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不论您拥有的是十段变速，或全新的碳纤竞赛车，您都可以从本书中找到适合的保养方式。从第一版发行以来，本书已成为世界上畅销的自行车维修指南，它含盖了您所需要的每一个细节，并且用步骤式的解说，让您容易上手。翻开本书，您会得到从基础保养到进阶维修的明确指示；数百帧的手绘零件分解图，让您了解零件的组合方式；还有美国顶尖自行车机械专家辛蓝纳的建议，教您省时省事的聪明技巧。

第1章 工具 1

第2章　基本调整　17

第3章　紧急修理　35

第4章　链条　47

第5章　变速系统　65

第6章　电子变速系统　115

第7章　轮胎　141

第8章　车轮　161

第9章　圈刹　185

第　10章 碟刹　217

第　11章 曲柄和中轴　239

第　12章 把立、车把和碗组　279

第　13章 脚踏　313

第　14章 鞍座和座管　331

第　15章 编轮　343

第　16章 前叉　363

第　17章 车架　373

附录

A　故障排除索引　383

B　驱动比换算表　385

C　公路自行车调试　389

D　词汇表　401

E　紧固扭力参考表　407

作者和插画师简介　419

辛蓝纳（Lennard Zinn）

世界知名的自行车维修与保养专家。他曾是美国国家自行车队队员，有近50年的骑车和修车的经验。Zinn也是职业的手工车架烧制者及自行车设计者、VeloNews杂志和VeloNews 网站 的Q&A专栏版主。

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自己修车其实很有趣。自行车的结构简洁又优雅，自行车零件，尤其是高端零件，都精致耐用，适当地保养，这些零件的外观和性能都会长久保持良好的状态。自己拆卸自行车零件，一一清理干净、上油，再组装回去，自行车又像新的一样，骑起来更顺畅，真的很有满足感。也会很期待去骑一段陡峭路面或是进行长途骑行来检验自己的劳动成果。而且，因为自己会修车，即使长途骑行也不用再担心车在半路出故障了。

若想达到最佳的效果，可根据路况和天气情况选择链条油。干性链条油不容易吸附尘土，适合在干燥的天气使用。湿性链条油较为黏稠，适合在天气比较潮湿时使用。还有种“金属链条油”，不仅润滑，还可防锈。

链条的寿命取决于链条的种类、保养频率、骑行环境和骑行者的腿力及体重等因素。一个魁梧的人加上在比较脏的路面骑行或不经常上链条油，骑行1000~1500英里须更换一次链条。若是体重轻的骑行者在比较干净的路面骑行，同样不经常维护链条的情况，可以延长到2000~3000英里再更换链条；但若骑行者经常为链条上优质链条油，可延长到5000英里再更换链条。

检查链条是否磨损最可靠的方法是使用链条尺。在链条上确定若干要检查的节点，看看节点有没有变化。Rohloff链条尺使用起来简单、快捷且精准。Rohloff是过端/不过端量规，将链条尺的钩齿钩住一节链条滚子，若钩齿完全插入链条，说明链条已磨损，应该换新的了。链条规上的S代表钢制飞轮，A代表铝合金或钛合金制飞轮。当A侧能插入链条时就立刻更换新链条，牙盘和飞轮的磨耗将大为降低，铝合金和钛合金飞轮都是如此。

将ProGold的ProLink链条尺的钩齿钩住一节链条滚子，将长齿牙插进链条，另一头按标尺刻度也插进链条，若链条下垂接近90%，则相当于Rohloff的A侧下降到与链条齐平。

1。将前、后拨链器都调到最小牙盘和最小飞轮片的挡位。

2。链条从后拨链器张力轮开始（链条从张力轮开始拉紧），绕过导轮，并确认链条保持在后拨链器的两个导链板内。

3。将链条拉上最小飞轮，再向前穿过前拨链器。

4。链条绕过小牙盘向后拉，结合链条两端电链接链条时，链条放到最小牙盘张力最小，方便操作。

书籍介绍

不论您拥有的是十段变速，或全新的碳纤竞赛车，您都可以从本书中找到适合的保养方式。从第一版发行以来，本书已成为世界上畅销的自行车维修指南，它含盖了您所需要的每一个细节，并且用步骤式的解说，让您容易上手。翻开本书，您会得到从基础保养到进阶维修的明确指示；数百帧的手绘零件分解图，让您了解零件的组合方式；还有美国顶尖自行车机械专家辛蓝纳的建议，教您省时省事的聪明技巧。

• 作者：挖海龟 发布时间：2011-06-04 00:16:40

  高碑店版加勒比海盗么

• 作者：扁担 发布时间：2024-01-02 09:56:21

  西图

• 作者：张露思 发布时间：2019-02-19 20:48:55

  宜秀午夜车集大成之作，没有性生活的神经病都应该看看

• 作者：北川 发布时间：2023-01-28 14:12:03

  挺容易理解的

• 作者：frank 发布时间：2024-01-20 20:31:17

  书城和对象快速翻完，可可爱爱的小书，在里面发现了很多自己！

• 作者：毛豆 发布时间：2022-02-13 10:52:28

  前几章十分引人入胜，后半部基本上都在重复类似的主题，没有这么多新意。但总的来说还是给了不少启发，比如道德和行为上的准则，对有限自由的定义，以及更深刻地诠释了为什么人类要做好事努力提升自己向更高的力量靠近等。但也带来了更多的问题，比如人轮回的起点和尽头是什么，没有Cayce这样的人进行指导启示的普通人该怎么办，以及轮回既然不是万能的，那么它的成分大概是多少等。

• 单车保养技巧宝典

  作者：陈陈的小书桌 发布时间：2023-07-12 09:37:07

• 然而我爱你

  作者：树上的囡爵 发布时间：2012-12-19 20:16:00

  （一）

  “我知道你愚蠢、轻佻、头脑空虚，然而我爱你。我知道你的企图、你的理想，你势力、庸俗，然后我爱你。我知道你是个二流货色，然而我爱你。”

  他爱她如斯，然而在她眼里，他却是个无知庸俗、闲言碎语、自命天高、孤芳自赏、冷漠自制、毫无幽默感的老古董。他让她厌恶、厌恶、厌恶！即使前往湄潭府后，听到修女们对瓦尔特智慧的头脑和高尚的品德不吝其辞的赞美，凯蒂仍旧没有爱上他，纵使她是为自己的丈夫感到骄傲的。

  爱真是个奇怪的玩意！瓦尔特一开始就觉得凯蒂是个二流货色，可是他还是爱她，一个丈夫的权利，在他看来却是一种恩惠；凯蒂识破唐生肮脏丑陋、二流货色的灵魂后，尽管精神上唾弃、憎恨、鄙视自己，可肉体仍旧不听使唤地委身于他。

  （二）

  “你真的那么看不起我吗，瓦尔特？”

  “不。我看不起我自己。”

  “你为何要鄙视自己？”

  “因为我爱你。”

  人真是种分裂的动物！得知深爱的妻子出轨的那一刻，凯蒂在瓦尔特眼里已由“众心捧月的宝”变为“任人践踏的草”，可他无法停止对她的爱，他鄙视那个爱她的自己，如同凯蒂鄙视和唐生交欢的自己，他无法原谅她，也无法原谅那个爱她的自己。他如同被撕裂成了两半儿，爱恨交织，心如死灰。

  （三）

  “死的却是狗。”

  瓦尔特死前说了这么一句莫名其妙的话，让人摸不着头脑。韦尔特告诉凯蒂，它引自戈德•史密斯的诗《挽歌》最后一句。我翻看了注解，才知道背后有着这样的典故：一个好心人领养了一只狗，起初相处融洽，后来结仇，狗咬伤了人，大家以为人会死，结果是狗死了。

  瓦尔特当初决心携凯蒂一起到湄潭府目的并不单纯，一是为了行善，二是为了报复。他思维聪敏、眼光犀利，只是动动嘴皮子，提出一个离婚协议，就逼得唐生自动在凯蒂面前扯破自己龌龊卑劣的嘴脸，凯蒂只能怀揣着无尽的恐惧随夫去往瘟疫灾区。

  就像凯蒂一直怀疑的，瓦尔特不能否认，不止一次，他肯定是在内心期盼过那个背叛自己的妻子在那场瘟疫中死去。可是凯蒂没有死，不但没有死，反倒被修女们和瓦尔特所作出的牺牲深深感染，毅然加入到播撒仁慈的队伍中来。

  死的却是狗。

  死的却是咬伤人的狗。死的却是欲让凯蒂死去的瓦尔特。有关他的真正死因，毛姆给读者留下了清晰的暗示。凯蒂怀孕，瓦尔特问凯蒂孩子是不是他的，凯蒂说她不知道。一个卑鄙的谎言或许可以挽回的生命，凯蒂却用正直的诚实终结了。难道是凯蒂谋杀了自己的丈夫吗？不，不是。若是以前的凯蒂，肯定会用一个轻而易举的“是”扭转乾坤，为自己赢得一个新的世界，然后在认清了唐生的粗鄙低劣并且目睹了梅潭府的苦难之后，她变了，变得刚正耿直，不会撒谎。除了说真话，她别无选择。凯蒂的转变是瓦尔特带给她的，而正是由于这一转变，才把瓦尔特推向了死亡的深渊。他的死，终归是自作自受。

  可是他没有错，凯蒂也没有错。错的是爱了不该爱的人，错的是爱不上该爱的人。

  （四）

  “我持以怀疑，我怀疑她们的理想是否镜花水月，并非如此重要。她们的生活本身已经成为美丽的东西。我有一种想法，觉得唯一能使我们从这个世界嫌恶中解脱出来的，就是纵使世事纷乱，人们依然不断创造出来的美的事物。人们描摹的绘画，谱写的乐曲，编撰的书籍，和人们的生活。而其中最为丰饶的美，就是人们美丽的生活。那是完美的艺术杰作。”

  瓦尔特的死给凯蒂带来了不小的震撼，她心生疑问：修女们放弃祖国的一切投身的世界只有繁重的劳动和无尽的祈祷，她们做出如此之大的牺牲，真的能得到她们渴求的永恒吗？如果万物的归宿只是死亡，而不存在永恒的生命呢？

  韦丁顿告诉她生活本身就是美丽的东西。对此抱有深刻的新年之后，每个人的注意力不必集中在整个世界是否美好上，而是应该放在自己的生活上。人性中的真善美并非太平盛世的专属，纷乱世界更易得以体现。每个人都创造出一点美，这些美会像和弦音符一样交响和鸣，构成响彻大地的优美乐章。而这些被创造出来的美本身即是永恒，死亡褪不去它斑斓的颜色，也夺不去它鲜活的力量。

  历经磨难的凯蒂最后终于明白：女人来到世界，不能依赖男人活着，应该靠劳动养活自己，使自己成为一个自由自立的人。不求伟大，只求坦率；不求勇敢，只求无畏。只有这样，生命才能通往一条安宁之路。