时光与你：唯美人像摄影与后期养成攻略（全彩） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

适读人群 ：人像摄影爱好者。

很多人会花10万块钱买车，会特意腾出时间花5000块钱学开车，但花了1万块钱买了单反相机，却不舍得花100块钱来学习基础的摄影技能。买了器材却不用，其实不算浪费，真正浪费的是没有通过摄影学会以更多的角度看世界。

在教授了5000 多个学员后，作者突然意识到了以下3 点。

一、80% 的人高估了学习摄影的难度

二、80% 的人高估了摄影器材的重要性

三、80% 的人高估了后期处理的重要性

关于摄影的知识纷繁而复杂，并没有一条特定的逻辑线贯穿始终，而本书所梳理的逻辑线是根据笔者多年来进行人像摄影及教学所积累的经验汇总，将庞杂的摄影知识量化的结果。

本书前3 章将讲述摄影基础，从第4 章开始通过系列的章节来“点亮”摄影的技能树，主要从意识、策划、执行、引导、构图、后期处理等方面展开叙述。

本书作者即是摄影师，也是摄影教学从业者，有大量的拍摄实践和教学经验，并且善于把复杂的摄影技术、知识梳理成易于理解和学习的内容，书内有很多作者自己总结的实践经验，可以使读者少走很多弯路。

目录

C h a p t e r 0 1 拿起相机之前0 0 1

1.1 摄影作品的美是可以被量化的002

1.1.1 能让作品减分的因素： 002

1.1.2 能让作品加分的因素003

1.1.3 使作品更容易脱颖而出的因素005

1.2 如何用比别人快N倍的办法学习摄影006

1.2.1 拆解006

1.2.2 对比009

1.2.3 吸收010

1.2.3 转化011

1.3 审美> 策划> 器材011

C h a p t e r 0 2 摄影的“意识萌发”0 1 3

2.1 为什么80% 的初学者都拍得那么平淡014

2.2 自我审查，找到自己最大的竞争力020

2.3 持续前进的目标管理法022

C h a p t e r 0 3 迈出人像摄影第一步 0 2 4

3.1 最省力的器材设置025

3.2 最省钱的器材搭配026

3.3 最简单、易操作的人像摄影执行表028

C h a p t e r 0 4 摄影是减法的艺术0 3 4

4.1 解锁拍摄干净人像的法则035

虚化036

线条041

遮挡046

层次051

4.2 让人过目不忘的画面创造056

4.3 妙用镜头语言讲故事066

“远中近特空”法则067

“4321”法则071

C h a p t e r 0 5 人像摄影策划和流程0 7 8

5.1 人像主题拍摄的策划思路079

5.1.1 按主题划分080

5.1.2 按场地划分086

5.1.3 按模特划分089

5.1.4 按灵感划分096

5.1.5 按特殊时节划分096

5.1.6 按兴趣划分097

5.2 摄影前的筹备097

5.2.1 如何寻找模特097

5.2.2 如何确定服装106

5.2.3 如何确定场地107

5.3 还原真实的拍摄流程110

5.3.1 按时间轴划分110

5.3.2 按光线类型划分118

5.4 用光实例分析122

5.4.1 侧光交代环境122

5.4.2 逆光强调氛围124

5.4.3 剪影增加趣味性126

C h a p t e r 0 6 模特摆姿和引导1 2 8

6.1 模特与主题表达129

6.2 模特情绪引导的原则132

6.3 模特姿态引导的逻辑133

6.4 引导模特节奏的窍门138

C h a p t e r 0 7 构图法则与画面解构1 4 0

7.1 可复制的构图参考141

7.1.1 三分法构图142

7.1.2 对称构图143

7.1.3 引导线构图144

7.1.4 框架式构图145

7.2 提升作品意境的奥义148

7.1.1 留白148

7.1.2 前景150

7.1.3 非常规元素153

C h a p t e r 0 8 超简单批量修图神器L i g h t r o o m 的应用.1 5 8

8.1 轻松选片百里挑一159

8.1.1 照片的存储159

8.1.2 在Lightroom 中导入照片与打分160

8.2 Lightroom 的基础校正164

基础校正：基本、镜头校正、变换、裁剪164

8.3 简单粗暴的批量调色法167

8.3.1 创建属于自己的预设168

8.3.2 导入新预设169

8.3.3 批量修改照片参数170

C h a p t e r 0 9 P h o t o s h o p 的懒人修图法1 7 4

9.1 二次构图的5 种调整攻略175

9.1.1 扩大（留白）构图175

9.1.2 颠倒构图177

9.1.3 正方形构图179

9.1.4 电影式构图181

9.1.5 拯救废片构图183

9.2 人像瑕疵修整184

9.3 图层蒙版的妙用186

9.4 人像修图的神器188

9.4.1 Nik Collection188

9.4.2 Alien Skin Exposure190

9.4.3 Knoll Light Factory190

9.5 锐化增加照片质感192

C h a p t e r 1 0 如何在摄影圈更快地成长1 9 5

10.1 做独立摄影师要注意的事项196

10.2 独立摄影师个人品牌经营201

10.2.1 打标签201

10.2.2 卡好位203

10.2.3 出作品203

10.2.4 造人设204

后记2 0 5

蔡汶川

一个头上顶着猫的摄影师

图虫、POCO、LOFTER、米拍认证摄影师，视觉中国签约供稿人，佳能大篷车特邀嘉宾讲师

20万粉「摄影猫不斩」创始人，曾举办100＋场摄影分享会，听课学员达50万人次，帮助10万+摄影初学者成长；个人付费摄影学员超过5000人。

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书籍介绍

适读人群 ：人像摄影爱好者。

很多人会花10万块钱买车，会特意腾出时间花5000块钱学开车，但花了1万块钱买了单反相机，却不舍得花100块钱来学习基础的摄影技能。买了器材却不用，其实不算浪费，真正浪费的是没有通过摄影学会以更多的角度看世界。

在教授了5000 多个学员后，作者突然意识到了以下3 点。

一、80% 的人高估了学习摄影的难度

二、80% 的人高估了摄影器材的重要性

三、80% 的人高估了后期处理的重要性

关于摄影的知识纷繁而复杂，并没有一条特定的逻辑线贯穿始终，而本书所梳理的逻辑线是根据笔者多年来进行人像摄影及教学所积累的经验汇总，将庞杂的摄影知识量化的结果。

本书前3 章将讲述摄影基础，从第4 章开始通过系列的章节来“点亮”摄影的技能树，主要从意识、策划、执行、引导、构图、后期处理等方面展开叙述。

本书作者即是摄影师，也是摄影教学从业者，有大量的拍摄实践和教学经验，并且善于把复杂的摄影技术、知识梳理成易于理解和学习的内容，书内有很多作者自己总结的实践经验，可以使读者少走很多弯路。

• 作者：无肉不欢酱 发布时间：2019-10-01 17:11:07

  看完后的收获：不要做器材党；买自己能承受的最好的相机和镜头就够用很久了；三流摄影看器材、二流摄影看策划、一流摄影看审美；模特很重要；只是看朋友圈和微博上好看的照片对提升审美的帮助是不大的，要常去专业的论坛和app上多看优秀的作品，并且仔细的去思考分析照片是怎么拍的，照片好在哪里？这对审美和后期怎么自己拍片子有很大的提升帮助；要快速提升摄影技术水平要多拍、舍得花钱和优秀的摄影师学习，效果会事半功倍；要提升在摄影圈的影响力、赚钱等，需要给自己定位、专注一个领域做到第一或优秀、自己的哪些才能能给别人提供价值、做公众号扩大影响力、社群维护、公关推广、有出色的作品。

• 作者：许若 发布时间：2024-03-04 06:56:32

  普及一些摄影基础知识，包括能让作品减分以及加分的因素，日常审美提升拆解照片的方法，拍摄前进行策划的关键要素，“远中近特空”法则以及“4321”法则

• 作者：maggy 发布时间：2024-01-10 14:57:13

  8.0 玩亲一下小鳄鱼的游戏，看谁最勇敢，如果鳄鱼醒了…醒了会怎么样呢？当然是一起玩大家喜欢的游戏啦。读一下也可以

• 作者：Anson 发布时间：2020-03-07 15:17:30

  比较入门级的

• 作者：牛大大 发布时间：2020-12-31 00:29:08

  认认真真读完整本书，感悟颇深，后面的感想很深刻，也给与我很大的指引，原来每一行都有每一行的苦与乐，原来最好的生活就是：“你梦想赚钱，我赚钱养梦。”

• 作者：sin 发布时间：2020-10-25 15:08:03

  还行吧，比较入门，照片拍的好的都收藏了.

• 吕思勉《中国通史》现行版本问题

  作者：这么奇怪一个人 发布时间：2016-06-07 14:50:49

  吕思勉《中国通史》版本问题

  因前期所购买版本【凤凰出版社，2011年5月，3+2+1+6+521】（以下简称凤凰版）印刷质量颇差，插图草率，加之半白半文，读之倍感艰难，五十余页遍弃疗。近日购得吕思勉著《中国通史》，【中华书局，2015年1月，2（写在前面）+6（目录）+5（例言）+568+12（彩图）】（以下简称中华版）期望作为收藏，更细度一遍。购书到手，在两月读完严耕望《治史三书》、王汎森《傅斯年——中国近代历史与政治中的个人生命》、陈徒手《故国人民有所思》（选读部分）及数篇论文后，才拿出准备阅读，岂料仅阅其中“现代史”部分数十页，便有奇怪之感，似乎该所谓“中国通史”，与之前粗读的凤凰出版社版本绝非一书，在《治史答问》中了解了相关校勘的问题，颇为好奇，于是分别取凤凰版、中华版、中国文史（下称文史版）、及中国画报出版社（简称画报版），进行比对，寻求解决吕思勉先生《中国通史》的正确版本问题。野鸡终究是野鸡、过一万年也成不了凤凰。现将说明比对结果。

  一、将现有四本实体书比对结果

  将四书的出版说明初步进行比对，我们可以发现，从自称来看，四版《中国通史》可以分为两种情况：①自称《中国通史》为《自修适用白话本国史》，成书时间为“民国二十八年九月二十八日”。凤凰版[1]、文史版[2]、画报版为此例。②自称为《复兴高级中学教科书本国史》，中华书局本为此例[3]。

  从目录方面入手，也经过轻松的比对，中华书局版目录为以中国历史阶段为划分依据：“第一编：绪论；第二编：上古史；第三编：中古史；第四编：近代史；第五编：现代史；第六编：结论”。条理清晰、目次分明。其余三版图书目录则为：“上编：中国文化史；下编：中国政治史”，再附以小标题、序言等。其中上编皆为我国历史上的各项制度、下编皆为具体的历史事件（类似本末体）。

  从内容方面的初步比较，可知中华书局本与其余三本之迥异。似乎本非同一本书，但仍有大意相似但表述不同之处，如中华书局本“第一章：历史的定义和价值”中开各段落大意，开篇就历史的作用设问，书局本为：“历史是怎样一种学问？究竟有什么用处？”其余三版皆为：“历史，究竟是怎样一种学问？研究了它，究竟有什么用处呢？”其后，数据本绪论的大体结构是，首先吕思勉先生从具体情况的进化，得出历史并不能作为“前车之鉴”、对现实有什么借鉴作用的结论；其次批判了所谓历史“据事直书”，使人所知“歆惧”的所谓“讲褒贬、寓劝惩”的作用。第三点，强调了历史岁为记事工具，但要明确研究历史要关注“使社会成为现在的社会的事情”，强调历史研究中社会的重要性及变动性。最终得出结论：“历史者，所以说明社会进化的过程者也。”其后阐述了中华民族形成问题、中国历史分期问题。

  而观其他三版之绪论，其关于历史的定义与意义的说明，则明显比中华书局本阐述的更要深刻，在提出强调社会性之外，又引出了“文化”的概念，指出文化的改动，正是社会发展进化而形成通史的动因。

  明显的，我们可以看出这两部“通史”写作方式的不同，中华书局本为时间顺序的断代史合集，将制度、文化等分入各个时代进行介绍。而其余三版，上编与《三通》风格类似、下编则似本末体。

  二、吕著《中国通史》的版本源流

  在晚晴学制改革需要、西方史观及编篡方法、民间文化事业（尤其是出版机构）等的影响下，中国通史的编写，发轫于晚晴。二十世纪初，自梁启超提出“新史学”概念后，通史的编写便起步了。如夏曾佑之通史《最新中学中国历史教科书》（商务印书馆，1906年）及以其为蓝本升格的大学教材《中国古代史》（商务印书馆，1933年；50年代三联重印）。结局为凄惨的“仅叙述至隋代，直至著者去世”[4]。但此书首次将中国历史断为上古、中古、近古三大段，从根本上改变了传统王朝史的撰述，仍算作通史编篡的首创之功。

  中国通史的编写，至1937年抗战爆发前为第一个高潮。吕思勉先生的第一部通史性作品，就写于这个时期，便是《白话本国史》（四册，商务印书馆，1933年；长沙商务印书馆，1938年[5]）。此书写作于1920年12月，1923年9月由商务印书馆印行，全名为《自修适用本白话本国史》，起自上古，讫于1922年华盛顿会议。自述：“此书系将予在中学时之讲义及所参考之资料，加于增补而成。”1990年山海书店民国丛书、2005年上海古籍出版社“吕思勉文集”，将《白话本国史》两次再版，其名称一直为《白话本国史》。观其目录内容，则分为五编，以时间为顺序，将中国历史分为上古史；中古史（上、中、下）；近古史（上、下）；近世史（上、下）、现代史。

  《中国通史》则为吕思勉先生的又一通史力作，由上海开明书店于1940到1944年相继出版（《八十年来史学书目》称为1946年）。其内容分为“典章制度”（上册18章）、“理乱兴亡”（下册36章），总计54章。其末尾引梁启超所译拜伦诗为结尾[6]。此书在1949年前一直由开明书店再版，至1946年，已出三版。此书的核心在制度变迁。

  两部通史以外，吕思勉先生曾应商务印书馆之约，编著有《更新初中本国史》（1924年）、《新学制高中本国史教科书》（1924年，黄永年先生似读过），《复兴高级中学教科书本国史》（1934年），作为初高中教科书及历史普及读物出版。

  三、结论

  看似我的疑问得到了解决，即除中华书局本外其他的版本所自称的：《中国通史》，“原名《自修适用本白话本国史》”这句说明乃大谬。三家出版社的编辑似并不清楚吕思勉《中国通史》的相关情况，混淆了《中国通史》与《白话本国史》之间的关系，而三家所出版《中国通史》的内容，却属《吕著中国通史》无误。而中华书局版的所谓《中国通史》，乃再版之《复兴高级中学教科书本国史》，而此书在上海古籍出版社几年前的整理中被定名为《本国史》，看豆瓣上的评价，中华书局的这次更名，实在是有狐假虎威之嫌！

  吕思勉的通史写作，豆瓣上有两部半的说法，实则远远不止这个数目。对于今后想通过吕版通史初步了解中国史格局的同学，可以参看下面这个个人意见。

   

  其一：我是土豪

  推荐：《吕思勉文集》 上海古籍出版社 2009年7月 六种十一册，通史选择的是《白话本国史》

  其二：我要看吕版《中国通史》

  推荐：如果不想长久保存，可以购买前文所述三家版，十分经济划算。若想长久收藏，建议购买《吕著中国通史》 中国社会科学出版社 2013年1月 45.7元（当当网）

  其三：我要看《白话本国史》

  推荐：单买上海古籍出版社版 45.7元（京东）

  其四：我要看最易懂的版本

  推荐：中华书局的伪《中国通史》（复兴高级中学教科书本国史）可以一看。

  [1] 参见吕思勉：《中国通史》，出版说明，第1-2页，凤凰出版社，2011年

  [2] 参见吕思勉：《中国通史》，出版说明，无页码，中国文史出版社，2014年

  [3] 参见吕思勉：《中国通史》，写在前面，第1页，中华书局，2015年

  [4] 王家范：《中国通史编篡百年回顾》，第5页，《史林》，2003年第6期

  [5] 中国社会科学院历史研究所编：《1900—1980 八十年来史学书目》，中国社会科学出版社，1984年

  [6] 原书末尾内容为拜伦《哀希腊》：“马拉顿山前啊，山容缥缈./马拉顿山后啊，水波环绕./如此好河山也应有自由回照./难道我为奴隶今生便了？/不信我为奴隶今生便了！”等内容

• 这就是生活

  作者：Shirjis+Fire 发布时间：2010-12-30 14:04:30