赶走焦虑 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《赶走焦虑:高中生心理问题全攻略》是指预感到将要发生某种危险或不利情况而又难以应付，从而导致的精神压力。过度焦虑会使人失眠、坐立不安、恐惧惊慌、不愿见人、注意力不集中等生理和行为症状。如果焦虑得不到及时控制，可能会引发精神疾病，还有可能导致想不到的事情发生。

处于转型阶段的高中生的心理问题会比较多，焦虑只是其中的一个重要表现，需要家长和老师认真疏导沟通，帮助他们成为一个适应社会、适应将来、敢于承担责任，勇于面对一切的人。

前言一、焦虑心理 1.妈妈带自己改嫁以后 2.高考前夕，心神不宁，无法正常复习二、多疑心理 3.MP4被没收以后三、撒谎心理 4.昏倒在电脑桌子上四、恐惧心理 5.就是不肯吃蔬菜 6.抽屉里发现了蟑螂以后五、逆反心理 7.不听爸妈话，乱吃东西被送进医院六、攀比心理 8.又要钱买手机七、害羞心理 9.1米80的大个子，同学们叫他“大姑娘” 10.例假来了，脾气特别大八、出走心理 11.模拟考试成绩出来以后九、自卑心理 12.书包里为什么都是减肥药?十、厌学心理 13.补习班里一直没有发现她的身影十一、懒惰心理 14.说好早上5点起床，可是10点还没起十二、报复心理 15.手机被没收以后十三、挫折心理 16.妈妈和爸爸离婚以后十四、嫉妒心理 17.同学考试分数超过自己以后十五、从众心理 18.不辨好坏，差点把同学吓出病来十六、侥幸心理 19.学会了抽烟以后十七、虚荣心理 20.花高价模仿歌星签名十八、狭窄心理 21.老师无意中批评了一句十九、暗恋心理 22.换了年轻的班主任老师以后二十、冲动心理 23.事情没有弄清楚前，就贸然出手二十一、求爱心理 24.给女同学写了55封求爱信二十二、“结义”心理 25.竟然与几个同学“拜把子”二十三、迷信心理 26.枕头下面藏着护身符二十四、逞能心理 27.不听人劝，特别爱出风头二十五、电视综合征 28.整夜偷着看电视连续剧二十六、固执心理 29.乱放东西，导致卧室着火二十七、盲目崇拜心理 30.见到球星的东西就要买二十八、好奇心理 31.偷偷地拍女生照片二十九、性困惑心理 32.夜间“学习”到深夜 33.怀疑自己患了性病三十、轻生心理 34.没考上名牌大学，想不开

李澍晔，中国作家协会会员，中国儿童基金会阳光计划“爱心专家”，中央电视台少儿节目《成长在线》、中央教育电视1台《家长俱乐部》、《师说》、北京电视7台《你该怎么办？》、北京电视8台《父母学堂》、山东教育电视台《家教沙龙》、北京广播电台《说烦解忧》等栏目特聘专家或嘉宾。多次为学生和家长作成长教育、心理教育、感恩教育、沟通能力教育等主题报告。

刘燕华：“全国十大当代孟母”，中国爱心世纪网特约教育专家；中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员。原北京军区某后勤部正团职干部，上校军衔。对家庭教育、儿童心理、妇女心理、家庭急救、婚姻学以及谈话艺术研究较深，发表各类文章2600多篇。

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书籍介绍

《赶走焦虑:高中生心理问题全攻略》是指预感到将要发生某种危险或不利情况而又难以应付，从而导致的精神压力。过度焦虑会使人失眠、坐立不安、恐惧惊慌、不愿见人、注意力不集中等生理和行为症状。如果焦虑得不到及时控制，可能会引发精神疾病，还有可能导致想不到的事情发生。

处于转型阶段的高中生的心理问题会比较多，焦虑只是其中的一个重要表现，需要家长和老师认真疏导沟通，帮助他们成为一个适应社会、适应将来、敢于承担责任，勇于面对一切的人。

• 作者：Lelandycrain 发布时间：2023-04-10 23:56:12

  1. 细胞、电和时间，就是大脑构建地图所需的原材料。

  2. 大脑地图对思维、健康和技术的影响是深远的。它们不仅是科学家的研究对象，还关系到世界上的每个人、每个生物。

  3. 大脑地图解决了生物存活的主要障碍。

  4. 大脑地图与人类获取能力（感觉、知觉等）相关。

• 作者：慕容一浪 发布时间：2019-06-01 02:47:35

  上学用的书

• 作者：#_N%0-# 发布时间：2011-07-04 23:24:34

  大爱！！！！：）这本书让非常不擅长物理的我爱上了传说中的量子物理，算是伪热爱？不管啦~就是喜欢~

• 作者：不懂不怪你 发布时间：2023-07-01 12:35:08

  当看故事一样一扫而过，没什么营养，看看就好

• 作者：Child1sh_ 发布时间：2023-07-29 20:07:35

  给个五星不过分。

  总共十个病症，自我确诊了四个，哈哈哈哈，又是确诊的一天～

  真是的，越是觉得好的作品我越没话可说，五星推荐就是了～

• 作者：霏昀 发布时间：2011-04-15 11:13:09

  挺好的，但我想这个世界大概好不了了

• 韩松科幻小说《亡灵》金句整理

  作者：除以零 发布时间：2022-08-10 17:35:50

  1.溥天之下，莫非医院

  2.你的人生进程正在被一种外在物撕裂，你对世界的想当然假设也由此变得虚伪，你在痛苦中丧失了自我的身份认同。你感到自卑，又觉得医生才是自然法则的掌控者，病人的反叛终将一事无成。

  3.因此，医院存在的唯一目的，不就可以简化为如何阻止那把可怕的凶剑落下来、斩断病人的气管吗？医生的使命便是与之交战。

  4.我仿佛看到，病房里那些危重患者，在抢救失败的情况下，从我的简短拥抱和几句安慰中获得了安慰，有了勇气，可以坦然死去。

  5.你的偶像是鲍勃·迪伦。但在你生活的社会中，一个人再有天赋，也不被允许去做鲍勃·迪伦。你也从来不曾赋予音乐以改变和颠覆世界的权力。

  6.你的大脑与“海”交汇，形成意识回路，造出水一样的“经历”和“存在”。

  7.人是虚空，疾病也是虚空。它们没有本质，却共同构成了这个眼花缭乱的世界。

  8.说什么数学原理不因为时间的推移而变化，也并非因人类的发现而存在，这不过是氟哌啶醇营造的幻觉，正如空间、时间和物质，统统是认识的错觉。如梦幻泡影、如露亦如电哟！

  9.病人一旦走出亡灵之池，医生不死的神话便瞬间破灭了。

  10.是啊，病人本是世间秽物，是宇宙中的垃圾，看看他们的肉体，就恶心作呕，亲人也唯恐避之不及，医生却视为盘中餐，把摆弄这包腥臭脓血，当作毕生最大嗜好，这正是变态正常，却受到追捧。

  11.说到衰老死亡，此乃自然界规律，是物种选择和淘汰的机制，属于天道，造物主绝对不会轻易放弃，医生锲而不舍改变它，令活人长寿，让死者复生，就如制造永动机。

  （未完待续）

• 走向春天的下午，拥抱深秋的料峭

  作者：出版业新鲜人 发布时间：2010-10-07 12:25:47

  走向春天的下午，拥抱深秋的料峭

  以前我以为，那些带给别人欢笑的人

  从来不会有哀伤。

  现在我才知道，

  有些人在最难过的时候，还是会

  努力带给别人快乐。

  风还在一样地吹，

  花还在一样地开，

  太阳还是一样地升起，

  可是有点事情已经变的不一样了。

  真希望无忧无虑的日子能永远停留，

  真希望烦闷难过的事能永远离去，

  有时候真想躲进一个没有人找得到的角落，

  我害怕一个人长大，

  长大以后就永远回不来了。

  相聚的时光像烟火，

  布满天空却转眼就消失，

  思念的心情像种子，

  埋在最深的心底慢慢发芽。

  这是今天下午，我在先锋书店看到幾米的漫画《走向春天的下午》里面的句子，满眼飞舞的花朵，看着看着却忍不住想流泪。这是一个有着美好欢快开头的小故事，看到急急出门跟朋友约会的小女孩不禁莞尔，当小女孩开始走上那条长长的铺满鲜花的小路，穿过小溪，越过小桥，小花猫在引路，惊得小山羊突突的跑过，可是这条路却走的那么让人心疼。看到中间的时候，已经感觉到小女孩呢喃背后隐藏着难以言表的难过，到最后，马戏团，小女孩放掉抓住的吊杆飞向大哥哥的那一瞬，突然什么都明白了，仿佛看到维亚微笑着飘向天堂，飘呀，飘呀……

  好吧，我答应要写文字给你，可是，你真的明白吗？

  或许在某个春天的下午，

  我会想起你，想起那些过往。

  那些春暖花开，无限夕阳，草长莺飞的日子，

  我们一起走过。

  曾经以为相偎相依就是人生的全部，

  曾经怔怔的看着你傻傻的笑，

  曾经跑满大街，

  只为送一件礼物给你。

  我可以在漫天大雪的夜里站着等待，

  只为你一时冲动的话语，

  我可以一个人去很远很远的地方，

  只为那里有我们一起的回忆。

  毫不犹豫的剪掉头发，

  才知道破镜不能重圆，

  装作若无其事的笑笑，

  才知道强颜欢笑的背后

  有一颗片片尽碎的心。

  曾经以为电话里只是沉默，

  可是从什么时候起，

  我不再听到你那熟悉的声音，

  不再接听你的电话，回复你的疑问。

  亲爱的，当爱已成为往事，

  随风飘散在天涯，

  让我们潇潇洒洒的放手，好吗？

  我不曾恨你，

  就像我现在已经不再爱你。