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本书介绍了孙武灵性智慧和才情气概创造了博大精深、源远流长的中国传统文化。

导言

一、中华文明 造就兵圣

――孙武智慧与思想的渊源

二、乐而好学 执着追求

――孙子兵法的创建基础

三、把握机遇 施展抱负

――一代兵圣的智慧光茫（一）

四、战争天地 大显身手

――一代兵圣的智慧光茫（二）

五、明察秋毫 激流勇退

――一代兵圣的智慧光茫（三）

六、虎略龙韬 论计谈谋

――《孙子兵法》解读（一）

七、诡变无定 制胜有道

――《孙子兵法》解读（二）

八、谋形造势 灵活克敌

――《孙子兵法》解读（三）

附录一：孙武谋略在世界各国的流传

附录二：孙武智慧在现代企业经营中的应用

附录三：孙武智慧在体育、医疗和文学等领域中的应用

附录四：孙武的智慧名言

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书籍介绍

本书介绍了孙武灵性智慧和才情气概创造了博大精深、源远流长的中国传统文化。

• 作者：anne 发布时间：2023-12-26 14:40:27

  书本厚厚的很抗造

• 作者：赟车车 发布时间：2013-05-22 13:04:48

  安徒生是个喜欢手淫的老处男。我再也不想看海的女儿了！

• 作者：平和悦纳2022 发布时间：2022-01-17 11:18:10

  张之路老师全新作品，一个关于围棋的科幻故事，涉及很多高科技概念，值得一看！

• 作者：后浪 发布时间：2021-04-20 13:29:23

  密林里的暗算、岛屿上的背叛，大历史叠合着小历史，串联起上世纪中期的苦难离乱。

  中国现代主义文学重镇李渝长篇力作，经典版首次引进。

• 作者：默扉 发布时间：2020-05-21 08:44:04

  如果说让我说出一本书，它可以不设悬疑地让我们读懂善良、勇敢与宽容，可以如人生旅程中黑暗里的那颗启明星一般，给予我们方向和力量，可以如同阅读生涯中的一个分水岭的话，我第一个想到的便是《杀死一只知更鸟》。

• 作者：黑尾 发布时间：2022-11-24 18:31:27

  “刀痕”这个意象选得真好，妈妈和菜刀，不言而喻的主题。金爱烂的叙事平缓、平实、有时甚至平淡，但情感浓度却很高，钝钝地冲击着你，可以说是“静水流深”了。

• 《深井效应》书摘

  作者：螃蟹蟹 发布时间：2024-05-30 18:22:50

  在早期历史中，人类主要的应激源是天敌（短期应激源）和食物匮乏（长期应激源）。在古人类生活的大草原上，皮质醇的最大作用就是协助身体处理长期应激反应。维持身体的动态平衡是生存的关键，所以，当人类的身体感受到环境的威胁，开始趋于不平衡时，皮质醇便会出现。在史前时期，古人类的大部分时间都花费在寻找、猎杀和准备食材上。当困难时刻来临，身体自己就会发现营养的缺乏，并开始出现一系列应激反应。

  在这个过程中，身体最明显的反应就是增加皮质醇的分泌，从而让血糖升高。大脑需要足够的血糖来思考和计划，这些多出来的皮质醇能够让血糖在没有美味羚羊烧烤的情况下，也保持在平稳的状态。静脉里流动的葡萄糖有助于人体的肌肉发育，以备当你真正看到羚羊时，有足够的力量去捕捉它。

  皮质醇还会通过调节身体中的水分和盐来保持稳定的血压。但它也会抑制生长及繁衍，毕竟在食物匮乏的时期，相比于家庭繁衍计划，得到足够能量来解决现有问题更合理。皮质醇不只是在食物匮乏时起作用，在受到人身威胁，如遇到狮子时，受伤或遇到地震等自然灾害时，也能够产生作用。每当应激反应被触发，相应的生理机能便会启动如果患者的体重是一堵心理和情感的高墙，用来保护自己不受伤害，那就能够解释，为什么那些减肥成功、将“体重”这层保护衣脱下了的患者们，如此渴望将它披回去。

  大部分人能够靠直觉理解童年时期的心理创伤和成年后的酗酒、厌食、抽烟等高风险行为之间的关联，但不会发现童年不良经历与心脏病、癌症等健康“知名杀手”之间的关联儿童对于重复的应激反应激活特别敏感。而多次遭遇不良经历，不但会影响大脑结构及功能，还会影响正在发育的免疫系统与激素系统，甚至影响 DNA 解读及转录的方式。

  幼崽对应激的反应直接受母亲“高舔舐”或“低舔舐”的影响。被母亲“高舔舐”的幼崽，不仅其应激激素水平和皮质酮水平较低，而且具有更敏感和有效的“应激恒温器”，使它能够更好地应对外来刺激，控制自己的应激反应。而被“低舔舐”的幼崽在应激源刺激下，其皮质酮峰值会更高，应激反应也会持续存在，应对外来刺激时就会比“高舔舐”幼崽更困难。

  根据观测，母亲的舔舐行为不仅影响了幼崽的“童年”，还会在其整个生命周期里持续发生作用。更令人吃惊的是，这些影响会传递到下一代，因为当被“高舔舐”的雌性幼崽也有了自己的孩子时，往往也会成为“高舔舐”者。

  米尼教授和他的研究小组发现，“高舔舐”鼠妈能够促使幼崽释放高水平的血清素。血清素是天然的抗抑郁药，它能调适心情。血清素不仅能使鼠宝宝感觉更好，还能激活一种化学过程，从而改变调节应激反应的部分 DNA 的转录。米尼教授和同事们的研究证明，舔舐行为改变了鼠宝宝 DNA 的表观遗传标记，导致应激反应的终生变化。

  当鼠妈妈不舔幼崽时，相当于告诉它们，环境中有一些需要警惕的东西，它们应该处于高度警觉的状态。与等待基因的漫长调适相比，通过表观遗传标记将环境信息传递给幼崽，显然更迅速便捷他们把“高舔舐”鼠妈的幼崽和“低舔舐”鼠妈放在一起，反之亦然。研究发现，鼠宝宝的 DNA 甲基化跟随的是寄养鼠妈的模式，而不是亲生鼠妈。从它们的行为来看也是如此——如果一只“高舔舐”鼠妈的宝宝被一只“低舔舐”鼠妈抚养，幼崽长大后会变成一只焦虑的成年鼠，应激激素水平很高。等它有了自己的宝宝时，也会是“低舔舐”者。这一巨大的差异在幼崽出生后的前10天就开始出现了。

  很多因素都会破坏端粒并导致细胞提前老化，其中，长期应激是一个很大的因素。细胞变老或死亡并不是世界末日，但如果同一处有太多细胞死亡就会导致健康问题。例如，如果胰腺中有太多的细胞死亡，就不能制造足够的胰岛素，从而导致糖尿病。除了导致细胞衰老之外，端粒的损伤和缩短还可能导致细胞癌变。这意味着细胞正确复制 DNA 的能力已经受损，它开始编码基因突变并发出“不停制造细胞”的指令。这使得细胞被疯狂复制，变成一个不停生长的肿瘤。也就是说，端粒如果受到太多损伤，就会变得过短，从而导致细胞衰老、疾病或癌症。

  儿童应激源的标准包括：1. 家庭由于经济困难而接受亲戚的帮助；2. 由于经济困难而搬家；3. 父亲失去工作；4. 父母之一有药物成瘾或酒精滥用的恶习；5. 18岁之前经历过身体虐待；6. 在学校里复读了一年；7. 在法律上遇到麻烦等。

  成人应激源的标准则包括：1. 配偶或子女死亡；2. 符合医疗补助资格；3. 遭受自然灾害；4. 在战斗中受伤；5. 配偶吸毒或酗酒；6. 身体受过虐待；7. 配偶或子女患严重疾病。

  发生在家庭内的不良经历，如虐待或家长酗酒，比家庭经济压力更能使孩子端粒缩短。

  研究表明，规律的运动有助于人体释放一种名为脑源性神经营养因子（BDNF）的蛋白质。这种蛋白质就像大脑和神经细胞的营养液。它活跃在大脑中负责学习和记忆功能的一些部位，比如海马和前额皮质，并起着重要的作用。我们很早就知道，运动能改善心血管健康，但这个研究指向了令人兴奋的新方向——运动不仅能锻炼肌肉，还能锻炼大脑好消息是，在学习新技巧方面，青春期、孕期和生育期的激素变化会重新打开神经可塑性的窗口，而被认为是额外的敏感期。产生变化的激素主要是性激素和催产素。男性的睾酮、女性的雌激素和黄体酮是导致青春期出现痤疮、体毛、乳房发育、月经来潮等的性激素。

  催产素是一种强有力的结合激素，女性在分娩期间和产后，身体会高水平释放这种激素。而这些激素都会刺激神经突触可塑性，增强人们学习和适应环境的能力。这些时期也就代表着治疗的特殊机会，也是在错过了童年期后，还能让大脑“重新连接”的理论基础。

  更好的消息是，你还可以采取一些措施来增强神经突触可塑性，比如，保证良好的睡眠、经常运动、营养饮食和冥想。但成年人需要更多的耐心和时间，因为这些措施对成年人的效果不如对幼儿那样强烈或迅速。所以，开始得越早，办法就越多。幼儿最容易受到逆境的伤害，但如果干预措施启动得早，他们就有很大的治愈机会。利用生物学原理来进行治疗，永远不会太晚。

  父母健康是保证孩子健康的一个非常重要的因素。就像乘坐飞机遇到飞行危机时，空姐会提醒父母，在给孩子戴上氧气面罩之前，先戴上自己的氧气面罩。

  

  对这本书有更多想探讨的，可以扫码加我微信。

• 不靠谱的精准预测

  作者：我的剑会笑 发布时间：2009-04-29 16:58:46

  2005年我回国的时候，因为行李超重，必须扔掉一些东西，在简单的翻了一下各类我带出国的书后，我把这本书永远的留在了日内瓦机场。实际上这本书我从来就没有完整的看过，从2003年买来这本书，整整2年我都没有读完这本300页不到的书。并不是说这本书写的不好，而是我本质上对波浪理论产生了怀疑。实际上这本书是对艾略特波浪理论最完美的阐述。写书的作者普莱切特也因为使用波浪理论成功的预测了20世纪80年代的大牛市而名声大噪，不过在1987年股灾后，他又紧着着预测道琼斯指数会跌到400点，最后的结果当然大家都知道了，从此，他销声匿迹。

  我刚刚进入市场的时候，遇见了几个对波浪理论极为精通的人，并且在那段时间内对外汇市场进行了很精准的分析，因此我对他们佩服的五体投地，所以开始钻研波浪理论。不过我很快就发现，这个理论是那么的艰深和复杂，怎么数浪不仅仅需要懂得波浪理论，对于波浪的研判往往还需要一些艺术头脑。并且艾略特认为这个理论除了可以解释市场的一切行为，还想适用于所有社会情绪变化的动力。我很快的发现，我认识的那几个波浪理论的高手不仅仅在周图、日图上数浪，而且他们一样还在1小时、15分钟数浪，甚至对于他们自己的交易资金曲线进行数浪。这就让我开始对这个理论产生了根本的怀疑，因为我是不相信这个世界上有可以解释一切的理论的。

  有过几年实际交易经验的人都会知道，无论基本分析、技术分析，还是看周易、扔硬币做出的分析预测，那仅仅只是预测而已，至于市场实际怎么走，谁都不知道。我认为波浪理论最大的问题就在于此，他试图对市场行为进行精确的预测。对使用波浪理论的交易者来说，会产生强烈的心理预期和暗示，从而影响交易者对市场本身趋势的客观判断，造成不止损、重仓等败招。

  当然，不是说波浪理论一无是处。波浪理论提到的，在一个主要的趋势中，每次回调的低点（高点）不应该超过上一次回调的低点（高点），否则趋势就有可能停止或者反转，就是一个很好的判断趋势的方法。另，我也是在这本书中知道斐波那契数列（黄金分割）在市场中有很大的作用。

  张志雄先生也说过，你可以不喜欢波浪理论，但是一定要对他有所了解，因为市场中很多人都在使用波浪理论，这可以帮助我们进一步的了解市场。（索罗斯的反射理论）我们来市场是赚钱的，并不是要捍卫或者贬低某一个理论的，吸取各个投资理论的精华，组合成适合自己的投资方法才是最关键的。

  2009年4月29日