二十四史精华 正版中国历史书籍/史记/汉书明史精装16开全4册 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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• 作者：今夏不复 发布时间：2020-05-04 11:21:59

  对待不同年龄段的孩子需要有不同处理方式，给孩子最大的尊重和正确的引导，是父母始终需要学习的。但是离乳一张的部分说法和之前的认知不大相同，可以自己衡量不作评价。

• 作者：DrArthur 发布时间：2022-08-19 00:42:25

  七年级语文上册

• 作者：Aaron 发布时间：2021-05-08 12:13:45

  文人还是有着较高的追求的，他们更倾向于自己内心世界的富足，也就更专注于传统文化，毕竟这才是我们的根，是我们灵魂得以发展的基础。陕西作家陈彦出任过陕西戏曲研究院院长，他对于中国的传统戏曲有的出于骨子里的热爱。他用他的文学作品来反映出了他这种热爱，但也揭示了这爱后面的悲剧因素。虽然他还有着美好的愿望，但戏曲是否真的能像他小说中的那样得到拯救，真的还是未知数。但至少他把这些表达了出来，以供世人品评。陈彦花了多年时间，完成了他的舞台三部曲，现在收官之作得以正式出版，也算完成了他的一个重大心愿。相比于已经出版的前两部《装台》和《主角》曾经受到一致好评，他的这本第三部《喜剧》也在大家的期盼之中完成。因为有着前期的《主角》获得第十届茅盾文学奖这一巨大荣誉在前，人们对于《喜剧》的期盼也就更加强烈。

• 作者：Leonhardt. 发布时间：2023-11-22 21:54:37

  读完了，十几天，累死我了。而且不是传说苏秦死于车裂吗？张仪在武王继位后不是魏国任相了吗？等等等等，杜撰的也未免有一些偏离于大众认知。

• 作者：hardisty 发布时间：2011-01-09 22:23:14

  作文心理学本科生，我觉得这本加上《变态心理学》第九版这两本著作认真读下来，在理论知识上基本就够用了。这本在治疗上讲解更多一些

• 作者：Lotus 发布时间：2022-02-01 22:07:41

  陪着过一程的人会不会后悔太早遇见了他

• 想提高学习力，终其一生都该与大脑好好沟通

  作者：荣荣 发布时间：2023-02-20 09:48:34

  从去年开始，我开始对认知心理学书籍感兴趣，尤其是脑科学的运作原理尤为热衷。

  一方面作为自由书评人，每天都要面临选择书籍和阅读书籍和写出书评成体系的内在过程，对认知要求很高，感触良深。

  另一方面家里有个初三党，在辅助他学习时，发现孩子们接受新知识和考核的内容越来越难，对于信息的知觉、理解、思考、答案和形成和产生每一步都十分关键。

  而其它家庭成员的大脑，每天也都在处理大量的网络信息和购物抉择，这一内在过程的认知和心理影响是十分有趣且显现的。

  最近读到的好的这类书籍是后浪出品的《大脑喜欢听你这样说》，讲真，差点因为这个书名错过了一本专业的认知心理的好书。

  

  之前关注过一本繁体《最高学习法》，英文原著为《Stop Talking Start Influencing》，专属科学的学习方法，最牛的部分是12个原理后搭配了详尽的应用范围，《大脑喜欢听你这样说》就是这本书的简体版本。

  作者是认知神经学家和教育学家双领域学者，针对各种学习者，解决如何快速、有效、专注的学习，同时也解决了信息爆炸时代，该如何选取有用信息，刻意存入大脑记忆。

  例如读纸质书还是电子书好？

  纸质书肯定好但贵，家里没地方放，忘记放包里不能随时阅读…..

  但实际上，这笔账要这样算。假如你想书中内容学习，那必须要纸质书。

  大脑的记忆宫殿海马体布满了位置细胞，我们可以无意识记住位置印象，比如你的桌面、报纸上你最喜欢的部分大致排版等，这些位置可以形成记忆线索，就像回忆小时候住所的街区，不用刻意记，但位置确实帮助了你记忆。

  脑内地图强大到，可以唤醒整条记忆链。

  而纸质书就有这个特点：文字图片清晰、稳定、空间布局明确不变，这是学习过程构筑记忆的一部分。

  而电子书的文字是随着滑动上下、左右滑动的，流动状态明显，虽然设计者已经竭力设计到接近纸质书，页面设计不动，但还是无法达到纸质书三维厚度。

  电子书有它的优势，比如改变字体大小、搜索关键字、夜间读书方便，可以拓展阅读资料库。但就同样内容的学习效果看，还是纸质书更好。

  再比如，这本书科学的解释了时间管理问题。

  一边带两个娃，一边读书写作是极其难的。比如我写下这段文字时，小儿子在读绘本，大儿子在刷物理试卷。

  小儿子看一两页就来问问题或者需要倾听他所见所得，而同时我的座位恰好能瞥见大儿子的胳膊肘，我需时定时侧身检测他是在做卷子还是回复手机信息。

  注意力被不断被打断，这种情况我已经维持五年了。

  虽然现在我可以基本保持每个月读书5-15本书不等，书评输出基本同步，但其实不能够随意使用时间。

  大脑中“侧前额皮质”LatPFC是会调取规则特性来判断哪些信息是此刻主要的，然后通过一个叫“背侧注意网格”的大脑系统来选择规则和目标，而那些随时监测的系统叫做“腹侧注意网格”。

  每次任务切换，都像拔下手机卡换另一张卡，有个时间差，大概在0.1-0.2秒之间，随着切换任务的频次增加，这段盲区时间也在增加。

  所以，陪伴他们学习时，其实难深度思考，不适合输出写作，影响书评逻辑性和连贯性。

  一人做多项任务是可以完成的，但完成的并不会很好，整体表现比专注一件事成效低很多。

  我确实做了很多次摸索和调整，最好找到适合的方式：清晨5点起床写作，保证一个半小时安静有效的输出。白天的时间洗衣、做饭、收拾房间、做各种家务时可以做阅读后的思考，总结出写作框架和角度观点。

  陪孩子们学习时，可浅显易懂的文学书籍，阅读做笔记。

  科学验证了我选择的管理模式是OK的，给日后日常规划有了更合理的优化思考空间。

  

  关于如何提高学习知识的记忆能力？

  记忆分为三步过程：

  编码、存储、调取

  。目前的教育大多注重前两项编码、存储，大多知识形成短期记忆，这就是为什么读过的书会忘，上学学过的知识想不起来。

  “调取”这一步，才是形成深刻、持久、易调取记忆的关键。调取记忆有三种不同的方法：回顾、识别、回忆。

  1️⃣回顾是毫无压力阅读或者回想已学过的内容，就像读别人的笔记、老师的课前复习PPT等等。

  2️⃣识别是做选择题，提问几种类似的答案去识别哪一个才是正确的记忆。

  3️⃣回忆就是用自己的语言总结知识要点，去试图回答多个角度开放问题。

  回忆是一个纯内部的过程，有效的方法是自己写总结笔记、写书评、把知识点用自己理解的方式讲给别人听……

  回忆是最有效提高记忆水平、促进学习的方式，同时它也是最耗时、费精力的方式。欧美的中小学教育方式，更侧重小组讨论表述自己的观点是和倾听他人理解的内容可以加深对知识点的回忆。

  我们的中小学更侧重记忆的编码和存储方式，重复回顾和识别，孩子们很少有机会去尝试“调取”，用自己的方式回忆输出。

  《大脑喜欢听你这样说》在排版设计上独具匠心，我认为社科类书籍都学习效仿。

  作者特意设计了12个大脑认知原理，每一章结尾都有“对演讲者、教师、教练的启示”部分，具体解释实操经验：PPT的图文设计、演讲的艺术、获得听众的兴趣、增强记忆......

  

  不仅对职场上知识传播者们精准投喂，对于像我这样追求自我学习与辅导孩子学习高效的人，同样有灵光一闪、恍然大悟的感觉。

  ChatGPT引起人类恐慌的原因不是它完胜人类，成为知识型社交及考试高手，而是它引入新技术RLHF ，RLHF解决了生成模型的一个核心问题，如何让人工智能模型的产出和人类的常识、认知、需求、价值观保持一致，它能够促进利用人工智能进行内容创作、提升内容生产效率与丰富度。

  ChatGPT它的学习能力是多维全速进行的。

  我始终认为，与未来机器人对抗是无望的，避开它所影响的职业领域也是徒劳的。

  我们应当把更多精力放在研究人类最精密、最神奇的“仪器”——大脑上，强化自身学习能力，提升更高维度的认知和价值共识。

  ChatGPT毕竟是基于人类反馈的强化学习成果，人脑永远是KOL。

  文|荣荣

  深长缓慢地阅读，长程深入地思考，拒绝短平快失智行为

• 北京专业心理咨询中心

  作者：会明心理咨询 发布时间：2016-02-29 13:53:49

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