Little Critter ABCs (Little Critter) 小怪物的ABC ISBN 9781402767883 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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• 作者：白菜酱 发布时间：2015-06-22 00:19:53

  好喜欢这个画风！买买买。

• 作者：名字是AI起的 发布时间：2016-01-15 19:20:25

  太洗脑了，理论派……

• 作者：手呢? 发布时间：2016-06-13 12:01:29

  一个手套住进很多小动物的奇思妙想

• 作者：Appelsiinit 发布时间：2022-08-06 16:15:54

  诸如此类工具书，一本有一句话的收获也算值得。

• 作者：阵瀚靔 发布时间：2022-10-31 15:54:04

  还好，三国演义的故事不少。

• 作者：冰凌书屋 发布时间：2023-11-04 11:01:12

  多囊卵巢是常常被忽视的身体问题，好多姐妹都认为，不孕、流产、早产、多毛、月经不规律都是女性很常见的，会慢慢自行好转。看过这本书才知道，如果不去除它的影响因素，身体很难复原。这本书的作者既是多囊患者，又是功能医学专家，她从8个方面分析了引发多囊的原因，并给出了全面的逆转多囊的方案。涉及炎症、胰岛素抵抗、肾上腺、压力和情绪、雄激素过多、激素失调、钾状腺功能、环境、饮食与营养等8大诱因，关于营养和生活方式的系统的调理方案。

  可通过小测验，确定存在“多囊”的优先因素

  (见图），根据不同问题评分和自身问题，调整阅读顺序，严格采纳相关建议。

  根据8大诱因与身体的关系，选择适合自己的。除了葯物之外的自我疗法，食物、补充营养素、运动、草葯、瑜伽、冥想等。及“多囊”推荐饮食及食谱。很实用，推荐！

• 活版的山海经

  作者：素寜 发布时间：2021-10-25 15:55:14

  文物复活了神话

  三星堆复活了山海经 ，看到了活版的山海经，在看这书的时候，如果不用心，基本上不懂，但用了心，我便发现，原来这书的原意是将我们的文物给复活了，而且也在网上查询过，并非全是虚构的，可以看得出，大叔写这个的时候，用心查过的，也证明了大叔对我们读者的负责，每次跟朋友讨论到古蜀国密码，都会想到了大叔在书简上有段话：下有汤谷。汤谷上有扶桑，十日所浴，在黑齿北。居水中，有大木，九日居下枝，一日居上枝。——《山海经•海外东经》

  所以大叔在写这书的时候，是有在研究山海经吗？那还得一边研究一边写，费了不少神吧，不过，无论如何，大叔，我支持你，加油，古蜀国密码很棒

• 笔记

  作者：粉红猪小曼 发布时间：2017-01-10 18:19:37

  自我安抚技巧 集中感觉：5-4-3-2-1

  （1）描述你所能闻到的气味

  （2）指出你所能听到的五种声音

  （3）描述三种你的身体正在体验的感觉，如温度、毛衣的质地、接触地面的双脚

  （4）确定你看到的四种颜色

  （5）指出你所看到的在你面前的五种事物

  正念冥想：将注意力集中于想法

  延长注意饥饿和回应饥饿之间的时间间隔

  积极暗示：

  生理上：我有一个健康的身体

  情绪上：我是一个坚强的人，一个幸存者。我成功处理了生活中的许多困难。我也能处理情绪性进食。

  智力上：我是一个聪明的人。我能找到许多合乎逻辑的自我安抚方式，它们比吃东西的方法更好。

  创造力上：我知道如何跳出这个困境。我能找到许多解决压力进食的办法。

  人际关系上：我值得尊重。当我照顾我的身体时，我很尊重我自己。