焦点解决短期治疗导论 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《焦点解决短期治疗导论》是焦点解决短期治疗的经典著作，由焦点解决短期治疗的领袖人物 Peter De Jong 及 Insoo Kim Berg 所撰写。本书从范式变迁的角度，通过与问题解决学派的比较，来介绍焦点解决短期治疗的基本精神与原则。随后，依循建构解决之道的会谈历 程，详细阐述焦点解决短期治疗的会谈架构与核心技巧。同时，还阐述了焦点解决短期治疗在非自愿案主和危机等具有挑战性的情境中的实务运用。最后，从以证据为本的实践角度，呈现了焦点解决短期治疗在全球不同场域中的运用成果，以反映焦点解决短期治疗的珍贵价值。

本书的理论阐述清晰易懂，并辅以真实而详细的案例说明，值得所有焦点解决短期治疗的实务工作者用心研读。

第一章 　 从问题解决到建构解决之道 1

第二章 　 建构解决之道的基础知识 19

第三章 　 未知的技巧与“慢一拍”引导 31

第四章 　 关注案主的需求 81

第五章 　 奇迹式问句: 如何拓展案主的期待 111

第六章 　 探寻案主已有的优势与成功 145

第七章 　 给予案主反馈 165

第八章 　 后续会谈: 发现、扩展和评量案主的进步 199

第九章 　 非自愿处境中的会谈: 儿童、成对者与被强制的案主 239

第十章 　 危机情境下的会谈 293

第十一章 　 实证研究基础 323

第十二章 　 专业价值与人类多元化 341

第十三章 　 机构、团体及组织的实务工作 363

第十四章 　 实务应用 389

第十五章 　 理论意义 485

附录 　 建构解决之道的工具 505

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elicit amplify reinforce start-again

当情况变得好起来，你可以描绘出家里发生的变化，而且能够有这么完美且清楚的图像，这给我留下了深刻的印象。说说是否有某个时刻，比如在最近的两周内，出现了一些情况像你所描述的那种奇迹，哪怕只有一点点像也行。

未知的立场是一种全面性的态度或姿态，在此立场下，工作者的行动传递出浓厚且真诚的好奇，也就是说，工作者的行动和态度要传递他们有愿望想要知道更多案主诉说的事情，而不是对案主、问题和需要加以改变的事情有预设的观点或期望。因此，工作者要让自己一直处在这样的状态，即等着案主来“告知”的状态。

（Anderson Goolishian，1992，p29）

■对于再次怀摩，你的感受如何？

■那你有采取节育指施么？

■你知道大部分的学校都有训导人员。如果你的孩子没有去上学，他们会来家里，然后帮你带孩子去上学？

■你想不想进一步了解现在的收养制度呢？为了你和你孩子的利益。

■你有没有发现，在教育孩子方面，你和你妈妈一样，有同样的错误呢？

■假如…奇迹发生了…当你第二天一早醒来，你会注意到一些不同？而它告诉你，哇，事情真的变得好起来了！

■那你还会注意到些什么呢？

■如果你决定这么做一比孩子们起得早，给他们做早饭那他们会怎么样呢？

■说说是否有某个时刻，比如在最近的两周内，出现了一些情况像你所描述的那种奇迹，哪怕只有一点点像也行？

■告诉我4天前，有什么不一样的呢？

■那么，你是怎样让这些事情发生的呢？

现在，我想问你一个奇怪的问题。假设，今晚你在房里沉睡，屋内一片寂静，然后，一个奇迹发生了。这个奇迹就是：你的问题解决了。是但，因为你睡着了，你不知道奇迹已经发生了。所以，当你第二天一早醒来，你会发现有什么不同，让你知道奇迹已经发生，你的问题已经被解决了呢？

书籍介绍

《焦点解决短期治疗导论》是焦点解决短期治疗的经典著作，由焦点解决短期治疗的领袖人物 Peter De Jong 及 Insoo Kim Berg 所撰写。本书从范式变迁的角度，通过与问题解决学派的比较，来介绍焦点解决短期治疗的基本精神与原则。随后，依循建构解决之道的会谈历 程，详细阐述焦点解决短期治疗的会谈架构与核心技巧。同时，还阐述了焦点解决短期治疗在非自愿案主和危机等具有挑战性的情境中的实务运用。最后，从以证据为本的实践角度，呈现了焦点解决短期治疗在全球不同场域中的运用成果，以反映焦点解决短期治疗的珍贵价值。

本书的理论阐述清晰易懂，并辅以真实而详细的案例说明，值得所有焦点解决短期治疗的实务工作者用心研读。

• 作者：小美 发布时间：2022-07-15 18:04:37

  很详细很详细，短焦感觉很实用，喜欢后现代的人本+CBT，每个人都是自己生活的专家，只是你选择了某种你想要的叙事

• 作者：霍尔顿 发布时间：2021-12-26 20:09:58

  图例丰富，行文遵循系统和器官体系。医学界此种体系划分，也正说明人类对生命的认识仍处于初级阶段。

• 作者：Orchid 发布时间：2017-10-10 10:46:21

  读了一点点，感觉是特别扎实的书。适合实务研究的伙伴看，做中学的典范了。作者不是好多个嘛，怎么只写了沈黎老师，我想报错。

• 作者：杰克之路 发布时间：2022-06-28 17:33:56

  经典之作

• 作者：捕鲸手 发布时间：2022-03-21 11:39:02

  这本书系统的介绍了短期焦点解决疗法的工作过程和咨询策略，短焦整体来说比较偏行为主义和优势心理学，相信来访者是自己生活的专家，咨询师通过奇迹，具象化，反例，赞美等策略提高来访者的觉察和动力，达到改变的效果。这本书唯一不足的可能是没有对短焦积极的哲学观和人性观做更多的讨论。

• 作者：jakartax 发布时间：2022-06-15 22:03:10

  没必要写这么厚吧兄弟？感觉几页纸就可以讲完…反反复复不就是那几个方法咩…

• 发现自己的力量，使用自己的力量

  作者：alex 发布时间：2023-09-03 15:01:43

  作为一本焦点解决的入门教材级别的书，这本书可以说完全够新入门的人使用，也完全能满足对心理咨询好奇且对传统精神分析那一套感到厌恶、质疑的普通读者。

  我们对于传统心理咨询的认知，大概就是填个问卷，告诉你是轻度抑郁、中度焦虑、有点神经质，接下来就是坐下来聊聊过去、聊聊童年，哭一哭，擦擦鼻子再出发。

  而焦点解决短期疗法则不在意过去，不关注童年，它关注的是你拥有的未被自己注意到的力量，通过唤醒这些

  力量

  ，让自己使用站在阳光下——只要阳光足够多，乌云就不可怕——只要学会使用这些力量，那么问题就不再是问题。

  此外，焦点解决不仅关注你所拥有的力量，也关注

  重要他人

  ，通过引入他人对你的赞扬、对你的观察、对你的反馈来增强你自身的行为强化。

  那么，一位来访者来了之后会经历什么呢？

  大概就是：1.简单说一下你的问题；2.你想达到什么样的目标？3.你之前是怎么解决这些问题的？4.你做得挺不错的，还有什么例外吗？如果奇迹发生，问题全部解决，你会有什么不同？5.其他人会注意到你有什么不同？6.你做得真不错，（有效的）请继续保持，或者也可以观察自己，有没有一些没注意到的有效的行为举措；7.有没有改善？是不是不需要再继续了？End.

  就是这么简单，一场1个小时的对话就结束了。

  许多人寻求帮助是因为

  近期

  遇到了一些问题，导致积郁依旧的情绪在瞬间

  爆发

  ，当情绪得到缓解——或者找到合适的方式应对这些情绪（问题）时，那些所谓不堪的记忆、经历，也就随着新的经历和生活所掩藏。

  虽然人受到过去的影响，但更重要的是人活在现在，正在走向未来，因此，对于已经过去了的过去，无需过分在意，只需要汲取有用的经验为未来所用就好。

  当然，说起来好像很容易，真正做起来还涉及到太多太多的细节，面对不愿意配合的人怎么办？面对认为自己过去毫无可取之处的人怎么办？面对无法描述自己的目标、自己的问题、自己的优势的人怎么办？这些都可以再书中找到一些可以参考的解决方法。

  焦点解决短期疗法的理念，其核心就是基于自己的目标（或者说偏好的未来），发现优点、明确优点、重复优点，再发现优点、明确优点、重复优点。某种程度上，它就是在重新塑造我们的过去，发现过去未曾注意到的细节，并让这个细节成为未来生活的重心（之一），以此来让生活变得更好。

  这一理念可以很好地在日常生活中迁移，想在工作中表现好一点（比如表画得更漂亮），那就看看之前的表，想想之前领导同事夸赞的地方（如颜色、边框粗细等），想想当时为什么使用这种颜色、这种粗细，在这些方面继续努力尝试就好了。

  想要一个更自律的生活，想想之前自己在哪些方面自律，当时有什么力量让自己那么自律（漂亮女孩、待看的动漫等），重新唤醒这些力量，让它们督促自己自律。

  再或者，可以假想明天的自己是自律的，明天的自己会是如何做的，周围的人会如何反应，到了第二天，可以试着按照昨天所想做就行了！

  #一点书摘

  有效之处，多做一点（working on what works）

  当我关注今天有什么美好的事情，我就拥有美好的一天；当我关注今天有什么糟糕的事情，那我便拥有不好的一天。如果我关注问题，问题就会增加，如果我关注答案，答案便会增多。（Alocholics Anonymous，1976）

  要关注6和10之间有什么区别，而不应该关注0-6之间的不同

  真实的个人都是通过与他人互动而建构出来的——社会建构主义

  一个被创造出来的现实，一旦被创造出来，那么就和其他现实一样真实可靠（Efran、lukens）

• 非常棒的焦点解决短期治疗教程

  作者：Q 发布时间：2011-01-17 21:59:27

  1 清晰

  像说明书一样清晰的学习手册

   

  2 直观

  配具体案例

  3 深刻

  开篇关于方法论范式的讨论，寥寥几页，解答了我多年以来困惑的问题——“问题解决”范式的起源，以及它解决社会问题时为何经常失败。