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本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题，从神奇的催眠术、学习催眠术就是这么简单、轻松掌握催眠术法、奇妙的自我催眠术、催眠术即学即用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系等内容。

章

神奇的催眠术

节 催眠术的历史和现状 

初探催眠术 

催眠术的端倪 

催眠术的发展 

20世纪的催眠学 

第二节 全面认识催眠术 

什么是催眠术 

催眠术的原理 

催眠的心灵状态与阶段 

催眠过程 

正确看待舞台催眠表演 

催眠不可思议的作用 

对催眠术的一些疑问 

第二章

催眠与梦

节 西方学者的解梦学说与理论 

弗洛伊德的解梦理论 

梦是愿望的表达和满足吗 

梦与精神病类似吗 

童年经历是梦的重要来源吗 

荣格的分析心理学说 

用梦境阐释集体潜意识 

弗罗姆的新精神分析学说 

第二节 梦与意识、潜意识 

意识与潜意识的关系 

梦与潜意识的关系 

潜意识在梦中是怎样体现的 

潜意识具有预测性吗 

通过梦境了解潜意识的波动 

梦是潜意识的象征性语言 

梦是打开人格深层的钥匙 

第三节 梦与心理学的关系 

梦与心理的关系 

梦的补偿与心理平衡作用 

梦中的自我 

梦境与情绪象征 

梦反映做梦者的矛盾心理吗 

梦中的心灵感应现象 

梦都是自私的吗 

梦可以辅助心理治疗吗 

第四节 催眠对解梦有哪些帮助 

掀起催眠术的“盖头”来 

生理学是如何研究催眠现象的 

心理学是如何研究催眠现象的 

梦为何会从记忆中悄悄溜走 

如何运用催眠法解梦 

实施催眠解梦的6个步骤 

催眠就是唤醒潜意识吗 

催眠是通过联想发生作用的吗 

催眠完全是心理作用吗 

催眠的成功与否完全在于预期的作用吗 

通过催眠与做梦者对话 

第三章

学习催眠术就是这么简单

节 实施催眠必须了解的 个问题 

哪些人可以成为催眠师 

哪些人能被催眠 

在哪儿可以被催眠 

催眠时的坐姿 

催眠语有哪些使用要求 

催眠师应做好哪些准备工作 

受催眠者应注意哪些问题 

催眠师应遵循什么原则 

第二节 威力的语言——催眠暗示 

催眠暗示，生活中无处不在 

催眠暗示的巨大作用 

催眠中常用的6类暗示 

催眠暗示的传递途径 

如何正确使用暗示 

暗示使用不当的处理方法 

第三节 催眠诱导 

催眠诱导，带你进入催眠状态 

凝视法 

深呼吸法 

常用的4种传统催眠诱导法 

提高成功率的4种压迫诱导法 

混淆诱导法 

直接诱导法 

手臂合开诱导法 

渐进式放松诱导法 

第四节 如何进入深层催眠状态——催眠深化 

催眠深化，催眠诱导的延续 

反复诱导进行催眠深化 

数数法 

身体摇动法 

意象法 

第五节 归来的路——催眠唤醒 

催眠唤醒，结束受催眠者的催眠状态 

催眠唤醒的物理方法 

心理学的言语暗示唤醒方法 

自然清醒法 

唤醒受催眠者的 个要点 

第四章

每个人都可以成为催眠师

节 神奇的瞬间催眠术 

10秒之内将你催眠 

催眠前的暗示是重点 

瞬间催眠的方法 

第二节 不可思议的集体催眠术 

一种别开生面的催眠术 

集体催眠前测试 

集体催眠介绍 

集体催眠诱导 

集体催眠深化 

集体催眠的唤醒 

第三节 轻松掌握12种催眠方法，晋升催眠师 

躯体放松法 

言语催眠法 

口令催眠法 

抚摸催眠法 

睡眠催眠法 

数数催眠法 

联想催眠法 

通过观念产生运动进行催眠 

气合催眠法 

怀疑者催眠法 

反抗者催眠法 

杂念者催眠法 

第四节 成为催眠专家的技术 

绝不能将操作简单化 

后暗示催眠法 

持续，将催眠效果发挥到好 

榜样，让受催眠者更容易进入催眠状态 

时机，把握住的瞬间 

第五节 专业催眠师的素质 

催眠师应具备的品质 

催眠师应具备的知识和技能 

催眠师应具备的心理素质 

第五章

奇妙的自我催眠术

节 揭开自我催眠的神秘面纱 

美妙的“高峰体验”与自我催眠 

什么是自我催眠术 

自我催眠的应用 

哪些人需要使用自我催眠术 

哪些人不能使用自我催眠术 

第二节 自我催眠的步骤 

选定目标是关键 

编写自我催眠的暗示语 

3种方法迅速增强暗示效果 

自我催眠的准备工作 

如何进行自我诱导 

自我催眠的再唤醒与深化 

第三节 触手可及的自我催眠练习 

快速自我催眠法 

放松法自我催眠 

温暖法自我催眠 

静坐法自我催眠 

沉重法自我催眠 

心跳法自我催眠 

想象法自我催眠 

呼吸法自我催眠 

腹部调控法自我催眠 

专注法自我催眠 

前额法自我催眠 

第四节 自我催眠助你缓解心理压力 

缓解压力，带来轻松 

改变你对压力的感受 

在家里进行解压催眠 

在办公室里进行解压催眠 

到大自然中自我催眠 

第六章

催眠术的应用

节 远离生理疾病 

不再失眠 

晕车（船）不再烦恼 

远离神经衰弱 

解决消化不良及厌食问题 

解决儿童遗尿问题 

解决口吃 

轻松降血压 

远离皮肤疾病 

控制疼痛 

第二节 解决心理问题 

消除恐惧症 

不再害羞 

减轻压力 

增强自尊心 

战胜自卑感 

克服焦虑和害怕 

治愈儿时留下的创伤 

解除心理阴影 

战胜郁闷 

克服考试怯场 

消除学校恐惧症 

第三节 用自我催眠术完善自身 

催眠减压，收获阳光心情 

不再做聚会中的“壁花” 

超然自信，应对自如 

别怀疑，催眠就是能增强注意力 

催眠助你再现梦境 

永别了，坏习惯 

催眠助你更加果断高效 

精力更加充沛 

激发强烈的取胜欲望 

催眠也能给你动力 

提高记忆力 

增强免疫功能 

快速康复 

创造性地解决问题 

戒烟 

第四节 其他应用 

增强创造力 

年龄倒退与推进 

法庭催眠 

虚假记忆综合征 

改善学习过程 

提高你的记忆力和学习能力 

提高学习的兴趣，增强学习的自信 

在管理中如何应用催眠 

对孩子的催眠 

儿童催眠的方法 

儿童在催眠状态中的表现 

儿童期心理问题的主要根源 

第七章

催眠测试

节 被暗示性测试 

手指靠拢测试 

手纠缠测试 

热错觉测试 

印象测试 

第二节 催眠敏感度测试 

雪佛氏钟摆测试 

手臂升降测试 

柠檬（苹果）观想测试 

双手紧握测试 

身体后倒测试 

第三节 催眠深度测试 

眼皮沉重 

手臂僵直 

数字遗忘 

痛觉丧失 

无中生有 

有中变无 

第四节 催眠易感性人格特质测试 

催眠易感性与人格特质之间的密切关系 

卡特尔16种人格因素测验问卷 

卡特尔16种人格因素测验的计分规则与结果  

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第四节

催眠对解梦有哪些帮助

掀起催眠术的“盖头”来

催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊心理状态，其特点是被催眠者自主判断、自主意愿活动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。以一定程序实施暗示，使接受暗示者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

催眠开始于一种暗示感应，它是改变意识控制水平的一组初的活动。借助它，能使受暗示者对外部的注意力分散减到小，并只集中在暗示的刺激上，相信自己正进入一种特殊的意识状态。这里，暗示感应包括想象特定的经验，或对事件的反应进行视觉化。重复地进行这种暗示感应活动，会使感应程序暂时固定下来，就像个人生活习惯一样，使受暗示者很快进入催眠状态。典型的暗示感应程序会使人进入深度放松状态。例如，催眠表演给人留下的深刻印象，实际上不在于催眠师的力量，而在于被催眠者的可暗示性。个体之间存在可暗示性方面的差异，从根本没有反应到完全有反应。

在我们的日常生活中，是不是经常有这样的事发生呢？当我们聚精会神地看一部电视剧时，会不知不觉地沉浸于剧中情节，心情随主人公的悲欢离合而时喜时悲；有时清晨来到办公室，本来精神飒爽、心情愉悦，过了一会儿却变得烦躁不安；逛街购物后，回家一看，有很多东西都是可有可无的，连自己也不知道为什么买了这么多没用的东西，浪费了很多钱……我们对这些现象无不感到莫名其妙。然而，从心理学角度来看，这是人们受到暗示作用的结果。

的确，在现实生活中，当我们被某些东西连续、反复地刺激，尤其是言语的诱导，会使你从平常的意识状态转移到另一种特殊的意识状态，而在这种特殊的意识状态下，将比平常更容易接受暗示。

也有人认为，催眠状态犹如聚精会神做某件事。正如哈佛医学院催眠专家弗雷德·弗兰克所说，催眠术只是将人们分散在各处的精力和思想聚集起来，这并不是处于昏迷状态，也不是处于睡眠状态，而只是像当你聚精会神地沉浸在一项工作中或阅读一本小说时，几乎难以听见别人对你所说的话一样。

生理学是如何研究催眠现象的

目前，在催眠现象的生理学研究方面，由于缺乏足够的实验依据，尽管有不少学者都对催眠的生理机制提出了自己的看法，但到目前为止，对催眠现象的生理学研究仍然处于较低层次的水平上。接下来，我们分别简要介绍3 个相对简单、可靠的生理学研究。

巴甫洛夫的研究

巴甫洛夫学派依据高级神经活动学说，从生理学角度对催眠的实质做了较为详细的解释。

巴甫洛夫认为，催眠是一种一般化的条件作用，把引入催眠状态的刺激语看成是一种条件刺激。巴甫洛夫发现，给关在实验室的狗一种单调重复的刺激，狗也会渐渐入睡或出现四肢僵直。巴甫洛夫认为催眠词也是一种单调重复的刺激，而且是描述睡眠现象的内容，所以催眠词作为一种与睡眠有关的条件刺激，使大脑皮层产生选择性的抑制，也就是从清醒到睡眠过程的中间阶段或过渡阶段，催眠是部分的睡眠。后来对这一观点又有进一步的修正解释，认为催眠状态是注意力高度集中的一种形式，催眠状态下被催眠者只能与催眠师保持单线交往，这种感觉相当集中，好比中心视力集中注视于事物时清晰而精细，而周围的视野区域虽较宽广，但精密度低且模糊。

日常生活中常见的催眠体验，诸如全神贯注于一本有趣的书刊杂志或倾注于感人肺腑的影片、戏剧时就会失去正常的时空定向，忘却周围的一切。但目前大多数人认为，用这种局部的生理学来解释，尚缺乏令人信服的客观生理指标和针对性的实验依据。睡眠脑电图与催眠状态下的脑电图，仍未取得一致的足够证据以说明催眠是部分的睡眠。

涅甫斯基的研究

苏联生理学家涅甫斯基，对正常人催眠状态时的脑电活动进行了研究。当被催眠者闭眼，刚进入催眠状态时，低振幅的α 波增高，高振幅的α 波略为降低或不变，脑电波形出现了α 波的节律均等状态，故被称为节律均等相。

随着催眠程度的加深，脑电活动会减弱，α 波和β 波都降低，呈低小的脑电生物曲线，为小电活动相。在催眠很深的阶段，可出现频率为4 ～ 7Hz 的θ 慢波。在这一时期，言语暗示和直接刺激会引起催眠梦，使α 节律恢复和加强。

当被催眠者唤醒后，脑电图仍与催眠前一样，α 波和β 波都恢复了正常的节律。

脑电波的变化，成为人是否处于催眠状态及其深度的客观指标。

罗日诺夫的研究

罗日诺夫等人对被催眠者在催眠过程中，对言语刺激和直接刺激的反应进行了比较研究。他发现存在着两条规律：其一，随着从较浅的催眠状态过渡到较深的催眠阶段，感应的选择性范围逐步缩小，被催眠者大脑中抑制过程的广度和强度逐步增加。其二，随着催眠程度的加深，言语作用的生理影响增加了，直接刺激的功能降低了。

随着催眠程度的加深，抑制的强度和广度逐渐增加。由此带来的结果是，随着催眠状态的阶段向第二阶段过渡，第二阶段向第三阶段过渡，感应选择性的范围按顺序缩小。

另外，在催眠的阶段，当大脑半球皮层的主要细胞群还保持着正常水平的兴奋性时，言语刺激在大多数情况下引起的反应要比直接刺激小。进入嗜睡状态后，对言语作用的反应，大致等同于或略大于对直接刺激的反应。在催眠的第二阶段，对言语作用反应量的增大是反常相次数增多的结果，这就为相当弱的言语刺激建立了良好的基础。

……

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前言

催眠术是一种运用暗示等手段让受术者进入催眠状态，并由此产生神奇功效的方法。它是以人为诱导引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚的心理状态。作为一种神奇的心理操控术，催眠术能够直接作用于人的心灵，对于改变信念与行为模式有特殊的功效。随着研究越来越深入，催眠术的应用越来越广泛，涉及心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等多个领域。大量的临床实践也表明，催眠术在减压放松、消除身心疲劳感、改善睡眠、提高休息质量、调整心态、增强自信与改善情绪等方面都有特殊的功效。无论是对需要缓解压力、增强业务能力的职场白领，还是对希望增强记忆力、开发潜能的学生；无论是对渴望放松身心、控制体重、提升自信心和表现力的爱美人士，还是对想要改善睡眠质量、强化免疫力的老年人都有着不俗的效果。

催眠术不是与人们生活不相干的奇怪法术，也不是遥不可及的高深修行，而是直接、简单的帮助人们缓解压力的心灵放松手段。懂得催眠术，你可以帮助家人催眠，帮助同事催眠，或者自我催眠，与大家一起享受催眠带来的减压放松、消除身心疲惫、提高睡眠质量、调整心态、增强自信心与改善情绪等神奇功效。

催眠这么好，会用它的人却非常少。鉴于此，我们推出这本《催眠术大全》。本书针对读者对催眠所抱有的各种关心、疑虑和问题入手，从神奇的催眠术、催眠与梦、学习催眠术就是这么简单、每个人都可以成为催眠师、奇妙的自我催眠术、催眠术的应用等方面系统介绍了催眠术的历史、现状及作用机制，阐述了催眠与暗示的关系以及催眠诱导的各种方法，详细列举了现代催眠术专家惯用的催眠疗法，结合真实个案详尽揭示了改变生活状态、消除心理阴影、戒掉怪异行为等催眠施术的全过程，让读者充分了解催眠的心理机制，并学会使用催眠术。

强大、流行的催眠术，可以帮助我们轻松建立新的习惯与新的态度，拥有全新的个性与人生观！读完本书，你不但学会帮别人催眠，还学会了通过自我催眠改善整体身心状态、开发个人潜能。催眠这么有用，还等什么呢？让我们一起来学习吧！

• 作者：天蓝蓝 发布时间：2018-01-07 16:44:53

  额，有种在看中学时代的名著导读手册的感觉。难以把300字的简介和一本漫画挂钩，弃

• 作者：tznem 发布时间：2019-05-11 15:32:10

  催眠大全 非常基础 适合初学者

• 作者：叶临风 发布时间：2012-01-28 02:49:52

  話說是乃人生三境：先者，看山是山，看水是水。——而後，看山不是山，看水不是水。——最終，看山又是山，看水還水。

• 作者：也要元气满满呀 发布时间：2022-11-21 10:08:27

  宋碧云版本译的更好，平实简练的语言和文公更相称，确实是真诚的力量

• 作者：EUliu 发布时间：2017-12-14 23:03:04

  非常非常非常非常一般，视频示范的全部都是错误垃圾动作，根本就不会拳击还误人子弟

• 作者：徐钧 发布时间：2013-01-27 19:11:18

  建议读一读，未必是真理，但许多观点对理解人性很有作用。

• 一种以自己的方式而活的真诚

  作者：meiya 发布时间：2016-01-19 11:04:29

  生于1854年的奥斯卡•王尔德，不仅是他自己那个时代闪耀着光芒的作家、诗人、戏剧家、艺术家，英国唯美主义艺术运动的倡导者，也是现在公认的世界上最伟大的作家与艺术家之一，影响后世许多艺术家的思想和创作。

  历史上没有几位艺术家像王尔德一样生前和死后都获得如此多的赞誉以及与赞誉一样多的诋毁和骂名。他的人生充满了各种惊心动魄的怪诞悲喜剧。20岁出头，他就以服装惹眼、谈吐机智、特立独行等特点在伦敦社交界有了名气，一些杂志甚至刊登着讽刺他的文章。在40岁前后的那几年，他的每一部戏剧作品都受到热烈的欢迎，曾有一个时期，伦敦的舞台上竟同时上演着他的三部作品。1895年年初，王尔德的两部名剧《理想丈夫》与《不可儿戏》在伦敦相继首演，得到了观众及评论家的双重肯定，王尔德因此达到了人生及艺术的巅峰，可短短一个月后，他就卷入了官司。昆斯伯理侯爵发现儿子阿尔弗莱德•道格拉斯（昵称“波西”）与王尔德交往长达四年而控告王尔德，说他是好男色的“鸡奸者”。这位同性恋人与自己暴虐的父亲长期不和，矛盾不断，于是鼓动王尔德上诉，控告自己的父亲诽谤，结果王尔德不仅败诉，还被反告，因“同其他男子发生有伤风化的肉体关系”而被捕，被判有罪，在监狱服了两年苦役。他一下子从风光无限的人生赢家变为身败名裂的阶下囚。

  在服刑期间，王尔德还经历了丧母、破产、离婚等打击。他的妻子康斯坦斯与两个孩子改姓为荷兰德，移居意大利，而他社交界和文学界的大多数朋友都对他避之唯恐不及，只有寥寥数人如萧伯纳仍挺身维护他。一个人忽然间没了钱、没了家庭与孩子、没了朋友、也没了自己的地位和名声，只有日复一日，漫无边际的牢狱之苦折磨着他，可想而知，这对于他是怎样沉重的打击和痛苦的炼狱。出狱三年后，王尔德病逝于异乡。

  艺术家个人命运的苦难往往创造出璀璨夺目的艺术成就。他写于1897的《自深深处》正是这样一部伟大的作品，这是一封长长的狱中情书，他去世5年之后该信才被部分出版，但是一百多年过去了，它愈发彰显出自己独特的美与艺术魅力。

  本书前半部分，王尔德写了很多自己与波西在一起的生活细节，波西是如何黏着他，波西是如何生活挥霍无度并让他为自己的一切消费买单，波西是如何薄情寡义，如何在健康和精神上折磨蹂躏他，比如他生病时，王尔德悉心照顾他，而王尔德生病时，他却不管不顾，只管自己玩乐到天亮。一方面他责备波西毁了自己的生活与艺术创作，另一方面他又渴望这个负心汉给自己写信，来狱中看望自己。他一会说要和这个渣男友断绝关系，一会又说出狱后要见面重修旧好。信中充满了他对波西爱恨交织的情绪，他时而像怨妇一样絮叨与哀怨，时而又像斗士一样冷斥与愤怒，时而又像爱过痛过依然痴心不改之人一样无怨无悔。如果用一个标题概括这部分内容，即《我的前任是渣男，但我依然爱他到不行》。

   王尔德之所以是王尔德，是因为他不仅止步于此，他在狱中不仅反思了自己与恋人的关系，像心理分析师一样对自己对恋人进行解剖式的分析，还直面自己的生活，认真审视了自己的人生。他说“我想尝遍天下花园所有树上的果子……我唯一的错误就是将自己完全限制于花园树木中见阳的部分，避开了树木阴影昏暗的另一面。失败、耻辱、贫穷、悲伤、绝望、苦难，甚至眼泪……由于当初下决心拒绝了解它们，结果现在被迫将它们一一品尝，并且整整一季以它们为食……这世上没有一种欢乐我没有体验过。我将我的灵魂之珠扔进了红酒杯，穿过报春花径去追寻长笛之乐，整日啜饮着蜜汁。但要继续同样的生活将是错误的，因为那将是逼仄狭隘的。”一个人的快乐与苦难似乎遵循着能量守恒定律，入狱之前的王尔德经常以过食、豪饮、华服，以及一连串年轻英俊的爱人来享受感官之乐，过着一种奢靡放纵的生活，而狱中的他失去了一切，面对漫漫长夜，独自将痛苦一饮而尽。唉，出来混，迟早是要还的。

  私以为书中最精彩的部分是关于他谈艺术，谈想象力，谈耶稣与浪漫主义的共通之处，谈艺术生活与行为之间的关系。他说“艺术家的谦卑就是他对所有经历的坦然接受，正如艺术家的爱就是他对美的感知，并借此将美的灵和肉展现给世界。”他说“一个人若要像耶稣一样生活，就必须完全彻底地成为他自己。”“诗人必须歌唱，雕塑家要用青铜思考，画家要让世界成为映照自己心情的镜子。这一切是确定无疑的，就像是山楂树必然要在春天开花，玉米在收获季节会燃烧成金色，月亮在他日复一日的天空漫游中会由盈转亏，由亏变盈。”值得一提的是本书译笔功力不俗，译文行云流水，词藻华美，情真意切，很好地还原了王尔德华丽唯美的写作风格。

  王尔德短暂的一生精彩无比却充满波折。博尔赫斯评价王尔德，“没有一个人比他更有魅力。”王尔德的魅力在于他的特立独行，在于他的艺术成就，更在于他完全彻底地成为他自己。在《自深深处》这份万言情笺中，他诚实地面对自己命运的苦难，并在苦难中领悟到爱的伟大，而他本人，更以勇敢和诚实，使自己成为一个真实的人。

  如今，同性之爱已不再惊世骇俗，也不再违背法律了，这离不开那些虽心怀恐惧却一直坚持做自己的人的努力与抗争，这其中便有王尔德。

  在遭到毁誉近一个世纪以后，英国终于给了王尔德树立雕像的荣誉。1998年11月30日，王尔德雕像在伦敦揭幕。雕像标题为“与奥斯卡•王尔德的对话”，同时刻有王尔德常被引用的语录：“我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空。”

• 韩东小说的价值所在

  作者：何小竹 发布时间：2023-06-17 10:43:14

  韩东小说的价值所在

  文丨何小竹

  韩东小说是教科书级别的，就是特别适合在写作课上做分析。比如怎么选材，尤其怎么把真实的事情小说化？叙述者（无论第一人称还是第三人称）的声音应该多大才合适？什么样的对话才是人说的，不让人尴尬的？以及幽默感是怎样产生的？等等技巧性的问题，不论是他过去的小说，还是刚出版的《狼踪》和《幽暗》，都堪称是最佳的解读范文。

  但我想说的是，韩东的小说不仅限于这样的价值，他最大的贡献是，摆脱了西方文学（也就是翻译小说）的影响，写出了真正的中国当代小说。这跟他八十年代写诗的情况一样，当大家还在以翻译诗的语言为楷模写诗的时候，他率先写出了《有关大雁塔》、《明月降临》等口语诗。到九十年代，他开始写小说的时候，其叙述语言又颠覆了八十年代盛行的，以博尔赫斯、马尔克斯或福克纳的口吻（总体上就是翻译小说的腔调）写成的“先锋小说”。他小说的叙述语言是日常的，口语的，而非“文学”的。

  翻开当今的文学杂志，我们会看到，那种力求靠近翻译小说的语体，力求“文学”的小说仍然占据主流。两相对照，韩东的小说就是太没有“文学”追求了，大白话，“说明文”式的语言（就像当初我评论他的长篇小说《扎根》，用了“流水账”式的叙述语言一样），简练，准确，不抒情，不诗意，更不假装思考（尽管他有哲学系科班背景）。他不仅不在小说中解决问题，甚至也不提出问题。九十年代有评论者将他的小说称为“生活流”，即生活是什么样子的，小说就是什么样子的，不高于也不低于生活。这个判断和批评有其准确性，但却没有将其视为一种新的小说（摆脱了翻译小说影响的中国当代小说）的诞生。这其实很重要，不然我们现在看到的大多数小说不会是这个样子。

  近些年韩东一直在文章和口头向文学同道强调，写什么比怎么写更重要。这是一个有针对性的告诫。针对的是八十年代开始流行的“重要的不是写什么而是怎么写”。那时强调“怎么写”当然也是有原因的，需要摆脱了“现实主义”文学强调主题和内容带来的局限和束缚，进而关注文学的形式创新问题（这也是八十年代中国“先锋小说”诞生的基础）。韩东认为，这是中国小说的学徒期，在了解了各种“怎么写”之后，你相当于有了十八般武艺，就应该打人了，而不是炫耀武艺。“打人”就是“写什么”。

  但韩东的“写什么”，并非简单地理解为讲故事。他的小说无疑是有故事的，但不是我们熟悉的那种“文学”的故事，他的那些故事，在企望与“大师们”接近的作家眼中，就不算是什么故事。没有寓意，没有指向（或指向不明），连那种“平凡小人物的故事”都算不上，尽管他写的那些人也是平常的小人物，人物的身份可能是老板、教授、作家，但在他小说的故事中，展露的也是平凡的、小人物的一面。这样的故事，我猜测一般的读者也觉得不像“故事”，太平常了，太像自己生活中发生的事了，有什么意思和看头？大凡还要读小说的读者，也是受过“文学”熏陶的，有对“文学”的阅读期待。他们可能会说，你故事不传奇，至少语言应该有点文采吧？是的，韩东小说的语言，我前面说过，是非“文学性”的那种，“说明文”式的，没文采，也没诗意。

  但在我看来，这种不追求“文学”化的语言，是更高（或更新）的一种文学追求。是开创性的。就像有论者认为，卡夫卡的小说语言，在德语中是非“文学”化的，非歌德那个文学德语体系的。他是一个文学的闯入者，他所使用的，是保险机构那种公文式的语言。但是，他却刷新了德语文学，是开创性的作家。但是，在注重“写什么”的时候，韩东并未退回到“现实主义”小说的老路，他的选材，他讲的故事，都是“现实主义”小说不屑一顾的，是不“典型”的，上不得台面的。所以，纵观韩东的小说，他的“写什么”里面，其实包含了“怎么写”，只是这个“怎么写”被他化掉了，既化掉了翻译小说的模式，也化掉了自身在小说形式和技巧上的外在痕迹。这就是所谓的无技巧的技巧，娴熟，高深，被“打”了却察觉不出他是怎么出招的。

  前面说了，韩东小说可以作为写作课的分析范文，是教科书级别的。但虽然可以分析，其实却无从学习，即：其写法基本上是学不来的。他能写出今天这个样子，成为开创性的作家，其阅读的广度和深度毋容置疑，这方面尚有学习的余地。但其阅历，即自身活着对生活的感受，对世界的认知，却是独一无二，没法学习的。那种如真事般的生活琐事，加上毫无文采的叙述语言，没有他对人世的洞察，对生命独到、深切的领悟，及其隐含在小说背后的哲学关切，其他人是写不出来的。

  韩东的小说就内容而言，涵盖了我们日常生活的方方面面。吃喝拉撒，生老病死，爱情事业，夫妻关系，父子、母子关系，师生、同学以及朋友关系，无不有精微、细腻的展现。其中《狼踪》集子中的《临窗一杯酒》一篇，看得我唏嘘不已。我知道小说的基本事件和细节都是老韩经历的真事，但在那种克制、冷静有时不乏黑色幽默的叙述语调下，我分明感受到了一种“存在主义”的哲学意味，或一种人到中年我们终于承认了的中国式的宿命感。同集子中的《大卖》一篇，也是基于一件真事演绎出来的一个带有荒诞意味的故事，把人的虚无感暴露到了极致。《幽暗》集子中的《动物》一篇，则在虚无中透出些许温情和忧伤。套用诺贝尔文学奖授奖词的惯用语式——韩东的小说以其独有的中国故事，及其简练而又深刻的笔触，揭示了人类在这个世界上的真实状况和处境。

  读韩东的小说，除了在开创性上让我想到卡夫卡，文本上让我联想到的唯一的西方作家，就是塞万提斯，他的《唐.吉可德》。不是语言上的，而是其小说共有的喜剧加悲剧的因素。同时，穿透其间，源于作家主观情绪的一种悲悯之心，又让我想到了中国最伟大的小说《金瓶梅》。