天……

  中医和西医最大的区别就在于，西医头痛治头，脚痛治脚，只是暂时让身体不再出现病痛，而并没有深究病症的来源，而中医正好相反，虽然疗效慢，但寻根问底，治病的出发点和目的是一劳永逸。

  

  所以作为普通人，我们平时应该多了解一些《了不起的中医养生妙招》，未雨绸缪、有备无患。

• 张南皮的补正

  作者：国之四维 发布时间：2012-12-06 18:39:34