以人为中心心理咨询实践 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书是既罗杰斯后以后，在以人为中心心理咨询领域的又一本经典著作，本书是最新版第四版。以人为中心治疗（person-centered therapy)是由罗杰斯于上世纪50年代创立的，被视为心理治疗理论中的“第三股势力”。全书详细介绍了以人为中心心理咨询实践的理论发展、临床实践，及其在心理咨询运用中应该注意的重要问题。新版还专门新增一章节对以人为中心心理咨询研究及其效用进行讨论。

自卡尔·罗杰斯本人所著的以人为中心的心理治疗以来第一部有关此方法系统而全面的著作……太棒了。

——《心理咨询》，英国心理咨询协会主办杂志

对以人为中心的心理咨询提供了真正的洞察……这本书娓娓道来，读起来绝对令人爱不释手，它吸引着我关注自己的情感领域。我要感谢作者们与读者一起分享了如此多的隐私。我向正在接受培训的心理咨询师、已接受过培训的心理咨询师、来访者以及那些从事心理咨询工作的人们推荐这本书。这本书影响了我，而且我想我不能没有它。

——《英国心理学会评论》

这本书已经影响了一代心理咨询师，并且新版第四版继续为读者提供知识与智慧。

—— 珍妮特·托兰，心理咨询师，《以人为中心心理咨询和治疗技术》作者

《英国指导与心理咨询杂志》《心理咨询与心理治疗》《心理咨询》《英国心理学会评论》《当代心理疗法》《英国医学心理学杂志》《聚焦联结》《当代心理学》《批评心理学、心理咨询与心理治疗杂志》等国际知名心理期刊联袂推荐

1以人为中心的方法：当代回顾与基本理论

时代精神 /

自我概念 /

价值条件 /

机体评价过程 /

评价点 /

为成长创造条件 /

2以人为中心理论的最新发展

实现过程 /

自我协调过程 /

理论假设1—4 /

艰难过程 /

自我对话 /

理论假设5—8 /

以人为中心的方法对心理咨询过程的现代界定 /

3心理咨询师对自我的运用严格的训练 /

心理咨询师对自我的态度 /

倾听自我 /

自我接纳 /

共感的发展 /

学会真诚 /

心理咨询师和来访者之间的“健康关系” /

心理咨询师的独特自我 /

对独特自我展开冒险 /

心理咨询师正在改变的自我 /

关系深度经验 /

4共感共感 /

共感量表 /

共感与评价源 /

共感为何在咨询中重要以及如何重要？ /

关注“觉知边缘” /

无须理解 /

释放我们的共感感受性 /

共感障碍 /

对来访者不同自我组成部分的共感 /

5无条件积极关注无条件积极关注为何重要？ /

一些自我防御的来访者 /

个人语言 /

当我无法接纳来访者时该怎么办？ /

来访者能相信我的接纳吗？ /

关注热情 /

关注条件性 /

无条件积极关注并非做到“友善” /

6一致性一致性为何重要？ /

共鸣 /

元交流 /

不一致性 /

一致性的准则 /

心理咨询师如何才能发展出一致性？ /

咨询师的发展计划 /

三个条件的结合 /

结论 /

7“开始”权力游戏 /

对新来访者敞开胸怀 /

来访者满怀期待而至 /

最初时刻 /

建立信任 /

“伪装与线索” /

开始的结束 /

日程与协议 /

费用问题 /

总结 /

案例研究（第1部分） /

8“中期”案例研究（第2部分）　/

“中期”——回顾 /

9“结束”案例研究（第3部分） /

咨询过程的结束 /

心理咨询师眼中的“仓促”结束 /

准备结束 /

结束之后 /

10以人为中心心理咨询研究以人为中心心理咨询研究的历史发展 /

以人为中心的研究工具与方法 /

以人为中心心理咨询的有效性 /

以人为中心的咨询过程研究 /

利用研究提高并维持以人为中心的实践 /

总结 /

附录提问与回答 /

人名索引

参考文献

术语对照表

戴夫·默恩斯,心理咨询教授，斯特拉思克莱德大学心理咨询系前主任、国际学术期刊《以人为中心的实验心理治疗》编委，他著有包括《心理咨询和心理治疗的理性》等7部专著。

布赖恩·索恩，东英格兰大学心理咨询荣誉退休教授，诺里心理咨询与研究中心前主任、诺里奇中心创办者，他的著作涵盖了心理咨询、教育以及田园文学等领域。

约翰·迈克李欧，英国阿伯泰邓迪大学的心理咨询教授，曾任教于基尔大学、沃尔夫汉普顿大学等英国知名学府。他拥有丰富的咨询经验，曾参与学生咨询、婚姻咨询等多个领域的咨询、培训及研究工作，此外亦担任护士、社工以及急救人员等职业团体的顾问。

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心理咨旬师不是胆怯者的工作。他无法通过其诊断技七或使用一系列治疗技术来保护自己。他还必须避免身披专家的外衣，而这能很容易使他获得一种优越感。如果他要培养一种使来访者感到自己被平等接受的关系，而且逐渐准备好了去冒险使自己变得易受伤害，并开放地去探索艰难而痛苦的领域，那么他必须抵制诱惑而不去阻碍亲密关系的发展。每次新会谈都是对心理咨询师能力的一次挑战，看他是否能使自己准备好了去进入关系深度，并且敢于投入来访者的内心，在那里来访者能面对隐藏的痛苦并冒险尝试新的存在方式。

他不能保持“客观”或者甚至有意识地疏远。他进入来访者世界的能力以及提供深度关系的能力将决定心理治疗工作的效果。

心理咨询师进入来访者世界的能力以及提供深度关系的能力将决定心理治疗工作的效果。他最初关注的既不是获得理论知识，也不是心理治疗技术的发展，而是对其自身存在的理解和珍视。他对于每位来访者的内心智慧和潜能可以得到释放和提高。然而，如果心理咨询师对其自身的存在都无法持有同样积极的坚定信念，那么这种信仰将会毫无根据。如果以为人中心的心理治疗师是自我拒绝或自我惩罚的，无法对其自身的存在进行理解和共感，那么他就会身处字谜游戏的危险之中。

世界上很多助人者的行为是一处孤注一掷的、避免面对自己的方式。帮助他人被笼罩上了一层挥之不去的殉难感，而这又进一步影响了被帮助者的自尊。而事实上，接纳与肯定自我的能力是其治疗工作的基础。缺乏自爱的自我接纳是很难获得的，而且它一旦建立后需要小心呵护。从本质上讲，它要求心理咨询师愿意给自己时间，重视和关心自己，这不是出于自我放纵，而是出于责任感。心理咨询师与其自身的关系决定了他对来访者的心理咨询质量。

倾听自我：要与自我形成一种珍视并肯定的关系不是一蹴而就的。与许多来访者一样，以人为中心的心理咨询师可能以前也曾经有过判断与惩罚的关系，而这种关系使他们几乎丧失了自尊。他们的内心深处可能同样也...

我不是遵循精神分析传统的心理咨询师，而是相信人类从根本上而方是值得信任的，我属于这一类心理咨询师。

“健康”治疗关系的特征

1.心理咨询师公开自己的目标和意图

2.心理咨询师对来访者负责，而不是替他负责

3.心理咨询师并不控制来访者而是准备好了被控制

4.心理咨询师并不声称自己知道什么对来访者是“好的”

5.心理咨询师并非“成功”导向的

6.心理咨询师清楚地知道自己在每个阶段想向来访者提供什么

7.心理咨询师向来访者作出承诺并且会为了这种关系而“战斗”

8.心理咨询师准备好了使自己投入到这一关系中而没有任何要求

9.心理咨询师希望来访者自由地做他自己

协会和组织对罗杰斯而言，它们可能会导致某种形式的不易改变的职业化，它会轻而易举地使来访者的需要和洞见被各种形式的专家意见而弄得模糊不清，而这些专家意见只会增加心理治疗师自身的重要性、威望和权力。

心理治疗师的任务类似于同伴，他与来访者发生关系的方式是使他或她发掘自身的智慧并重新找回自我的方向。他不是他人生活中的向导和专家

以为人中心的这一术语更准确地传递了对来访者的现象学世界以及心理咨询师存在状态的双重强调。就其本质而方，心理治疗活动是一种两个人之间关系的发展；在形成一种能最好地满足来访者需要的关系中，来访者和心理咨询师的内部世界是同等重要的。关系深度的概念对于治疗的有效性具有极大意义。而且心理咨询师能在多大程度上进入来访者的内心取决于她本人是否愿意无所畏惧地进入来访者的内心

它坚持个体的独特性，坚持个体在成长中需要持续地被关注，坚持人类机体值得信任。

书籍介绍

本书是既罗杰斯后以后，在以人为中心心理咨询领域的又一本经典著作，本书是最新版第四版。以人为中心治疗（person-centered therapy)是由罗杰斯于上世纪50年代创立的，被视为心理治疗理论中的“第三股势力”。全书详细介绍了以人为中心心理咨询实践的理论发展、临床实践，及其在心理咨询运用中应该注意的重要问题。新版还专门新增一章节对以人为中心心理咨询研究及其效用进行讨论。

自卡尔·罗杰斯本人所著的以人为中心的心理治疗以来第一部有关此方法系统而全面的著作……太棒了。

——《心理咨询》，英国心理咨询协会主办杂志

对以人为中心的心理咨询提供了真正的洞察……这本书娓娓道来，读起来绝对令人爱不释手，它吸引着我关注自己的情感领域。我要感谢作者们与读者一起分享了如此多的隐私。我向正在接受培训的心理咨询师、已接受过培训的心理咨询师、来访者以及那些从事心理咨询工作的人们推荐这本书。这本书影响了我，而且我想我不能没有它。

——《英国心理学会评论》

这本书已经影响了一代心理咨询师，并且新版第四版继续为读者提供知识与智慧。

—— 珍妮特·托兰，心理咨询师，《以人为中心心理咨询和治疗技术》作者

《英国指导与心理咨询杂志》《心理咨询与心理治疗》《心理咨询》《英国心理学会评论》《当代心理疗法》《英国医学心理学杂志》《聚焦联结》《当代心理学》《批评心理学、心理咨询与心理治疗杂志》等国际知名心理期刊联袂推荐

• 作者：just another 发布时间：2015-12-08 10:20:12

  在年底每日的奔波和纷争中读完这本，今夕何夕。

• 作者：麦兜小胖 发布时间：2020-12-19 13:54:15

  飘在天上的理论加上住在地上的人的努力实践。我们追逐太阳的光芒，那种光芒是我们理想的彼岸，但我们永远无法活着抵达太阳，所以只能在这样的条件和情境下去践行太阳的这种理念以期将光芒带到我们自己和来访者身上。

  这本书形而上的东西非常多，充满假设和概念。但要紧的是这本书非常透彻得把这些假设与概念讲清楚了，解释了很多我的疑问和误解。

  最基础的东西就是咨询师对于自己的了解、倾听、肯定与接纳。加深自我了解和觉察，能够发现自己的冲突和张力，能够平衡好自己，能够平衡好那些不同的小自我，能够承认有些价值条件永远无法满足并抛弃它们，能够恰当合适的再平衡。

  通过健康的咨询关系和永无止境的自我探索，咨询师就更能提供这种共情同感、无条件非评判的积极关注以及真诚一致的自我，那么来访者就更有可能抵达更深的层面，化解那些冲突。

• 作者：光影 发布时间：2022-04-13 16:53:41

  本来不喜欢读虚构类书籍，因为个人读书一直相信实用论，虚构类无用对我没帮助我不读，尽管有些小说会让人废寝忘食。但这本书提醒了我对于自己共感的培养，恰恰是需要多阅读作品，所以非虚构培养理性，小说培养感性，各种类型的书对于一个人发展都是不可或缺的。

• 作者：青苔音无 发布时间：2021-11-26 11:34:26

  几乎没有多少技术，整本都在阐述爱，爱的原则，爱的方法。

• 作者：陳某人 发布时间：2021-11-13 21:50:59

  對我給別人做心理建設的技術提高的幫助特別大！強烈推薦！

• 作者：安逸 发布时间：2017-06-09 06:29:01

  大学时读的第三版。而这一路过来的七八年，以人为中心变成了自己做咨询的基础。

• 喜欢人本的同行一定要看的书

  作者：Chris的豆瓣 发布时间：2015-06-12 11:01:24

  这是一本让我读了很久的书。

  因为它几乎每隔几行文字都有收益：可能是作者的精华，可能是刚刚好我在那时刻我对上文观点的质疑，也可能是读书过程中我神游到其它地方有了新的体会和理解。

   而且作者在写书的过程中很照顾读者的感受 很多共情让你觉得就是你拍脑袋想说“这就是我咨询中面对的问题”， 遇到可能晦涩他会给你节选案例中的对话

  仔细想想， 其实它除了用在咨询过程中 其实很多“态度”可以用于我的生活中 非常喜欢。

• 关于人本疗法的一些思考

  作者：杰克之路 发布时间：2022-10-23 16:15:44