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• 作者：歇 发布时间：2012-02-27 22:19:26

  如今读刘墉，跟年少的时候读，感觉挺不一样的。

• 作者：jo 发布时间：2024-03-24 21:37:33

  价值引导客户的注意

  探究对方需求

  诊断痛苦

  突现诉求

  证明获益

  传给旧脑

  社会证明 /价值衡量

  降低外在认知负荷

  intrinsic cognitive load

  extraneous cognitive load

  germane cognitive load 有效认知负荷

  x突现unique的部分

  简单等于核心加简洁

• 作者：文孟先生 发布时间：2024-01-27 00:42:46

  真乃吼啊！

• 作者：uniqFish 发布时间：2021-12-05 18:36:58

  首先本书是有广告嫌疑的：必要商城和量品定制；本书说自己是C2M的首次全面定义和解读，从概念、趋势、理论、模式角度来说也是没什么问题，但是整体来说还没有普世的趋势出来。个人的解读是，平衡细分需求生产提供相应产品的成本和细分需求可获得的市场收益的过程。每个人对每件商品都有自己的认知，有的认为这里加点好，有的认为那里减点好，任意一个形态都有一个可能的市场而满足任意一个形态会有成本，这个成本因产品不同会有不同的边际效应，看商品提供者怎么选择了。内卷当前主动被动都被趋势带动。

• 作者：in ruins. 发布时间：2023-08-25 15:30:08

  省流版：ADHD的大脑像赛车配自行车刹车片，增强运动，家校支持，善用药物，医疗广告。

• 作者：blue blue 发布时间：2023-06-23 22:06:06

  比较无感的一个系列

• 龙书再见喇~！

  作者：Ducky 发布时间：2022-06-18 16:29:18

  

  抄代码中

  因为国内不好购买，大概半年之前将两本英文书打印了出来，没想到这么快就翻译成中文出版了。所以，上一次一边抄一边学是看

  《Go 语言编程之旅》

  的时候，感觉这种学习方法对 Programmer 来说非常高效。

  书不厚，就只有 200 多页，平时有工作的话大约需要 10 天左右时间看完，形式很类似《In Action》系列的书，对照代码来实操一遍很容易理解，大概是学编译原理的另一条好途径，看龙书需要很充裕的时间和精力，工作之后实在挤不出来那么多的时间了，或者说花那么多时间性价比太低。

  书里的代码实现在自己的 Github 仓库上：

  https://github.com/jiekun/interpreter

  ，每次提交都是能完整运行的，大约 20 页左右的量，有兴趣的同学可以参考下。

  最后翻译的老师遣词造语都很到位，没有之前担心的翻译相关的问题，看了几章也没发现什么困扰的地方。

• 《行为疗法》与《认知行为疗法》，二者阅读一本即可

  作者：杰克之路 发布时间：2022-11-09 16:31:15

  《行为疗法》与《认知行为疗法》这两本书是APA疗法系列丛书中的两本，这套丛书每一个疗法的作者要么是疗法的创始人，要么是该疗法领域公认的大腕。

  这套丛书的特点非常鲜明，包括疗法的历史背景、相应理论、治疗过程、疗法的评价与未来展望。

  有的疗法牵涉面不广，或者治疗过程部分在较短篇幅内能够清晰描述，比如这套丛书的《现实疗法》、《叙事疗法》、《理性情绪行为疗法》、《女性主义疗法》等，单独一本已经足以让咨询师在心理咨询实践中展开应用，即使有少许不清或者模糊的地方，通过网络学习、督导、同辈督导也能够掌握。

  但这套丛书中有的疗法，比如《行为疗法》、《认知行为疗法》、《精神分析与精神分析疗法》、《接纳承诺疗法》，单独一本并不能够对咨询师自学构成清晰的指导，如果咨询师希望成为这些疗法的专家，还需要大量的额外阅读与学习。

  还有几本我没看过，不方便发表评论。

  另外，这套丛书中的疗法评价部分对咨询师了解各类疗法有非常不错的参考，大多数聚焦于心理咨询流派的书籍，这部分往往是欠缺的。

  《行为疗法》这本书对该疗法做了完整的概括与梳理，大多数读者阅读完这本书都能对行为疗法有一个综观的把握。同时，《行为疗法》和《认知行为疗法》这两本书重叠性比较高，两本书中的治疗过程里的描述，差别不大；在理论部分也有很多相似之处。如果读者不是为了细究两个疗法的独特性，

  这两本选择一本阅读即可

  。

  《行为疗法》这本书提到了一些关于行为疗法和认知行为疗法（CBT）的评价（也整合了《认知行为疗法》里的评价）：

  行为疗法是得到最充分研究的心理疗法的一种，已经被证明对很多问题有效。

  大多数行为方法和认知行为疗法结合一起使用。

  美国临床心理学会的大多数基于实证的治疗方法都属于或与行为疗法有关，比如暴露疗法、认知干预、行为家庭疗法、问题解决训练、生物反馈等。

  研究表明CBT适用的领域非常广泛，包括抑郁、焦虑、情绪障碍、精神病性障碍、品行障碍、药物适用障碍、失眠、饮食障碍等等。

  但是行为疗法也有局限：

  过分依靠来访者的依从性，如果来访者不认真接受指导，或者按时按量完成相关行为训练，效果不会理想。

  来访者的问题如果比较复杂，由多种心理问题或心理障碍构成，行为疗法的长期效果一般。

  行为疗法不太注重咨访关系，这对来访者的治疗效果会有影响。

  短期CBT治疗的长期效果有限。

  单纯基于认知的转变并不足以成为症状改善的预测指标。

  APA这套心理治疗丛书，按目前的书籍市场来看，可以用物美价廉来形容。推荐咨询师朋友购置。