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东尼博赞在阅读领域50年的研究结晶

第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯作序推荐

思维导图经典书系·思维导图发明人东尼·博赞大师原著

被100多个国家和地区引进，全球畅销50年，销量超千万册，影响世界数亿人的高效脑力开发之书

思维导图发明人、脑力开发专家，学习方法专家、教育专家、脑力奥林匹克——“世界记忆锦标赛”的创始人东尼·博赞

2022年全新重大修订·世界记忆冠军刘艳等专家审阅·小16开完美开本

全世界的优秀学生、职场精英和商业领袖书架上的必读书

编辑推荐★★★★★

把你的阅读速度轻松提升5倍，让你远远超越普通人的能力和智慧。

本书是东尼·博赞在阅读领域50多年实践和研究成果，通过训练脑眼融合，突破阅读障碍，提高阅读速度、提升理解以及记忆能力。

本书教你掌握脑眼阅读的方法。在快速阅读中，大脑和眼睛都发挥着重要的作用。如要提高阅读速度，那就要控制眼睛运动，并引导眼睛，提升视觉能力。作者介绍了脑眼速读核心技巧：超级略读和跳读、段落分析能力、速度引导术等。帮助你解决阅读障碍，提高注意力和理解力。介绍了预读的技巧以及提高词汇、速读文学作品的技巧。

脑眼阅读的技巧非常适合教师、学生或管理人员以及任何想要提高阅读速度、理解力和质量的人。

内容简介★★★★★

普通人平均每分钟能阅读多少字？

答案是200字左右。

想象一下，如果你能以每分钟1000字以上的速度阅读，你能节省多少时间，以及你能接受多少惊人的新信息。

第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯在阅读《哈利波特与死亡圣器》一书的记录是是4251字。她将所有取得的成绩都归功于本书，并为本书写了推荐序。

本书是东尼·博赞在阅读领域50多年实践和研究而得出的成果，通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。

第一部分教你掌握脑眼阅读的方法。在快速阅读中，大脑和眼睛都发挥着重要的作用。如要提高阅读速度，那就要控制眼睛运动，并引导眼睛，提升视觉能力。第二部分介绍了脑眼速读核心技巧：超级略读和跳读、段落分析能力、速度引导术等。第三部分帮助你解决阅读障碍，提高注意力和理解力。第四部分介绍了预读的技巧以及提高词汇、速读文学作品的技巧。

阅读与大脑之间的关系就是有氧锻炼与身体的关系。本书提供了大量的练习，高强度的阅读训练可以快速提高你的脑力，保持并改善理解能力，增加你的词汇量和综合知识。

快速阅读的好处是多方面的。你可以你几分钟内快速浏览一份报纸和杂志，一小时读完整本书；当你以创纪录的速度阅读和理解商业报告时，你就超过了职场的多数人。

本书中的技巧非常适合教师、学生或管理人员以及任何想要提高阅读速度、理解力和质量的人。

本书特色★★★★★

1、大师经典原著。东尼·博赞被誉为世界大脑先生，一生致力于脑力的高效开发。本书是东尼·博赞先生在阅读领域50年的研究结晶。

2、通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。通过开发脑力提高阅读能力。

3、2022年全新重大改版，在世界记忆冠军刘艳等专家的指导和支持下，对千余处文字进行了修改和调整，使其更符合我们的阅读需要和学习需要。

4、全书字体、字号等经过十余次专家调整，小16开完美开本。图文精美，四色印刷。极大提升了阅读体验。

本书卖点★★★★★

1、本书是东尼·博赞先生在阅读领域50年的研究结晶。

2、第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯作序推荐。

3、东尼博赞是脑力开发和学习方面的世界级作家，“思维导图”系列图书已被翻译成100多种语言，风靡100多个国家和地区，销量突破1000万册。

4、思维导图发明人，脑力开发专家，学习方法专家，教育专家，咨询顾问。“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。他还曾担任《门萨国际杂志》（International Journal of MENSA)编辑，这份杂志主要读者为高智商人群。

5、东尼·博赞与雷蒙德·基恩先生一起创办世界记忆锦标赛——脑力运动的奥林匹克。世界记忆竞标赛是全球媒体关注的焦点，数次被中央电视台CCTV、中国国际电视台CGTN等报道。这个比赛诞生的世界纪录，无须审核，直接进入吉尼斯世界纪录。从这个大赛，也走出了大量《最强大脑》《挑战不可能》等综艺节目的优秀选手。

序一 雷蒙德·基恩 8

序二 马列克·卡斯帕斯基 11

序三 安妮·琼斯 14

引言 16

本书使用指南 24

第一部分 发现并培养速读技巧

第 1 章 阅读：革命性的新定义 003

第 2 章 控制眼睛运动 021

第 3 章 创造理想的速读环境 047

第 4 章 引导眼睛 055

第 5 章 拓展视觉能力 069

第二部分 聚焦核心速读技巧

第 6 章 超级略读和跳读 085

第 7 章 增强段落分析能力 095

第 8 章 九种速读引导术 099

第 9 章 加快阅读节奏 121

第三部分 克服阅读障碍

第 10 章 解决常见阅读问题 137

第 11 章 提高注意力和理解力 147

第四部分 成为速读技巧大师

第 12 章 预读的艺术 157

第 13 章 成为词汇大师 161

第 14 章 快速及变速阅读文学作品和诗歌 187

第 15 章 获取纸质及网络信息 203

附录 A　自我测试答案 223

附录 B　词汇练习答案 226

附录 C　进步图表 229

附录 D 东尼博赞 ® 在线资源 231

作者简介

[英]　东尼·博赞（Tony Buzan）

思维导图之父，脑力开发专家，学习方法专家，教育专家，“世界记忆锦标赛”的创始人，“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。

1964年毕业于美国哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。

1991年与雷蒙德·基恩先生一起创办世界记忆锦标赛—脑力运动的奥林匹克。世界记忆锦标赛是全球媒体关注的焦点，数次被中央电视台（CCTV）、中国国际电视台（CGTN）等报道。这个比赛诞生的世界纪录，无须审核，直接进入吉尼斯世界纪录。这个大赛也历练出《最强大脑》《挑战不可能》等综艺节目的很多优秀选手。

脑力开发和学习方面的世界级作家，“思维导图”系列图书已被翻译成35种语言，风靡100多个国家和地区，销量突破1000万册。

全球公认的教育专家。曾聘请东尼·博赞为客座教授的有哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、加利福尼亚大学伯克利分校、斯坦福大学等数十所世界级名校。

资深顾问。曾聘请东尼·博赞为顾问的企业有微软、IBM、迪士尼、英国电信等著名全球500强公司。聘请东尼·博赞为顾问的政府机构有英国议会、新加坡教育部等。

译者简介

亚太记忆运动理事会（ASIA PACIFIC MEMORY SPORTS COUNCIL LTD，APMSC）是世界记忆运动理事会（WMSC）在亚洲地区的代表，每年授权举办WMSC记忆锦标赛系列赛事；同时，作为东尼·博赞知识产权在亚洲地区的独家总代理，亚太记忆运动理事会授权并管理其在亚洲区的相关培训课程及认证活动。

联系邮箱：admin@tonybuzan-asia.com

官网： www.wmc-asia.com

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本章将鼓励你努力大奥杰斐逊非凡的专注能力和理解水平。

这些技巧将帮助你不断增强想象力，并大幅降少阅读时间，可将阅读一本常见的250页的书籍所用的10.5小时压缩到60分钟！

以每分钟400多字的速度阅读时，当闹会觉得舒服得多（人们有趣地注意到：大多数人在估计他们的阅读时，会用手指以每分钟四百字的速度在书页上移动）

阅读是一个由七个阶段组成的过程

书籍介绍

东尼博赞在阅读领域50年的研究结晶

第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯作序推荐

思维导图经典书系·思维导图发明人东尼·博赞大师原著

被100多个国家和地区引进，全球畅销50年，销量超千万册，影响世界数亿人的高效脑力开发之书

思维导图发明人、脑力开发专家，学习方法专家、教育专家、脑力奥林匹克——“世界记忆锦标赛”的创始人东尼·博赞

2022年全新重大修订·世界记忆冠军刘艳等专家审阅·小16开完美开本

全世界的优秀学生、职场精英和商业领袖书架上的必读书

编辑推荐★★★★★

把你的阅读速度轻松提升5倍，让你远远超越普通人的能力和智慧。

本书是东尼·博赞在阅读领域50多年实践和研究成果，通过训练脑眼融合，突破阅读障碍，提高阅读速度、提升理解以及记忆能力。

本书教你掌握脑眼阅读的方法。在快速阅读中，大脑和眼睛都发挥着重要的作用。如要提高阅读速度，那就要控制眼睛运动，并引导眼睛，提升视觉能力。作者介绍了脑眼速读核心技巧：超级略读和跳读、段落分析能力、速度引导术等。帮助你解决阅读障碍，提高注意力和理解力。介绍了预读的技巧以及提高词汇、速读文学作品的技巧。

脑眼阅读的技巧非常适合教师、学生或管理人员以及任何想要提高阅读速度、理解力和质量的人。

内容简介★★★★★

普通人平均每分钟能阅读多少字？

答案是200字左右。

想象一下，如果你能以每分钟1000字以上的速度阅读，你能节省多少时间，以及你能接受多少惊人的新信息。

第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯在阅读《哈利波特与死亡圣器》一书的记录是是4251字。她将所有取得的成绩都归功于本书，并为本书写了推荐序。

本书是东尼·博赞在阅读领域50多年实践和研究而得出的成果，通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。

第一部分教你掌握脑眼阅读的方法。在快速阅读中，大脑和眼睛都发挥着重要的作用。如要提高阅读速度，那就要控制眼睛运动，并引导眼睛，提升视觉能力。第二部分介绍了脑眼速读核心技巧：超级略读和跳读、段落分析能力、速度引导术等。第三部分帮助你解决阅读障碍，提高注意力和理解力。第四部分介绍了预读的技巧以及提高词汇、速读文学作品的技巧。

阅读与大脑之间的关系就是有氧锻炼与身体的关系。本书提供了大量的练习，高强度的阅读训练可以快速提高你的脑力，保持并改善理解能力，增加你的词汇量和综合知识。

快速阅读的好处是多方面的。你可以你几分钟内快速浏览一份报纸和杂志，一小时读完整本书；当你以创纪录的速度阅读和理解商业报告时，你就超过了职场的多数人。

本书中的技巧非常适合教师、学生或管理人员以及任何想要提高阅读速度、理解力和质量的人。

本书特色★★★★★

1、大师经典原著。东尼·博赞被誉为世界大脑先生，一生致力于脑力的高效开发。本书是东尼·博赞先生在阅读领域50年的研究结晶。

2、通过训练眼脑融合，突破阅读障碍，提高阅读的速度、理解以及记忆能力。通过开发脑力提高阅读能力。

3、2022年全新重大改版，在世界记忆冠军刘艳等专家的指导和支持下，对千余处文字进行了修改和调整，使其更符合我们的阅读需要和学习需要。

4、全书字体、字号等经过十余次专家调整，小16开完美开本。图文精美，四色印刷。极大提升了阅读体验。

本书卖点★★★★★

1、本书是东尼·博赞先生在阅读领域50年的研究结晶。

2、第六届“世界快速阅读竞标赛”冠军安妮·琼斯作序推荐。

3、东尼博赞是脑力开发和学习方面的世界级作家，“思维导图”系列图书已被翻译成100多种语言，风靡100多个国家和地区，销量突破1000万册。

4、思维导图发明人，脑力开发专家，学习方法专家，教育专家，咨询顾问。“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。他还曾担任《门萨国际杂志》（International Journal of MENSA)编辑，这份杂志主要读者为高智商人群。

5、东尼·博赞与雷蒙德·基恩先生一起创办世界记忆锦标赛——脑力运动的奥林匹克。世界记忆竞标赛是全球媒体关注的焦点，数次被中央电视台CCTV、中国国际电视台CGTN等报道。这个比赛诞生的世界纪录，无须审核，直接进入吉尼斯世界纪录。从这个大赛，也走出了大量《最强大脑》《挑战不可能》等综艺节目的优秀选手。

• 作者：厚积落叶听雨声 发布时间：2022-11-24 11:32:09

  学会了很多实用的阅读方法。

• 作者：格格巫 发布时间：2022-11-22 16:34:11

  表面上看这本书是方法论，但实际上它其中还包含了非常专业的科学甚至医学上的研究来一步步分析到底什么是阅读，该如何阅读，以及阅读这个动作到底是如何进行的。我们如果要掌握快速阅读的方法，那么从认识阅读的理论开始，这样一步步来深入理解，最后就可以完整地掌握阅读的方法。

• 作者：咖啡糖 发布时间：2023-06-27 14:43:00

  陈词滥调，功利而落后，浪费时间

• 作者：花语爱学习 发布时间：2022-11-22 15:59:46

  每天都读书，需要阅读方法，一本书讲求阅读方法，能提高阅读速度，就是好书。

• 作者：沙栗 发布时间：2022-11-16 13:53:30

  这本书介绍了速读原理，也分享了速读的方法，比较实用。

• 作者：宸妈碎碎念 发布时间：2022-11-30 21:59:13

  阅读速度的训练方法书很多，东尼·博赞的这本一如既往的是他的风格，满满的方法和技巧，很实用。训练自己的阅读速度，其实就是掌握更快速的知识获取能力，快速阅读，练起来！

• 阅读速度提升五倍，1小时看1本书，《快速阅读》教你一目十行又过目不忘

  作者：南国 发布时间：2022-11-21 17:59:32

  一本常见的250页的书，平均阅读时间是10.5小时。如果能把时间压缩到60分钟，一个爱书人在悠闲的周末，读8本书轻而易举。

  

  在信息大爆炸时代，阅读速度快，可以从海量信息中获取更多能量，无论是让自己变得有趣，还是让学习和工作技能产生大飞跃，都大有裨益。

  读书快理解能力又强是一个技术活。

  看完《快速阅读》，我们可以掌握高效阅读技巧，提升阅读力，做到一目十行又过目不忘。这本书全球畅销50年，100多个国家和地区使用，销量超1000万册，影响世界三亿人。

  

  作者东尼·博赞是世界大脑先生，思维导图之父，学习方法专家，教育专家，“世界记忆锦标赛”的创始人，“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。

  霍金让人类重新认识宇宙，东尼·博赞帮众人找到一套开发脑力的万能钥匙，让人类重新认识了大脑。

  《快速阅读》是东尼·博赞思维导图经典书系中的一本，是作者在阅读领域50多年的实践和研究成果。通过训练，使脑眼融合，突破各种阅读障碍，提升阅读速度、理解能力和记忆能力。

  

  书中有广阔的世界，想读好书就要经过挑选。随手拿起一本书，如果不适合自己阅读习惯，比不阅读还要坏。所以， 快速阅读快在4方面：

  1.选书快，一定选择最有价值并且适合自己需要的书来读；

  2.浏览快，看简介和目录，有些书要pass掉，有些浅尝辄止，有些囫囵吞枣

  3.阅读快，书读多了自然会快一些，但要达到新高度，需要学习阅读技巧；

  4.理解快，运用一些方法，不用书读百遍，也可以改善整体理解水平。

  

  书中有阅读速度测试，我第一次测试的速度是每分钟563字，理解能力73.3%，符合平时读书多的人设，属于中等水平。

  还是有些吃惊，慌里慌张地阅读，理解力能竟然还不错。作者一句话让我释然：你想要的是材料中你需要的信息，而不是全部信息。

  反观平时，即使逐字逐句的看书，最终记住的也只是少部分。

  作者研究发现，快速阅读更有利于大脑工作，速度的提高会自然而然地带来理解能力的增强。

  

  创造理想的阅读环境，控制眼球运动，用细长的钢笔或铅笔等工具引导阅读，结合九种速读引导术，适当运用略读和跳读，加快阅读节奏，几轮训练下来，阅读速度提升很明显。

  正确的体育锻炼可以练出六块腹肌，适当的视觉和脑力训练，可以提高阅读速度，头脑奥林匹克记录保持者安妮·琼斯的速度是每分钟4251字，相信我们也会在平时基础上成倍提速。

  

  

  快速阅读

  7.9

  [英)]东尼·博赞 / 2022 / 中国广播影视出版社

• 读得越快，理解就越好——转变思维，让快速阅读成为常态

  作者：皮小芸 发布时间：2022-12-14 20:14:49

  六届“世界快速阅读锦标赛”冠军安妮·琼斯说：“我发现自己快速阅读的内容比慢速阅读记得更牢。”

  对此，我曾深表怀疑：难道不是读慢一些，读得更仔细一些才能更好地理解所读的内容吗？

  我也曾尝试过快速阅读，就是强迫自己用眼睛迅速地扫视书中的文字，然后快速翻页。多次尝试的结果，无一例外不是感到特别累，而且读完后什么东西也没在大脑中留下，就好像什么也没有读过一样。

  我非常懊恼，认为快速阅读离自己很远，或许自己根本不可能学会快速阅读。

  

  直到遇到东尼·博赞先生的《快速阅读》这本书，书中强调：“读得越快，理解就越好。相反，读得慢并不能让我们理解所有的内容。”我才开始思考，我们阅读的真正目的到底是什么？

  东尼·博赞先生认为：我们阅读的目的，不是去理解单个词语的意思，而是把握整体的脉络。

  按照这个说法，既然是把握整体的脉络，那就需要在阅读完成时留下一个整体印象，至少要知道我们阅读的内容讲述了什么对吧？

  那么，为了防止遗忘，越快读完就越能记住所读内容。我开始理解安妮·琼斯说的“快速阅读的内容比慢速阅读记得更牢”的原因了。因为读得越慢，读完一篇文章或是一本书所花的时间越长，边读边忘的情况就越发普遍。

  完成这个观念的转变，对我学习快速阅读的信心又增加了几分。我相信，只要找到正确的方法，别人能快速阅读，我也能。

  而东尼·博赞先生写的这本《快速阅读》，是他在阅读领域钻研50年得出的成果，已经帮助很多人突破阅读障碍，通过训练他们的眼脑融合能力，在提高阅读的速度、理解以及记忆能力等方面获得了非常可喜的成绩。

  

  书中不但提供了大量的练习，还为读者准备了高强度的阅读训练，以快速提高脑力和保持并改善理解能力。同时，书中还有帮助大家增加词汇量的综合知识介绍。

  另外，东尼·博赞先生还告诉我们，阅读包含七个步骤，如果想要成为一个快速阅读者，就必须拓展、改进每一个步骤。

  1、识别

  识别指的是大脑识别语言符号的能力。不管你学哪种语言，在阅读开始之前，你都必须学会识别语言符号。

  2、吸收

  吸收就是语言符号进入大脑的过程。换句话说就是字面反射的光线被眼睛接收，并经过神经系统传递到大脑的生理过程。

  这一过程与你的坐姿、健康状况、身体情况，尤其是眼睛以及大脑对眼睛的使用息息相关。

  3、理解

  理解也叫“内部融合”，是将阅读信息适当地联系起来的过程，也就是将所读内容本身进行一个融会贯通处理。

  4、领会

  领会与理解正好相反。领会也叫“外部融合”，是将所读的内容与以前获取的知识结合起来，也就是与其他领域的知识建立起新的联系。

  5、保留

  保留是将信息存储于大脑的数据库中。

  6、回忆

  回忆是大脑在需要的时候从数据库中提取所需信息的能力。

  7、交流

  交流就是将信息最终投入使用的过程。

  

  《快速阅读》适合每一个想要提高阅读速度、理解力和阅读质量的人。

  怀着强烈的好奇心，我迈上了快速阅读之旅。令人兴奋的是，我竟然在一个小时内，一口气读完了东尼·博赞先生的另外一本大脑思维训练书《学习技巧》。这是在遇到这本《快速阅读》之前，我从来不敢想象的事情，现在竟然真的发生了，很期待后继的阅读效果。