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有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群中，有80%的人患有抑郁症或是处于抑郁情绪状态中。本书作者为资深心理咨询专家，书中所选案例是作者对近十年来治疗感悟的梳 理、提炼。对于普通读者来说，该书结合实例，通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，帮助读者正确面对抑郁情绪。对于专业人员来说，本书详细记录了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鉴意义。

这是本有关抑郁症及抑郁情绪障碍的案例集。书中讲述了十个故事，同时，也比较详细地记录和陈述了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路。书本内容通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，有助于读者正确面对抑郁情绪。

我不想离婚

幸福的家庭、幸福的女人

噩梦因意外来电而起

堪称完美的结合

被证实的“噩梦”还在继续

“我不想离婚！”

细沙侵蚀的爱

妙语良方入梦乡

齐心协力，修复磨损的爱

走出婚姻的枷锁

亮起了红灯的婚姻

网络与现实的PK

也许无法修复的婚姻

走近心灵的窗口

阻碍心理发展的儿童式思维

开始自己“上路”

心理咨询为我插上了一双飞翔的翅膀

离婚，就是解脱吗？

就这样她离婚了

离婚也无济于事

是幸福生活让她缺乏免疫力

后院起火殃及池鱼

先选大葡萄珠吃的性格

“喝酒就会打人”的阴影

重整旗鼓

说给咨询师朋友们的话

婚姻，需要适应和经营

死，永远不是解决问题的办法

选择死亡的原因就是这么简单？

于婚姻的往事中寻找答案

音乐唤起生命中的死亡暗示

同意不自杀协议书

认识自我审视婚姻

认清方向没有解决不了的问题

脚和鞋，谁更重要？

不愿公开的婚姻

不愿公开的婚姻

克服恐惧、挑战自我

拨开层层迷雾图画泄漏“天机”

十几年“细纱磨眼”般的痛苦让她不敢“睁眼”

妙语引路转观念巧思自助解谜团

亲人的理解为走向心理健康铺平道路

补办婚礼庆贺重现幸福笑颜

未解的疑问

从失去母亲的创伤中走出来

母亲的离去让儿子不知所措

以柔克刚的治疗技巧

竹影扫阶尘不动月穿潭水了无痕

逐步抽离，减轻心中的悲伤

主动权永远掌握在自己手中

走出自卑的阴影

冷冷清秋中的来客

“自己不如别人”在作祟

心理咨询使他的情绪“阴转晴”

优点总会多于缺点

消除自杀因素的深层辅导

非理性思维导致非理性认知

理性认知引导理性行为

心理专家的话

我可以说“不”了

“我怎么就学不会说‘不’呢？！”

糖吃多了也会腻人，教育孩子也不能仅用“夸”

音乐为梦插上翅膀

神奇的“自我发展疗法”

艰难的“不”助她前行

似是节外生枝

尘封记忆叙缘由

柳暗花明展笑容

娓娓道来咨询经

突如其来的降职

背向阳光的人看到的总是阴影

缺少异性关爱的童年

得失不由人

透过阴霾，感受阳光的温暖

阳光照耀下总会感到有些刺眼

换个角度，原来生活是如此美好

丁香花开了

莫名的压力无果的咨询

无形的压力扭曲着幸福的婚姻

无声无息的离去

他，不能否定自己

难以进行的咨询

抗拒情绪源于童年的经历

艰难进行的会面

为何是无效的心理辅导

我们要时常睁开“第三只眼”

周振基，1957年生，毕业于中国科学院心理研究所。中国著名的心理咨询专家，多年从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。曾应邀担任中央电视台“共同关注”节目嘉宾、北京广播电台“首都生活”心理节目特约嘉宾主持，并与数学杂志社合作心理类专栏。

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书籍介绍

有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群中，有80%的人患有抑郁症或是处于抑郁情绪状态中。本书作者为资深心理咨询专家，书中所选案例是作者对近十年来治疗感悟的梳 理、提炼。对于普通读者来说，该书结合实例，通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，帮助读者正确面对抑郁情绪。对于专业人员来说，本书详细记录了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鉴意义。

这是本有关抑郁症及抑郁情绪障碍的案例集。书中讲述了十个故事，同时，也比较详细地记录和陈述了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路。书本内容通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，有助于读者正确面对抑郁情绪。

• 作者：The Invisible 发布时间：2014-11-24 03:35:05

  反正我是以后再也不会看这种书了。看别人的痛苦也会痛苦。

• 作者：杜子 发布时间：2016-01-11 23:57:39

  文学修饰太多反而有些矫揉造作的嫌疑，会显得不够专业吧。自我感觉：从经历中成长，面对自己，接受不完美的别人。放开双手别人才能走进你的怀抱！

• 作者：愤怒的葡萄 发布时间：2012-10-23 15:58:17

  对婚姻的三种关系印象深刻了点。自己才是最后的支点。有待深入学习相关理论。

• 作者：大毛光光头 发布时间：2012-03-09 20:44:25

  金融战中的诈术

• 作者：电线圈 发布时间：2014-06-25 10:49:50

  叙述方式太自恋。只能当故事看。

• 作者：夏予寒 发布时间：2015-08-05 15:06:06

  很好的一本心理咨询案例书籍。有助于学习、分析。

• 北京专业心理咨询中心

  作者：会明心理咨询 发布时间：2016-02-29 14:29:28

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• 来自知乎：抑郁症痊愈是一种什么体验？

  作者：光之泉 发布时间：2015-10-12 15:33:37

  抑郁症痊愈是一种什么体验？

  卢思行，QQ12315785 卢思行心理工作室

  【抑郁症和抑郁症是不同的】

  有些人说抑郁症是病理性的，有些人说抑郁症是心理性的；有些人说一定要吃药，有些人说不需要吃药；等等；争论不休。其实抑郁症和抑郁症是不同的。简单来说可以这样区分：

  A类抑郁症。生理性导致的抑郁症，在生活中找不到心因性原因，是大脑相应位置出现了器质性病变。吃药吧。

  B类抑郁症。心因性导致的抑郁症，创伤后抑郁，一开始是急性的，若未很好处理会变成慢性的，大脑状态也呈现出病理性抑郁症的特征。比如产后抑郁、高考失利后的抑郁，地震灾难后的抑郁。心理治疗为主，吃药为辅。

  C类抑郁症。缺爱导致的抑郁症（有人称是假性抑郁症），自我认同感缺失，亲密感、归属感缺失，安全感严重不足，生活有弥散性的无意义感，人际交往能力薄弱，人际情感感受性弱。接受缺爱心理治疗吧。参看：小时候缺爱长大后如何正常爱别人? - 卢思行的回答；自己小时候缺爱，但是另一半给予不了怎么办？ - 卢思行的回答

  如何自我判断自己是属于哪类呢？目前并没有量表。判断方式是这样：先看自己是不是C类，如果不是，再看自己是不是B类，如果也不是，那么比较不幸了，去医院看看吧。另外两种，可以找心理咨询师咨询治疗。

  ——————————————

  C类抑郁症病人是最多的，刚看了排行第一的匿名用户的情况，就是典型的缺爱导致的抑郁症，“一个明明爱护自己的孩子因为生活太难而忽视了孩子内心的痛苦，固执认为按照自己的指点孩子一定会幸福的妈妈”，从小给她一种非常痛苦的接受爱就要失去自由的内心冲突，使她对爱有一种既渴望又恐惧的缺失感。对于缺爱导致的内心的不安状态，她通过不断的思考、思考、思考，快把自己的脑子想坏了，还是难逃抑郁状态，最后通过领悟到了“我必须是真实的我，她才能是一个普通的母亲”，与母亲进行了情感隔离，打破了心理上的“共存依赖”关系，领悟到自己与母亲其实是两个独立主体，才逐渐走出缺爱的纠结。她经历了相当程度的努力，让人钦佩。不过从缺爱治疗角度来说，她的治愈程度并不完全。

  治愈的判定标准简单来说是这样的:

  1能爱上别人了，爱的能量与他人连接起来了，力比多能有安全感得向外释放了。

  2敢和别人开玩笑或者恶作剧了，说明攻击性能有安全感得向外释放了。

  3能独处也能依恋。独处时没有分离焦虑，亲密时没有内心冲突。

  4每天专注做自己喜欢的事，说明不过度依赖，自我控制力提升。

  另外说一句，抑郁状态下，人的心理能量很低，会想抓根稻草，如果受到到一点打击就可能想一了百了，非常需要治疗，通过治疗快速补充心理能量才是最重要的第一步。

  对于非常严重的C类抑郁症病人，虽然是假性抑郁，但是自我攻击的程度过深（比如把30分的外界挫折被自己放大成了100分的创伤感受，不断自我攻击自我折磨自我否定），对自己也造成了心理创伤，也需要吃药作为辅助手段，防止大脑暂时不过度分泌负能量物质；但是吃药只是缓解症状，并不能解决问题。

  为什么有些人吃药治好了呢？因为在这过程中家人好朋友知道他是“病人”，对他的接近无条件的关心治好了他。所以治好他的不是药，而是情感关系使他的缺爱状态得到了弥补。而此类抑郁症的复发，则是情感关系撤离后，他在缺爱状态下突发又一轮猛烈的自我攻击导致的。

  ps：我觉得这个说的挺好的，所以转了。目前我在找这个人做咨询，效果确实比较明显。等我痊愈了我再来汇报。