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• 作者：许久 发布时间：2020-12-28 12:57:16

  主要是靳埭强先生接触邮票这些年所设计的邮票以及一些故事，还是值得一看的。

  值得一提的是，这本书出版的时候，广西师大出版社在微博发起了一个比赛活动，就是设计、手绘一套邮票带上词条发一篇微博，最终会选出比较厉害的两名得到出版社的赠书，以及有机会获得靳埭强老师的点评，不过有意思的是最后只有我一个人参加了这个活动哈哈哈哈哈，最终也如愿以偿获得了赠书和靳埭强老师的点评，这里要感谢一下美术分社的编辑宋廷辉，要不是她帮助我一直在@靳埭强老师，以及帮助我拿到赠书，我都一度以为这个活动已经因为只有一个参赛选手而取消了哈哈哈哈

• 作者：紫茎泽兰 发布时间：2020-11-13 00:35:04

  跟东北财经大学出的没法比，不知道为什么会换。。。除了更厚，讲解的也没有比以前细致直观。对于再也找不到以前版本的四维考霸，真可惜了

• 作者：阿莫西林 发布时间：2020-04-09 22:30:50

  相见恨晚的好书，匆匆浏览了一下，应该读十遍。

• 作者：onlyone 发布时间：2023-05-16 01:10:54

  与其说是写的一本书，不如说是凑的一本书。案例描述挺详细的，判决也挺精简的，但是如果加一点详细的分析是不是会更好？

• 作者：云 发布时间：2008-09-04 21:28:05

  戒毒 吸毒的人没有未来？

• 作者：danyboy 发布时间：2018-11-14 23:08:40

  这是一本观看星空的实用技术手册，虽说是裸眼，当然你有天文望远镜等工具更好啦。书在讲解关于野外观测、避免光污染和地球观测的基本知识后，分别介绍了观看人造卫星、北斗星、四季星座、月亮、行星、流星、彗星、极光等的背景知识和具体方法。背景知识适合青少年，而观测方法则通用于各年龄段的天文观测爱好者。我的兴趣一是在于观星与我国政治变动的关系，咳咳，二是琢磨在女儿几岁时推荐给她；三是像宫泽贤治一样沉浸在星座之中。这本书并非科普，而是技术手册，如果你确实打算行动，这本书是必要的，需要结合APP。另外，如果一个人真的沉迷于星空，一定会对现实不那么纠结。

• 美国那些公园大爷

  作者：您老朋友王狗熊 发布时间：2021-03-01 23:04:50

  一开始我觉得crossfit就是

  公园大爷

  练那些东西，我指的不是千奇百怪创大树、上吊那种，就是正经八百的公园大爷比如我爸那种，双力臂十个不费事（我这辈子累计顶多也就狗屎运能上去5个），还有大爷专门练大回环的，因为以前部队里单杠有1-8练习，所以那些大爷凡是还能敢去练的其实都有两下子，健身房一身都是块的年轻人去公园里跟大爷们比比还真未必是个儿。

  从小学到高中当一溜体育委员，小时候3年武术功底，我20年前走进我们东北小城市第一家健身房，那时候健身房的师父是90年代得过全国健美冠军。后来也练过街头、自重，也体验过超级猴，现在在深圳市中心一家高档健身房里坚持训练，主项是游泳，50自30秒，1000自25分钟。哪种健身方式都各有千秋，好看没有卵用，我主要看能不能打，能不能在系统专项运动里体现出健身给体能带来的提升。

  这本书其实也都是10年前的东西，现在CF早都已经被锐步关注冠名比赛还推出了CF主题的纪录片，顺着锐步的关注和助推，现在的美国CF应该更加普及化、商业化，其实我读了这本书感觉书里所描述的CF，无论是训练项目，社群精神其实就是军训，连那些项目的名字都是以纪念美军和美国治安系统英雄的名字命名，有一种淡淡的美国爱国主义精神。至于中国开展得怎么样，有待我把自己加强一下去CF馆里实地考察一下，这本书也说了只要参加培训和考核交钱就能拿到资格资质认可，实际上CF持证教练水平到底咋样谁也不知道，而且就像最近有健身主播网红花臂哥吐槽CF追求速度漠视质量容易受伤一样，这书里也说了练这个CF自己有多大屁股穿多大裤衩吃几碗干饭自己得心里清楚。

  CF的训练宗旨，完成那些精炼不花哨的动作，一定时间内越多越好，确实是值得一试的指导思想。两天前我按照这个宗旨在健身房里找些小重量虐了一顿，反弓背借力引体向上8*3，俯卧撑30*3，8kg壶铃摇摆30*3，壶铃抓举10*3，杠铃30kg深蹲8*4，高翻8*4，借力推8*4，游泳4*100，最后练到借力推的时候没吐但是口水已经控制不住流到地上感觉自己脸都白了。昨天和今天降低训练量感觉疲劳也没恢复过来。

  作者吐槽高档健身房单一片面华而不实，我要吐槽超级猴风气浮夸热身和拉伸的时间太短，但是同样的价格CF馆里一个个都汗流浃背面目狰狞鬓发直竖，肯定不如高档健身房里和颜悦色赏心悦目，至于在哪个场地用什么工具和方法去达到自己训练的目的，那是每个人自己的事儿，我们健身房有个丹麦大姨能在2平方米范围内完成全身的力量训练，身材保持得跟小伙子似的。乃至于说CF比赛哪一天能有国际赛事，也不用拭目以待，干脆直接认输吧，体育这个事业不是靠修两个场馆，引进几个国际赛事就能把人口身体素质提高上来的。体育涉及了教育、卫生，乃至社会科学太多层面的东西，而且CF练到什么时候是自己的顶峰是自己的极限，《箭术与禅心》里讲了重要的不是箭落在靶子上，箭本来就应该落在靶子上，重要的是箭借由你维持一个自然而然的心去落在靶子上。

• 心安有方

  作者：毛毛 发布时间：2014-12-16 16:09:02

  用敲打穴位的方法减轻心理压力。这是国外医生对中医的发展，非常有效，在世界很多国家都在应用，但是我们中国人却对此方法基本不了解。田老师分享了弹穴位情绪释放法，是经络理论与现代心理学完美结合的心理调节法，风靡西方国家30年，数千万人用它成功解决了心理问题。它简便易学且效果显著，因为它找到了产生心理问题的根源，从根本上帮助人清除障碍、接受自己、收获心安。田老师经历独特，行医10年，毫无保留地将十个人体穴位和治疗手法与读者分享治疗经验。