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陈长海，男，山东省济南人，儿童图书出版策划人；1973年11月生于泰山之东沂河源头风景秀美的山东省沂源县。先后服务于济南市新世纪青少年读书俱乐部、福建教育出版社北京图书中心，曾任主任、项目经理。2005年成立北京海润阳光文化中心，创立“海润阳光”婴幼儿早教类图书品牌，成为天猫、*为数不多的母婴类图书品牌，得到国内业内专家及读者的一贯好评。2012年成立北京兰可可文化传播有限责任公司，任总编辑、总经理，创立“奶课”“小月孩”“兰可可绘本馆”图书品牌。先后策划、主编出版少儿图书几百册，部分图书长期占据、亚马逊等销售排行前列，获得广大读者的一致好评。

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家长可以帮助宝宝翻阅，引导宝宝认知每种水果的名称和颜色，并实际地尝一尝这些水果的味道，将认知扩展到生活中，加深宝宝对水果的认知。书籍设计成小尺寸，宝宝稍微长大后，能自行翻阅而不会感到吃力。书籍使用优质白卡纸，耐翻耐用，整本书的边缘为大圆角模切，不会伤到宝宝的手。

书摘插图

• 作者：蕾蕾菜 发布时间：2018-03-20 11:14:04

  女生会一见倾心的书，画的是好看的花，和可爱的童子，天真烂漫，原来水墨也可以有这样的呈现啊。很喜欢。

• 作者：喳喳喳 发布时间：2024-03-21 15:50:12

  非常好的实践教学，很多细节和流程，照着去练就好了。作者非常细致且有爱，又佩服又感动。完全被叙事疗法打动，要常常翻看复习。

• 作者：neverland 发布时间：2022-08-05 20:33:52

  没怎么看，翻了一下

• 作者：Ashley 发布时间：2019-09-08 16:53:50

  棋迷表示这本书很有指导价值。象棋的基础知识，象棋的走法，一应俱全，适合新手入门到进阶。图文结合指导，不怕你我看不懂，蒋川老师讲得很细心，除了基本功的讲解，还有经典杀法练习，让我们重复学重复下，一定也能精进棋技。

• 作者：V 发布时间：2016-06-12 01:28:33

  有点零散 算是个记录吧

• 作者：Surreal 发布时间：2010-12-07 07:43:30

  药剂学=生物药剂学+工业药剂学，前者即drug delivery system

• 《我在太空的一年》读书笔记

  作者：Di 发布时间：2021-06-19 11:24:24

  2021年的第21本书。

  这是本休闲猎奇向的读物，作者是斯科特.凯利是美国宇航员，参与了为期近一年的国际空间站任务，创造了人类在太空中连续工作时长的新纪录。他将自己在太空中停留的340天写成了这本书，用来满足我等“地球人”的好奇心。

  读完的几个感想：

  第一，成为宇航员实在太难了。和大多数人想的不一样，这哥们儿在中学的时候学习成绩很糟糕，他是从大学的时候才开始奋发图强的 - 读书受了刺激，立志想成为一名海军飞行员，之后开启了“美国梦”模式，一路披荆斩棘，最终得偿所愿。考飞行员可比考大学难多了，成绩是其次的，更多是身体素质乃至运动天赋方面的要求，以及心理和精神意志上的考验。经过了各种地狱模式的训练，好容易成为了飞行员之后，还要继续成为战斗机飞行员，以及航空母舰上的战斗机飞行员，难度逐级上升，直到成为了顶级飞行员之后，才终于具备了驾驶航天飞机的资格。作者先后两次作为机组成员和指挥官驾驶航天飞机，直到哥伦比亚号航天飞机出事，美国终止了航天飞机的计划，之后才开始全力投入国际空间站的服务，成为了真正的宇航员。这是货真价实“亿里挑一”的职业，被选中的人需要具备战士的勇气、独自一人生活的精神力量和自力更生的生存能力、面对各种紧急意外所必须的应变和决策能力、驾驶和维修航空航天器材的专业知识、在国际空间站里完成各种实验的科学技能、和不同国家的宇航员和睦相处的语言和社交能力、带领团队的领导力… 这些需要强大的天赋，加上数以十万计小时的训练，即便如此依旧还是有很高的死亡率。宇航员真不是正常人干的活儿，也难怪他们被选出来作为人类的杰出代表 -从2000年11月2日以来，一直有人住在国际空间站里面，也就是说，人类并非全都同时待在地球上。从这个意义上来说，万一地球有什么三长两短，这些宇航员就是我们这个物种最后的幸存者。

  第二，书中最有趣的部分，是描述各种宇航员在空间站中的日常，例如：

  昼夜：我所处的大多数空间都没有窗户，没有自然光，只有明亮的荧光灯和光秃秃的白色墙壁。这些舱段没有任何世俗的色彩，看起来冷漠而功利，就像是一座监狱。太阳每隔90分钟就会升起又落下，所以我们无法用阳光来判断时间；

  刷牙：在睡袋里刷牙，刷完后用吸管从袋子里吸一小口水，把牙膏吞下去，这是因为没有什么好办法能让我把牙膏吐在太空中；

  穿衣服：当你无法坐着或站着的时候，穿衣服会有点困难，但我已经习惯了。最具挑战性的事情是穿袜子，因为我无法借助重力弯腰；

  吃饭：这个舱段主要作为我们的厨房和客厅，我打开墙上挂着的一个食物容器，找出加了奶油和糖的袋装脱水咖啡。我飘向实验室天花板上的热水分配器，把一根针管插入咖啡袋，灌入热水。咖啡袋装满后，我再用一根装有阀门的吸管来替换针头，这个阀门可以控制吸管的开关。一开始，用吸管从塑料袋中啜饮咖啡时，我感到很不满意，但现在，我已经不再为此烦恼了。我挑着那些可供选择的早餐，寻找我喜欢的那包燕麦卷。可惜，似乎还有其他人也喜欢吃这个。所以我选了一些脱水鸡蛋，同样用热水分配器泡开。然后，我把一些辐照加工过的香肠串放入金属公文包式样的食品加热箱，把装了鸡蛋的袋子剪开，我们没有水槽，所以只能把剪刀舔干净（当然，我们各自都有自己的剪刀）。我把鸡蛋从袋子里舀出来，放到玉米饼上——表面张力把它们固定在一起，很方便——加入香肠和一些辣酱，卷起来。然后，我吃着玉米饼，同时还赶上了CNN（美国有线电视新闻网）的早间新闻。从始至终，我都用右脚的大脚趾夹住地板上的扶手，以此固定自己。每个舱段的墙壁、地板和天花板上都安装了扶手，来帮助我们穿过舱段或待在原地，而不是被迫飘动。在失重状态下生活会发生很多有趣的事情，但吃东西不算其中之一。我很怀念能坐在椅子上吃饭，停下工作，让自己放松下来，与别人聊天。在空间站，吃饭也是在工作场所中进行的，我们需要不断飘动和稳定自己，一日三餐的方式几乎完全相同。如果我放手，食物就会飘起来，包括我的鸡蛋玉米饼、勺子、蛋屑、货运火箭上次带来的一瓶压缩芥末，还有一小杯美味的咖啡。在我们用来吃饭的桌子上，有尼龙搭扣和强力胶带，它们可以帮我们把物品固定在适当的位置，但是管理好所有这些可能飘浮的物品仍是一个挑战。咖啡飘了起来，在它飘到设备上方或弄脏我或其他宇航员的裤子前（因为每条裤子要穿6个月），我赶紧追了上去，从空中吸了一口咖啡，然后吞下去。最大的问题是食物会卡在舱段之间的舱口盖上，导致舱口盖难以闭合。在紧急情况下，我们需要迅速关闭并密封舱口。而其中一个舱口盖，就在我们吃饭的桌子旁边。我吃鸡蛋卷饼时，特里吃了一块枫糖松饼。接着，我又吃了一袋有葡萄干的燕麦片。为防止浪费，每袋食物的分量都很小，所以，我们经常在一顿饭中吃多种不同食物；

  喝水：如果人类想前往火星或太空中的其他地方，厕所是必不可少的。空间站上的厕所不仅用来储存废物，尿液处理器还会将我们的尿液蒸馏成饮用水。像这样的系统对星际飞行任务来说十分必要，因为将数千加仑的饮用水带到火星上是根本不可能的。在国际空间站上，我们的制水系统几乎是一个循环的封闭系统，偶尔才需要补充一些淡水。我们净化后的一些水还可以用来制造氧气。这次的货运飞船带来了淡水，但我们并不经常需要补充淡水。俄罗斯人从地面获取淡水，他们喝了水，小便之后，把他们的尿液给我们，让我们加工成水。俄罗斯宇航员的尿液，是俄罗斯人和美国人之间正在进行的商品和服务交换体系里的一种商品。他们给我们尿液，我们一起共享太阳能电池所产生的电能。他们利用发动机将空间站重新推送到合适的轨道，我们帮助他们解决物资供应匮乏的问题。我们的尿液处理器坏了大约一周，所以尿液被存储在一个容器里。只要几天时间，尿液处理器就会被装满，它会发出亮光提醒我们容器已经满了。根据我的经验，亮光往往出现在半夜。更换容器是一件很麻烦的事，尤其对一个半梦半醒的杂务工来说，但是我们不能把它留到早上，否则第一个起床的人就没法小便了，这当然不是一种很好的空间站礼仪。当一个人半夜飘浮在那里时，发现灯光在闪烁，真的是一件很糟心的事。蒸馏装置就像一个巨大的银桶，它的工作原理与制酒用的蒸馏器相似，就是将水从尿液中蒸发出来。我们只有一套备用的蒸馏装置，所以必须小心谨慎，不能损坏它；

  理发：理发是国际空间站乘员必须为同伴做的众多事情之一（此外，还要为同伴进行简单的医疗检查、抽血、做超声波检查，甚至进行基本的牙科治疗）。特里和萨曼莎在推特上发布了上这次“理发课”的照片。即将成为国际空间站指挥官的特里被训练成一位临时的美发专家，“粉丝们”对此津津乐道。当我们在空间站上的任务执行到一半时，重要的一天终于来临：萨曼莎觉得她的头发太长了，于是让特里把设备拿出来。我们不能让毛发飘浮在其他人呼吸的空气里，所以理发设备中还有一个真空吸尘器。特里已经费了九牛二虎之力，但还是把事情搞砸了。在有地球引力的条件下，特里很容易就能模仿出萨曼莎的发型师做的层次感，但如今在太空中，头发全都是飘起来的，他根本不可能模仿出来。在空间站执行任务的余下的时间里，萨曼莎只好用一把还算好用的梳子梳理她那浓密的黑发，看到她的发型，我不禁想起了俄式皮帽；

  打扫：在失重环境中，清洁工作也会变得更麻烦。在地球上，灰尘、棉絮、头发、指甲和食物碎屑都会掉落到地上，所以我们基本上可以通过扫地和吸尘清除掉所有东西。但在空间站上，灰尘可能会落在墙上、天花板上，或附着在一台昂贵的设备上。通风系统的过滤器上会出现大量垃圾，当太多垃圾堆积在那里时，我们的空气循环就会受到影响。由于墙壁变得又脏又湿，所以霉菌是个大问题。霉菌孢子不是落到地上，而是在我们呼吸的空气中逗留，这也会对我们的健康造成严重威胁。因此每个周末，我们都要用吸尘器和消毒湿巾清洁空间站上的大部分物品。我们还会从墙壁上取样，在培养皿中培养，然后把它们送回地球进行分析。到目前为止，虽然地面人员还没有发现任何有毒物质，但我们在墙上“培育”的这些东西，既让人作呕，又让人着迷；

  上厕所：当天晚些时候，我坐在马桶上。我已经坐了一段时间了，事实上，在没有重力的情况下，排便过程需要一段时间。萨曼莎正在外面刷牙，这就像公共厕所里的一个小隔间，我能听到她哼着歌，就像她在工作时经常做的那样。我可以看到她把脚放在墙下，用扶手钩住，以保持她的稳定。她的脚趾离我很近，我可以伸出手去挠，但我没这样做。对那些没有在缺少隐私的空间站生活过的人来说，这个场景可能听起来有点怪，但我们已经习惯了…...我在修马桶。我把它拆开，并围起来，这样它们就不会飘走了。现在，在工作完成之前，我不能做任何其他事情。如果有必要的话，我们可以用俄罗斯舱段的厕所，但是它离我们很远，尤其是在午夜。而且，这会给他们的资源带来不必要的压力。厕所是我们最关注的设备之一——如果两个厕所都坏了，我们还可以用“联盟号”飞船上的厕所，但用不了多久。然后，我们就不得不弃飞船而去。如果这是在去火星的旅途中，我们的马桶坏了，而且无法修好它的话，我们就死定了；

  锻炼：太空生活的一个好处是，锻炼就是你工作的一部分，而不是工作之前或之后你必须做的事情。（当然，这也是它的坏处之一：你必须锻炼，没有任何借口。）如果我没有做到每周锻炼6天，每天至少锻炼几个小时，我的骨骼就会失去很大一部分的骨量——每个月减少约1%。我们已经有两名宇航员在长时间的太空飞行后髋部骨折了，而且髋部骨折后，死亡的风险也会随年龄增加而增加，骨质流失是我今年在太空中面临的最大风险之一，将对我未来的健康造成影响。虽然做了这么多运动，我还是会失去一部分骨量，而且人们也怀疑，在长期太空飞行之后，人体的骨骼结构是否会永久性地改变（这是米沙和我在太空中生活一年将要回答的众多医学问题之一）。我们的身体会很聪明地摆脱那些不需要的东西，我的身体已经开始注意到，在失重状态下我是不需要骨头的。由于不需要支撑体重，我们也会失去部分肌肉。有时候，我会想，我们的未来一代可能会在太空中度过一生，他们根本就不需要骨头，可以像无脊椎动物一样生活。但我是打算回到地球上的，所以我必须每周锻炼6天。当日程表上有锻炼时间的时候，我就会飘进多功能永久货舱，这是一个没有窗户的空间，我们把它当作一个大衣橱，在这里换上短裤、袜子和衬衫。多功能永久货舱总是让我想起爷爷奶奶的地下室——黑暗、肮脏，里面的物品被随意丢弃。因为我的运动服已经穿了几周了，开始有点味道了，而这里没法洗衣服，所以我们能穿多久就穿多久，然后把它们扔掉。换衣服时，我很难找到一些东西把脚钩住。由于昨天刚刚锻炼过，衣服还是湿漉漉的，这让换衣服的过程变得很不舒服。我走进节点3舱段，走向跑步机。天花板上有一条带子，带子拴住了一双跑鞋、一条保护带和一台心脏监视器。我抓起跑鞋穿上，然后踏上跑步机，与其他大多数设备一样，跑步机被安装在墙上。我拴上保护带，把它系在腰部和胸部，再把保护带插进跑步机上的绳索系统。当我跑步时，保护带使我保持在原位——如果没有保护带，我迈出第一步时，就会从跑步机上飞下来。我们可以通过调节保护带的压力，来控制跑步时感觉到的重量。如果臀部和肩膀受到的压力太大，人就无法以正常体重跑步。我把笔记本电脑放在面前，打开了一集电视剧《权力的游戏》。当它首次播出时，我故意不看这部剧，因为我知道，今年进入太空后，我需要一些能让我逃避现实的好片子来自娱自乐。现在，我又把这部剧看了一整遍。在某种程度上，我们的跑步机就像你在地球健身房里看到的一样，但它被安装在一个独特的避震系统中。跑步者向前冲时所产生的力量可能会非常危险，错误频率下的振荡甚至可能会使整个空间站分崩离析。在“和平号”空间站上，俄罗斯任务控制中心曾要求美国宇航员香农·露西德（Shannon Lucid）换个速度运动，否则可能会损坏空间站。今后，宇航员奥列格·科诺年科（Oleg Kononenko），将和谢尔、油井龟美也一起来到空间站。科诺年科在他的首次飞行中，只是不经意间飘起了几厘米，脚轻轻推了一下地板和一根弹力带，就造成了一种危险的潜在震动。我用笔记本电脑上的软件来控制跑步机，慢慢开始，然后逐渐加速。我喜欢每天锻炼，但这对我的关节有害。有时，我的膝盖和脚疼得几乎受不了，今天还不算太糟糕，于是我加快到最大速度。出汗的时候，汗液就会在我光秃秃的头上累积起来，就像刚打了蜡的汽车上的水一样。我拿已经用了两周的毛巾把汗水擦干净。偶尔，其他人也会飘过来，他们的方向与我垂直。我在跑步机上，很难不分散他们的注意力，更糟糕的是，我可能会打到或踢到他们，尤其是那些刚来空间站的人。看到有人在墙上跑，他们总要一些时间来适应；

  症状：在太空中长期执行任务所带来的最令人不安的负面影响，可能是对宇航员视力的损害，包括我在上一次任务中所经历的。起初，这些变化被认为是暂时的。然而，一旦宇航员开始执行更长时间的任务，他就会出现更严重的症状。对大多数宇航员来说，一旦任务结束，这些变化就会逐渐消失；对有些宇航员来说，这些症状似乎是永久性的。1999年，当第一次驾驶航天飞机执行任务时，我并不需要戴矫正镜片，但在执行任务时，我发现在航天飞机的飞行甲板中间，距离10~12英尺范围内的东西变得模糊不清。回到地球上，症状很快就消失了。我的第二次飞行是在8年后，那时我已经开始佩戴阅读眼镜。但在太空中待了约三天后，我又不用再戴眼镜了。回到地球后，这种视力改善持续了约三个月。

  这些内容读起来引人入胜，但我相信，真正体验和读书是两回事。毕竟，太空生物和地球生物是截然不同的物种，所以很难想像，但依旧充满向往。

  第三，作为在太空中待得最久的人，作者似乎并没有什么特别的神奇感悟。“人们常常问我在太空中是否有什么顿悟，从太空看地球是否让我感觉离上帝更近了，还是更接近宇宙。一些宇航员带着对人在宇宙中的角色的新认识回到地球，宇宙启发了他们新的精神信仰，或使他们重新献身于儿时的信仰。我从来不会质疑别人的经历，但太空从来没有给我创造过任何特殊的精神洞察力。”

  作者在书中所记录的，更多是一些普通人长期离家在外的孤单、思念。在结束了为期一年的空间站任务，回到家中的时候，作者写道：

  “我明白了，和别人坐在一起吃饭是多么重要。在太空中的时候，有一天，我在电视上看到人们坐在一起吃饭。这个场景，让我产生了一种难以名状的向往。我突然渴望，和家人一起坐在桌旁，就像屏幕上的人一样，地心引力让刚做好的饭摆在桌面上，让我们能坐在座位上。这样，我们就可以一边休息，一边享受美食。我让我的女朋友艾米蔻买张餐桌，她买了，还给我发了张照片。飞机着陆两天后，我坐在这张新桌的一头，桌上是我的朋友蒂尔曼送来的美味佳肴，家人们围坐在我的身旁。艾米蔻、萨曼莎、夏洛特、马克、嘉贝丽、柯宾，还有我父亲。我不用回头就能看见他们。这正是我希望的样子。在饭后闲聊时，嘉贝丽时而指指马克，时而指指我，来来回回，反反复复。她指出，我和马克都做了同样的手势，双手交叉放在头顶上。这让我明白，和家人重新欢聚一堂，意味着什么。

  我明白，草闻起来很香，风的感觉令人惊讶，而雨是个奇迹。在我的余生中，我会努力记住，这些平常的事情是多么神奇。

  我明白了，我的女儿们非常出色，她们有不可思议的坚韧，我错过了她们生命中永远无法追回的一部分。

  我明白了，从太空中看，地球就像一片混乱和冲突的旋涡，环境退化令人心碎。但我懂得，我们的星球非常美，拥有它，我们很幸运。”

  可见，作为人类的一员，我们可以摆脱大自然，摆脱地球，但无法摆脱这个物种根深蒂固的情感内核，摆脱不了家人、朋友、爱人的羁绊。无论科技如何发展，这恐怕都是我们最终的归宿。

  最后，我认为在有生之年里，面向公众的、安全成熟可靠的、价格在10万美元以内的太空之旅是大概率会发生的事情。因此，好好锻炼身体，力争有机会亲身体验一下太空生活罢。

• 《信息时报》朱晓剑

  作者：芊芊 发布时间：2012-08-15 12:25:34

  奥地利作曲家莫扎特有“音乐神童”之称。他不仅是古典主义音乐的杰出大师，更是人类历史上极为罕见的音乐天才。但在现实生活中的莫扎特和他所创作的音乐之间有着怎样的关系？在我这个不算真正的乐迷眼里，有着更多的传奇和故事可以述说，但在乐评人大卫•凯恩斯看来，莫扎特再神奇，也不过是一个“人”，并不是只能仰望的天才。在他的《莫扎特和他的歌剧》中，我读到了一个不同的莫扎特。

  作为《星期日泰晤士报》和《旁观者》的首席乐评大卫•凯恩斯可不是浪得虚名的，他对音乐的理解超乎常人，即便是对莫扎特的两次书写，也有着很大的差异：《与》好像是歌剧的前奏，而这本《莫扎特和他的歌剧》是为纪念作曲家诞辰250周年而作，它通过透视莫扎特的几部最伟大的作品——歌剧，来重述作曲家的一生。事实上，凯恩斯对莫扎特的认识是有一个循序渐进的过程，在完成了第一本书之后，他对莫扎特的创新进程进行了新的洞悉，使本书超越了传统的传记，它帮助我们理解在那个时代莫扎特音乐的革命性，以及其至今的非同凡响性，在这一点上，凯恩斯看似在叙述那莫扎特的故事，却从中洞见了这位作曲家些许创作的秘密。

  对于一本传记来说，更重要的不是夸大故事的传奇性，而是深入到那个时代的深处，让故事还原到历史的现场当中去，如此，或许我们才能更好地理解传记所提供的意义。在这本书中，凯恩斯追溯了莫扎特早年作为一个音乐神童的生活，展示了这位天才的成长历程，再现了他非比寻常的童年以及日渐成熟、原创性日渐增强的创作。他没有细究许多围绕着莫扎特的神话，没有把他写成传说中的样子，因为他本来就不是一个矛盾的统一体，本来就不同时具备令人崇敬的艺术家和小丑的特质；相反，与其像过去那样把他描述成“神”，倒不如说他是一个“人”。

  尽管在研究者看来，莫扎特的音乐与其他同时代作曲家的音乐存在着许多体裁上的关联，但这丝毫无损于他的卓越，毕竟历史情境是一回事，才能是另一回事。因此，在歌剧的引领下，作者追随着莫扎特音乐风格的稳步发展，从他刚成年时写的《伊多梅纽斯》入笔——这部应邀为1781年的慕尼黑狂欢节而作的歌剧，在凯恩斯看来，这是莫扎特所有歌剧中最浪漫、最具前瞻性的作品；同时，经过三部与罗伦佐•达•蓬特合作、全面展示其高超技巧的喜剧歌剧，《费加罗的婚礼》、《唐•乔万尼》、《女人心》；最后到《魔笛》，这一莫扎特职业生涯中最大、最富综合意义的成功。莫扎特的歌剧与其器乐作品之间的相互影响，在书中都得到了细致入微的分析。而这，正如凯恩斯所言，对莫扎特歌剧的熟悉程度能改变我们对其整个艺术的认识：“我们看到，他的创作方式完完全全是戏剧家式的。在他手里，钢琴协奏曲成为一种戏剧形式；伟大的弦乐四重奏和五重奏，不只是完美的模本，更是人性的档案。”

  即便如此，对莫扎特和他的歌剧所进行的研究还是存在着些许误读的可能。因为我们拿今天的观点去看他的歌剧，可能并不是莫扎特所要表达的内容。这与其说是时代造成的困惑，不如说是由于时代的变迁，我们的理解力并没有超越他所在的那个时代。在这个意义上，《莫扎特和他的歌剧》对莫扎特歌剧天才极富智慧、明了易懂的赏析，丰富了我们对音乐的经验以及对莫扎特生平的了解之外，还在提醒我们，莫扎特之于歌剧是音乐的创新，就如同莎士比亚意义，莫扎特仍然在不断地生长——他的音乐是一个无限拓展的空间。