必要的丧失【可开电子发票】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

这本书讲述为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。

这些丧失是生活的一部分，它们必不可少，因为失去、离别、放弃会使我们成熟，没有丧失便没有未来。美国最负盛名的心理治疗专家，“缺失心理学之母”朱迪思?维奥斯特在这本书中告诉我们，不是我们人生各阶段不得不面对的。世上没有那么多的心想事成，世界不会围绕我们转动，但也不必对人生沮丧，我们要做的是翻开这本书，它会帮你真正地静下心来，让你拥有健康的心态。

Part 1 最初的分离：脱离母体

Chapter 1 分离焦虑：“我要妈妈”

Chapter 2 一体幻想：神秘的结合

Chapter 3 独立意识：大无畏的冒险家

Chapter 4 人格分歧：孤独的大写字母“I”

Chapter 5 爱的限制：“我要吞了你，因为我是这么爱你”

Part 2 成长的代价：内心冲突

Chapter 6 爱的分割：妈妈又生了一个小宝宝

Chapter 7 危险欲望：从出生起就已然存在

Chapter 8 性别局限：当女孩成为女人

Chapter 9 内疚过度：我的植物死了，我就感到内疚

Chapter 10 责任领域：我们终于长大成人

Part 3 情感的挣扎：爱与哀伤

Chapter 11 理想褪色：生活是受约束的梦

Chapter 12 友情谅解：爱与嫉妒共存

Chapter 13 婚姻幻象：不要让期待变成失态

Chapter 14 放手孩子：“妈妈，现在去上学的不是我们是我”

Chapter 15 角色分配：你会按照父母的意愿生活吗？

Part 4 中年的疑惑：韶华已逝

Chapter 16 迎接哀伤：我无法接受，看着你的墓地……

Chapter 17 人到中年：成熟年代，别样情怀

Chapter 18 生命衰落：我变老了……变老了……

Chapter 19 走向死亡：这个世界会永远继续下去

Chapter 20 重建联系：我们接受了所有不却甜美的

朱迪思·维奥斯特（JudithViorst）美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，作家，《纽约时报》《华盛顿邮报》专栏作家。出版的心理学经典著作有：《成年人的婚姻》《不控制》《必要的丧失》《人们和其他令人恼火的事情》。2011年，获得由“美国女性及家庭研究中心”颁发的“终生成就鼻祖奖”，被誉为“缺失心理学之母”，是美国当下追捧的女性心理学大师。

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一个人需要经过很多年才逐渐成为他自己，才真正发挥出自己的才能和独特地天赋，才能完善他对世界的辨别力，才能扩展和深化他的嗜好，才能学会忍受生活中的失望，才能渐渐成为一个老练的人——他带着尊严和崇高的品德，摆脱身上的野性，最终成为大自然中独一无二的生灵。他不再受任何事物的驱使，不再受无意识的摆布，不再模仿任何人。但是接下来，悲剧发生了……在忍受了六十载令人不可思议的痛苦之后，在经过六十年的努力之后，他已经成为一个如此完美的人，以至于只有死亡才适合他。

——欧内斯特·贝克尔

人生的发展之路是有放弃铺筑而成的。我们放弃与他人的最紧密的联系。我们放弃自己曾经拥有的部分。在我们的梦幻和亲密的关系中，我们必定面对我们永远不会拥有的事物和我们永远不会成为的人。感情的注入使我们易于丧失。

情感离异便是这类防护措施之一。如果我们不挂念的话，我们就不会失去我们关心的人。如果一个孩子想妈妈，而妈妈一而再、再而三地离开，那么这孩子就会懂得爱和需求的伤害太大了。在他以后对人的关系中，他可能会少要求少给予，几乎不注入任何事情，从而成为离异者。

……

对丧失的另一个防护措施是一种不由自主的对他人需要的关心。我们以帮助痛苦的人们代替自己受苦。通过慈善行动，我们不仅减轻了过去那种无助的感觉，而且与得到我们良好关照的人相认同。

第三个防护措施，是早熟的自由意志。

我在和一位痛失双亲的小女孩玩耍。我们正玩得起劲儿时，她停了下来，站起来说道：“再见。”她的作风好像是：“在你能够离开我之前，我先离开你，”我不禁心想，她长大后会不会总在她所爱的人能够伤害她之前强迫性地先离开他们，成为一个人际关系的中断者。

我渴望自己能够得到她的爱与认同，我也渴望自己成为她所期望的好姑娘，但我也渴望自由和自主。然而成长中所遭受的痛苦使我认识到，我无法获得自己所渴望的一切。当我的母亲责怪我说：＂你为什么不听我的话啊？我都是为你好。＂身为女儿的我却是那么叛逆。我摇摇头，仿佛要划清界限似的回答道：＂让我来决定什么对我有好处。＂

第一个假设是: "我会永远属于父母, 而且我永远相信他面对现实的看法." 这种假设肯定有一天会被推翻, 而且我们在十五六岁至二十二岁期间, 就会在情感上对这种假设提出质疑.

第二个假设是: "只要按照他们所说的那样坚定不移地做下去, 就一定会有结果. 每当我受到挫折, 感到困惑, 或者筋疲力尽, 束手无策的时候, 他们就会参与进来, 给我们指出前进的方向." 我们会在二十二岁至二十八岁之间对这种假设提出质疑.

第三个假设是: "生活很简单, 并不复杂. 我们身上不存在什么潜在的未知力量; 我的生活中不存在相互矛盾的多重事实." 我们会在三十岁左右对这种假设提出质疑.

第四个假设是: "我心中没有罪恶; 世上不存在死亡; 魔鬼已经被清除." 我们在中年时期会对这种假设提出质疑.

古尔德的意思是, 我们在中年会意识到, 即使我们行为端正, 多行善事, 也终会死去. 最终, 我们会发现, 这个世界根本不存在安全. 在童年时期, 我们相信只要我们是好孩子, 我们就会永远得到保护和照顾, 但到了中年, 我们会放弃这一信念.

书籍介绍

《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西，不仅包括与所爱之人的分离，还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落空，追求自由、权力和安全感的幻想成为泡影，以及那个一度被认为是无坚不摧、青春永驻、永生不死的年轻自我的丧失。这些丧失是生活的一部分， 它们必不可少，因为失去、离别、放弃会使我们成熟，没有丧失便没有未来。美国最负盛名的心理治疗专家，“缺失心理学之母”朱迪思·维奥斯特在这本书中告诉我们，不完美是我们人生各阶段不得不面对的。

• 作者：CC学心理 发布时间：2015-01-09 11:29:47

  谈论了生命中必然也是必要的丧失，文笔优美，因而适合所有对人生感兴趣的人阅读，不过学术著作，缺乏教科书的严谨与充沛理论。

• 作者：三浦ウリエ 发布时间：2012-11-18 22:17:40

  放弃和丧失也可以是积极的

• 作者：Herr.Nos 发布时间：2008-09-01 23:27:58

  精神分析小说

• 作者：闻夕felicity 发布时间：2013-06-27 13:11:22

  知道为什么，就是改变的第一步。

• 作者：danyboy 发布时间：2012-08-26 00:54:24

  坦然接受各种不得不接受的失去。嗯。

• 作者：伊卡洛斯 发布时间：2012-07-12 19:35:45

  不要让期待变成失态

• <24堂财富课>读书笔记

  作者：贺嘉老师 发布时间：2012-10-06 20:57:49

  IDG全球副总裁 熊晓鸽对于本书的评价中包含"我恳请他将读到的.自己刚写完的好文章发电邮给我,让我这没时间读书的人,也能一目十行地概览当今经济学界的潮流与风向"。

  ---可以看出能够解决Trust&Effiency之间矛盾的这种需求（投资人的资讯需求），就有市场。

  ---定位：做创新，创意方面的可靠信息源。（直接+可靠）

  经济学贴近人的本性，只要你对人，对社会有足够的敏感度并细心观察，即使像陈笛这样没有学过经济学和社会学的人，照样能想到如何管理公司，领悟到不同的商业模式。

  1.商业模式

  传统农业的边际成本是常数，无法产生规模效益。

  通过机械化生产，工业能够通过规模生产降低单位制造成本。

  但工业又不如软件业这样边际成本接近于0的行业，新增利润率特别的高

  2.老掉牙的行业如何成功

  1）星巴克的规模优势，13000家分店。

  2) 人们看到一家品牌三次后才会愿意信任它，星巴克的策略在最繁华的地段开店，0广告成本投入。

  3）全球化及全球范围内的人口流动

  4）星巴克在上市过程中收到的大量媒体报道。

  3.沃尔玛的最大特点，大批量采购货物，直接厂商采购，避开批发商。

  4.Dell的模式：定制+直销

  传统门店销售模式的问题：

  1）库存成本

  2）存货对于资金的占用

  3）店面本身的租金成本

  20世纪90年代Dell的库存时间在6到13天，而对手的库存时间为75至100天。

  适用直销模式的限制条件：标准化程度越高，越成熟，越简单的产品，越便于做直销。‘’

  *********教育的意义**************

  通过教育，一方面学习做人，知道社会的过去，今天和明天。另一方面也给各人时间和机会，去了解自己到底想做什么，对什么感兴趣。

  只要你能创业，创办自己的公司，创造自己的价值，你就不需学位证书向任何人证明你的能力，你就是自己的老板。

  5.美国式商业模式的最大诀窍很简单，专门找人每天要用的，要用和要吃的东西。市场规模和生产规模两者互相联系，又不完全一样。

  6.把握最有市场价值，利润率最高，供应最紧张的环节。

  7.无股权不富

  股权的价值在于将企业未来的盈利能力在今天变现。

  8.投资者最看重业务的可复制性和创新性

  10.升级餐馆的商业模式

  减少选择空间加快处理速度，实现规模化要求。

  市场定价而非成本定价

  管理非人格化

• 谁的青春不曾是一场兵荒马乱的暗恋？

  作者：薛宝钗的冷香丸 发布时间：2022-06-08 00:58:00

  这是一个悲伤的故事。

  某天清晨，18岁的花季少女被发现死于一片空旷荒凉的拆迁地带。

  巧合的是，多年前这里曾是其父名下的全资子公司开发的胡同，更巧合的是，命案现场唯一的目击者却是一位“别有用心”的暗恋者。

  实则，正是这场计划中带有一丝“阳谋”气息的偶遇，才成全了她那爱而不得的暗恋。

  那么问题来了，令人发指的命案背后究竟掩藏了怎样的真相和动机？始于一场酝酿已久的阴谋还是冲动之下的激情犯罪？

  30岁的俞笑原本是一家知名电梯公司的业务骨干，妥妥的职场白骨精，后被一家小公司高薪挖角后生存艰难，每日都要面临公司内部同事之间的勾心斗角和壕无人性的业绩压力。

  

  在这种令人不快的状况下，为了从“甲方爸爸”朱鹤手中拿下公司需要的订单，俞笑不得不打起精神，使出十八般武艺，孰料一场刻意制造的偶遇却令她赌上了自己的一生……

  谁的青春不曾是一场兵荒马乱的暗恋？

  以上故事情节来自小说《暗恋者的救赎》，书中通过一明一暗两条情节铺垫，从不同的“暗恋者”角度出发，以细腻温婉的笔触，将一个暗恋与救赎的故事娓娓道来……

  总有人说，两性关系中，付出较多的一方到头来一定最受伤害，站在“暗恋者”的角度，作为弱势方的TA们又何尝不是呢？

  这是一个你或许能猜中结尾，但却猜不透犯罪动机和犯罪心理的故事。或许应了这么一句话：“向来心是看客心，奈何人是曲中人。”

  

  在小说渐入高潮时，我们或许已经隐约感觉到俞笑与朱鹤的结合并不像表面看上去那么简单，如果没有一个说得过去的理由，就会让人觉得很突兀。

  首先，毫无预兆地，为什么俊朗儒雅的朱鹤会从开始的不假辞色突然转变了对俞笑的态度？

  其次，俞笑所在的小公司提交的报价单无论从哪方面都毫无胜算的前提下，出人意料地得到了这笔大单，而且还是在朱鹤本人陷入被家族企业质疑、位置岌岌可危的特殊时期，中间居然毫无波折，事情本身就透着古怪。

  再次，就算朱鹤的家庭背景与俞笑相差无几（双方父母都是普通工薪阶层），但二人无论受教育背景、社会地位、抑或收入等方面皆不甚般配，尤其彼时的朱鹤业已成为手握生杀大权的公司总裁，却迎娶了俞笑这样一个甘愿为家庭放弃事业、从此洗手作羹汤的全职主妇，怎么看都觉得不寻常。

  偏偏此时的俞笑在拒绝了程序员欧阳琪的求婚之后，一颗芳心从此就寄托在了朱鹤身上，果然恋爱中的女人都是不理智的动物，哪怕暗恋也一样。

  

  故事的后半部分是很让人动容的，随着二人的往事一件件被揭开，当年被警察一直质疑的命案真相终于浮出水面。

  原来真正的“暗恋者”指的并不是俞笑，当年一闪而过的那个影子是谁？萦绕在俞笑心头多年的阴霾是否会随着命案的告破烟消云散？她与朱鹤之间又会有一个怎样的结局？

  这是一本可以一气呵成读完的小说，酣畅淋漓的阅读体验会让你欲罢不能，读后却能够让你的心情久久不能平静，我们会站在局外人角度为书中人物的命运发出悲鸣的叹息。

  然而，一声叹息过后，我们是否也该思考，导致这件命案背后深层次的原因是什么？

  没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，爱也好，恨也罢，终究折射的都是人性的多重面，正义尽管迟到，但永远不会缺席！