轻松手作时光：钩织 梭编 绕线卡片 串珠 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《轻松手作时光：钩织 梭编 绕线卡片 串珠》是日本引进的手作图书，集合了4种DIY手作类型，作品包括发饰、胸针、耳饰、包袋、鞋套等。既有广受欢迎的钩针编织和梭编蕾丝，还包括十分独特的绕线卡片以及串珠制作。书中作品均配有精美实拍图和详细的制作步骤，钩针编织和梭编蕾丝部分还配有十分详细的基础知识讲解，帮助初学者学习并制作成品。

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书籍介绍

《轻松手作时光：钩织 梭编 绕线卡片 串珠》是日本引进的手作图书，集合了4种DIY手作类型，作品包括发饰、胸针、耳饰、包袋、鞋套等。既有广受欢迎的钩针编织和梭编蕾丝，还包括十分独特的绕线卡片以及串珠制作。书中作品均配有精美实拍图和详细的制作步骤，钩针编织和梭编蕾丝部分还配有十分详细的基础知识讲解，帮助初学者学习并制作成品。

• 作者：Athumani 发布时间：2013-06-30 00:16:27

  smilence，我想说的就是：smilence。

• 作者：西青 发布时间：2016-07-12 16:27:14

  书里不会都是用的真名吧，感觉真名的话也挺那啥的。总之阅读感受不好，时常尴尬

• 作者：*⸜( •ᴗ• )⸝* 发布时间：2011-03-31 19:28:10

  化成灰都认得！！

• 作者：开斯特洛夫斯基 发布时间：2015-01-11 16:19:16

  还可以，没豪斯那么狗血。中间有一章是设定在除夕夜的急诊室，是最好看的一章

• 作者：1thinc0 发布时间：2013-08-23 17:39:22

  相比四十年前，蜀汉、东吴、曹魏三国人口约八百多万，减少了四千多万。

• 作者：Mephistopheles 发布时间：2012-08-18 21:21:22

  总是忍不住关注那些猎奇的东西……

• 体验安徒生的幸福

  作者：snail 发布时间：2006-10-05 15:37:18

  安徒生的作品是美好的，他的人以及他的生活经历也由于难得的幻想天赋和乐观天性而美好。尽管从世俗的眼光看他出身贫寒，几乎以孤儿的身世在世间漂泊，且终身未娶，备尝孤独滋味，而这些却在他笔下转化成对生活之美好的咏叹：“我一生到目前为此的经历，如今像一幅浓艳、美丽的油画展现在我面前，激励着我的信仰，甚至使我坚信好事从不幸中诞生，幸福从痛苦中产生。这是一首我所写不出来的思想无比深邃的诗。我感到我是走运的孩子，在我一生中那么多高尚、最好的人都曾深情地、诚恳地对待我。那些辛酸的、悲惨的日子本身也带有幸福的萌芽。我以为自己受到的不公正待遇，那些不断伸进我的生活中的手，也仍然给我带来过若干好处。”

  看到这些由恬静虔诚的心灵流淌出的由衷之言，甚至使我羡慕起他的坎坷遭遇来，真希望自己能生活在一百多年前并与他结识，正如其所说：“与某些人的交往会使你忘掉痛苦，使人上进，整个世界显现出光明。“我们可以通过这本自传来走进他的心。

  安徒生是个单纯的人吗？从他的童话来看似乎是这样的；他是个幸运的人吗？从他的成就上看似乎是这样的，这就是安徒生之所以不朽的原因吗？仅有这些远远不够，他具有一种坚定的精神，那就是相信美好的事物、相信奇迹、相信上帝。在各种厄运袭来之时，他也会消沉、自卑、绝望、恐惧⋯⋯这些情绪一度很强烈，但最终它们都会被信仰战胜，不快乐的事不会在他的心中久留。

  自传的前半部分非常吸引我，尤其是在他成名早期及其之前的艰难经历，处处体现出一个天赋奇才的儿童奇妙的内心世界，仿佛窥见大师生命原初最清澈的泉眼，从这眼泉中冒出的是最真挚的甘泉。后半部分多是安徒生成名之后的社交和游历，是他生活中重要的一部分内容和十分宝贵的人生体验，这些体验在自传中并未清晰表述，而像隐含在大量琐碎描述之下到一条绸带，或许用他自己的话来说明恰切一点：“童话里有两条河流经其间：一条是讽刺的明河，对大大小小的事情进行嘲弄，与高低贵贱的人们周旋；另一条是深深的暗河，老老实实地使一切事物各得其所。“他的一生遭遇坎坷，但很幸福，这本身就是一篇美丽的童话。

  在此书中间插了四页彩色版安徒生的美术作品，他的剪纸精致而富于幻想和童趣。其中的天使、芭蕾舞演员身姿优美纤巧，其它各种人物、事物则巧妙而奇异地结合在一起，非常新奇有趣。喜欢的朋友可翻翻《安徒生剪影》（三联出版）一书 ，是他的美术作品集，也很好看。

  http://www.douban.com/subject/1279913/

  （书评很精彩）

• 一本详细的自助指导

  作者：杰克之路 发布时间：2023-10-10 14:44:53

  《抑郁症的非药物疗法》这本书的作者是 James S. Gordon (美），一位心身医学专家。

  这本书定位为抑郁症患者的自助手册。其主要内容为如何通过一系列身心改善的方法来治疗抑郁症。

  简单说下这本书的一些内容：

  当罹患抑郁症的时候，个体需要改变自己的部分饮食习惯，增加运动，增加正念冥想训练。某些饮食的改变，比如咖啡因，或者含糖食物，可能对抑郁症有帮助。有些人对某些食物比较敏感，这些食物虽然健康，但是不排除会诱发抑郁状态，比如牛奶，小麦，玉米，大豆等。运动被证明是有效的缓解抑郁症的方法，如果身体状况允许，个体应该尽可能增加运动频率和强度。作者特别推崇瑜伽训练。

  正念冥想训练被证明是有效改善大脑部分过度激活/萎缩区域的方法，比如抑郁症患者的杏仁核可能过度激活，海马过度萎缩。冥想训练证明对神经系统有帮助。在这本书中比较详细的介绍了数个冥想训练，比如软腹法呼吸，柠檬意象法，安全之地意象法，警觉冥想，行走冥想，和宽容冥想。

  作为一位有经验的抑郁症专家，作者建议抑郁病人最好做一些全面的检查，临床上有一些抑郁症是并发症，是由于身体内部的一些器质性疾病所造成。

  作者对中国文化非常爱好，作者认为《道德经》、中药和针灸对于抑郁症的改善有帮助。《道德经》提供了一个更灵活的观念，中药里面有些药物有帮助，针灸对于缓解压力、焦虑，改善神经系统有帮助。我认为其中有一些道理，但是对于中药和针灸的部分，如果读者希望尝试，最好寻求当地精神科医生的建议。

  当然，作为非药物疗法，心理治疗/咨询是必不可少的，作者认为心理咨询重要的在于帮助病人构建一个健康的和更具适应性的社会观念，给予病人充分的心理支持。作者更偏向一些短程的心理咨询方法。

  这本书虽然比较长，但是内容并不多，作者的编写思路是尽量帮助读者接受书中的观点，毕竟是“自助”类读物，因此翻来覆去的成分多了一点。

  当然，这本书也可以给抑郁症患者的亲友阅读。很多时候，抑郁病人没有动力和足够的注意力去学习这些改善措施，这时候，就需要家人朋友的帮忙了。如果家人朋友对抑郁症有一个相对比较科学、开放的观念，能起到很大的作用。

  这本书对于心理咨询/治疗师来说，意义一般。我个人阅读下来，里面关于饮食结构的改变和抑郁伴生是临床上值得注意的问题。

  以上，供参考！