文化曼陀罗心灵疗愈绘本 陈灿锐,高艳红 著【正版书】. 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

曼陀罗绘画是心理分析治疗的重要技术，被不断用于心理咨询中。本书为曼陀罗绘本，作者根据自身多年科研和实践心得，汲取中国传统文化智慧，从新石器时期的彩陶、商周时代的青铜器、汉代的瓦当等纹样中提炼出70余幅曼陀罗文化图腾模板，并严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈机制进行再设计，在带领读者感悟其中所蕴含的思想和价值判断的基础上，引导读者思考它们于自身的意义，并将领悟运用到现实中去。全书曼陀罗模板分为婚姻爱情、生涯规划、理想人格、身心健康等八个主题，采用心理分析理论对文化曼陀罗进行现代阐释，并附有绘前思考和绘后思考。读者可通过绘制曼陀罗，达到疗愈心灵、增强自我适应性的目的。

前言

第一篇 婚姻爱情

第二篇 亲子依恋

第三篇 生涯规划

第四篇 理想人格

第五篇 身心健康

第六篇 图腾自性

第七篇 生死探索

第八篇 宗教灵性

索引

后记

陈灿锐，广州医科大学副教授，华南师范大学心理分析专业博士，华人心理分析联合会理事，广东省心理咨询与治疗专业委员会常委。主持省市级课题5项，发表论文20余篇，专门研究荣格自性理论和曼陀罗绘画疗法，从事心理咨询与治疗近十年，具有丰富临床经验。

　　高艳红，华南理工大学教师，澳门城市大学应用心理学博士，中国心理学会会员，研究方向为荣格心理类型及MBTI技术。发表论文10余篇，负责、参与省部级课题多项。擅长艺术表达性治疗、精神分析、心理分析、沙盘游戏治疗、心理类型、梦的分析等。

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书籍介绍

本书为文化曼陀罗绘本是陈灿锐博士和高艳红博士根据自身多年科研和实践心得，汲取中国传统文化智慧，从新石器时期的彩陶、商周时代的青铜器、汉代的瓦当、宋明瓷器等纹样中提炼出70余幅具有心灵疗愈力量的曼陀罗模板。这些模板是作者严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈机制进行再设计而成。

全书曼陀罗模板分为婚姻爱情、亲子依恋、生涯规划、理想人格、身心健康等八个主题。作者采用心理分析理论对每一幅文化曼陀罗进行心理分析，并提炼出对现代人值得借鉴和思索的地方， 并附有绘前思考和绘后思考。

读者可通过绘制曼陀罗，达到疗愈心灵、增强自我适应性的目的。

• 作者：knowkid 发布时间：2019-02-26 11:09:02

  非常棒的绘本，不仅有很好的图案，还有很专业的图案介绍。思考里面的问题，常常让我有启发！

• 作者：桃桃不喜姚姚柚 发布时间：2023-06-10 19:03:37

  以后要记得用哦。

• 作者：psyheart 发布时间：2019-02-13 00:25:16

  非常好的绘本，很适合心理学爱好者进行自我探索。不仅有模板，还有主题，还有深入的心理分析。而且，这本书最好的地方是，它分为了婚姻爱情、亲子依恋，身心健康，职业生涯规划等各个篇章，对我们解决遇到的现实困扰，非常有帮助。强烈推荐给对心理学感兴趣，对自我成长感兴趣的朋友们！

• 作者：小猪猪 发布时间：2019-05-05 10:23:47

  图案精美，还有很多的介绍，画完一副，有很多的收获！

• 作者：GoTill 发布时间：2022-02-13 01:33:58

  3+

• 作者：古籍萌主 发布时间：2016-01-06 22:42:16

  这玩样也能翻译来出版啊。。。本来以为Routldge家的书还是比较靠谱的，没想到又臭又长，翻译也渣。再仔细看豆瓣那些打高分的，特么都是托啊！或许给外国人看看还好，但翻译过来实在没意思。唯一比较仔细看的是最后一章比较新加坡店屋的部分，比较研究确实是国内学者做不太好的。

• 考研成功 你必须知道的事！

  作者：Doris·伊沫 发布时间：2022-06-22 00:43:53

  今天中午拿到书，下午5小时一口气看完《你离考研成功，就差这本书》，作者张雪峰，以7分钟解读34所“985”名校火遍全网。对于我这种把考研了解一圈的人再去看，还是觉得干货挺多，由于2019年修订少部分内容有时效性，加之自己是工作几年后辞职考研，所以里面小部分针对于大学生的内容没有作用，但对自己正在读大二的弟弟有用，所以全篇都看完了。以书中最具价值、能令我最触动的几点结合个人经历总结如下：

  一、什么样的学校值得考？

  ——开始我觉得一定要选名校，然后是城市。不过作者给出了四个维度：专业排名、学校排名、“鸡头”大学、特点鲜明的大学。

  1、其实专业排名是很重要的，有些学校名气不大但是专业很厉害的，反而好考还有就业优势；

  2、学校排名就不用说了，尤其是人文社科类专业，选个有名气的学校比选有名气的专业更有用，毕竟这类教学的内容都差不多；

  3、另外“鸡头”大学其实就有地域城市的因素，不一定要选全国最厉害的（竞争太大），但是可以选未来工作城市最牛的学校，当地认可度高，利于就业，所形成的校友圈更是一笔宝贵的资源；

  4、特点鲜明的大学就是那种一听名字就很牛的，比如我考法律专业，那肯定是中国政法大学、西南政法大学、中国人民大学、华东政法大学牛。

  二、研究生分类：你想考那种？

  1、首先要说的就是“全日制”和 “非全日制”，由于2017年改革后，非全跟全实行一样的培养标准，并具有国家法律同等效力，每年12月份同时考试，考试卷子也一摸一样。于是很多学校的非全就招不满，那么好些考全日制985的学生在面临分数差一点或者过线但超分数线不够多，被调剂为非全的。结果2018年政策刚实行的非全学子们面临各方面学历歧视，有一篇“在职研究生写给教育部陈部长的一封信”，我看的是真感动又难受，不过这两年认可度和各方面的政策扶持确实改善了，比如说在职研所以建议报考前看看并了解清楚自己未来想做什么，比如想考公务员和老师等编制类就不建议考非全，如果像我这种工作几年后去考的，而且工作不错未来是在大城市的非国企事业单位工作的话，建议考非全，毕竟年纪在这儿，一份好的工作比学历重要，同时考上后同学资源才有价值。

  2、就是学硕和专硕的区别，简单讲学硕注重学术研究，而专硕注重实践，好些学校的专硕实行双导师，如果你未来是想读博士的话那么一定要选学硕，因为普遍博士导师不要专硕，而学硕类反而招不满。（更多细节可查资料）

  三、关于特殊学历的报考政策（四六级没过、大专、自考本科、专升本、没有学位证等）

  1、四六级没过：考研招生几乎没看到过要求过四六级的，也有没过的考研成功。不过确实有些学校对英语水平很看重，这就需要根据个人报考的学校和不同专业针对去了解信息，看看有没有招收过没过四级的学生。而且四六级没过，考研英语的学习是要付出很大精力的，后面会提到一些技巧性过线的方法；

  2、大专学历：专科毕业后满两年，符合常规要求，以同等学历报考（附原话：包括普通高校、成人自考、或国家承认学历的其他形式的专科毕业生）

  3、自考本科：跟普通本科毕业一样。（注意：需要在考研前的现场确认前拿到毕业证，否则被划为同等学力）

  4、专升本：等同于本科。（注意：个别学校例外，报考前查清楚）

  5、没有学位证书：有些大学英语不过四级不发学位证书。只有本科毕业证单证的，大多数学校会按照正常本科录取，部分强势学校有双证要求，需要了解目标院校要求。

  四、考研都考啥？（重点）

  1、政治：最容易的科目、花最短时间拿高分的科目、必须要晚些学习的科目，多选题是拉开差距的关键，7-11月只需要听课和刷选择题，背诵必须留到考前。具体方法B站太多大神经验分享；

  2、专业课：一句话“专业课玩的就是信息战”。——就是要想办法认识你目标院校目标专业的上岸研究生，找他们了解复试内容，跟你能不能被录取有直接关系。现在复试成绩权重占一半；

  3、数学：本人不考，就不赘述了；

  4、英语（最最重要）

  1）英一肯定是比英二难，本人考英一所以重点讲这里，但是技巧通用。英一在满足英二的要求上，还要考词汇之间关系，如近/反/同义词、搭配关系、基础知识，阅读会出现3%的超纲词，不仅要理解文意还要理解抽象和特别复杂的概念含义。

  2）作者劝告：英语在考研中的目标是过线，尤其英语硬伤的同学不要报34所自主划线院校。不过我天生反骨，对于英语硬伤骨灰级的我，不仅报了34所中的，还把目标定在70分，也不知哪里来的决心。（有行动就不是妄想，有方法就不是理想化）

  3）超级重点来了——考试如何做题？如果过线？考过的学生都知道每科三小时只有英语时间最不够用，毕竟四篇阅读耗时巨大。所以方法太关键了。第五部分专门讲英语。

  五、英语正式考试技巧（超级重点）

  1、和时间赛跑：完形填空一定一定要放到最后做。先写作文然后做阅读理解等，完形填空历年平均得分没有超过4分，四个选项总有两个模拟两可，还不如有方法的猜更高效。（考研为了防止那些英语不好的人蒙对过线，特意把选择题设置的很平均）

  2、英语得阅读者得天下：阅读理解分数占比重20个题40分。如果你只能做对5题，那么其他的15个题就全部选“未选过”的一种。（如：你会做的5个题中，选了2个选B，2个选C，1个选D，只有A是“未选过”的，那么你其他15个题就全选A）只要你会做的5个对了，那你就一定能蒙对5个，这样你就对10个能得20分。原因就是考研英语选项设置很平均，跟完型填空是一样的道理。

  3、得作文者得高分：两篇作文30分。作文得高分的关键就是“练”，注意不仅仅是“背”，而是“练”！背模版的作用是为了套用然后自己写，所以关键还是要考前练习自己写。作者强烈建议，考前一个月“单日写一篇小作文，双日写一篇大作文”。其次，练习最常见的几种模版，去年刚考过的是不太可能再考。注意大作文不要跑题，平时练习够，开头结尾写好，字迹工整分数就不会低。

  4、总结：作文练好20分+阅读20分+完型填空5分=45分，大部分学校都能过线。

  六、考试前一两晚干啥？

  1、考前一天：狂背政治大题，保证睡足6小时的前提下，背到第二天上午进考场。心态要放松；

  2、第一天考试中午：除非你前一天晚上没休息好，否则不要午睡，反复背诵英语写作模版；

  3、第一天考完后：复习和加深记忆第二天的考试科目，第二天一般都是两门专业课或者专业课加数学，一定早起且不要午睡，争分夺秒冲刺。

  七、三选：选城市、选学校、选专业

  百度搜索“研招网”，进入官网选择“硕士目录”，即可按自己的需求选择后了解。举例：考广东省-法律（非法学）-在职研究生（非全日制），如下图：

  

  八、分享个人职场跟学历相关心得

  1、学历溢价：大城市尤其是北上广深，学历溢价很高，在此基础上像“金融行业”和“互联网头部”大多是985硕士学历为敲门砖，同时持有法考、CFA、CPA类的证书之一或之二，你的选择和待遇确实会不一样；

  2、考研有多难：考研是一场持久的身心战，就像跑马拉松，你得有勇气跑？有条件跑？你会跑到哪一段放弃？你能坚持跑完吗？坚持跑完能达标吗？未达标你下次还会跑吗？这个过程是非常考验毅力和心理素质的，凡事能考过线没被录取或者离分数线差个几分的，很多HR也会优选一些，毕竟能坚持下去，说明你是能坚持把一件事做好，有毅力有责任心又上进的人。毕竟人都是爱享受不爱枯燥的学习的，尤其是持续一年左右的专业课背诵和反复的刷题。（比如考法律102万字的考试分析至少要背个三遍）

  3、何时考：考研一定要越早考越好，工作后想再学习真是太难了！需要很大很大的代价，你的时间、经济条件、学习能力、决心、各方面家庭生活的牵制和无形的压力，一言难尽，经历的人懂。

  4、特别爱的名言：

  “为中华崛起而读书。”——周恩来总理

  “立身以立学为先，立学以读书为本。”——欧阳修

  “自由即自律”——康德

  “精神丰富，灵魂高贵。”——周国平

  “并不是说法律人不应该傲慢到不听取民意，而是说他必须超越民意的偏见。”——罗翔

  ——最后，以笔者非常有共鸣的五个好处，共勉逼自己一把！

  考研是一个提升学历的机会；

  考研是一个转换专业的机会；

  考研是一个转换城市的机会；

  考研是一个转换学校的机会；

  考研是一个拓展人脉的机会！

• 【读书笔记】想要文章能赚钱，学会这一点很重要

  作者：薇蕊 发布时间：2020-03-25 14:20:23

  我们学习写文章，看各种写作干货，听各种写作课程，常常听到一个词，写文章要戳中读者的“痛点”，戳中读者“痛点”的文章才能让人想要读下去，进而评论、点赞、转发。

  最近我看《爆款文案写作指南》这本书，书中说道写文章从“被爱、怕死、省时”这三方面找“痛点”，能迅速提高文章的吸引力。

  美国心理学家马斯洛在1943年提出了人类“需求层次理论”，他说，人总共有五种需求，这五种需求有高低之分，大多数人会从底层需求开始向高层次需求追求，这5层需求由低到高分别是：

  1．生理需求

  2．安全需求

  3．社交需求

  4．尊重需求

  5．自我实现需求

  而《爆款文案写作指南》的作者李洛克从这五种需求中简化出了三个方面，即“被爱、怕死、省时”。作者称之为“人生三求”。咱们在写文章时，如果能让读者感受到这篇文章能满足他其中一求或三求，就能让这篇文章有更强的吸引力。

  举个例子，市面上的写作班经常向学员推广“应该来学习写作”，最常看到的说法有：

  1．写作是自我的实现，好作品可让你被推崇、被欣赏。（主打被爱）

  2．写作是一种负面情绪疗愈，可以抒发焦虑、悲伤与压力。（主打怕死）

  3．写作教学系统化，有明确步骤，人人都好上手，无痛学习。（主打省时）

  任何商品或服务都可以从这三求中去找连接，假如要写一篇提高孩子的情商的文章，可以从这三方面告诉读者，用某某方法教育孩子很有效，不用吼不用骂（省时），情商高的孩子可以赢得更多的喜爱与尊重（被爱），情商高的孩子身心更健康，出现心理问题的较少（怕死）。

  总而言之，咱们在写文章之前思考这三个问题：

  1．我的产品或服务如何帮助他人被人喜爱与尊重？

  2．我的产品或服务如何帮助他人更安全、健康、安心？

  3．我的产品或服务如何帮助他人更轻松、快速、省事？

  自媒体时代会写的人拥有更多的选择和机会，你准备好了吗？

  

  爆款文案写作指南

  7.6

  李洛克 / 2019 / 浙江人民出版社