这样的男人最健康 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

健康的外表+健康的身体+健康的心理=健康的男人。而只有从内到外都健康的男人，才能在社会中健康地成长。

男人*需要像“女人”或者确切地说应该像“人”一样被社会大众所研究，所关心。该丛书从“以人为本”的视角切入，联系男性的意识自觉，全方位关注男人身心健康与男性处境，希望能引爆前所未有的男性自觉运动，开发男人新功能，得使两性进入对等成长的新纪元。

男人，你现在还好吗？你自己是否了解——怎样的男人才健康？

章 男士今天你好吗？

一 男人的烦恼古今同

二 当代的男人更多难题

三 男人的健康值得关注

第二章 “外强中干”的现代男人

一 你是健康的男人吗？

二 女人的男人们

三 尴尬青春期

四 职场上的男人有点累

五 中老年危机

六 ED困境

七 男性健康日

第三章 这样的男人才健康

一 让人眼前一亮的健康男人

二 昂扬的精神面貌

三 强健的体魄

四 从容承受压力

五 坦然面对失败

六 独立自主的思想

七 爱的能力

八 良好的心态

九 成熟的男人健康

第四章 做一个身心健康的男人

一 谁说男人不扮靓

二 男人的自我保健

三 运动是好的加油站

四 凡事有"度"

五 学会调整心理

六 关注男性心理健康

七 认知自我，不断成长

八 爱自己，爱他人，爱世界

九 保持生活质量

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• 作者：momo 发布时间：2022-10-19 11:02:26

  傻逼，教导女性“争取”各种向下的“权利”，向下的自由不是啥时候随便干都行

• 作者：Claudia 发布时间：2023-10-26 19:57:31

  这节气几千年都经历了，这几十年却不灵了。这霜降已过热的要死，大家都不藏，这是要淫乱吗……

• 作者：赞成的巨兽 发布时间：2013-09-25 01:12:56

  马原本来就是现实主义，马原本来就是绕圈子的，马原本来就是文字游戏的，一切的问题在于，他不灵了，就这么简单。有时候，其实理论家是很乡愿的，他们很不愿承认先锋派小说家已经越写越弱了，他们更宁愿借此怪罪时代，怪罪意识形态，但很少见他们直接说一本小说本身写的不行了，因为笔力到不了。就这么简单。

• 作者：carrie柔光 发布时间：2015-09-30 11:51:33

  我知道那种体验，一次次被渴望的幻象撕碎，事实上是恐惧成为自己的存在。布雷尔与尼采的对话挑起了智性狂飙的快感，这才是亚隆的正确打开方式。

• 作者：法蘭咨KKS 发布时间：2019-06-04 23:03:11

  单纯可爱的冒险太浪漫了！

• 作者：如果月亮不抱你 发布时间：2024-02-25 19:43:45

  沉默的真相。长夜难明，长夜终明。

• 爱，弥散在衰败的世界

  作者：司徒空空 发布时间：2015-04-27 00:58:45

  个人感觉这是自卫队三部曲里面最好的一部，情节新奇，更重要的是发人思考，相比而言，空之中和海之底要逊色很多。

  这是一个讲衰败世界的爱的故事，至少我觉得。在整个科幻背景下，讲的是小笠原真奈的爱。表面上看来，秋庭先生为了真奈，率先攻击东京湾盐结晶，顺便拯救了世界，我倒觉得是小笠原真奈拯救了世界，虽然真奈并不会意识到。但是，那颗真诚的心，爱的灵魂，在自己遭受了那么多困苦之后，仍然弥散开来，带给周围的人一种慰藉。捡回奄奄一息的小猫，带回穷途末路的小伙，理解并感化看起来穷凶恶极的闯入者•••有一句话说的很好“没有了爱，再或者还有什么意义”，这是实话，如果有一天，世界冰冷到连一些暖暖的萤烛之爱都没有了，我可能不会有活下去的勇气的。

  复旦大学陈果老师在“人生与心智”里面讲到过，每个人的灵魂都是弥散的，会可以被周围人感知到的，也会在不知不觉中影响到周围的人。

  与行尸走肉有点像，一片衰败的世界，区别在于行尸走肉讲的是活下去和死的挣扎，价值观方面的。其实说白了，死有何难，但你忍心扔下周围的人？但活着就需要付出代价，尤其是那种灵魂的煎熬。相比之下，看盐之街的时候，不会让人揪心，而是会让人心头一暖。无论是化成盐结晶的那对情侣，从实验室逃出来的试验品，自卫队军官夫妻，逗比一样的小记者，敷在真奈眼睛上的眼罩，处处弥散着爱。

  看完这部小说一周多了，之后又看了其他几部，但是，书中有些情节越发清晰了，一条散落着大小盐粒的街道，一辆破败的车子，副驾驶上一个戴着眼罩的姑娘，静静地坐着，听着并想象着秋庭先生讲述的窗外的风景。为了让秋庭先生放心，而欣然戴上眼罩；为了让真奈看到这个回暖的世界，秋庭先生细致地讲解着路边的一草一木。这种细致的美，是弥散出来的，是需要闭上眼睛用心去感受。

  “因为那是秋庭先生啊”，全书感触最深，催人泪下的一句话，是真奈被逗比小记者一时发神经带走时脱口而出的。有没有一个人，会信任我们到这种地步，在我们蒙着他/她的眼睛的时候，可以毫不迟疑地跟着我们走下去；有没有一个人，可以让我们信任地闭上双眼，毫不迟疑地跟着他/她走下去•••

  2015年1月17日

• 唐朝始末思维导图—《唐朝其实很有趣》

  作者：高绿丝 发布时间：2022-05-15 16:18:20

  简单的了解一下唐朝的历史还是可以的，基本上大事件都在书中有描述。

  高中时对于历史的学习仅限于死记硬背，很多东西就容易忘记，所以高中把历史当作是一种任务。但长大后再读各种历史研究书本的时候才发现原来历史如此有趣，如果高中老师或者高中授课能把历史当作有趣的知识来传授，那我相信学习起来会更轻松有趣。

  历史不可忘记，历史就是教训，让人可以从中看到未来的路和遇到抉择时的正确选择。

  

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