好习惯带来好成绩 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

好的成绩离不开孩子的努力，还与孩子的学习习惯息息相关。拥有良好学习习惯的孩子 能自主的进行学习。本书系统地介绍了诸多良好的学习习惯与方法，内容包括从课前做预习、课上专注听讲、课后及时复习到高效完成作业等，还列举了一些 实用的记忆方法，以及科学学习语文、数学、英语以及高质量阅读的方法，希望家长能够根据孩子的自身实际情况，有针对性地进行引导，让孩子养成良好的学习习惯。

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成雅梅，山东省 教师。从教26年，在山东省各类赛课比赛中硕果累累。教学经验丰富，教育理念 ，善于用生动、形象的语言把枯燥的知识讲活、讲透，善于把复杂的问题简单化，从而让学生理解深刻，灵活运用；尤其擅长观察和研究孩子的行为习惯，认为“良好的习惯有助于学生能力的提升”“老师不仅要做学生们的老师， 要做学生们的朋友”，因此，她的班级师生关系融洽，学风浓厚，他也深受学生和家长喜爱。

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一本写给6~12岁孩子父母的学霸养成指南。教你不花力气，把孩子培养成学习自主的人。从被动学习到主动学习，从低效学习到高效学习，教育前线近30年的教育者分享的行为科学管理法，解决父母焦虑，帮孩子牢牢掌握学习内容。

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• 作者：开往2046的地铁 发布时间：2023-07-15 15:08:57

  2023年第9本书

• 作者：JoyceCheng 发布时间：2024-02-03 18:47:23

  水得一塌糊涂，还不如一篇Xhs笔记。

• 作者：读书的喵 发布时间：2023-07-04 20:04:38

  中规中矩，将学习中的全阶段进行了梳理，有一定的启发，但是也比较理论。

• 作者：超凶 发布时间：2023-08-30 11:10:10

  就那么一回事

• 作者：元和 发布时间：2023-04-25 22:26:48

  没营养

• 作者：马蹄北去 发布时间：2016-10-05 14:50:34

  在坚持自然科学的正确性的前提下试图回答:心灵何以存在，指涉何以可能，社会何以建构，语义何以出现。

  背景：外部实在论、真理符合论——意识特点（建基于物理现象但不可还原、统一性、本体论主观性）——意向性（直接与间接、过程对象同一、满足条件、因果性）——社会建构（集体意向性、功能归属、建构性规则及其迭代复杂性）——语言（述行语理论及其分类、语义来源于意向性）

• 无情的雕刻师

  作者：凌霄 发布时间：2017-10-15 07:00:31

• 像一本实用手册一样的NLP书籍

  作者：Nirvana 发布时间：2016-05-20 13:13:07

  读完这本书 我才知道 原来过去一直理解的意志力从心理学上这么定义的，原来一个习惯的养成是这么的不容易。

  自己一直以为坏习惯，比较多，也有懒癌，总也改不好，这不最近腰开始不争气，心想不能这么下去了，下定决心一定要做改变，而且要坚持下去。俗话说，工欲善其事，必先利其器，兵马未动粮草先行，我整个人有个习惯，做什么事总要先学理论(这不是什么好的习惯，不要学，很多时候你只要去做，做完之后自然就知道怎么回事了，这叫从实践中来到实践中去： ）)，就有了这本书的阅读，从豆瓣找来找去，这本书豆瓣评分很高，我也就冲着这分数读完了。

  书本身时间比较久远 ，但是理论比较实用，作者用了整本书来阐述怎么改变不良习惯，养成良好的习惯，总觉得本书的观点很多都是NLP里边的，当然我本身也是对NLP不太了解，只是有这种感觉 (￣┰￣*)

  在看书的过程中，作者举了大量的例子，比如酗酒，吸烟，减肥等常见不良行为，并按照顺序每章对给出了对应的案例讲解，但是很多时候感觉翻译的比较生硬，里边各种长句子，感觉怪怪的，下边就是整本书的精华：

  （其实作者在第一章已经给出了主线）

  选定一个目标

  观察目标行为

  制定改变计划

  根据反馈，重新调整计划

  巩固取得的进步

  我本身是做IT行业的，这个行业的从业人员，尤其是程序员，已经被黑的外焦里嫩，我就不用再添油加醋，但是身为一个渴望交流，喜欢交朋友的人，就显得比较痛苦，很多时候就是这样，你选择的一个行业，你的行为和心理就会收到这个行业周围的人的影响，这也是职业病的一种，对于程序员来说，最大的问题就是整天对着电脑，不善于交际，有时候跟同事聊天，自己开一句玩笑，对方还没反应过来，自己就乐开花了(⊙﹏⊙)b。。。。，跟女孩子对话更是不忍直视，没办法，谁叫咱们是技术人员呢，但是这并不是不能改变，我觉得只要有心，对于想改变的，还是有希望的，为什么结了婚的就比不结婚的好很多，你会觉得跟他交流比较正常，比较自然，那是因为他的社会关系除了同事，还有家庭，很多程序员的世界除了电脑就是手机，游戏，几乎没有什么其他社交活动(这个圈子搞摄影的比较多，不知道为啥。。。。)，那么怎么去社交，如何社交，这本书就算是一个指引

  这本书，还有一个观点，我觉得很受用，就是数量的变化会引起质的变化，这就是说做什么事情刚开始的时候都不会是特别顺利的，总会有困难险阻，但是你做多了，有了经验，自然就熟能生巧，在这本书里边也蕴含着这种理论，必须通过大量的反复的练习，才能巩固住已有的技巧，让新的行为内化，成为习惯的一部分，这样才能自然，

  比如，对于程序员来说，应该多参加社交活动，在活动中主动承担一些责任，在公司，不要局限于自己身边的几个技术人员，要去和不同部门，不同职位的人打交道，不要害怕丢人，很多技术人员总是自命清高，活在自己的精神世界，这样自己就会显得闭塞，这点我们要向婴儿学习，婴儿不知道什么是羞涩，它总是无畏无惧的去尝试着了解这个世界，我觉得成人在掌握一门技能，或者学习的时候，甚至在社交活动中也要有这种精神。

  我本身自制力就比较差，身体素质也不好（打小体质弱），所以我本身也希望根据这本书的理论，可以养成良好的作息习惯，还有身为程序员，很多时候熬夜，这也是非常不好的习惯，有点同学仗着自己年轻，就显得很无所谓，其实这些不好的习惯，刚开始，甚至很长一段时间都不会有太明显的感觉，就像是你得病一样，它是潜移默化的，等到真有感觉的时候，其实已经是病情比较严重了，比如腰椎间盘突出，或者膝盖，眼镜视力等等。

  （这让我想起了小时候，我妈总跟我说做XX，对身体不好之类话，那时候我也是总不以为然，结果时间长了，等到真像我妈说的那样，就已经晚了，结果吃了很多药才慢慢养好，有点时候我在想，是不是人必须要经历痛苦才能成长。。。。）

  我相信我自己可以做到，你们也一样可以，共勉。