自由跑酷 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
自由跑酷电子书下载地址
内容简介：
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
书籍目录：
暂无相关目录，正在全力查找中！
作者介绍：
作者介绍:
高科:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
2008年制定北京跑酷公社基础训练体系
2009年制定北京跑酷公社教练标准
2010年北京跑酷公社职业教练
国际注册体适能专业教练
亚洲运动及体适能学院高级私人教练
参与本书制作主要成员介绍:
张磊:
北京跑酷公社创始成员、团队负责人
2007年开始练习跑酷
甄家班主要替身演员
曾担任电影《十月围城》、《精武风云》跑酷动作指导、场地设置、甄家班跑酷替身
现任洪金宝国际影视学院高级跑酷教练
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
本书于2009年2月至2009年12月编写,编写初衷有三：
1）专业运动训练概念推广:把跑酷系统训练的理念传达给所有看到这本书的人,希望大家能理解跑酷不是翻墙,过栏杆和空翻等一些单个的动作,而是一项需要系统训练的专业运动.
2）跑酷公社训练体系推广:整个训练过程渗透运动与人体科学实践操作和安全训练理念，指正新手训练的各种误区.
3）在跑酷方兴未艾之时,最大限度还原真实的跑酷.希望可以从北京开始让跑酷真正在国内扎根而不是昙花一现.也抛砖引玉,谨希望全国各地有越来越多的人专注跑酷教学,为中国跑酷发展打下坚实的基础.
本书适用于即将练习跑酷和练习跑酷时间不长的新手,对于练习跑酷时间很长的朋友可以做为参考,相信你们能看到更多的东西.由于编写仓促,书中若出现什么不足或缺失,欢迎大家指正.
精彩短评：
作者：Bee 发布时间：2012-06-13 14:23:15
我想我是学不会了。。。
作者：魏天庭 发布时间：2019-09-04 18:19:35
讲真的，这本书对我来说真的是可有可无。说句实话，跑酷这活动与我无缘，当初买这本书也只是好奇罢了。
作者：单宁 发布时间：2016-02-14 09:32:24
实操是关键，书不重要。
作者：penkind 发布时间：2012-11-17 10:59:28
惊险和难度背后是科学、系统的训练。
作者：elimu 发布时间：2010-08-27 17:29:50
专业跑酷团队的书，全彩，附赠光碟一张——当然了我只是替同学买= =顺带读了一下
作者：就这样慢悠悠 发布时间：2022-03-12 10:01:27
人有人品，书有书格。
深度书评：
自由跑酷这神奇的教程
作者：QQ 发布时间：2011-02-18 16:58:31
去年6月一直在关注着本书籍，终于在市面发行的前一天 在国家图书馆轻轻松松的租借到这本书籍，一直到现在2月份了，一直在续借，这几个月里 每天都在坚持锻炼，到现在 的感觉是，全身轻巧了许多，立定跳比以前高出不少的成绩，尤其是在翻越障碍物的时候，以前手腕总会搁一下，现在不会了，这都是因为有图书的作者一步一步提供安全有效的学习方法
一直坚持前三部走，受身还没尝试，基础的训练已经让 爱上了这本神奇的书籍。
爱跑酷的初学者（我这样的）/ 力推！
《苏轼传稿》跋
作者：谢二 发布时间：2017-11-03 10:26:35
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：3分
使用便利性：3分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：4分
加载速度：7分
安全性：3分
稳定性：5分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
下载点评
- 微信读书(240+)
- 不亏(661+)
- 三星好评(317+)
- 购买多(79+)
- 内容齐全(658+)
- 无广告(625+)
- 内容完整(336+)
- 可以购买(265+)
- 引人入胜(485+)
- 体验差(574+)
- 种类多(540+)
下载评价
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-11 10:20:23 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 养***秋： ( 2024-12-23 22:15:40 )
我是新来的考古学家
- 网友 冉***兮： ( 2024-12-25 19:48:38 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 龚***湄： ( 2024-12-26 21:40:16 )
差评，居然要收费！！！
- 网友 通***蕊： ( 2025-01-02 19:09:33 )
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 居***南： ( 2025-01-09 06:52:09 )
请问，能在线转换格式吗？
- 网友 马***偲： ( 2025-01-07 18:32:10 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 谭***然： ( 2024-12-14 03:42:42 )
如果不要钱就好了
- 网友 郗***兰： ( 2024-12-10 04:49:29 )
网站体验不错
- 网友 晏***媛： ( 2024-12-16 19:41:24 )
够人性化！
- 网友 田***珊： ( 2025-01-07 19:39:40 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 堵***洁： ( 2024-12-24 19:01:42 )
好用，支持
- 网友 潘***丽： ( 2024-12-17 22:39:39 )
这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 导游资格考试考点速记手册(第2版全国导游人员资格考试系列教材) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 到英国去 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 18秋上册100分5年级苏教套装（语+数+课内外）共3册 68所名校图书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 全国计算机等级考试：二级C辅导与真题解析/高等学校“十二五”规划教材·计算机类 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- Color Harmony Workbook: A Workbook and Guide to Creative Color Combinations（中图特价艺术书） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 手艺之道：18种觉醒与新生 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 我与二人转70年(马力访谈录) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 多媒体作品制作师 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 实用海报读本 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
- 2020中国传统色彩学术年会论文集 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：5分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：3分
文笔流畅：9分
思想传递：5分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：6分
章节划分：3分
结构布局：8分
新颖与独特：4分
情感共鸣：9分
引人入胜：8分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：8分