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智汇书屋 -[包快递]《天方性理》注释翻译及研究季芳桐宗教文化出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】
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[包快递]《天方性理》注释翻译及研究季芳桐宗教文化出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】书籍详细信息

  • ISBN：9787518812523
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2022-01
  • 页数：暂无页数
  • 价格：101.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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原文赏析：

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精彩短评：

  • 作者：圆圆 发布时间：2024-02-11 02:00:58

    非常有趣，让我入了骨头和肌肉的门，知识又趣味

  • 作者：Smileyface 发布时间：2016-09-15 12:17:47

    人生有三苦：一曰得不到；二曰付出了得到了，却发现不过如此；三曰轻易放弃了，后来却发现它在你的生命中如此重要。

  • 作者：杞人 发布时间：2008-11-22 01:32:22

    只是为了后半本

  • 作者：whoCare 发布时间：2023-01-18 07:55:30

    例子非常容易理解

  • 作者：猛汉世雄 发布时间：2011-06-28 16:03:54

    啊真是顺畅又够劲，够劲而细腻，细腻而曲折，曲折而好看的漫画啊，我又想看小说了

  • 作者：星河~努力煮粥 发布时间：2014-04-29 09:32:00

    记录了一些古城、古镇和古村，每地一篇，均有概况、布局、建筑、保护建议四个部分。扬州有三处，湾头古镇、邵伯古镇和高邮古城。踏查多是学生的习作，整本书也算是素材收集吧。

深度书评：

  • 作者：楠悦读 发布时间：2021-01-09 16:32:23

  • 关于高血压的那些事儿，这本书讲得太全面了！

    作者：金柏秋华 发布时间：2022-04-29 01:36:37

    高血压就如同一颗定时炸弹，平时悄无声息，一旦爆发，就可能导致瘫痪、残疾或丧失生命。

    而我国有3亿成年人患有高血压，几乎每4个成人中，就有1个是高血压患者。

    惊人的是，有一半以上的患者并不知道自己患有高血压。由于前期症状不明显，他们没有主动测量血压，也未采取措施有效来监控血压，大意疏忽时常酿成不可挽回的惨剧。

    如何充分认识高血压的症状和危害，怎样科学地检测和控制血压，这本《高血压，请注意！》中给出了全面而科学的解答。

    图片来自网络

    作者王星是心血管副主任医师，在三甲医院工作了20多年。他坚持“能用健康生活方式解决，就不用药物；能用药物解决，就不手术”的原则，发布了大量的科普文章和视频，荣获“中国心血管健康联盟科普特殊贡献奖和科普推动奖”等多个奖项。

    书中指出，即便早期高血压的症状不明显，也会不断悄悄地害人，所以一定要及时发现、及早控制。

    如果出现头晕（头部产生沉闷感）、头痛（持续性钝痛或搏动性胀痛、炸裂样剧痛、太阳穴及后脑跳动）、注意力不集中、记忆力减退、大量出鼻血、胸闷、四肢麻木等症状时，大概率说明已经患上了高血压，一定要尽早测量。

    我国成年人的正常血压标准为：高压90~139mmHg，低压60~89mmHg。理想的血压应控制在130/80mmHg之内，超过这个范围，就需要采取降压措施了。

    控制体重是一个很好的降压方法。研究发现，体重每下降5.1Kg，高压就能下降5.55mmHg，低压也能同时下降3.57mmHg。体重越大，通过减重来降压的效果就越好。

    可以用BIM（体重指数）来检测自己是否需要减重：BIM=体重（Kg）/身高的平方（m）。

    中国人BIM的最佳值是20~22，大于23.9为超重，超过30则属于肥胖。

    同时还要戒烟戒酒。吸烟会损伤血管，增加高血压和心血管疾病的风险；过量饮酒，会使血压明显升高；即便少量长期饮酒，血压也会轻度升高。

    成年人的酒精摄入量，男性每天不要超过25g（相当于750ml啤酒/250ml葡萄酒/75ml38度白酒/50ml高度白酒），女性每天不要超过15g（450ml啤酒/150ml葡萄酒/50ml38度白酒/30ml高度白酒）。

    图片来自网络

    保持良好的情绪也很重要，因为情绪波动会对血压造成严重的影响。长期的抑郁情绪、愤怒、焦虑，都会导致血压升高。为了保持血压稳定，我们需要及时排解压力、保持心情愉悦。

    运动也是降压的有效方法。每天做30分钟以上的有氧运动，快走、慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球都能有效降低血压。

    研究显示，每天多走1000步，血压就会降低0.5mmHg。但走太多会损伤膝盖，每天7500左右为最佳范围。

    而无论睡眠不足或睡眠过量，还是睡得太早或太晚，都会增加心脑血管的风险。健康的睡眠规律是：每天晚上10~12点睡觉，睡7~9个小时。

    图片来自网络

    除了高血压可能导致的脑出血、脑梗死、心力衰竭、冠心病等多种并发症外，《高血压，请注意！》还详细介绍了各种测压工具的使用方法和注意事项，以及各类降压药的优缺点和服用禁忌。

    这本书不仅可以让那些潜在的高血压患者及时发现自己的病情，还能指引人们采用各种纯天然方法，安全地降低血压，及时控制住血压的发展，避免更多悲剧的发生。

    高血压，请注意！

    8.4

    王星 / 2022

书籍真实打分

  • 故事情节：3分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：8分

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  • 语言运用：5分

  • 文笔流畅：4分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：4分

  • 实用性：7分

  • 章节划分：7分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：7分

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  • 现实相关：8分

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下载评价

  • 网友 汪***豪： ( 2025-01-04 08:47:44 )

    太棒了，我想要azw3的都有呀！！！

  • 网友 马***偲： ( 2024-12-13 13:07:46 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 方***旋： ( 2024-12-27 06:53:33 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 苍***如： ( 2024-12-19 21:52:46 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 车***波： ( 2024-12-24 20:07:48 )

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 寿***芳： ( 2025-01-02 12:16:36 )

    可以在线转化哦

  • 网友 师***怡： ( 2024-12-16 16:18:42 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 林***艳： ( 2024-12-22 11:24:08 )

    很好，能找到很多平常找不到的书。

  • 网友 孙***美： ( 2024-12-20 12:00:11 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 宫***凡： ( 2024-12-26 23:41:52 )

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 扈***洁： ( 2024-12-24 00:29:01 )

    还不错啊，挺好

  • 网友 养***秋： ( 2024-12-20 05:31:42 )

    我是新来的考古学家

  • 网友 陈***秋： ( 2024-12-13 15:40:15 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 孔***旋： ( 2024-12-28 09:12:44 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 冷***洁： ( 2024-12-31 02:26:52 )

    不错，用着很方便

  • 网友 居***南： ( 2024-12-20 15:26:59 )

    请问，能在线转换格式吗？

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ISBN：9787518812523
出版社：暂无出版社
出版日期：2022-01
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