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羽毛球运动概述

一、羽毛球运动的起源和发展

二、我国羽毛球运动的发展

三、羽毛球运动的场地和器材

掌握羽毛球的基本技术

一、羽毛球主要技术的规范动作

二、羽毛球场上的步法移动

三、羽毛球运动的主要训练方法与手段

……

羽毛球基本战术

一、羽毛球基本技术与战术的关系

二、心毛球打法类型的培养及训练

三、介绍几种基本打法类型

……

羽毛球运动与科学健身

一、羽毛球运动的健身作用

二、从事羽毛球运动的注意事项

三、常见的运动损伤及防治

羽毛球规则、赛事和名星介绍

一、竞赛通则

二、几种常见违例现象及罚则

三、裁判员术语和手势

……

五、世界著名球星简介

六、我国优秀羽毛球选手介绍

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书籍介绍

• 作者：一直在摸鱼 发布时间：2018-07-17 18:04:03

  副标题说明一切：how luxury lost its luster，作者从奢侈品集团化、全球化、利用名人效益、产品下沉、血汗工厂等多个方面来揭露品牌想让消费者认为的与实际上的有什么区别。比起设计师和工匠，那些市场营销天才才是重塑与主导这个行业的人。【非常轻松就翻完了】

• 作者：見山 发布时间：2024-04-20 21:19:41

  这本书特别可爱！！看完想让人自己买材料动手做香，但是又觉得费钱+麻烦，还是有机会的话去日本，到专门的店里体验吧~

• 作者：xfreedom 发布时间：2008-04-14 13:06:31

  有些用处

• 作者：自由与秩序 发布时间：2013-08-27 11:01:23

  我的版本封面不一样，是1999年3月第一版，2001年2月第4次印刷的。

• 作者：fdxtb 发布时间：2015-11-02 10:14:06

  有意思

• 作者：卡西莫多 发布时间：2022-10-05 19:56:22

  作家作品介绍

• 天堂所在

  作者：鼠王呦西 发布时间：2022-04-01 23:21:40

  “这是人类最多样、最无常和最迷人的文明之一的历史，还是一片土地及其见惯了风云变幻，眼下正面对着难以预卜的未来的人民的故事。”

  公元前550年，居鲁士大帝建立了世界上第一个横跨欧亚非三洲的帝国——波斯第一帝国。这个前无古人的成就，吸引着无数强者来这片土地刷最难副本，地产富庶的西亚于是成了炼狱场。自古至今，这里兵争不断，一直是世界的火药桶。伊朗，处于这个中心地带，作为继承了波斯的大部分地域和历史文化遗产的存在，也自然成了头部国家，宗教、文化、民族、疆界、外部势力等因素错综复杂，使伊朗问题成为了蓝星上最难解的问题之一。本书将给我们抽丝剥茧详细说明这一地区的前世今生。

  

  正好下雪了！

  一、本书与其他伊朗史书的差异点

  1、内容方面：

  第一章的神话传说部分和后半部分伊朗近现代史部分。

  伊朗土地上早期文明的考古证据可以追溯到几千年前，书面历史可以追溯到2500多年前。如同希腊历史的传说部分一样，也是靠一部史诗来撑着，那就是《列王纪》。本书神话传说部分主要是引用《列王纪》中的记述，可见作者十分喜欢波斯古代的诗歌。由《列王纪》中的内容可以看出许多都与圣经中的故事类似，或者可以说圣经故事是出自《列王纪》中的波斯传说。

  本书用在伊朗历史的前两千五百年只有不到200页。关于波斯第一二三帝国及其中间那些此起彼伏的王朝更迭，在此就不在赘述。随后大部分内容都集中在20世纪的伊朗。尤其是巴列维王朝后期至2009年期间，这一段历史在其他伊朗通史中即使有所表达也是浅尝辄止，不如本书来的详细透彻。

  2、文献的引用方面：

  本书作者霍马.卡图赞1942年出生于伊朗德黑兰，目前是牛津大学圣安东尼学院伊朗遗产基金会研究员，也是牛津大学东方研究学院的成员。他是《伊朗研究季刊》高级编辑。《伊朗研究》联合主编;《国际波斯文学杂志》编辑。根据他在书中所写，他认识许多六七十年代伊朗的学者和名人，所以他既是历史的描述者，也是历史的参与者。对近现代伊朗历史十分熟悉，尤其对文学类和比较社会学方面文献的引用十分丰富，这方面的研究是他退休后的唯一乐趣。

  3、表述着重点方面：

  古代史方面主要是政治和文化，近代史方面主要是政治和经济。这也是作者研究兴趣所致，他教授了18年经济学，他的研究方向主要是伊朗历史和政治，伊朗和欧洲历史的比较社会学，以及现代和古典波斯文学。

  4、表述形式方面：

  本书非标准的编年史，但是也是按照时间顺序来记录，只是把一定历史时间段的标志性关键词单独列出来详细阐述，包括当时国内国际的热点事件。这样的写法适合普通入门读者，不适合完全没有接触过波斯历史的读者，因为它会高度概括很长一个时间段的历史事件，信息量超级丰富集中，不过只要你稍微通读了一遍波斯史，你就能很快进入情境。虽然这是作者嚼过的馍，但是对于我这样的懒人来说也是挺香的。这应该是你看完波斯通史后的第二本书。本书几乎可以作为一本辞典，若有不懂的名词就可以按照关键词很快查出前因后果。

  二、新月与蔷薇

  新月，阿拉伯战旗上的重要元素，穆斯林信仰的符号，是战争、暴力、武器；蔷薇，源自波斯的突厥玫瑰，被十字军带回欧洲，是文明、和平、美好。

  但是，新月也可以成为文明的使者，引领人们和平相处，变为把人民团结起来的意识形态。蔷薇也可以变成杀人的士兵，把向往美好未来的执念幻化成革命狂热，把伊朗变成牺牲者的花园。

  伊朗的对立点各种各样，表现在时间上有波斯时代与阿拉伯时代的割裂，在空间上有原帝国版图与现在伊朗边界的差异，国家层面有国王统治与现代西方政体的矛盾，社会层面有各个阶层与国王的对立，意识形态上有泛波斯主义与近现代思想的冲突，民众感情上有大国情怀与现实国家实力的不符。这些对立在一旦出现强大压制力量时候又会团结统一，一旦压力消失后就又开始对立。我时常在想伊朗仿佛是一个人站在不断膨胀的气球上，无论是外力或者内力破坏了气球，此人都会摔回原地，如果放任气球不管的话，也早晚会爆炸使人回到原点。作者在书中时常表达的观点是

  伊朗历史问题症结所在是社会与国家的对立导致的短期社会问题。

  在伊朗漫长的历史中，无论是在前伊斯兰时代还是后伊斯兰时代，几乎在其各个方面都可以找到上述社会短期性质的证据。作者时常提起的有三个主要方面：合法性和继承问题，"生命和财产"的脆弱本质，积累和发展的问题，在此就不做展开了，这些都是作者在与欧洲历史比较后做出的总结。短期社会既是因又是果，非常类似我们熟知的“天下大势，分久必合，合久必分”。

  但伊朗问题远没有看上去那么简单，经过作者详细的展开说明，伊朗的复杂性确实超乎我的想象。国家数次倡导的身份认同均告失败，无论是从波斯还是阿拉伯角度，都无法获得社会绝大多数阶层族群认同。表面的权力、宗教斗争，犹如面纱一般掩盖了种族之间的冲突和对立。1935年对外宣称自己是雅利安人种，使外国人以为伊朗是个统一的民族和语言，其实这只是官方在欧洲极端民族主义下的产物，甚至让西方世界有些人混淆了伊朗和伊拉克。

  看起来伊朗这样的复杂属性应该使它分裂为不同国家，但是作者又分析了伊朗之所以成为伊朗的原因——伊朗主义，即波斯语、什叶派伊斯兰教、疆域这三个主要特征。

  作者认为只有伊朗人失去他们的前伊斯兰身份认同，如同埃及人那样彻底变成阿拉伯人，伊斯兰伊朗才有可能独立于过去，但这样做起来无疑比完全分裂伊朗还困难。

  

  这个伊朗时局图是不是似曾相识？

  总觉得伊朗的现代史中的各派运动与中国十分相似，只是比中国规模小，且时间靠后。这两点造成了它始终不可能如中国一样。首先，规模小，就没有对抗国王的石油帝国的本钱，也不可能吸引外部势力过多投入进来。其次，时间靠后，五六十年代，国际社会上虽有运动的潮流但是基本形势已经确定，美苏主要精力都在冷战，不可能支持这个稳定的石油输出国出什么大乱子的。所以这始终是伊朗国内国王与反对派的斗争，取决于强势的国王的想法，最激进的反对派也只能采取暗杀等小手段。很重要的一点，在本书中活跃的这些运动家，有支持摩萨台的，有知识分子，有马克思主义作家，有进步学生，有伊斯兰革命理论家，却没有一个是代表工人与农民阶级的（作者也始终认为社会主体是中产阶级），且阵营及其分散，哪怕是信仰同一主义的也要分成好几个团体，很难联合在一起。这样没有基础的运动，反正我是看不出有什么未来。正如曹孟德说的：“诸君日哭夜哭，能哭死董卓否？”而最后起决定作用的竟是国王自己。他能成功的把所有反对他的人都团结在对立面也是很不容易的一项成就。当然原因不会像我说的这样简单，就如同西方学者的说法，这根本不该发生，这种革命模式导致西方评论家们十分迷惑且失望，无法根据社会科学进行解释。伊朗革命完全不符合普世主义者的欧洲中心论，不管怎样，正如卡尔.波普尔所观察到的，历史上还没有这样的先例，这就是历史。

  作者始终坚信伊朗的社会与国家的不可调和性，在叙述中将其作为原因和症结，我归纳了一下看完本书后自己的想法，伊朗历史如此发展的原因有三：

  1内部基础：游牧民族的属性。

  统治稳定需要定居，伊朗的地理条件又不适合定居，涉及到农业与游牧的矛盾。由于伊朗地理条件是少水少河，农民依据水源居住非常分散，无法形成战力与游牧民族对抗。丰年时候两者可以互相交换互相帮助来发展，灾年时候游牧民族就会从农业定居人口处劫掠物资来生存。

  2空间上：十字路口效应。

  波斯地处东西方经济走廊，但是东西方始终有两个大国可以随时威胁伊朗的生死。西边有希腊人、罗马人、阿拉伯人、英国人，东方有突厥人、蒙古人、苏联人，哪一方势力都有将伊朗消灭的能力，伊朗只能在这样的空间夹缝中发展壮大，延续下来已经不易。

  3时间上：大一统的时机。

  由于地缘问题，波斯的长期统治时机短暂，只有大流士统治时能想到统一度量衡与修筑驿道，其他君主由于各种原因根本没有机会来实现更大的抱负，与其他国家相比历史根本没有眷顾这个国家。

  症结：缺乏统一的文化基础。

  王朝政权更迭，文化一般会向优势文化靠拢，但是伊朗的两种文化难分优劣，前期是古波斯文化与伊斯兰文化，后期是伊斯兰文化与近现代西方文化，这就造成了两难处境，可是当时国家能做的选择只有这两个，其他就更缺乏民众基础。

  解决办法：暂无。

  在本书关于阴谋论的叙述中，我有些不认同。可能是由于作者身份原因，在他眼中看起来这种万事都是英美捣鬼的阴谋论太过刺耳，其实作者讲述的伊朗社会的这种现象几乎在所有国家都存在，也是英美在伊朗的一贯行为所致，短期内要人民去信任这个曾经压迫它们的国家是不可能的，而且在奥尔布莱特的道歉中也证明了英美真的一直试图影响伊朗政局。随着人民教育水平提高相关言论会逐渐消失，而由谣言相关方势力来直接引导反而会起反作用，毕竟在伊朗的政治语境中，妥协是个肮脏的词汇。这一点其实在他的国家与社会分裂的论述中已经有所表达，而用到作者自己身上时就有些忘记了。

  整体上来看，本书是我见过的最好的摘要总结型伊朗通史，对伊朗历史的解释介绍，提供了大量可靠的事件细节，尤其是在帮助读者了解当代伊朗方面，做的十分完美，看完收获颇丰。作为一位45岁就主动退休专研伊朗历史的成功人士，作者在本书导言部分就将自己所有见解极其简要的概述了出来。而在出版波斯语版本时本书删减了1979年后的两章，英文版出版时补齐了，简体版是按照英文版翻译的。除了个别词语为了表述准确而有所替换外，没有任何改动。对于希望了解伊朗的读者来说，单凭导言部分和最后两章就足以值回票价。

  天堂的英文源自古波斯语，意指有围墙的花园。人们自古以来向往的地方，就是这样简单的事物，有花有草，无忧无虑。3000年前古波斯随处可见的人间天堂，在物质生活如此丰富的今天，怎么变得如此珍稀了呢？

• 销售培训神书

  作者：mover 发布时间：2022-12-06 16:04:24

  这本书作者崔建中是专门搞销售培训的专家，听口音貌似是山东老乡，好像搞了10多年的培训工作，还有个公众号“销售会”。

  这书讲的是价值销售，是在产品销售、顾问式销售又上一层楼的销售方法学。其针对的是B2B销售人员，非常适合我现在从事的行业。书里干货非常多，方法清晰，解释的深入浅出，是一本难得的好的销售书，说实话我非常认可书中的理念，都想请作者配合行业代理商管理的实际经验，来给我们公司的销售上课了。

  我过去对Value Selling的认知停留在面对客户价格的挑战时，永远要最后才谈价格，而不是一上来就抛出低价；用书里的说法，这样的销售不创造价值，仅仅是成本，降价谁不会？如何避免价格战？Value Selling的核心在于为客户创造价值，让它用你的方案赚到更多的钱，出发点是你的销售组织对于客户的行业有着深入的理解，对其他客户有很多观察和思考，可以把这些经验用于眼下客户的痛点难点、岗位、流程和组织上，让客户认可你创造的价值，离不开你，产品销售反而成了副产品了，降价压力也就无从谈起。这部分在第4篇“创造价值”里说的很详细，可以说是全书精华。

  具体来讲，对于我这个行业来说，销售基本上都是卖给代理商，开发代理商、培养代理商、发展代理商并通过代理商把销售和市场做好，是销售的核心任务和成功要素。这个特点尤其适合价值型销售，如何让代理商相信你的产品能给他带来财富，能给他的客户带来什么附加价值，有哪些鲜活的案例，怎么给他算帐，如何提供全套解决方案，书里其实有非常详细的价值创造方法学可以借鉴、思考。

  我把网上一个总结本书的PPT发到群里了，74页。

  书里一些摘录：

  成本高：现在的市场环境，空谈感情已经没有意义了，必须是真金白银的投入。投入高，自然价格就高，而随着竞争的加剧，很难明目张胆地抬高价格。两头一堵，就必然造成销售成本升高。说白了，关系就是拿钱砸出来的，它本身就是一种成本。看似免费，实则最贵，天下免费的东西都是最贵的。

  销售有一种很高的境界：你带着客户走，走到路标那里，你假装让客户发现路标，客户大声指挥你：向左走。你说好好好。然后你再把客户带到下一个路标，再假装让客户发现路标。唯一的问题就是路标都是你插上的，并且指向你家。

  很多时候，整理不出来，不是因为自己没有，而是没有以客户为中心。组织智慧提炼的核心是思考客户需要什么，并深入思考客户的每个角色需要什么，然后你就知道你有什么了。比如，你是卖药的，你发现病人需要护理，你有护理方案和培训吗？你是卖汽车配件的，客户需要与生产计划形成统一的衔接配套，你的配套流程在哪里？你是做物流的，你的客户对冷链运输的时效性要求特别高，如果你实在想不出来，你就尝试思考这样一个问题：你的客户的客户是如何要求你的客户的。

  请大家注意，这个架构并不是按照集团、分公司、部门、人员这样的顺序来拆分的，因为绩效改进蕴藏于流程改进之中，了解一个组织最好的办法就是将它视为一个运行中的加工系统。它将投入（如原材料、资金、人员）转化为产出（产品和服务），组织持续不断地自适应，是为了在其环境中的各个要素保持平衡。销售的责任就是找出不平衡的地方，并帮助客户保持平衡。

  也许大家会觉得这冲击太大，客户接受有困难。不用担心，虽然多年来中国人总体上是保守的，但是随着市场经济的发展和互联网对产业的冲击，企业家们明白了一个道理，活着就是一场冒险。要么冒险生存，要么等着死掉，没有第三个选择。在互联网时代，人们渐渐地接受了冒险和变革的思想，客户清楚做什么事都需要有代价，甚至失败的代价。想赚更多的钱，就要冒更大的风险。客户有承担风险的准备，为什么不利用呢？这种思想的变化，让方案设计完全可以采用激进一些的想法和设计。所谓激进就是冒险，但是不要理解成吹牛。

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