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这是一本心灵游记，作者游历了那座黑暗世界，并全身而返。

他和盘托出自己不平凡人生中的秘密，如何逃离心理灾难的旋涡，以及姐姐如何结合计算机杀毒原理和“话疗”的技巧为他治好重度抑郁症，不仅为被困扰的人们留下安全归航的路标，也让我们一窥心灵计算机运行的程序密码。

作者还记录了自己久病成医之后，为很多慕名而来的强迫症、焦虑症、抑郁症患者进行“话疗”的细节，演示疗法、分享经验。最后，作者还介绍了在他返航过程中，担任护航天使的科学理想和文学追求。本书文字兼具一个理科高材生的清晰逻辑与一个诗人的绚烂文采，令人读后心悸不已，受益匪浅！

第一章 心灵杀毒主程序

序幕：没有星光的极夜

第一颗水晶球（鱼肚白色） 创世纪故事

闪回之一：那一天是我人生的分界线

闪回之二：寻访蓬莱仙山般的缥缈求医路

闪回之三：黑夜里骑着瞎马的“鹰眼”

闪回之四：食人蛛、井底蛙和跑过百年的人

第二颗水晶球（深蓝色） 火中的城市

杀毒之一：我们开始第一次“记忆检测”

杀毒之二：度过难以读取的“坏扇区”

杀毒之三：接近心灵谷底的“原始?梦”

杀毒之四：最后一场大雪过后就是春天

第三颗水晶球（浅绿色） 水的新生

杀毒2.0：心灵也要“眨眼睛”

第二章 久病成医—— 心理谜案诊析

心理谜案侦察之一：我总是听到亲人们的呼唤

心理谜案侦察之二：那个摇头唱歌的神秘女人

心理谜案侦察之三：天上地下无所不在的魔眼

心理谜案侦察之四：被性梦缠绕的纯洁女白领

心理谜案侦察之五：那棵在台北枯萎的仙人掌

心理谜案侦察之六：迷失在梦魇中的童话诗人

心理谜案侦察之七：在愤怒中奔跑的绝望少妇

心理谜案侦察之八：?被迫偷窃而烦恼的博士

心理谜案侦察之九：透过赵承熙的眼镜看世界

心理谜案侦察之十：少年哈奇和“9·11”英雄

心理谜案侦察之十一：风雨中护好你的玻璃花房

网络交流：恋上自助调节的鱼群

第三章 护航天使—— 我的科学理想和文学追求

抑郁症、抒情诗和宇宙学

一、科学理想之星河遗梦（来自外星的3篇宇宙狂想曲）

序曲：串门的苏轼

狂想曲1：吸引or排斥？一窥宇宙学远景

狂想曲2：万有引力是电磁力的剩余效应吗

狂想曲3：脉动or超弦？细看基本粒子世界

二?文学追求之蓝色倾城（缪斯遗落的14颗水晶球）

序曲：春日的山林

第一颗水晶球：命运

第二颗水晶球：苹花

第三颗水晶球：菊花神

第四颗水晶球：三生石

第五颗水晶球：春天之窗

第六颗水晶球：情缘

第七颗水晶球：风中沙砾

第八颗水晶球：飘雪

第九颗水晶球：情人节（之一）

第十颗水晶球：情人节（之二）

第十一颗水晶球：蓝色倾城

第十二颗水晶球：水晶玫瑰

第十三颗水晶球：花瓣雨

第十四颗水晶?：最后的歌

于洛生，一个数学竞赛从来都是第一名的才子，一个诗歌被广为传播的诗人，一个从“心灵地狱”回归阳光之地的强者。

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书籍介绍

这是一本心灵游记，作者游历了那座黑暗世界，并全身而返。

他和盘托出自己不平凡人生中的秘密，如何逃离心理灾难的旋涡，以及姐姐如何结合计算机杀毒原理和“话疗”的技巧为他治好重度抑郁症，不仅为被困扰的人们留下安全归航的路标，也让我们一窥心灵计算机运行的程序密码。

作者还记录了自己久病成医之后，为很多慕名而来的强迫症、焦虑症、抑郁症患者进行“话疗”的细节，演示疗法、分享经验。最后，作者还介绍了在他返航过程中，担任护航天使的科学理想和文学追求。本书文字兼具一个理科高材生的清晰逻辑与一个诗人的绚烂文采，令人读后心悸不已，受益匪浅！

• 作者：Fs{2:V#v=/n 发布时间：2010-10-10 15:24:46

  这本书真的有用，因为它至少转移了你的注意力，虽然一条狗可能更管用——作者目前的症状是救世主妄想症。

• 作者：星辰大海 发布时间：2010-06-13 22:22:04

  看了半天，意思是要我找胎儿时的记忆，我还真特么想不起来了！亏了作者良好的记忆力唤起啥记忆都行。

• 作者：上官未央 发布时间：2011-05-07 17:57:48

  首先，祝贺作者本人能成功走出抑郁症的阴影很好。治愈后积极的帮助他人也非常好。但是呢……为什么表达的形式让我觉得像科幻小说。我怀着十分严肃的心情看的。但是中间却还是笑场……我很没专业精神。或许只是我不喜欢这样的表达方式。好吧，最后一个问题，清华大学出版社为毛会出这种水平的作品。真是让人情何以堪。我是来自助的，不是来看戏的啊！这完全就是让我围观了一群抑郁症患者的病史，大家难道说，得抑郁找作者吗？我为什么会鬼使神差的买了这本书……如果你想自助，还是别浪费钱了。

• 作者：L ┐ 发布时间：2012-10-28 21:54:11

  不可自愈，或可治愈。（书一般般）

• 作者：阳宝 发布时间：2013-04-28 09:34:41

  整本书读下来挺乱的，看到后面就越发没了兴致。

• 作者：晓晓的新一 发布时间：2014-12-08 15:28:02

  张教授的理论真的很受用，看完第一遍对刑法理论有了一点新的认识，会读第二遍

• 一封私信：于洛生《心灵杀毒》

  作者：想念新疆 发布时间：2010-07-07 21:27:46

      这是我作为当当网特约评论员收到的第一本书，也是第一次当任务来写书评。但是，看完这本书，我想要做的不是写评论，而是非常想给书的作者写一封信。

      这是一个曾经的抑郁症患者的心理自救记录。记述了作者性格、经历，以及成长过程中不幸患上抑郁症，历经磨难多方求医，最终在亲人帮助及个人努力之下重获健康的过程。同时作者本人久病成医，运用个人自救的经验去帮助那些患有同样疾病仍在痛苦中的人。

      想给作者写一封信，一方面，是因我个人对于心理学感兴趣，很久以来想考个“咨询师资格”，只是对心理学一直有所困惑，对它的科学性存在一定的怀疑，怀疑它在帮助心理疾患方面能起到多大作用。是书本儿重要还是生活经验、体验重要，因为在我看来，心理疾病似乎总应该有一个发病的契机，这个契机应该是对于现实生活的经历认识处理不当造成的；另一方面，在我的直系亲人当中，很不幸，有抑郁症患者。（说出这句话似乎还需要鼓足点儿勇气，说明对于这种病我还认识不够，不能坦然面对。）虽说几年来药物治疗效果不错，但我一直担忧，担忧长期服药，担忧疗效，担忧反复，甚至至今对当初的诊断也存有疑虑。

      想问的问题很多，比如，抑郁症，是那些精神意志力较差，性格上不太健全，温室里的花朵，经不起生活挫折的人才容易得的吗？有遗传基因存在吗？抑郁症作为一种心理疾病究竟有无实质性的病变？药物在治疗过程中起什么样的作用？对于痛苦的过往，是刺激回忆还保持回避呢？

      其实书中对于这些问题都有回答，我只是想了解得更加具体更加有针对性一些。对于这些问题，作者运用电脑构造及功能进行比喻，非常形象，易于理解接受。比如将心理治疗过程比喻为一次“心灵杀毒”，首先进行“磁盘碎片整理”，对于发病时期分布于“记忆扇区”上的痛苦的情绪进行整理、排列，释放内存。经过这样的整理，精神状态发生了可喜的变化。不再恍惚朦胧，行为不再古板，眼神也是灵活了，表情丰富起来，思想行为也不再坚硬如冰了。

      对于心理治疗中很重要的一项刺激回忆以及情绪宣泄部分，就我个人的体会体会来说，不仅可用于心理治疗，也可用于我们正常人当中。我们每个人都会遇到情绪低落、烦躁等问题，有时说不清原因，有时也会持续很长时间。这样的情况我一般首先从身体上找原因，首先解决身体上的痛苦；其次，我一直认为，情绪的问题一定有一个不愿面对又切实存在的心结，如果想最终解决问题，必须有意识地寻找它，勇敢面对它，打开它。用这种办法可以进行个人的自我情绪调节，也可进行“自我催眠”。

      我对于书中的很多具体的做法是赞同的，而且认为可能是非常有效的。有些我认为自己是能够做到的。平常同学同事遇到一些情绪上的问题找我倾诉我也能帮他们分析，解除他们的忧虑。然而现在，我面临的最大的困境是抑郁症的患者是我的近亲长辈，他不可能对我讲述内心深处的隐秘的感受，这让我有很强的无力感。

      看过这本书，有所收获；决定把它送给我的父亲，希望对他有所帮助！

• 山寨杀毒软件

  作者：Fs{2:V#v=/n 发布时间：2010-10-10 15:58:28