留学，津桥有道 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　本书深度诠释了中国当代留学生面临的各种问题，并通过结合津桥国际近20年的行业经验，给予读者全面的帮助与支持。书中完整剖析了当代国人留学现状，并详细阐述了留学对于中国新生代，中国教育事业，中国经济发展的深远意义，全书通过真实的案例描述，清晰地呈现出当代留学*途径，帮助拥有留学梦想的青少年快速找到属于自己的留学之路。

章 别告诉你懂留学

节 留学可以简单到“买张机票就走”

第二节　留学前，你必须要知道的事情

第三节　留学世界中的“引爆点”

第四节　留学史上的几次重大变革

第二章 出国留学，到底学什么

节　出国干什么去

第二节　留学成功，应该拥有什么品质

第三节　留学是中华民族复兴的原动力

第三章 规划的人生更精彩

节　将留学规划纳入人生的规划

第二节　 高中留学——低龄规划，心理准备重要

第三节　本科留学——合理规划解除“海待”威胁

第四节　硕博留学——规划达到学术的

第五节　 私人定制的规划方案——我们预见不了未来，但可以改变人生

第四章 与自由女神去约会——美国留学全攻略

节　站在帝国大厦看纽约

第二节　走进美国高中

第三节　我的本科我做主

第四节　留学美国申研一点通

第五节　美国博士奖学金轻松拿

第六节　乘风直抵美利坚

第七节　美国留学要知道的那点事

第五章 创造你的英伦style——英国留学全攻略

节　手持签证畅游不列颠

第二节　留学英国有规律

第三节　独创英国方案式咨询

第四节　挑动梦想的英伦留学心路

第五节　英国留学关注的问题

第六章 体味枫叶的温情——加拿大留学全攻略

节 留学加拿大，你准备好了吗

第二节　去加拿大只有offer行吗

第三节　加拿大欢迎中国留学生

第四节　留学心路之温情加拿大

第五节　加拿大留学你要了解的五件事

第七章 身临其境，感受“澳”世无双——澳洲留学全攻略

节　留澳不可不知的优势

第二节　DIY澳洲有风险

第三节　不要让签证阻碍了留学脚步

第四节　直抵澳洲的留学心路

第五节　澳洲留学受关注的六大方面

第八章 选择一个“钱力无限”的专业

节　适合的才是好的

第二节　专业好不好看“薪”情

第三节　留学选专业，眼光放长远

第九章 如何选一所“非你莫属”的学校

节　公立院校or私立院校

第二节　综合排名or专业排名

第三节　研究型院校or教学型院校

第四节　中国学生多or中国学生少

第十章 留学误区，错一点则毁全局

节　留学成功≠成功留学

第二节　不要一味关注排名和追求名校

第三节　不应只重阅历而不计成本

第四节　留美不要对社区大学有偏见

第五节　“差等生”与“草根”不能留学？

第十一章 高端留学“高”在哪

节　津桥留学，360°服务

第二节　北美研究院，高端服务的核心

第三节　VIP捐助留学项目在行动

第四节　津桥品牌源自社会影响力

293｜附录一：更多留学专业信息一览

　　赵鹏，津桥国际集团创始人，中国杰出的教育家。鉴于他在我国教育领域、出国培训领域中的显著成绩，多年来，他先后接受CCTV、中央教育电视台、BTV、中国国际广播电台、央视网、新浪网、人民网、中国教育在线等国内权威媒体的专访和报道，并在教育行业组织的评选中，多次荣获“中国留学行业领军人物”“北京教育培训行业十大领军人物”“中国杰出教育家”等称号。2014年新年伊始，赵鹏先生成为世界华人华侨联合会副主席。

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　　留学成功，应该拥有什么品质

　　留学人数在不断攀升，留学目的地的选择也在逐步多样化，英美虽然仍是大多数留学生选择的留学国，但选择欧亚各国的留学生的人数也在不断增长中。在津桥留学经常有学生问：“不管选择哪个国家，留学路上，我们应该拥有的品质是什么？”

　　牢记两个字：坚持

　　对于留学生来讲，从开始准备留学到踏入异国土地，这期间大部分学生和家长会为是否继续原本的专业而左右为难，会为申请几所大学而不知所措。有的在写申请材料时叹气“用到英文方恨少”，也有的为获得优秀的雅思成绩而秉烛夜读，更有的为提交申请时不知如何快递材料而四处求救，还有的是在等待录取通知书时充满忐忑不安。

　　在留学申请路上，有着太多的感受，有着太多的经历，但在这条路上，只需牢记两个字：坚持。在雅思准备过程中，面对汹涌而来的英文文章，你要坚持每天诵读英文，每天做习题；在选择院校过程中，面对纷杂的综合排名、专业排名、就业率等，你要坚持平静心态，不要烦躁，仔细对比，慢慢分析出适合自己的院校；在准备申请材料的过程中，面对成绩单、资金证明、个人陈述等多种材料，你要坚持仔细把握，不要因为过程繁琐、数据冗长而放弃；甚至当你走出国门，踏上异乡的土地，面对陌生的环境、迥异的风土人情与天气气候、不同人生观和不同信仰的同学，你也要坚持当初出国时的热情，抵抗住可能会不知不觉冒出来的寂寞与孤独感，多与同学沟通交流，让自己尽快融入这个新环境。

　　到了国外，要多主动与同学沟通交流，不要总给自己一个“我英文不好”这样的心理暗示。外国人对国际人士非常友善，只要你乐于交流，懂得尊重别人，他们会非常乐意帮助你。留学生忌讳的是，每天都与中国学生混在一起，这样一来不仅你的语言水平得不到提高，而且你也不会体会到西方的文化与生活环境，更谈不上融入，留学的意义也将大打折扣。

　　其实，留学的过程与人生有些不谋而合的套路。人人都有一个懒惰的心理，尤其是面对困难的时候。困难就像弹簧，你强它就弱，你不断向前它自然会靠后。无论是面对留学还是人生，我们都应该有一种坚持的意志，遇到困难不要轻易说：“我不行”。越是困难越要勇敢地大跨步前进，只要你无畏，所有人都会为你让路。

　　能够自己主导学业

　　中国留学生由于本土教育的原因，留学时需要培养独立自主的思考能力。这种能力被西方大学认为是大学生必须自备的，很多院校不会进行这方面的指导。留学成功与否，与学生是否具备主见这一特质密不可分。名校更是如此，他们更希望学生能够通过自学去完成学业。这种情况下，

　　中国学生必须与西方学生加强交流与互动，这样才会在短时间内真正发生转变。

　　众所周知，中国的学子在长期应试教育的状态下练就了一身应付考试的本领，但对待事物的主见性却被掩埋了。所以，对于海外学习究竟去学什么，学生往往没有自己的主见。

　　西方大学之所以在近百年间为人类进步做出巨大贡献，是因为其重理念而不重内容——执行的是“没有答案和教材”的教学模式，充分地挖掘了学生的主观能动性。高速发展的社会使得任何一种观点都具备时代性，即一种观念永远不可能作为标准答案出现在不同时代中。正确的理论同时也是谬误的理论，有的模式在过去是成功的，在今天或者未来就可能是失败的。学生每天只是来听课和死记硬背，这不叫大学教育，真正的大学教育是让他们听取各自异同的见解，涉猎广泛的知识，然后对问题作出自主判断。

　　外国大学的作业和课程设计在意的是学生是否有自己的独到见解和逻辑。这种理念对于学生很重要，对以后从事工作遇到的问题或者生活中遇到的麻烦，都可以凭借这种能力来解决。

　　在西方大学的教学理念里，老师和教程不能占据主导地位，他们的任务只是去引导学生熟知现有的观点和理论，并且促使他们在没有任何干扰的情况下进行独立思考。在任何一个相同的专业领域里，好的大学和不好的大学所传授的知识基本相同，不同的是，学生在不同类型院校获得独立自主解决问题的能力的高低不同。

　　这一点很重要，但遗憾的是，中国很多家长和学生并未清楚地认识到。很多学生在国外留学仅仅是为了学习更先进的理论与技术，而忽略对理念的学习。甚至许多学生推崇国外大学的排名，他们总以排名前后来衡量学校教给自己知识与技能的优劣，把自己的未来全都交付给了大学的课程。这种认识完全是舍本逐末，抛弃了西方教育的精华，对主见的培养更无从谈起。

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编辑推荐

　　今天，出国配套服务机构承载着托付者的希望，通过专业化的对接平台，大大缩短了他们与世界的距离。更有诸如“津桥”这样领军中国的专业平台，带领一群抱负远大的精英能人源源不断地将祖国的人才输入国际大舞台，将传统的“牵线搭桥”做成了一桩推动中国教育全球化的甜蜜事业，促成了出国热这股大潮的形成，为中外文化的交流拓宽了道路。

　　无论是出国留学接受****的教育，还是融入国外本土的环境中潜移默化，或是在学习一种语言的过程中接触到先进的思想理念，都将得到与来自世界各地的人更多的交流机会，形成多元的人际网格。这些毫无疑问将成为参与全球化竞争的重要资本。

　　此书将津桥20载的宝贵经验与深刻感悟凝结成册，点滴记载了这项甜蜜事业中的挑战与喜悦。读罢发人深思！相信必能给有识之士带来启发，而对于处于人生选择岔路口的人，也会通过这本书去开启一扇窗，从中得到实质性的帮助。

前言

　　每一位有志青年，都应该去留学

　　“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。”当今影响力的社会思想家阿尔文·托夫勒(AlvinToffler)在《第三次浪潮》中如是指出。

　　当地区与地区之间，国家与国家之间，以及经济体与经济体之间的接触与交流日益频繁时，资源和信息的流动变得前所未有的畅通，这是世界经济一体化带来的必然社会趋势。在此背景下，形成全球同龄人竞争的格局已是必然之势。越来越多的家长和学生已认识到这一趋势——如果要胜出，掌握当今世界普遍认可的价值观和在全球范围内有竞争力的知识及职业技能必不可缺。因此，学习被推上了更高的浪潮中。

　　“读书不破费,读书利万倍。窗前读古书,灯下寻书义,贫者因书富,富者因书贵。”王安石的《劝学文》可谓一语道破学习之意。如何学得在全球范围内具有竞争力的知识和职业技能？对于此时的中国人而言，留学无疑是途径。

　　留学是一种学习方式的选择。

　　通过对历史的抽丝剥茧，我们发现“留学”这一词其实早已存在。远在盛唐时期，留学已风行。

　　733年的春天，日本难波港(今日本大阪)出现了四艘巨大的木帆船，在万里晴空中，准备扬帆远航，船中载着五百多名遣唐使，去往苍茫大海西岸的梦幻国度——中国大唐王朝。对奈良时代的日本来说，大海彼岸的唐朝，是一美丽、富强、文明的国际化社会。

　　日本皇室对遣唐使寄予厚望，帆船在难波港依次起航时，圣武天皇亲临现场设宴送行，侍臣们则唱起送行歌：“渡大海如平地，居船上如坐床，四船联翩，不日平安归航！”在饯行的歌声中，遣唐使船队抛锚起航。他们一路劈波斩浪，穿越重重困难，终于到达大唐之地，并终将唐制、唐律、唐装、唐诗、汉字，陆续传到日本。从奈良时代到明治维新，日本先后派出大量的学生到中国、欧洲、美国学习，从而加快了日本社会和经济的发展步伐。

　　可见，留学关乎民族与国家的盛衰。亦即，留学则是国家储备人才的关键，而人才的涌现是国家强盛的关键。从个人的角度看，留学是实现个人事业与梦想的途径之一，是改变家庭与人生格局的重要选择。

　　对于高等教育，首先我们必须要承认，虽然中国的基础阶段的教育教学质量在世界上处于领先地位，尤其是在这个阶段所教授的数理化的内容的深度、理论的深度在全世界都是比较有名的。但是在总体质量上，目前中国的高等教育在世界上还处于比较落后的地位。中国基础教育的难度和深度是世界上非常有名的，但是它在学生的能力培养、创造力培养和教学手段、教学方法上跟发达国家差得还很远。

　　目前，教育国际化的普及使超越国家之上的全球范围内的教育资源得以共享，或可称为世界教育资源大融合。在《教育大辞典》中，教育国际化的解释为“第二次世界大战后国际间相互交流、研讨、协作、解决教育上共同问题的发展趋势”。在西方可以追溯到古希腊时期，那时智者们到处游学，讲授希腊的雄辩术，当时的学者也普遍认为教育本身就是具有国际性的人类社会实践活动，其基本原因在于知识具有普遍性。

　　近年来，以美英澳加为首的英语系国家的高等教育对世界开放的程度，无疑说明了这一点。发达国家长期积累的高等教育理念，已经形成了较完美的教育产品，并积极向欠发达、较发达和发展中国家出售。选择去哪个国家留学，从某种意义上来说，是选择购买了该国家的一种教育产品。

　　中国留学生和其他国际学生在增强文化交流，实现全球意识文化的大融合中起了非常重要的作用。目前，中国的基础教育和大学教育还都是以应试教育为主，中国和世界各国在国际教育领域交流的逐年增多，对中国教育现状的改革起到了推波助澜的作用：从单一的应试教育逐渐过渡到社会需求教育、素质教育和挫折教育等多元化教育。而这些多元化教育必将成为中国基础教育和高等教育的趋势。更加开放国际教育领域、加强与各国在教育领域的交流与合作，也必将是国际教育发展的大趋势。2014年以来，由北美、西欧、澳大利亚以及日本等发达国家和地区率先发展，拉美、亚洲、非洲的不少发展中国家的学生努力参与，带动了教育国际化的全球普及，即新一轮教育国际化的潮流。

　　留学生活能够真实体验异国文化，开拓学生的视野，锻炼学生独立思考的能力，培养其多方位看待问题的习惯，以及坦然面对失败的心态，让学生的青春在美的地方成长，为自己未来的人生添加浓墨重彩的一笔。

　　飞速崛起的中国，正以“海纳百川，有容乃大”的博大胸怀与“文化复兴”的开放心态，全力建设一个有内涵的世界大国，实现着中华民族的伟大复兴。在外留学的有志青年，也用自己的实际行动，行使着作为一个华夏子孙的责任，融入到了中国崛起的滔滔大潮中去，留学承载的梦想分量更显厚重。

　　教育国际化绝不是一句口号，而是中国发展到今天，教育人才的必然选择。我们现在培养的孩子，将来必定要走向国际社会。津桥的使命，就是做先进的国际教育事业，推动中国教育全球化，给学生及家长带来一种先进的教育理念，学生在没有出国之前，通过我们的引导及规划师的规划，就能够从中国的教育体制向国外的教育体制转换间做一个很好的过渡，提前做一些思想准备。

　　总之，如果你是一位心怀留学梦想的有志青年，希望通过此书可以在前行的路上助你一臂之力！

书籍介绍

《留学，津桥有道》这本书是从不同的方面来讲解、分析留学。首先从留学的起源讲起，告诉读者什么是留学。在明白留学的意义后，当然就要清楚出国留学到底是为什么了，所以，紧接着这本书就写了留学学什么的部分。当然，这本书还分析了在人生规划中，留学所占的重要位置。之后，这本书从美国、英国、加拿大、澳洲这几个国家为例，分别从学校、申请条件、生活、教育模式、体制等不同的方面作为切入点来讲述留学的各种注意事项。书籍的最后一部分，则对专业、学校的选择进行具体分析，让想要了解相关方面的读者能够清楚明白的知道留学的方方面面，避免许多时候因为模糊概念或者国内习惯等多方面进入相关误区。

可以说，这本书对出国留学的各个方面都分析的面面俱到。现在，我也已经清楚的知道：想要出国留学需要做好哪些准备，怎样才能在那个陌生的国度更好的生活。十分感谢这本书对我的帮助，我想，如果你是一个心怀留学梦想的人，那么就看看这本书吧，它会助你一臂之力的！

• 作者：Cristina 发布时间：2009-04-11 23:31:33

  陈小二家抄走的 他说叫我没事学习一下

• 作者：[已注销] 发布时间：2012-01-15 12:28:24

  -________________________________-

• 作者：王飞得慢 发布时间：2016-11-06 16:22:00

  1 粗读一遍了解大意

  2 待产出

• 作者：易安。 发布时间：2021-12-15 00:44:08

  这本书是心灵的慰藉，共鸣书中真实的情感流露，抚平心中的伤疤，警示自己展望未来，不要止步于现在。

• 作者：加露玲 发布时间：2016-06-23 00:05:04

  骗钱书，讲解不细致，好多语法点都不讲

• 作者：mirrorsek 发布时间：2022-11-22 22:00:11

  看完了 好想4

• 揣测症与无痛儿

  作者：云也退 发布时间：2013-04-02 13:07:11

• 不被定义

  作者：11 发布时间：2024-05-14 11:32:50

  有蛮多收获的，特别是在经历一些事情后，对其中的一些观点深有感触，算是知行合一了，走过的每一步都算数，都有意义，能勇敢的去面对不确定性，这难道不是很有挑战，很有意义，很酷吗？

  ✨她们逐渐意识到自己要的并不是工作和生活的平衡，而是工作和生活的最佳组合和由此带来的总价值——金钱、财富、话语权和影响力，以及对生活的掌控感。

  ✨会干，但不会说，因为人们总是告诉你要低调，拿结果说话。可惜结果从来都不会说话，那些更会说的人，反而拿到了更多的结果。

  能干，但不能推销自己，结果干了半天，在别人心目中就是个“干活”的。

  会建立关系，但不会使用关系，最后还是一个人扛起所有事还干不好。

  实力强，气场弱，镇不住别人，自然就没有话语权，也显得不自信。

  不惜力，但不会借力，只知道使蛮劲，却不知道怎么使巧劲。

  这都是缺乏“杠杆思维”的表现。

  ✨很多时候，我们并不是被自己的能力限制住了，而是被自己的“心魔”劫持了。

  ·“我不够好”——无论做得多好都觉得自己不够好，不自信，这是引发其他“心魔”的核心。

  ·“完美主义”——要么不做，要做就要做到最好。

  ·“玻璃心”——我的一切都必须被尊重，说不得。

  ✨我也越来越发现，其实在职场上拼到最后，拼的不是别的，而是精力。精力，才是一个人最持久的竞争力。

  ✨对我来讲，赚钱的终极意义是拥有更多自由。这个自由，并不是想做什么就做什么，而是不想做什么就不做什么。

  ✨所谓“看家本事”，就是你即便教给别人，别人也无法100%学得会的本事。

  ✨权力决定了如何分配资源，人脉决定了如何联结资源。想要挣钱，二者缺一不可。

  ✨不当权力游戏的旁观者，才不会成为受害者，要做一个勇敢的参与者。

  ✨很多人以为，认识的人多就是人脉广。其实打造有效人脉圈，并不是看你认识多少人，而是取决于你认识什么样的人。

  ✨关系，是一种资源，但它从来都不是一次性的，用得好是可以产生复利的。但是前提是，你需要让你的资源“滚起来”，而滚起来的最好办法就是要先给出去，把自己的资源分享出去，才能获得更多的资源。

  ✨成功的关键在于提高你的能量；当你提高了能量，别人自然会被你吸引。

  ✨你只有被记住，才会被选择！

  ✨你做的工作和你实际创造的价值以及老板眼中你创造的价值，其实是三件事。而真正决定升职加薪的，是最后一个。

  ✨领导眼中的工作价值=你的工作价值×你的沟通能力

  ✨一个好的问题，是那种非常自然的，但同时又能给你和对方带来新的洞察、新的视角和可能性的问题。

  ✨10秒听起来不长，一旦你给大脑时间，让它去做该做的事情，你会惊讶于它能完成什么——把事情想清楚。

  英国大文豪卡莱尔有一句名言：“蜜蜂不在黑暗中酿不出蜜，头脑不在沉默中静思产生不了伟大的思想。”

  ✨重要的不是你比谁更厉害，而是在你自己的众多特质中，哪个是最突出的。或者说，你最想让别人知道的价值点和独特性是什么。

  ✨定位的重要原则就是不能什么都想要，否则只会什么都得不到。

  ✨没有人能在非优势领域获得成功，也没有人能在没有热情的方向坚持。

  ✨优势，不是比别人强，而是让你会的更会、强的更强的特质。优势不是想出来的，是做出来的，在不断“做”事情的过程中才能不断地摸索。

  ✨好在难走的路通常都不拥挤。

  ✨姿态的改变始于心态的改变，同时姿态的改变也会带来心态的改变。

  ✨比起效率，效果更重要。让自己慢下来，会让你显得更稳健，更从容，无论是做工作汇报还是公众演讲，都能更好地把控全场。

  ✨在幽默这件事上，刻意练习比天赋更重要。

  真正的幽默应该是原创的，能反映出你的个性，是一种饱含智慧和力量的自我表达。

  幽默就是从一个有趣的视角来讲述痛苦和真相。

  ✨这个世界并不在乎你的自尊，只在乎你做出来的成绩，然后再去强调你的感受。

  ✨建立这种内在评价体系并不容易，核心挑战在于：大多数人并不知道自己真正想要的是什么，更不知道要如何衡量自己的目标。

  ✨浪漫是一种能力。这种能力就包含了解自己到底想要什么，并且学会向对方表达自己的诉求，不要指望别人猜。就像《人生十二法则2》一书中讲道：“在一段浪漫而永恒的关系中，诚实为王。”“你和对方都需要先了解各自需要什么和想要什么，并愿意坦诚地讨论这些想法。”

  ✨对风险和未知的容忍度越高，对未来就越有掌控感。

  ✨越是能接纳自我的人，就越能接纳他人。当我们能对自己更慈悲时，就会对他人更有慈悲心。

  ✨如果在关系中，你能够设定清晰的边界，把焦点放在自己身上，就会减少评判、指责等各种破坏关系的行为，同时也不会过度期待他人的认可，反倒是会增加尊重，促进倾听，有助于建立和维护关系。你会发现，你越不期待别人喜欢你，别人越有可能喜欢你。而取悦从来换不来真正的爱和信任。

  ✨成年人的世界并不是黑白的，而是不同程度的灰。

  “对”和“错”、“好”和“差”、“控制”和“失控”之间的中间地带很宽、很长，足以让一个人去探索、去经历失败并且从中学习。

  ✨勇气就是尽管我很想要确定性和掌控感，但还是能战战兢兢地把自己交给命运去搏一把。

  ✨这就需要运用著名的“6秒钟法则”，简单来说就是发现自己的情绪快要被引爆的时候，首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺起，做一个深呼吸。在心里默默从1数到6。这个过程正好6秒钟。

  ✨人只有当自己的情绪被处理好了，才有可能去照顾别人的情绪。否则，即便勉强能照顾到别人的情绪，也会透支精力。

  ✨超越情绪，干大事的人不纠结于眼下。

  ✨你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

  ✨“所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。”这句话饱含哲理，但是深陷痛苦的人，在当下是看不到这份学习和成长的，如果没有足够的内省，问题也许会被掩盖，但不会消失，痛苦也许会被时间冲淡，但伤害已变成了疤痕。

  当我们在关系中感受到痛苦时，不要逃避，学会走进痛苦，直面它，痛苦就会转变为一份礼物。它会让我们更了解自己，也更了解彼此。

  ✨好的亲密关系只有一条衡量标准，那就是：你们是否让彼此变得更好了。

  ✨相信沟通，学会表达自己想要的和不想要的。

  ✨我喜欢那种在一起的温暖，但更珍惜彼此的距离。有空间，才有探索；有探索，才有改变。

  ✨被不爱我们的人了解令人不寒而栗。被不了解我们的人爱无法带来改变。但被人深刻地了解与热爱，能让我们脱胎换骨。

  ✨纪伯伦的诗中讲到，父母是“弓”，孩子是我们射出的“箭”。我们要先稳得住，才能让射出去的箭飞得高、飞得远、不偏离方向。

  ✨你剥夺他思考自己人生的机会，他就不会对自己的人生负责。

  ✨人生如渡，只有来时的船，没有归去的帆。最后与你风雨同舟的，只有自己。所有人都是过客，伴侣如此，孩子更是如此。

  ✨你要追求的不是梦想，而是在追求梦想的路上，不断让自己拥有更多的选择。因此，不要总想着憋一个大的，而是要边走边看，低成本试错。

  ✨有限的资源，经由时间的沉淀产生稳定的收益——这就是“复利效应”。

  ✨短期的事情会干扰你的判断，只要你把眼光放得更长远些，你就可以做好生命中的重大决定，而不至于日后后悔了。简单来说就是投资思维中的“放眼长线”——不被眼前的得失干扰，而是以终为始，从长计议。

  ✨人，不会因为你做过什么而后悔，只会因为没做过什么而后悔。

  ✨如果你想看看真正痛苦的人，就去看那些明知自己是什么人，却又必须经常违背本性的人吧。

  ✨价值观就像指纹，每个人都不一样，但它会在我们做过的每件事上留下痕迹。

  ✨每当你处在一个两难情境或者艰难抉择中的时候，你可以静下来，闭上眼睛想一想：如果是你特别尊敬的导师，假设他面对这么糟的情况，他会怎么选择呢？

  第三者的视角能带你从自己的困境中走出来，走到一个客观中正的位置上，可以更理性地看待这个情况。

  ✨如果你不想成为多数人，那就走少数人走的路——做难而正确的事情。只要你不放弃自己，没人会放弃你！

  ✨日本设计师山本耀司曾经说过：“自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。”

  ✨当你把时间当作朋友，就会把自己全然交出去，交给时间。在每一个当下，努力做好每一件事，享受每一个平凡的时刻，而不是总想和时间赛跑。

  ✨表达自我是一种脆弱的体验，但脆弱不是懦弱，而是明知自己不完美但还真实地展露自己；是明知每一段关系、每一个尝试都不确定，都有风险，但还是全心全意地投入进去。

  ✨我的确不完美，很脆弱，有时也会胆小，但这不能改变我勇敢、值得被爱、拥有价值感的事实。