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编辑推荐

1，有声朗读，文学名家精彩导读（扫描书签二维码就可直接到喜马拉雅收听名家有声导读）。2，详细注释，通俗易懂。3，精彩插画，图文并茂，生动形象，不枯燥。

书摘插图

媒体评论

前言

• 作者：果苇妈爱读书 发布时间：2022-10-12 08:13:49

  以前从来没想过阅读和写作间有什么相似，也没想过阅读和写作都有它特定的流程，都是在随心的读，随心的写。

  今天明白了阅读与写作的关系，知道了阅读和写作的基本流程，也懂得了写作的一些技巧，我决定跳出自己的舒适区，进入学习期，按流程阅读和写作了。

• 作者：Havent 发布时间：2023-06-15 02:40:32

  只参考了一部分；； 六月的西安真热啊

• 作者：风满蜃气楼 发布时间：2018-09-12 16:03:21

  情节很有张力，翻译也很好。

• 作者：小人民 发布时间：2017-08-15 09:51:15

  想中大奖无中过大奖，看到你的广告很好才有信心想读。

• 作者：Jeff 发布时间：2012-04-23 02:56:50

  旧书店里无意的收获；现学现用。

• 作者：lolesliiy 发布时间：2023-03-14 12:57:49

  补标，我的鸡尾酒启蒙，很想认识作者

• 刚田武这孩子

  作者：南十字 发布时间：2008-02-17 21:46:53

      有个经常能在动漫里看到的设定，没经考证不知道《哆啦A梦》是否源头，但最经典的无过出自于其——这就是“四人组”。主角通常是平平凡凡带有很多缺点的，有个性格温柔外表可爱的女生，有个长着狐狸脸发型很独特家里很有钱的，然后还有个四肢发达头脑简单的。在《哆啦A梦》里这个力量型角色就是刚田武。

      刚田武，又译胖虎、技安、大熊等，高大胖是他的显著特征，喜欢仗势欺人，喜欢唱歌，喜欢棒球，喜欢在泡澡的时候量放屁的气泡高度。

      这个大家都很熟悉了，下面为了亲切还是暂称胖虎。

      家里开杂货店的胖虎可想而知经济并不宽裕，他既没有从抽屉里钻出来的未来机器猫，也没有开公司的富爸爸，但好在有身体与武力。他信奉的是“你的东西就是我的东西，我的东西还是我的东西”，凡是看上眼的东西都可以“借”而不还。

      其实这个角色的设定是很容易让读者感到亲切的。

      一般而言，小时候在外面形成一个玩的小团体中，都不乏胖虎这样的人物，以他为中心来开展各项活动。孩子王有两种，一种是聪明能干，近乎完美且极具统治力和领导气质的，但《哆啦A梦》里最有这方面潜力的出木杉英才并没有充当起这个角色（反而更加游离于那个圈子，果然是太过完美太不像普通小学生了）；另一种就是刚田武这样的强权型了，“一定要跟我玩”“还得给我好玩的”“不跟我玩就打你”……遇上这样的狠角色，小孩子们恐怕只有乖乖慑服于拳头下，说啥听啥了，谁让自己发育没他早呢。

      胖虎的外号是“巨人”（通称技安就是这个Giant的直译），可想而知在一群平均身高129.3CM的小学四年级生（还有一些更小的）眼中他是多么庞大恐怖的存在。叫他们打棒球就得打棒球，叫他们交漫画就得乖乖把还没看到的新漫画交上去，叫他们听演唱会就得做好被撕心裂肺的魔音贯脑的准备，还得时时担心接受恐怖料理。

      没办法呀，不乖乖听话就得被打。

   

      胖虎有个跟屁虫（其实也不是自愿的）骨川小夫，这也是个颇有意思的设定。小夫家里的钱多到他不得不经常买东西来炫耀，按理说在成年社会里这类富豪是应该高高在上，下面再养一堆领工资的力量型角色（譬如打手）。但在故事里小夫除了稍稍少被打外，他还是得被“奴役”，买的遥控飞机遥控汽船遥控机器人新型游戏机统统都得先被刚田大人检阅一番，玩腻了才归还（此时往往已回天乏术）。

      所以说在小孩子的世界里，武力才是第一，金钱的作用还没有那么明显。

      相比之下，处在社会最底层的野比大雄就可怜多了。如果把那个圈子的关系列成食物链的话，应该是这样：

       

      刚田武—>骨川小夫—>其他小孩—>野比大雄

      在身强体壮的胖虎眼中，软弱无能的大雄做什么都不合自己意（有一集就讲了有一种人“怎么看都觉得喜欢”，而野比君则属于“怎么看都很讨厌”的类型），据不完全统计，大雄在《哆啦A梦》中一共被胖虎揍173次(出自wiki）……

      甚至社会后来还有人提出个“のび太·ジャイアン症候群”的名词，意即“大雄·胖虎综合症”，大雄属于注意力缺失症（Attention Deficit Disorder），胖虎是注意力不足过动症（Attention-deficit hyperactivity disorder）。如此将胖虎定位做“暴力狂”似乎有点片面，事实上胖虎即刚田武这孩子除了不讨喜的一面，还有积极向上的一面。譬如宠爱妹妹，偶尔会帮小孩子修理玩具等等，更加正面的胖虎出现在长篇里。

      在大部分作为冒险世界出现的大长篇故事中，胖虎往往都有迥然于平常生活的英勇表现，保护同伴，打击敌人，不妨叫做大长篇胖虎效应。其实他的勇敢且具有正义感在短篇里已经看得出端倪，只是在冒险世界里能更有发挥的空间而已。短篇即现实日常生活中的胖虎粗暴无礼居多，长篇即幻想冒险世界里的胖虎勇敢正义，这两种形象一点都不相悖。

      胖虎属于过早发育，雄性荷尔蒙蠢蠢欲动的小学生，在太过平凡的平时生活里，他的勇气无处发挥，只能借着心情不好转而发泄在同龄人身上。而事实上他应该是怕寂寞的那一类人，“喜欢热热闹闹的自己身边围着一堆小伙伴”的那类，不妨试着回想一下自己的童年与少年时期，是不是都有这样的人？

      说起来胖虎看似愚笨，但却很有长幼观念，最怕妈妈是不用说的，在故事里也不怎么看到有违抗年长的人的做法。或许是胖虎心中有套自己的价值观，看不起比自己弱小的，钦佩比自己强大的（这就是看不到他欺负出木衫的缘故），倒也很符合他这个人的性格。

      

      藤子·F·不二雄说过《哆啦A梦》的人物多是根据自己幼年时期为原型，藤子先生当年势必被自己身边的“胖虎”烦恼过一阵。等到开始画漫画的时候，曾经的孩子王可能已经长成完全不同的、正义感十足的男子汉。他是不是怀着“粗暴可恶的那孩子也终于变成个英武的男人了”的想法，含笑动笔描绘出刚田武这形象呢？

      我们当然也有理由相信，刚田武这孩子在长大后，说不定能成为梦想中的棒球选手甚至是……一代歌神。

• 厚积薄发的好习惯，不是靠“自律”伪命题而实现的

  作者：夏冰雹 发布时间：2022-07-02 12:27:07

  我们总是把成功归功于某次重大决定，而实际上，

  我们下意识做出的每个日常决定（即习惯），累积起来，才决定给了我们的人生走向

  。我非常赞同这本书的核心论点：细微改变带来巨大成就，即

  厚积薄发

  。

  许多人培养好习惯，没坚持几天，抱怨没看到效果，就放弃了。然而，任何的技能解锁都需要时间，我们期望进步是线性的，但现实情况是呈指数函数形态的，

  前期和中期都是“潜伏期”，变化非常小，累积到一定程度，会出现明显的效果和突破

  。我们每天进步1%，一年后我们就会进步37倍。

  

  

  有一些粉丝给我发私信问，为什么听了几天英文广播、模仿了几天英文演讲，还没办法说得流利？难道有人一生下来就掌握中文对话了吗？小学生才认识几百个汉字，高中生也才认识几千个汉字。钢琴家小提琴家需要最少6000个小时的有效练习才能达到专业级，英语初学者需要至少720小时有效学习才能基本应对学术和工作交流。解锁新技能，起码要以年为单位。

  在解释养成好习惯的步骤时，本书还提到了

  自控力是个伪命题

  ，人不可能长期靠意志力抵制诱惑，而应该直接清除诱惑。

  自律的人不生活在诱人的环境中，不需要自我控制

  ，“自制力最好的人通常是最不需要使用它的人”。

  这一点我非常赞同，当人需要自控时，说明内心对某件事情有强烈的冲动或抵触，然而好习惯一旦养成，水到渠成，根本无需意念、无须消耗心力，大脑就像计算机后台一样自动处理。

  一个人的习惯和家庭环境有很大关联，我认为，父母创造的环境若是没有诱惑干扰，就已经在源头上为孩子扫清了成长障碍。我的儿时玩伴曾跟我吐槽，她父母成天打麻将、抽烟、熬夜，家里乌烟瘴气，她想要学习，被吵得没法儿学，后来小伙伴干脆上我家来学习，我家安静，没人抽烟，满屋子都是书，也没有加工零食可吃，可以一心把作业做完。所以，环境真的太重要了，减少干扰，避免大脑决策疲劳，才能专注于真正重要的事。

  我们心中要时刻有目标吗？目标只能定个大方向，

  光盯着目标，光打鸡血，却不建立习惯系统，适得其反

  。专注和享受过程，日积月累坚持才有效果。

  书的最后一章节还提到，

  习惯养成也要看天赋

  。你的每一个行为和喜好都有基因的影子，

  在你擅长且喜欢的领域，你自然会去做

  ，越做越获得正向反馈，更容易达到目标。如果让上肢发达、下肢较短的游泳健将菲尔普斯去练中长跑，他很可能就成了废柴，因为他的身材在田径方面毫无优势，也不可能养成跑步习惯，而把他放到水里，他粗壮的手臂能产生前进的拉力，天赋得到最大发挥，那么他也自然能养成游泳习惯。

  由此可见，我们要考虑，对自己来说，什么才是好习惯？如果所处的领域不对，别人眼中再好的习惯也不一定适合自己。

  定位比努力更重要，不断尝试新鲜事，找到适合自己领域，才能养成好习惯。