送你一个好“孕”气 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

现在患不孕不育的人太多了。每天在门诊上，大家都会问我很多重复的问题。每天门诊病人特别多，虽然我也非常想好好地给每个病人讲一讲其中的医理，但是确实还有很多病人在等着我，尤其有很多人都是外地人，

他们来北京就医，晚一天就要多出好几百元的住宿费，让我于心难忍。于是，在繁忙的工作之余，我把这些大家特别关心的问题累积起来经过梳理，写成这本书。一方面，我想系统地为大家科普一下中医治不孕不育的理念、经验。很多人怀不上孕，紧张、烦躁、家庭不和，其根源在于对疾病不了解。就好像很多人觉得老虎可怕，但是如果能掌握老虎的习性，它们也可以跟我们成为朋友。

通过多年临床实践，我逐渐认识到卵子、精子、输卵管及房事是影响孕育结果

的四个基本环节，缺一不可。这四部分内容既是排查不孕不育的诊疗思路，也

是指导备孕、提高试管婴儿成功率的努力方向。经过大量实践，我将现代医学知识与古老的中医智慧结合，总结出一套行之有效的诊疗方法，称之为“四部好孕法”，此法纲举目张，可以快速准确解决生育方面的种种问题。而这本书，可以说是四部好孕法的通俗讲解，提纲挈领，是不可多得的“上乘心法”。

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"苏全新，主治医师，中华中医药学会会员、中国性学会会员。毕业于北京中医药大学，自幼学习中医，师从三位国家级名老中医彭建中、鲁兆麟、李曰庆教授。现为北京同仁堂、北京正安中医特聘出诊专家。著有《让好呼吸随时在身边》《美肤拍档》《全家人的小金方》等书。参编《泊庐医案释评》《赵绍琴医学全集》《赵绍琴温病讲座》等专著。长期担任中央人民广播电台、中央电视台、北京交通广播节目嘉宾，为大众传播健康知识。

苏全新医生系统总结了宫廷医学诊疗经验，对很多病证有独到见解，因疗效显著受到众多患者好评。擅长治疗不孕不育、肾病、男女各类杂病。针对女性经、带、胎、产四类疾患，苏大夫对月经失调、备孕养胎、妇科感染、产后调养有独到见解，并形成一套行之有效的理念及验方。

同时，苏大夫也是传统中医与试管婴儿技术融合的实践者。

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书籍介绍

现在患不孕不育的人太多了。每天在门诊上，大家都会问我很多重复的问题。每天门诊病人特别多，虽然我也非常想好好地给每个病人讲一讲其中的医理，但是确实还有很多病人在等着我，尤其有很多人都是外地人，

他们来北京就医，晚一天就要多出好几百元的住宿费，让我于心难忍。于是，在繁忙的工作之余，我把这些大家特别关心的问题累积起来经过梳理，写成这本书。一方面，我想系统地为大家科普一下中医治不孕不育的理念、经验。很多人怀不上孕，紧张、烦躁、家庭不和，其根源在于对疾病不了解。就好像很多人觉得老虎可怕，但是如果能掌握老虎的习性，它们也可以跟我们成为朋友。

通过多年临床实践，我逐渐认识到卵子、精子、输卵管及房事是影响孕育结果

的四个基本环节，缺一不可。这四部分内容既是排查不孕不育的诊疗思路，也

是指导备孕、提高试管婴儿成功率的努力方向。经过大量实践，我将现代医学知识与古老的中医智慧结合，总结出一套行之有效的诊疗方法，称之为“四部好孕法”，此法纲举目张，可以快速准确解决生育方面的种种问题。而这本书，可以说是四部好孕法的通俗讲解，提纲挈领，是不可多得的“上乘心法”。

• 作者：シ籹陔D訫﹖ 发布时间：2010-01-22 13:03:58

  好看

• 作者：jour 发布时间：2011-12-06 00:15:45

  用处不大，跟上层人胡侃必备。

• 作者：木仁 发布时间：2015-03-18 00:22:32

  就是大概介绍了一下外汇。技术讲的特别少，而且不够详细。。。

• 作者：海阔天空祝沽笙 发布时间：2019-02-03 00:52:29

  在中国做文保是一件特别受气的事，但也是最能够勃发一个人使命感的事之一吧。古城古镇改造和中国足球相似，都浓缩了这个国度的一切乱象。急功近利好大喜功这个病根始终挖不掉，有识之士也只能是反抗一下绝望了，没辙。

• 作者：檬洁的魔法屋 发布时间：2019-06-03 21:52:04

  还可以，在书店里面购买的。科普了蛮多知识，有写以中医的角度看西医的方式，以及遇到哪些情况可以检查哪些项目。讲了一些病症如何会发生等。特别要感谢医生给出了很多病症的说明，以及背后的背景。这是在大医院无法得到解答的。因为医生们都特别忙。文中还说到拜佛的原理是一种寄托等等。比较全面，特别适合需要调理身体的夫妻。

• 作者：峰瑞 发布时间：2021-11-07 19:17:16

  文章良莠不齐，初学者蛮合适读的，有个整体了解。

• 值得推荐的一本通俗小说

  作者：Tin 发布时间：2010-03-11 13:16:58

  一直看这套书，应该是2008年开始看的吧，现在看到第4本，说到宋仁宗。这本书颠覆了我对欧阳修和范仲淹的印象，相信下一本就要颠覆苏三公子的。

  这是继明朝那些事儿之后又一调侃方式说的历史，姑且看看宋仁宗的结尾段让大家判断是否值得一看：

  “贵为有史以来最富足王朝里最繁华时期的帝王，他一生节俭，不仅卧室中那样朴素，就连饮食一直也很简单。史书记载，某次宫廷内宴，有一盘时鲜，乃是28只螃蟹。仁宗问， 每只多少钱？回答，每只一千钱。仁宗当时大怒，一直警告你们不要太奢侈，总是不听。一下箸即是28千钱，让我怎能吃得下去？那顿饭，从始至终，仁宗没动过一只蟹。

  他这一生，尽管手里的钱不计其数，可是里忧外患，没有安宁，他从来就不敢乱花一文钱，没敢像他的父祖那样，兴建过哪个超级宫殿。

  说到这里，我的眼前总是闪过宋朝历代皇帝的画像，每每沉思，觉得每一个皇帝的性情遭遇，都在相貌里表现了出来。比如开国之君赵匡胤，他端坐在皇座上，双目微闭，暮霭沉沉，喜怒不形于色，不怒自威。那是一位胸怀万物，睥睨天下，举重若轻的人；

  宋太宗赵光义是立像，他双手笼在袖里，身姿端凝，微微含笑。显得文质彬彬，大有理想。真是一位看上去温文有度，勤于治国的好领袖。不管他做到了哪一步，至少很努力；

  宋真宗赵恒宽眉美髯，喜气洋洋，一生中逢凶化吉，没有灾殃，或许真的是来和天尊转世，让他一直活在自己的世界里，管他生不生病，一直都很适意；

  再看仁宗赵祯，他身穿一领红袍，端坐在皇位上，身子微微前倾，肩膀有些耸起，显得体质虚弱，思虑过度，最让人痛惜的是他的眼睛。宋朝18帝里只有这一双眼睛至清至纯，就像个孩子一样凝望着很远的地方。这是他一生的真相。皇帝只是他的职业，他从来没有盼望过当，也没有当出乐趣来。

  在他的心灵深处，有一方净土，尽管身处世间最诡诈机变的权力漩涡中心，历经42年 的风霜雪雨，也一样没法改变他善良、宽厚的性格底蕴。

  他是一个异数，在中华五千年冷酷无情，唯力是视的历史中，留下了自己独特的印迹。

  ”

  然后还有其他的文摘：

  1. 宋朝人一直都记得，契丹人有多奇怪。他们是强盗，他们真抢东西，但是也守信，观东亚几千年来，连汉族都算上，他们对盟约的遵守程度是最好的。只要在文件上签了字，就万事大吉。

  2. 形势危险，宰执集团里有人坐不住了，副宰相晏殊站了出来，充当老好人劝富弼。说小同志，你要相信组织，相信吕宰相，他不是这样的人，不会做这样的事，恐怕真的是误会了。说得很温和，甚至很体贴，但富弼当天最大的怒火就喷向了他！

  3. 再说职务调动，王沿走人，范仲淹上任，这是当时最英明的决定，可惜没产生最好的效果。问题出在了范仲淹本人的身上。

  谁说谦虚不会害死人的？

  宋朝决定把西北大权交给他一个人，他想了想，决定分出去一半，和韩琦共治泾州，另外把张亢、庞籍、滕宗谅、文彦博等人也都调到西北来，人尽其用，齐心合力，把边疆治理好。除此之外，还新立了一个超级头衔，是陕西四路都部署、经略安抚兼缘边招讨使。这个官，等于这一地区的最高总长官，统一指挥所有事物，用来彻底改变以前四路各自为政的局面。

  这个职位范仲淹也没要，由他和韩琦、庞籍来共同担任。这就把这个官职的弊病隐藏了下来，没有谁能一手遮天，独断专行。可隐忧依然在，他们都有走的时候，那时这个职位就搞出了影响庆历新政，阻碍宋朝改革的大事情。综上所述，范仲淹再一次展示了自己博大的胸襟，万事以国家利益为重。只是这一次，历史证明他做错了。在人生中，你千万不能随便对别人好。赠人玫瑰，手有余香，授人权柄，小心自己遭殃！

  4. 幸福就像花开一样，从内外两部涌了过来。先是李元昊杀了野利旺荣，紧接着他又被种世衡严重地忽悠了一次，杀了另一位野利，这样就把西夏国内的皇后一党的实力彻底砍掉，为以后的动乱埋下了伏笔。

  这次的忽悠行动，是宋朝对西夏最成功的一次无间道，其复杂程度和操作难度，让人叹为观止，尤其是在上一次骗局之后，还能再成功，实在让人兴奋到迷惑。是李元昊突然痴呆了，还是种世衡神奇得让人不敢相信？

  5. 从表格可以看出，人还是这些人，只是官位在变动。玄妙就在这里，官大一级压死人，不光是在“小人”当政时互相倾扎，“君子”们也一样。

  比如史书里就经常说，“君子”们下朝是无话不谈的知心好友，上朝之后就翻脸无情，为了公事，可以疾言厉色，你争我吵，决不让步。接着下朝之后，继续无话不谈，同志一家亲……结论，这是多么的公而忘私啊，又是多么的高量雅致。

  其中的奥妙，就在于官位。仍然是官本位说话。就拿上面的人事变动来说，就隐伏着巨大的危机。其凶险性，一次让君子们内部分裂；另一次，让改革无疾而终。前一个，发生在第二次任免，把范仲淹和韩琦调进了中央，陕西方面的四路马步军都部署兼安抚招讨使的最大头衔就专派了一个人。

  郑戬。

  这个人主持西北军政之后，立即就让潜伏的矛盾尖锐化，使君子们开始内讧。

  第二个，就是第1次任免时的夏竦老先生，其实他没去上班。不是他不愿意，他一万个愿意，谁敢挡他，他记仇一辈子。但他就是被君子们齐心合力地弹劾，赶出的中央，不仅枢密使当不上，就连开封城都呆不了，直接贬到毫州反省。

  事大了，这人最大的特性是记仇，最大的能耐是造谣。以后范仲淹、富弼、欧阳修等人都在他的手里狼狈不堪。

  6. 搞人是一种艺术，所谓指南打北、指桑骂槐、指鹿为马……反正就是让人摸不透。贾昌朝们出手，先没理会京城里气势汹汹的欧阳修，而是悄悄地派人潜入了陕西四路。

  7. 局势恶劣，人心险恶……赵祯不禁在心里暗叹，人人都说新政好，唯有王权忘不了；人人都说君子好，唯有朋党戒不了！怎么办？这伙人快危及到江山社稷，还能由着他们折腾吗？立即法办他们。这是再正常不过的反应了。

  8. 范仲淹走时，仍然深深地放不下当时的局势。他想了很久，决定去做一件事。说来真是有些不大光明，但为了光明的目的，也只能这么做了。

  当时有个突发事件，在河北方面，突然侦察到辽国有大量的军队在调动，像是有什么预谋。范仲淹趁机提出由他率领重兵去河北布防。如果实现，他就会恢复新政前刚离开陕西时的身价。手握重兵，是宋朝边防上的大救星。

  相信这样可以把陷进狂热内讧的宋朝官场拍醒，即使他走后也没人敢动他正在推行中的新政。真是没办法中的办法，既能继续发展，又能撇清谣言。想得很好，可惜用心良苦命更苦。不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。没等政敌们反对，范仲淹的盟友们就都跳了出来。军方代表枢密使杜衍打头，富弼迅速跟上，两人继续发扬了君子下殿一家亲，上殿死冤家的良好作风，第一时间毁了他的如意算盘。

  9. 新政之所以失败，标准的历史教科书上的给出的正解是皇帝的懦弱，外加小人们的陷害。小人们的事就不去说了，他们做了什么，前面已经交代得很清楚。关键点在宋仁宗赵祯。他是皇帝，一言一行都要对国家负责。而这个人在这段时间的确一直在玩沉默，什么都没做，似乎的确很“懦弱”。

  那么他该怎么做呢？

  不顾一切地支持范仲淹，无论君子党们做了什么，都是对的，都要无条件地实行。甚至像欧阳修所希望的那样，完全放弃自我，君子们的奏章里把做什么事，怎么做的步骤都规定好了，他只管签字照办？这样就全对了？

  谁是皇帝？

  赵祯是个独特的人，解读他得站在一个相当高的楼顶，长时间的俯视，才能稍微看清楚一些。他的每一步行动，都是与当时的国际形势紧密联系，而不是与宋朝的国家形势紧密联系。这是个根本上的区别，做不到这一点，是没法在民族之林里生存的。

  10. 当宋朝的官，只办宋朝的事，这可以。当宋朝的皇帝，只着眼自己的国家，就是找死。赵祯所要看住的人，是耶律宗真和李元昊。

  11. 总体来说，这个人一直是半透明的，仁宗卷快写了30万字了，他是怎样的个性，有多大的能力，还是看不清。

  先推卸下责任，这不怪我。他今年35周岁了，13岁之前隐藏在他父亲宋真宗赵恒的影子里，24岁以前又被他养母刘娥彻底笼罩，好容易亲政了，又有超级多的大臣、君子、小人来搞事，满天下一直在折腾，作为最高统治者的皇帝，反而出镜率少得惊人。

  想分析，也无从谈起。

  于是历代史书和学者们就给他送上了很多的头衔——懦弱、懒惰、昏庸甚至好色。那么他又是怎么从一次次的内外动乱、财权纠纷、党争帮派里存活下来的呢？每一次都平安度过，是他天生就戴着玉皇大帝给的不死金牌？

  开玩笑，一次不死是偶然，两次不死是幸运，三次不死就只能承认他是超人，不管他的内裤有没有穿在外面。何况他还每次都做到了不动声色，让各方各面的苹果自动掉到他的手里来。

  12. 其实当北宋的正规军，待遇是非常好的，甚至可以说非常理想。因为太人性化了，不仅他自己可以衣食无忧，就连他的家属也可以从军，住在军区大院，从军队里领钱领米领布过日子，时不时的还可以背着领导，或者帮助领导出去做买卖，赚些外快。非常好吧？这是当年的老兵赵匡胤给后来同行们想出的最佳安置方案了，应该满意了吧？

  可王则不这么想，这个人闹事绝不是什么官逼民反，迫不得已。他有崇高的理想，严密的组织，以及庞大的同伙，甚至还有强大的洗脑工具，从思想上就和其他的暴徒不同。

  13. 赵匡胤的强悍中有着平民的可亲，他深深地懂得做一个平凡人需要什么。所以宋朝得国很慢，终其一生都没能恢复唐朝的版图。但是每得到一片土地，都治理得细致入微，发展程度是李世民所不敢奢望的。这一点从他的战争手段就可以初见端倪，革五代之残暴，创宋朝之仁德。这不是句空话。

  以此回顾李元昊的一生，欺诈、残酷，无所不用其极，为了成功不择手段，于是他成功的成色也就没法看了。有个结论是很精彩也很好玩的——他生前所有的努力，死后全都归零。他所骄傲的，正是西夏所痛苦的。

  14. 永远跟紧领袖脚步的夏竦被赶了出去，一言不发的文彦博站得稳稳的，想想张美人是他的贵人，在最关键的时候他保持了沉默，这是为什么？

  答案在皇帝身上。仁宗当然没有神经错乱，联系到两件事里夏竦一贯的表现，唯一的解释就只有他参与的太深了。知道的秘密太多，会有副作用的。拍马屁一定要有个限度，领导对你好，你也别对领导太好，你是个下属加外人，这一点要永远牢牢记住。

  15. 包拯包大人隆重出场！这个人的名望、事迹是诸葛亮那个级别的，他不仅是人，更是神，行走在阴阳两界，无论对方是谁，他都是一张铁脸相对，他的智慧就是个无敌型的放大镜，什么样的罪，什么样的隐私，都别想逃过他的眼睛。当然最最让人神往的就是他的力量。只要你有罪，就肯定罪有应得。不管你是谁。

  16. 欧阳修怎么也搞不懂，无论是治河的见解，还是文字的功力，还有他和富弼的交情，都注定了他将扭转治河事件的乾坤，可偏偏就被扔进了废纸篓里，没人去看。

  李仲昌的六塔河计划被提上日程，变成了治河主旋律。

  欧阳修再一次失败了，他像惯例一样地被主流官场所抛弃。这种遭遇从一些角度上看，是很好玩、很可笑的，他怎么总是出丑啊，干生气没办法。可换一种角度来看，就会别有一番感触。这件事起码潜藏着两个真相。

  第一，历尽官场风霜，唯一没有变的人只有欧阳修。以还活着的庆历新政的“君子党”为限，富弼变了，韩琦变了，那些曾经激扬奋发的青年馆阁人员更是找不到踪影。只有欧阳修以前什么样，现在还什么样。这让他继续在官场上出丑，总是当异类。

  可“道之所在，虽千万人吾往矣。”他坚守着从青少年时起就抱定的信念，虽然迂腐，哪怕不合时宜，他在物欲横流的官场上永远都保持着一个书生的本色，从来都只做他自己。这难道不是极端难能可贵的吗？

  第二，他这次失败的原因也很简单。治河，至少在古代，从来都不是一件民生工程，而是一种政府工程。欧阳修与庆历故人们渐行渐远，不与同流，属于无党派人士了，那么自然 就不会再有人重视他的意见。

  17. 帝国四面八方向开封汴梁汇集的水路码头，据资料考证，都有一个共同的终点站，那就是宋朝京城里富裕的出家人居住区，大相国寺。这里繁华，这里嘈杂，这里非常有钱，可也非常的没品味。于是低调的狄青就选择了在这里避水灾。

  可惜天算不如人算，他走到哪里都是平民的焦点，何况还到了平民数量超级多的大相国寺。他的一举一动都在千万双眼睛的注视下，他就是宋朝当时的迈克尔•杰克逊，就是不老的传奇刘德华。其结果就是他的行踪暴露了，另一些传说迅速流传开来。

  传说里外面瓢泼大雨，狄青在相国寺的正殿里行走坐卧，这副场景是多么的令人神往啊——神圣庄严的殿堂，魁伟英武的军方第一人高视阔步，轩昂往来，让外面的黎民百姓看得如醉如痴。尤其是当时的主人公还身披着一领黄色的衣袍。

  这还是狄青吗？这分明是赵宋的开国之祖赵匡胤！

  真是罪大恶极，骇人听闻，宋朝的文官集团迅速达成了统一意见。立国百余年后终于出现了一个顶风作案的奸雄，一旦让他得势，陈桥兵变，黄袍加身（已经加身了）势必就会重演，那时刀兵四起，国将不国，连带着我们的幸福生活也将彻底泡汤。

  同志们，我们还等什么，还不联合起来，把狄青消灭在相国寺里？

  18. 第5种皇帝很微妙，完全符合我们传统理论上的智慧最高境界——大巧不工，大智若庸，举重若轻。他们的能力很玄妙，一直看不透到底有多少，在外表上看，都很软弱，就跟第1、2种皇帝差不多。但胆子超大，貌似都在找死。

  他们一直容忍着臣子们的发挥，甚至是毫无遮拦的、放肆型的发挥，尤其是到了这一步还不行，更要让全体臣子们都活跃起来，各有理想，各有作张的发挥。

  是的，这样很危险，因为一定会形成党派。不过要的就是这个，臣子们一边放心大胆地做人做事，一边你死我活地互相死磕，这样才会形成风暴，皇帝才会坐暴风眼里。

  那里是最平静的。历代的伟大皇帝都懂这一点，而公认的，宋朝的皇帝做得最好。

  在宋朝皇帝中，做得最好的，就是仁宗陛下。以后有很多例子来证明他高在哪里，眼前这一例也在其中。史书中在富弼血贯瞳仁一样的愤怒之后，突然间变成了真空。没有给出仁宗陛下任何处理的痕迹。

  既没有按富弼说的办，把一大堆的奸邪如何怎样，也没有对富弼的君前无礼给出罚单。接下来的事，是招见宋朝的顶级文臣，前状元、现翰林学士王供辰，由这位当时的第一笔杆子重新完成国书。之后群臣散去，各回各家

  19. 终人一生，都有困惑，要怎样才能看清楚一个人呢？古人云，懂得看人背后的，是聪明人；能在背后看人的，是奸雄。可是，就算看遍了一个人的前面背后，他还有不同的侧面。更要命的，人生没有平行线，只要两两相看，就总有互相的高低……人生最多的还是上下看。那时贵贱分隔，人情怎一个冷暖了得。就连贵为一国之君，也终有一天会这样伤感。他终究会明白，皇帝这个职称其实跟美人一样，再光辉灿烂的头衔，也会随着年华老去。

  20. 你要我配合，我已经配合了。可绝不是你所希望的马前卒、小跟班，我以正道尽臣子的义务，转身把成果交给你时，神圣得无可侵犯，你必须向我低头！这就是司马光的作风，万事都有依据、有道义，谁让他学问大，历史知识强呢。回顾一下倡议阶段的四位名人。范镇、包拯、唐介、司马光，只有他一个人在这件事里得到彩头，就此平步青云名利双收。

• 从中医和女性的角度看不孕不育

  作者：蓝羽尘 发布时间：2019-04-02 21:13:04

  随着二胎政策的开放，生娃部队越来越壮大，不孕不育现象也越来越多。有些人生孩子跟母鸡下蛋一样容易，但有些为此吃尽了苦头。生不出娃，伤心之外，还得背负对父母的愧疚、忍受邻居的闲言碎语和指指点点。更让人崩溃的是早起挂号求名医，检查单子一大堆，医生却各说各理，没有一个明确的说法。工作无心干却不得不干着，有钱才能支付起这一大堆检查；公婆摆脸色不得不受着，总觉得是自己有愧；老公发脾气不得不哄着，就怕孩子没怀老公先跑了。求子之路漫漫无期，让人绝望。

  别怕，送子居士苏老师给你送好孕来啦。苏全新，毕业于北京中医药大学，自幼学习中医，主治医师，擅长治疗不孕不育，已为海内外500余个家庭成功送子。去北京当面求医，恐有诸多不便，那不妨来看看苏老师的新书《送你一个好“孕”气》。无论是首次备孕，还是久备不孕，“四部好孕法”都将助您受孕成功。

  

  一、气血足，怀孩子就简单

  《送你一个好“孕”气》推崇西医指标，中医诊治。有些西医认为不可逆转的指标经中医调整之后可以改善，而气血是中医辨证治疗中很重要的一个概念。无论是备孕安胎，还是日常的疾病预防、养生保健，气血都极为重要。气推动血在脉中循行到全身，也把营养物质输送到全身各处。反过来，全身的营养物质充足了，身体的气也会更足。肌瘤就是气血不通的产物。

  补气血不是简单地吃补品就好了，像四物汤、十全大补汤等。有些人吃的补药越多，火气越大，身体反而越吃越差，特别是备孕时期，要调理身体，还是要找正宗的中医。

  苏大夫温馨提示：预防流产、胎停育的关键在于备孕阶段调理好父精母血。男方精气健旺，女方气血充足，胎儿才能健康成长。打有准备之仗，是获得好孕的关键。

  二、重视你的大姨妈

  以前说婆婆挑媳妇，选屁股大的，好生养，这当然是假的。但若是你的大姨妈不正常，有痛经、月经不调等现象，那你就要重视了，因为这跟怀孕有相当大的关系，尽早医治为上。

  谈到女性的子宫，不得不说一种病——“宫寒”。宫寒一般会出现以下症状：经期腹部冷痛、腰膝酸软、手脚冰凉、不注意孕期易流产，更有甚者会不孕。中医会用“温法”和“补法”来调理，但我们能做到的就是少吃冷的、冰的，特别是夏天。如果有条件的话，经期少碰冷水。也有人会说，哪这么讲究。没错，有些我行我素的生娃照常很顺利，有些小心翼翼的反而怀孕艰难。世界上没有两片相同的叶子，也不会有两个相同的人，每个人的体质不一样，对于体质弱的人来说，平常注意一点总归是好的。

  三、多次流产要注意

  自然流产连续发生3次或以上，称为“复发性流产”，需要引起重视并积极治疗。除了夫妻双方全面的身体检查，染色体检查也有必要。另外，应该避孕半年以上，让子宫得以修养，最好把身体调一调，养一养，再要宝宝会更好。

  附上苏老师的私家秘方一贴：复发性流产的女性，可以常吃紫米核桃粥，用紫米50克、核桃5个、大米50克，熬粥即可，可以温中补肾，养气养血。

  四、输卵管不通、积水怎么办

  首先，肯定要去医院检查，对症下药。输卵管堵塞部位不同、症状不同，肯定治疗方法也不同，因人而异。

  专业的当然要问医生，但是苏老师经常推荐给她病人的食疗方大家还是可以借鉴一下的。这个食疗方就是皂角刺粥，取皂角刺30克，粳米50克。先将皂角刺加水煎汁，然后加入粳米熬至粥即可。每日一剂，分两次服。具有消肿排脓、祛风杀虫的功效，适合湿热郁毒型输卵管阻塞、积水。

  五、中医对试管婴儿的帮助

  中医调理可以改善子宫环境、改善卵巢功能、提高卵子质量、改善内分泌、改善子宫内血流、有助于胚胎着床、保胎等。中医不仅可以提高试管婴儿的成功率也可以提高试管婴儿的质量。

  有些人可能认为这本书是在宣传中医的好，但对于不孕不育的人来说，这本书简直就是救星。苏老师出这本书，也把它当成一种福报，希望能别人带来更多的好孕气。

  六、治疗不孕不育，心理调节同样重要

  有些人身体功能上没啥问题，但就是不孕不育，那有可能就是心理上的问题了。放松心情，跑步、做瑜伽都是不错的选择，而我的方法是抄写经书和行善积德。我是个佛教徒，相信积善之家必有余庆。多次备孕不顺后，我开始抄写经书，开始积善行德。当我内心变得平和，有了信仰以后，我顺利生下了孩子。从另外一种角度讲，布施可以升阳，一个人真正有了慈悲心之后，阳气就升了，整个人的气血就好了。

  不孕不育是痛苦的，没有经历过的人很难了解。但是再难，为了生娃，我们也不应该气馁。除了吃药调理，锻炼身体、拥有良好的作息、健康的心理都该同时兼顾。如果生孩子很难，那你就想着老天爷肯定是在给你挑一个最好的宝宝，在这期间，你也要努力让自己成为更好的妈妈来迎接他。

  《送你一个好“孕”气》本身书名的寓意就很好，里面还有苏老师的很多私家秘方、有关妇科病、男科病疑难杂症的讲解、孕前孕后的注意事项，而这些详细的解答不是挂一个专家号就能得到的。但愿备孕的人看完这本书，都能增加内心的底气和信心，少些担忧，积极锻炼身体，总有一天好孕会到来。