软式排球、沙滩排球、气排球理论与方法 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《软式排球、沙滩排球、气排球理论与方法》是体育院校排球普修课学生专业用书，是西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会（排球）材料小组根据西南地区体育院校教学计划和排球课程教学大纲的规定，结合教学现状及考核要求撰写和串编完成。本教材总结云、贵、川、渝体育院校排球教学实践，借鉴和吸收了国内外排球先进理论和经验，着重介绍了软式排球、沙滩排球、气排球运动的项目特点，基本技、战术理论与方法。在教材编写中突出学生了解基本技术知识，掌握教学与训练方法，提高战术运用能力，熟悉竞赛规则，掌握裁判工作方法的原则

篇　软式排球

　章 软式排球运动概述

　　节 软式排球运动的起源与传播

　 一、软式排球运动的起源

　 二、软式排球运动的传播

　 第二节　我国软式排球运动开展的概况

　 一、传入初期（1995—1999年）

　 二、发展、扩大时期（2000年至今）

　 第三节 软式排球运动的特点

　 一、安全性

　 二、群众性

　 三、趣味性

　 四、技巧性

　 五、对抗性

　 六、集体性

　 七、区别性

　 第四节　我国开展软式排球运动的有利因素

　 一、可以推动全民健身运动深入、广泛地开展

　 二、适合我国体育设施的现状

　 三、促进终身体育意识、能和习惯的养成

　 四、有利于硬式排球运动的发展

　第二章　软式排球运动基本技术理论与方法

　 节　准备姿势与移动

　 一、准备姿势

　 二、移动

　 三、准备姿势与移动的教学与训练

　 第二节 发球

　 一、发球的概念及特点

　 二、正面下手发球

　 三、侧面下手发球

　 四、正面上手发球

　 五、发球动作技术教学与训练

　　第三节　垫球

　 一、垫球的概念及特点

　 二、正面双手垫球

　 三、体侧垫球

　 四、背垫球

　 五、单手垫球

　　……

　第三章　软式排球基本战术理论与方法

　第四章　软式排球竞赛规则与裁判工作

第二编　沙滩排球

　第五章　沙滩排球运动状况

　第六章　沙滩排球基本技术理论与方法

　第七章　沙滩排球基本战术理论与方法

　第八章　沙滩排球竞赛规则与裁判工作

第三编　气排球

　第九章　气排球运动概况

　第十章　气排球基本技术理论与方法

　第十一章　气排球基本战术理论与方法

　第十二章　气排球竞赛规则与裁判工作

参考文献

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书籍介绍

《软式排球、沙滩排球、气排球理论与方法》是体育院校排球普修课学生专业用书，是西南区（云、贵、川、渝）体育教材教法研究会（排球）材料小组根据西南地区体育院校教学计划和排球课程教学大纲的规定，结合教学现状及考核要求撰写和串编完成的。本教材总结云、贵、川、渝体育院校排球教学实践，借鉴和吸收了国内外排球先进理论和经验，着重介绍了软式排球、沙滩排球、气排球运动的项目特点，基本技、战术理论与方法。在教材编写中突出学生了解基本技术知识，掌握教学与训练方法，提高战术运用能力，熟悉竞赛规则，掌握裁判工作方法的原则。

• 作者：lianghao 发布时间：2020-08-26 00:25:42

  2020年从西城区图书馆借阅；原书是2016年出版，2018年翻译出版。前两部分近8章比较啰嗦介绍“脑-肠-微生物轴”，缺乏比较有利的支撑。最后一部分，尤其是最后两章才有比较实质内容，有明确可操作方法（并不是逻辑明确，而是直接得出结论！）

• 作者：双手插袋 发布时间：2023-11-29 20:42:37

  有这方面需求的家长可以看看，或许会有所帮助

• 作者：马思可 发布时间：2018-08-10 21:59:17

  18年暑假的家教生活。好几次备课到凌晨，早上又爬起来备课。要是以前学英语有这份勤勉，现在的英语水平也不至于这样了。

• 作者：王奕龙 发布时间：2020-03-07 20:21:58

  给大厨们看还是可以的，但给普通吃货看太专了，翻译一看就不吃日料。

• 作者：唧唧歪歪的GY 发布时间：2020-05-29 13:41:05

  后面一半不想看了

• 作者：爱读书的熊 发布时间：2011-06-23 18:56:43

  说真的，Goodall怎么会不关注猩猩们的性生活呢？

• 作者：蓝色珊瑚礁 发布时间：2020-07-19 20:06:23

  信用的发生

  ——《中国货币史》，穿越必备财政指南

  疫情期间到现在，已经看这本比较专业的大部头《中国货币史》两个月了，终于啃完了。相较于其他历史专业的书籍，细分到金融类的历史的，《中国货币史》是一本非常细致的文，从有宋一代之前的货币，都详细讲述了，这也是中国古代信用行为的一部历史。

  从贝壳到交子，从金属货币到非足值的替代，货币的历史代表了人们在生产生活当中通过对生产力的不断超越，让生活条件变得更加好的过程，也正式因为如此，我们也在货币的历史当中，能够更加细致和精巧的发现人们在货币本身上的期许，它们是能够跨越时间和空间的生产资料的交割手段。

  和其他书籍不同的是，《中国货币史》当中的历史资料是更为基础和直接的，对于朝代断代史的爱好者和历史虚构小说或者穿越小说的爱好者来说，参看《中国货币史》貌似是非常优秀的财政指南，能够让我们了解不通货币在当时社会的功能、流通的区域，具体的生产情况，也间接地为我们构筑了基层经济生活的一种背景面貌。

  这中间，因为经济发展的面貌和史料记录更加全面，唐代和宋代的资料更加详细，所以也是非常好的时代生活的参考，以其中唐贞元元和间的通货紧缩的叙述为例，作者不但比照了流通货币的数量，详尽寻找了钱币流通范围，还讲述了税务政策，通过各个方位的角度去解释古代生活当中的经济现象，并且以当时流通货物当中的食物、原材料中的固定生产必需品作为比价参考，让人能够直观了解古代的类CPI，让我们在各种繁杂的史料当中也能一窥劳动生活的真实现象。

  除了以年代片段的截取，在史料的分析上，还以货币本身的样貌入手。比如瘦金体写就的宋代钱币字体样貌，又比如轻重得当的五铢钱的形制，并且还有大量钱币的附图，对于钱币爱好者和历史爱好者，也是不用走遍各大博物馆也能体会钱币好方法。

  从下册的金元时期开始，中国历史也走入了后半段，币值的增贬无常，到白银大量流失的屈辱旧事，也是从货币的走向当中，我们能够见到关于家国兴亡、人民苦难的各色故事。

  本书最后的货币大事年表，总结了本书当中的那些特殊的节点，也让我们能够快速串联起前面看过的篇章，体味信用的发生，也让我们能够更好理解其他角度看到的历史，见证百姓生活。

  By 林怿

  2020-7-19 20:04:35

  写于御庭园

• 绘心，会意，方为名

  作者：豫宛—劉英團 发布时间：2016-11-08 23:44:25

  绘心，会意，方为名

   

      “道可道，非常道。名可名，非常名。无名，天地之始。有名，万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。”一如老子所言，无名并非无名，“凡有皆始於无，故未形无名之时，则为万物之始”（王弼注《老子》），或者是因为太浩大而难以准确的描述和定位。其实，书称“无名”，实非无名。得而解之，中有“五名”，“读罢之后，觉得哪一个书名最贴切，请亲自动手组装相应的封面。过段时间，悟出另一个书名的味道了，可以为书变脸。再过段时间，好长的时间，旧封面磨损了，还有备用的、替换的，以其他名目。”

      “同一个书瓤，有五件可供替换的书衣；同样的内在，呈现不同的观感，这也是一种有趣的隐喻吧。同时也说明，叫什么名字并不重要。”继“世界最美的书”《不裁》书之后，曾多次获得国内外设计大奖的朱赢椿再度为古十九（原名叶蕾）缝制书衣，五套封面打造《无名书》！朱赢椿，著名装帧设计师，他不但善于把诗歌用设计的手法制作展现，还力图在设计的克制和约束管道中实现创意。比如，他的自作诗集《设计诗》即是用廉价的纸，单纯的字，呈现出画面上的诗意感。

      “慢，不是懈怠、懒惰、消极，而是让日常生活与内心不断地碰撞。哪怕一个星期或是一个月里，能有一天，忘掉时间，忘掉烦恼，和真正的自己好好相处，都好。”从《蜗牛慢吞吞》到《虫子旁》和《空度》，所传达的正是朱赢椿教授推崇的“诗意的”、“慢生活的”理念，“绘心，会意，方为名”（朱赢椿语）。从《无名书》（象形字）的LOGO上，仿若有一袭淑女在“操琴烹茗，以待君子”。捧读《无名书》，不但从“中心摇摇”、“举手劳劳”、“长风寥寥”、“孟夏陶陶、流水迢迢”等篇目中读出典的雅量，还隐约感受到飞沙突袭的妙趣。

      散文故事集《无名书》，不但延续了十九灵动犀利的文笔，和洞彻人心的讲故事的能力，又比《不裁》多了些人情味儿和烟火气，让我更深切地体悟了朱赢椿先生的论断。十九不但在《小辜与张老板》和《樊先生公司的四位厨娘》等故事里勾勒了职场人的“多面性”和“复杂性”，还揭批了人性私欲的本质，还原了市场经济兴衰春秋更替的轮回，这些事儿几乎每天都在发生。在《无名书》里，古十九以一个旁观者的视角考量着人在职场的沧桑与凝重，那些客观存在的故事，以及对“故事”的深度剖析，源于她深刻的领悟和对职场生涯的深厚感情。

      “不同的封面，涵盖了文字中的不同内容。”一如古十九所言，生活离我们很近，恍若昨天，《无名书》中所收集的散文体故事让人深切的体味到一种穿透肌体的深邃。“如果悲情无以为继，眼泪行将断流，他们就会让思绪向更远的地方飘忽……”，十九在《伤人各怀抱》中感叹道：“邂逅时忍住泪洒当途”，“暂借这一只酒杯来浇他心中的块垒……”。如果说诗人是“一个能够先于别人在自己身上发现大家共有的病痛，并且以诗的复制去治疗这种伤痛的医生”（别林斯基语），那么古十九就是那个最会用诗歌疗伤的歌者。从《和时间赛跑》到《胸怀“大”志》，字字句句皆直击灵魂，若杜鹃啼血。

      书有五名，篇有五章，人亦有五性。在《家谱》中，被“藏在乡下”的妻子和图书馆里的“校花”简粉，使善于“吟诗弄月”的王力夫游走在道德的边缘，直至老矣，仍“心绪难平”，在一首《点降唇》的词中潜入“简粉”两个字。十九的创作源自她对社会时事的细微体察，而价值思辨是她创作的“核”。王力夫去世后，子女“在他的书柜夹层里看到几包霉点都渗到外面的中药，还有一本族谱”，族谱上“只有两个儿子的名字，两个女儿只署名‘王氏’，他们的母亲则是‘谢氏’”，而在这本印刷的族谱上，不知是什么时候王力夫还“用他独有的工笔小楷写着：‘继室：简氏’”。“非虚构”的真相与假面，和欲望与人性撕咬，就像一道特色小吃，细嚼慢品，更有韵味。

      “无名”并非无名，“题壁”既是载体，也是写法。一如十九所言，“不管题在哪里，竞相表达、即兴虚实、想给路过的人留下印象，其性质是一样的”。当你“已阅”的时候，就像聊天、评论时只打上个“哦”，也像朱批“朕知道了”。既然已经过目，就有可能丢到一边，不再翻开，哪怕有一天自己模糊，甚至于遁纸无形，也无所谓。翻读《无名书》，百八十篇文章，百八十个故事，十九“平平仄仄平平仄”的一一展现开来，几乎分不清哪一个是滋味，哪一种是情怀，乃至找不出一个最恰当的“感叹词”来表达我的心声。

   

  

  刊载于5月16日年《文汇报》第七版，发表时有删节！

  http://wenhui.news365.com.cn/html/2016-05/16/content_420284.html

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