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青少年儿童参与游泳运动，对增强身体系质，提高健康水平，有着积极作用。游泳运动是一项全身性运动，要求人体各器官、系统协调均衡地发展。经常参加游泳运动，无论在形体上、机能上，还是身体素质上都会得到相应的发展和锻炼。

游泳是一个在与大陆上完全不同的环境中活动的项目，无论是运动条件、运动形式，还是运动结构都截然不同。在学习掌握游泳技能的过程中，无疑对自身意志品质的培养有着积极的作用。21世纪是个挑战的世纪，我们将面临着来自各方面的竞争，培养勇敢玩强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力，充分完善自我，游泳运动有着不同低估的意义。

游泳运动将以自身特有的魅力，在丰富人们生活，促进精神文明中发军越来越重要的作用。有专家预测：游泳将成为人类21世纪的第一体育，让广大的游泳爱了者，充分享受大自然所赋予的阳光、空气，在水中挥臂斩浪，奋勇前进。

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书籍介绍

青少年儿童参与游泳运动，对增强身体系质，提高健康水平，有着积极作用。游泳运动是一项全身性运动，要求人体各器官、系统协调均衡地发展。经常参加游泳运动，无论在形体上、机能上，还是身体素质上都会得到相应的发展和锻炼。

游泳是一个在与大陆上完全不同的环境中活动的项目，无论是运动条件、运动形式，还是运动结构都截然不同。在学习掌握游泳技能的过程中，无疑对自身意志品质的培养有着积极的作用。21世纪是个挑战的世纪，我们将面临着来自各方面的竞争，培养勇敢玩强、吃苦耐劳、克服各种困难的毅力，充分完善自我，游泳运动有着不同低估的意义。

游泳运动将以自身特有的魅力，在丰富人们生活，促进精神文明中发军越来越重要的作用。有专家预测：游泳将成为人类21世纪的第一体育，让广大的游泳爱了者，充分享受大自然所赋予的阳光、空气，在水中挥臂斩浪，奋勇前进。

• 作者：seasons 发布时间：2020-10-28 14:49:32

  这本200块钱的书就是浪费钱。里面不少内容居然是直接抄法律、抄律协的指引？还有大量陈旧的内容都没有进行修订。我不认为这本书能带来价值。

• 作者：Neo 发布时间：2023-06-21 20:23:07

  郁也。

• 作者：nnonno 发布时间：2023-03-10 13:28:41

  第一章《闪光》读来十分震撼，反倒是《祈祷之海》有些无感。真理是什么？以往读的科幻往往将真理视为确定不变的，或者一个新的真理取代旧的真理，而本篇则认为真理是流动的，甚至是在人为操控之下的。同样探讨这个问题，自我感觉比《朝闻道》更加优秀，或者说更有人味。

• 作者：X 发布时间：2010-08-08 09:35:22

  这种书真是难看。什么与水面角度15度20度的，谁去泳池还带量角器啊？

• 作者：DreamAndDead 发布时间：2018-05-13 21:36:51

  只读了蛙泳这一段，精辟精彩，在网上资料迷茫了这么久，这本书讲解的最为简单透彻，切中要领

• 作者：李四辣个 发布时间：2018-09-06 08:44:26

  编剧/总制片民国生存指南。

• 宋太祖之谜

  作者：阔爱小盆友 发布时间：2021-07-04 21:36:12

  关于宋太祖，大众最为熟知的故事是三个：黄袍加身、杯酒释兵权与斧声烛影。这三个故事也对应着古代封建王朝极具话题性的三类事件：王朝更替、君臣关系、继承人之争。我重点看了第三章，想全面细致地了解黄袍加身的来龙去脉。在深切体会到赵匡胤“高明”之处的同时，也感受到作者在全面掌握史料后抽丝剥茧、细致入微的分析，困惑多年的问题一下子就觉得豁然开朗起来。“陈桥兵变”只是一个结果，种子早就在赵匡胤当小兵时一次次地冲锋陷阵中播下。“赵匡胤后来之所以没有为种种障碍所阻挡，如愿以偿地登上权力顶峰，正是实力、机会等因素综合作用的结果。”天时、地利、人和，最终改天换地的大事件发生后，开封城内却“市不易肆”，市面上依旧人来人往，赵匡胤由此创造了一项政治奇迹。这种平稳过渡为后世朝代交替提供了另一种可行的良性解决方案。

• 如何提高你的说话能力

  作者：NJ_LIFE 发布时间：2016-07-08 23:08:51

  今天搞定的这本书，有关人际交往中的有效沟通心理学，读起来非常流畅，翻译的十分棒，用词也很符合国人的习惯，而且对想学习说话的人来说是本不可多得的好书。

  你是否在口齿伶俐的同伴面前，少有发言的机会；在刀光剑影的斗嘴时，你只能默默忍受对方的蛮横独白。记住：说话，一是说给别人听，二是听别人说。

  本书要教你三点：

  第一，如何让对方对谈话感兴趣；

  第二，如何搞定任何情形下的谈话；

  最后，如何给对方留下好印象。

  剩下的就是照着方法不断的练习。

  1.如何改进你的谈话？

  首先，你要相信谈话能力可以经由训练而提高，就是人们可以用一些简单的方法来使自己的谈话能力趋于完善。其次，如果你希望酣畅淋漓地表达自己，那么你就要掌握这种训练方法。最后，掌握了方法，你要照着不断的练习。

  打探对方兴趣

  一开始谈话时一定要想办法知道对方有一些什么样的兴趣。之后常常把别人的兴趣放在心上，挂在嘴边。

  ①若想使谈话继续下去，必须要有一个使每个人都能有表现自己的适当的机会；

  ②心境平和，不要带着脾气进行谈话；

  ③尽量把自己的想法说出来，这样显得你很真诚和朴素。

  你可以从谈话中获得两种利益，分别是告诉别人你的观念以及获得别人的新观念。

  愉悦对方

  谈话分为两类：一是为谈话而谈话，它常是满足我们两种需要，交友的欲望和观念的交换，这种谈话我们称之为非功利性的艺术或实用艺术；二是为了达到其他目的而谈话，我们称之为功利性的艺术或实用艺术。第一种你要看对方情绪是否被激发，他是否感觉愉快；第二种你要看对方是否接受了你的观点，他是否感到愉快。你始终都要记得：几乎所有谈话，它的目的都在于愉悦人们并使人们感到幽默。

  练习1

  从报纸上选几条新闻，牢记于心；想出因这些新闻而引发的问题；提出自己的观点，想出存在的问题漏洞，然后找理由再反驳回去；参加一个会谈，把这个话题与大家讨论；观察自己是否能保持15分钟的兴趣。

  2.如何开始一场谈话？

  第一部分我们练习了自己找话题，提出自己的观点等，既然我们已经找出来了一个话题，那么如何把它说得圆通而又引人入胜呢？

  你会发现，在某些具体环境之下，怎样选择谈话的“由头”，的确是个问题。在进行谈话时，你可能想使别人对你的才干和学识起敬，也可能是想使别人能受你话语的刺激而为你做事，或者只是希望别人能够快乐。不管你谈话的目的是什么，你都要使别人对你的谈话感兴趣，而对方感兴趣的无非两样东西，一是对话题本身感兴趣，二是对谈话人感兴趣。

  若想让你的谈话有趣，你可以从吸引力、自信心、好胜心、好奇心四点出发挑起话题，然后避免厌恶感、自卑感、恐惧感这三个方面，适当的时候可以用性兴趣、创造性、占有欲、群体性四点出发唤起兴趣。你要记住，必须让人感到有话可说。

  练习2

  想出五个问题，询问并帮你找到对方的兴趣。

  3.如何做的更好

  你需要在实战中不断的磨合，才能做的更好。书中丰富的案例加上细致的分析不是我三言两语就能表达清楚的，也希望大家能仔细琢磨并应用于生活，并是自己说话的水平不断提升，一点点做得更好！