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书籍介绍

• 作者：冀小ji 发布时间：2022-09-14 17:59:08

  故事很零散 失望

• 作者：鲁西西 发布时间：2011-02-07 19:11:45

  看过以后有点失望的说，觉得亚龙对死亡的理解流于哲思，缺乏第一手的体悟

• 作者：Chat Noir 发布时间：2020-11-04 10:44:10

  和《一念》《火天》两本比较只能算是轻小说。

• 作者：烟雨任平生 发布时间：2015-04-09 20:20:16

  用英语写的发生在日本的佛教故事。宗教意味很浓厚，读起来很古怪的感觉，没看出靠什么拿到Newberry。

• 作者：四条眉毛 发布时间：2021-02-09 16:57:52

  一手本书，一手谭图，另正史地理志，只有读过，才知道顾祖禹是真的弔！史地最爽快的享受！ 陕西巩昌府，读过，用过。足矣！

• 作者：M.L 发布时间：2012-05-16 19:43:38

  挺好的！就是有点难哈 ！

• 我期待与你重逢

  作者：Guaguamu_ 发布时间：2017-06-26 18:10:54

  我期待与你重逢

  翻开第一页的时候就是一种结尾是悲剧的心态来读的，开心的，不开心的，溪川和新旬曾经经历的一切，从高中开始，那些我们不曾知道的故事，在这本书里一一展现。

  第一次认识柳溪川和夏新旬是在《三年K班》，躲闪的少女和来找她的少年。同样是优秀的两个人，一个因为脚手架坍塌后遗症转校逃避，一个无所畏惧地来找他。这大概就是爱情最初的模样吧，你躲我追。

  《声息》里提到新旬的时候，他已经因为在台风天救人而去世了，这在溪川的心里是一种难以言喻的痛楚。最后一句话不是什么“船不齐”,而是“溪川，对不起。”新旬应该也很遗憾，没有陪你走完剩下的人生吧。不遗憾哪算得了人生呢。

  《拂过冬季到云来》里的溪川和新旬又是另外一副模样。高中时候，脑洞奇特，古灵精怪，爱钻牛角尖的溪川，冷静，沉着，但也不是完美无缺的夏新旬。完全相反的性格的人的相遇本来就是一场挑战，两人起初因为种种矛盾属于见面就掐的关系。前半部分是最欢快的地方，溪川与夏新旬互相百般刁难，互相嫌弃，最终在相处之下彼此信任。

  不得不说，收到未来的自己的短信，真的是改变未来的一个契机。虽然中间发生了很多小插曲，为了改变未来做出了很多改变，尽管改变并不如意。可是最后结局是好的。无论过程多么艰辛，只要最后是你就好。

  猪妞一开始就认定了夏新旬的死亡。夏新旬是真的死了，我也是抱着这个心态来看这本书的。可是越看越替这个少年感到惋惜。读到最接近死亡的台风天的时候，真的超级紧张，死亡近在眼前却又无能为力。猪妞一直不愿意妥协，不愿意为了读者轻易改变自己的作品，她不会让他复活。所有人都知道结局一个悲剧——因为不管发生了什么，我们都知道，夏新旬他还是会在台风天救人，还是会离开。可她居然向我们妥协了，故事的最后，和溪川结婚的，不是幽灵，而是活着的夏新旬。

  正如猪妞在后记里写到的“我们来到世界上，无一不是由注定的生走向注定的死。让人生变得温暖和幸福的，是我们与其他人的关系。”

  13是个幸运的数字，一如十三年前在观礼台边。

  没有什么不能卷土重来，真幸运，能再次与你们重逢。

• 世界冠军都不吃的东西你怎么还在吃？

  作者：汤茗阅历 发布时间：2018-08-05 20:33:26

  不久前，在俄罗斯世界杯决赛的同一天，温布尔登网球公开赛男单决赛也决出了胜负，来自塞尔维亚的德约科维奇获得了自己的第4个温网男单冠军，这也是他职业生涯的第13座大满贯桂冠。

  在风光夺冠的背后，其实隐藏着一个饮食创造奇迹的故事

  这位塞尔维亚网球选手，被中国网球迷亲切地称为「小德」。但很多人不知道的是，

  小德曾经一度给人留下体力不佳的印象：鼻塞病症让他呼吸不畅、体力不济常常被迫弃赛、在比赛中无故晕倒...

  直到确诊自己为麸质过敏之后，小德的网球生涯才有了转机。

  转换到无麸质饮食之后，2011年，他从谷底站到了巅峰。在夺得大满贯之后，他写下自传——《一发制胜——德约科维奇：我的14天身心逆转计划》，为大家

  揭秘冠军的饮食逆转奇迹。

  一、战乱炮火中成长的网球新星

  一个平静的夜晚，世界都沉入梦乡。突然，一声巨响，火光冲天，爆炸声惊醒了整个贝尔格莱德，空袭警报尖锐撕扯着，掩盖了人们惊慌失措的呼喊……这一年，诺瓦克·德约科维奇11岁，轰炸机在头顶飞过，炸弹在身边不远处爆炸，他亲身经历了祖国被轰炸。

  战乱和炮火打破了生活的平静，但无法打破他对梦想的追求。

  早在小德6岁时，他偶尔看到电视中「桑普拉斯」获得温网冠军的画面，那一刻决定了他未来生活的主角——网球。

  6岁的小德疯狂地喜欢上了网球。他除了上学就是练习，每天几百次正手、几百次反手、几百次发球，他都乐此不疲。即使战争期间也没有放弃。

  勇敢尝试，永远都不放弃。

  经历过战乱和炮火的孩子，懂得人世的艰难，更懂得生活的不易，对自己的理想也更加执着。

  勤奋加上天赋，小德很快在职业网球赛场崭露头角。他取得过九连胜，是闯入四大满贯四分之一决赛最年轻的球员。

  但随着世界排名节节上升，他的身体也出了问题。

  18岁时，小德在法国网球公开赛上第一次因为身体原因弃赛，之后在美国公开赛上第一次晕倒。

  为此，小德做了很多努力：增加体能训练、更换教练、还做了鼻腔手术，希望可以让呼吸更顺畅。努力有了回报，21岁的小德赢得他的第一个大满贯冠军。

  但身体的问题仍然没有得到彻底的解决，在每年长达11个月的赛季里，

  他的身体始终无法及时恢复，每赢一次，接下来就会崩盘。

  比如赢得2008年的澳网之后，接下来的一场冠军争夺战，他就被迫退赛。在2010年澳网四分之一决赛时，他在2:1领先的情况下，再次出现身体问题，呼吸困难，力量全无，最后丢掉了比赛。

  无论德约科维奇怎么努力，都无法破除身体上的魔咒，他的职业生涯似乎已经到达终点，他仿佛永远也无法成为像费德勒和纳达尔那样的顶级球员。

  二、由谷底到巅峰的秘密

  23岁确诊自己是麸质过敏

  为梦想不懈追求的人，总会得到上天的眷顾。

  2010年，23岁的德约科维奇在比赛中再次晕倒。这一幕通过电视转播被切托耶维奇博士看到。

  他断定，是错误的饮食导致了这一切。赛后，切托耶维奇博士给小德做了一次测试，不出所料，小德对麸质过敏。

  麸质过敏让他在比赛中呼吸困难，甚至晕倒。小德按照博士的建议开始改变饮食结构，奇迹也随之诞生。

  改变饮食习惯一年后，德约科维奇成了另外一个人。他体重减少了5公斤，但体能却比以前任何时候都好。

  2010年澳网失利18月后，他赢得温布尔登公开赛冠军，登上世界排名第一的宝座，实现了他的人生目标。2011赛季，小德一共拿下了10个冠军、3个大满贯、连胜43场比赛。身体状态达到巅峰。

  

  从疾病缠身的止步不前，到横扫网坛赢得世界第一，德约科维奇的秘诀就是，无麸质饮食。

  容易被忽视的麸质

  麸质是小麦中的一种蛋白质。除了包含在所有小麦制品外，还隐藏在各种食品当中，

  比如各种含添加剂的肉制品、坚果制品、调味料、乳制品、甜点、饮料、油炸食品等等

  。

  很多人的身体无法处理麸质，会有下列症状：

  1）最严重的后果是

  乳糜泻

  ，表现症状是小肠发炎导致的各种腹痛，还会发生皮疹。

  2）麸质导致小肠无法正常处理维生素和矿物质，从而导致

  体重下降、贫血、骨质疏松和营养不良

  。

  3）麸质过敏还会导致

  炎症、哮喘、心脏病、老年痴呆

  等。

  4）但更多症状因为不太明显而容易被人忽视，比如

  发胖、疲劳、虚弱、注意力不集中

  等。

  根据切托耶维奇博士的建议，小德开始慢慢远离麸质食物。为了心中的梦想，小德忍住了对面包、披萨的渴望。

  实行无麸质饮食几天后，小德就感到明显改变：身体更轻盈，头脑更灵活，精神也更活跃。

  第一周还没结束，小德就发现，伴随了他15年的鼻塞症状突然不见了。14天结束，他已经不再想吃任何饼干或者面包了。

  「14天改变人生。」德约科维奇用亲身经历告诉人们，改变没有你想象的那么难。

  避免含麸质食物，最简单的方法其实就是多吃天然食物，避免过度加工的食品。所以几周后，小德又减少了糖和乳制品的摄入，从此，他的人生就完全改变了。

  三、冠军的饮食守则

  德约科维奇告诉我们，「吃进嘴里的东西，只是故事的前半部分」。而故事的后半部分，

  「食物和身体怎么沟通互动」才是最重要的。

  小德在书中公开了他的「食物守则」：

  1、慢慢吃，用心吃。

  小德认为：吃太快，胃没有时间来处理食物信息，消化就会减慢，大脑也不会得出「饱」的信号。等知道饱了，已经吃太多了。

  食物的消化过程是从咀嚼开始的。越被充分咀嚼的食物，在胃里就更容易消化。反之，就会加重胃部负担。

  2、身体需要什么，就吃什么。

  食物的作用是提供能量和治愈修复。活动量大需要能量多的时候，小德就会摄入无麸质碳水和适量蛋白质如肉、蛋等。

  在休息过程中，身体的各项机能需要得到修复。那么，就适当多摄入蛋白质、绿叶蔬菜。身体需要的才是最好的。

  3、重质不重量。

  一般人总以是否吃饱作为每顿饭的标准，很享受「吃饱了」才会有的幸福「满足感」。但在小德看来，吃正确的食物，比是否吃饱更重要。

  四、世界冠军给我们的启示

  100个人中只有1个人会有明显的麸质过敏症状——乳糜泻，

  更多的人患的是没有明显病症的麸质敏感。

  比如小德一直以来的乏力、鼻塞就是麸质敏感的表现。

  

  「最糟糕的挫败，不是失败本身，而是不去尝试」。

  德约科维奇是这句话最好的诠释者。如果不是有人看出了小德是麸质过敏，如果不是小德愿意尝试改变，很难想象现在的小德是不是还深受身体的困扰，是否能够取得现在的成就，成为男子网坛的男神。

  我们每个人都可以通过尝试去改变，从而收获更好的自己。

  如果你常年疲惫、腹胀、记忆力下降、体重无故增加。何不尝试无麸质饮食，何不尝试

  低碳水饮食

  ，何不尝试改变饮食来爱护自己的身体。

  愿每个人都能找到自己的「食物守则」，成为自己的冠军。