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• 作者：厚切三文鱼 发布时间：2022-01-09 10:07:23

  social变化太快了，两年而已，书里的案例都幻若隔世，感觉是很久远的事情。

• 作者：凡事利 发布时间：2020-09-13 20:02:22

  美国历史读过几本了，但配合大量图片读，收获仍然多，更加清晰。

• 作者：三嘟 发布时间：2021-04-29 00:15:39

  本书查看地图确实方便，但问题也不少。编校方面，一是地图和正文里的译名经常不一致；二是地图上的地名究竟标不标英文，没有统一（多数没标，但有两张标了），正文中的人名标不标英文也没统一。写作方面，一是细节不核实，硬伤太多，比如哈得孙湾离太平洋一万多千米（p27），新英格兰包括纽约州（p29），把马萨诸塞州简称为“马州”（p54），开通巴拿马运河比绕道“好望角”节省里程（p111）；二是“天知一半”和漫画堪称“雷人雷语”重灾区，简直目不忍视，比如把杰斐逊从法国购入路易斯安那比作“买卖婚姻”（？），和珅和华盛顿一同见阎罗王，后者被奉为上宾（？？），华盛顿向尧舜拜师，学习禅让（？？？）；三是作者有心恢复“左图右史”的传统，但大部分文字对应的地图并不在文字的左侧，而在背面（下一页），阅读时非常不便。

• 作者：蜜妈聊童书 发布时间：2020-07-04 22:40:11

  面包超人的作者柳漱嵩说，“泪水是一种很奇妙的东西，不仅仅会出现在悲伤的时候。喜悦之时有开心的眼泪，悔恨之时有后悔的眼泪，还有动情之时因感动落泪，苦痛之时因心酸落泪。可见，即使是眼泪，也各有不同。”这个小故事就是通过蓝色小精灵在不同场景落泪，面包超人出手相助，并运用各种拟声词来帮助小朋友们理解，不同场景眼泪的意义。故事情节跌宕起伏，是小朋友们最爱的正义战胜邪恶的故事。还有面包超人太可爱了，随掰随吃～^_^

• 作者：墨竹 发布时间：2021-06-27 09:55:54

  很详细，但很多推论不敢苟同，比如“常言道，我国历史悠久……”

• 作者：Jampa 发布时间：2018-10-19 23:12:16

  非常有意思 所选择的视角也比较吸引人～ 可读性非常强 喜欢

• 夏日烟云

  作者：蔷薇泡沫 发布时间：2019-08-08 23:34:14

  这个夏天一直在看田纳西·威廉斯TW所写剧本改编的电影。热铁皮屋顶上的猫、欲望号街车、甜蜜青春鸟、夏日痴魂、罗马之春、玫瑰纹身，还有夏日烟云。不少片子是重看，那些发生在夏天的美好的悲伤的又惊心动魄的故事。很多人说，他的剧本都是来自亲身经历或亲人朋友的故事，是一种狭隘的创作。比如欲望号街车的女主角布兰琪就被认为是TW的姐姐罗丝和他本人的合体，一样的自怜高傲又疯癫。其实无论哪个剧本也不如他本身的经历更复杂与精彩。

  1972年，61岁的TW开始动笔写这本回忆录。他花很多笔墨写了与戏剧界、文学界、演艺界的名人交往的故事，那些如雷贯耳的名字，海明威、威廉·因格，维斯康蒂、伊利亚·卡赞、马龙·白兰度、葛丽泰·嘉宝，甚至还有三岛由纪夫……他回顾了从初恋开始的几乎每一位情人，他如何疯狂追逐那些青春的肉体、如何因被背叛而痛苦不堪，又如何歇斯底里地伤害他人；然而他并不渴望拥有长久的关系。关于情感世界他非常坦诚，他倒是不太愿意写关于创作的过程和感受，因为“所有好的艺术都是率性之举……如果我通篇讨论戏剧艺术，恐怕我会觉得无聊至极，这本书也会变得非常短，大概一页三句话，页边有极宽的空白。戏剧自己会说话。”果然是我最爱的口吻，刻薄又机智，极尽嘲讽又不失幽默。TW一生最爱的城市是罗马，这与他追逐欲望与享受的天性有关。“那一场金色的美梦，拉法埃洛、含羞草、双人床，还有上午结束工作后的弗拉斯卡蒂葡萄酒”。

  他最亲密的女性是姐姐罗丝，但她在疯人院度过了半生，而TW后半生也一直笼罩在这一阴影之下，担心自己随时会精神崩溃。长伴14年的情人因癌症去世后，他在精神病院进进出出，回忆录里也记录了这段灰暗的时光。然而他不畏惧死亡，他早早在遗嘱中写下：把我的遗体用白色帆布包裹起来，从哈瓦那以北十二小时的航程后，从船上扔进海中，这样我可以与诗人Hart Crane 长眠在一起。

  1983年，TW在纽约一家酒店服药不慎去世。（其实怀疑是自己放弃生命）颇具讽刺意味的是，罗丝此后又平静地活了13年，最终在疯人院去世。

• 先正视个体差异，再找我的对策

  作者：明亮的黄 发布时间：2020-10-20 15:30:27

  1

  读或仅仅是翻社科类的书，最基本的就是得有一点逻辑和常识能力。

  在谈习惯的三要素（触发、惯例、回报：所谓“习惯”，就是在“触发”要素的作用下，做出“惯例”行为，以追求相应的“回报”）中的惯例时，作者一方面说，“关键问题并不在于自己的意识。要想改变习惯，我们必须将重点放在会影响自身行为的基本因素上。”必须反复地亲身实践，关联触发仪式地行动起来。另一方面又说，“解决问题的本质……是你该如何看待这个问题——你的心态问题。”逻辑上，从村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》里所谓的“肌肉记忆”（身体）一下子跳到思维/心态（意识）上，挨近的几小节之间毫无过渡的天地偏差，所以其实恰恰是后一句所在小节标题所示的观点——“惯例行为能调节我们的心态”，作为过渡需要好好地科学地论证及验证，而不能只以一句名人（铃木一郎）心得及两句话带过（五郎丸步、羽生结弦）两个小例子（这里的三位都是日本职业运动员）来简单连接甚而强扭逻辑，令读者大感“受骗”。

  而后围绕运动话题转至谈“回报”时，倒接上了作者自己的结论：

  “培养习惯并不意味着我们要锻炼自己的意志力，或者拒绝什么诱惑，其实只是在重新改写自己所能感受到的回报和惩罚而已（‘通过多次获得更大的回报，让我们感觉眼前的这颗糖果已经变得无足轻重了’）。也就是说，通过多次重复行为，能够让自己的大脑产生实际的变化。”

  但由此，事实上连带出的是更深层的生理机制问题：心（态）、脑（意识）与行为之间的关系。而作者显然不会也不可能探讨——本书的风格和作者相关的专业程度决定。

  2

  这本书让人比较容易拿起来/看下去，应该说得益于作者一开始就丢开了“意志力”这个大包袱、这块顽石——明明白白告诉我们过于仰赖情绪的意志力是不可靠的。

  而相对谈及较多的是意识，比如：转移注意力=减少诱惑（意识被唤醒）的次数；“意识只有在出现问题时才会被唤醒。在日常生活中，我们都像自动操作般地做出某些行为。”“复杂的行为，也可以在不运用意识的前提下进行。”然后再回到习惯上。至于书中的方法论，虽然也被信誓旦旦式的理性话语鼓舞到，如：

  所谓培养习惯的方法，就是要动用一切手段，让自己的视线从眼前的这颗糖果上彻底移开。

  当我们打算戒掉某个习惯时，最重要的是要想清楚，是否存在应该优先考量的事情，即便是让你付出代价，你也愿意这样做。

  也被看起来合我心思的小小妙招激励到——自省时刨根问底和记生活日志确实是我已有的习惯：

  对某个习惯进行刨根问底式的分析，本身也是一件很有乐趣的事情。

  只有连续做记录，才能让自己深刻认识到自己的缺点。通过日记来进行自我观察，就能弄清楚自身所隐藏的倾向。坚持写日记的诀窍，就是只记录客观事实，而不将其美化。

  但书中对我有启发价值或提醒效力的却是：

  只要坚持的是自己当初所要培养的习惯，就不会觉得后悔，这一点很重要。

  因为我发现对目标感的屈服更能鞭策自身的行动力。日常的一次次试验和失败让我领悟：情绪上的冷静和意识下的自觉——非自然而为，恰恰是得数次有意识自警和自勉：在一天中——才能达成自制。

  3

  我打开这本书的动机是想为自己刚开始实施的自控计划——不吃零食找些足够有力的支撑（虽然要切身践行过才能确认），理论的和方法的。今年正式健身后，我郑重正视了个体差异的问题并穷力在拿自己做实验——这本身带来的乐趣也加持给我继续下去的一点能量。一周多以前，我开始实行“日行一苦”的计划，契机是微博上看到的大文豪马克·吐温的一句话：“每天务必做一点你所不愿意做的事。”目前进行得还算顺利，每日状态也调整得很好。

  

  所以，当在本书中一次又一次看见马克·吐温的大名时，马上去搜索有无其传记——结果是有，而且还是自传！

  与此同时，作者明显越发立不住脚的例论，也令我的心理天平倾向一端：后一半书可能只大概翻翻，甚或弃读。

  如作者有模有样地建议把起床也任务分解：

  

  这不免太没说服力了吧。因为起床，尤其是冬天起床这件事确实不适合“任务分解”这种模式——如果连起床都要作分解，那接下来一整天要做的事岂不是难上加难，而且若也同样用“任务分解”法大概会把自己掰碎吧？光是处理这些人为（更可恨的还是）自造的分崩离析就必然耗费大量精力……所以不如以类似“旁边有条蛇”的外在刺激方法奏效且简单易行，比如睡前把衣服放在卫生间而非床边，人得/必须哆嗦着走出卧室才能穿上衣服——而上班时间是固定的且必然要履行的。

  紧接着，又看到了颇为搞笑的“约会也要任务分解”，引自斯蒂芬·盖斯在《微习惯》。这是什么鬼例子？如果连约会都需要提前任务分解的话，只能说明：要么是这女孩并非自己心仪的——直指本质，停止对彼此的浪费；要么就注孤生吧——一个人自在幸福毕竟更容易。

  最后，依然想感谢一下这本称不上好书的作者的陪伴与启发。

  我们必须开工做事，才会有干劲。这个过程被称为“劳作兴奋”。

  神圣的劳动能拯救一切，这是真理。愿我们都在劳作中有所得，有所乐。