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• 作者：粒粒之所以 发布时间：2024-05-14 11:45:35

  兴趣点在第二三章，看得不想停。从最开始看到霍金斯能量等级，到这半年的体会，对意识的能量层级有一定的感悟，看到高频率的内容，整个人也会被共振。然而事实是，我们普通人如何拥抱自己的阴影和低频的部分，才能穿越内心的小九九，慢慢回归安宁与喜悦。

• 作者：正无穷 发布时间：2021-01-04 12:29:21

  刚看几十页就有明显的错别字，第48页的下半页杰弗逊都写成杰克逊了。

  总体来说就那样吧，按时间和国别把主要的报纸介绍一下，相当于一个世界新闻历程的简单百科吧

• 作者：隱生室主人 发布时间：2022-11-13 19:48:34

  绝响

• 作者：火棘果子 发布时间：2015-12-14 10:23:09

  中国儿童文学流行的情感意识流……内容表达情绪为主，故事情节偏弱。前面铺出的看不出作用的线索太多，作为只想看故事的人，忍了六七十页实在看不下去，不知道作者最后有没有把那些线索收回来。

• 作者：mATTHEW 发布时间：2024-05-10 15:19:29

  东拉西扯

• 作者：Use与子同袍 发布时间：2021-07-26 20:47:24

  《新兵》是《解放军文艺》第810期推荐的一本小说，趣味强，生活细节引人入胜是这本书最大的特点。小说没有避讳相关敏感话题，真实记录了班长不在新兵反应、和领导打球是否放水、结识老乡领导的异常心理、和关系兵相处的方式等等内容，不得不拍手称赞。新兵连的重塑重造重来，使我的人生阅历更丰富，管理理念更多样化，对自己的要求更高更严更接地气，我为有第二次选择新兵连而骄傲和自豪。

• 父亲缺席母亲焦虑，孩子又失控，怎么办？

  作者：常乐读书 发布时间：2021-05-01 23:27:45

  心理学家胡慎之说过：“缺位的父亲，和焦虑的母亲，会养成一个失控的孩子。”对现代很多家庭来说，这种模式很常见。

  父爱在孩子成长中起着重要的作用，很多爸爸因为工作忙等原因，疏于陪伴孩子成长。当孩子出现问题，成绩不好、痴迷游戏、打架叛逆等现象，母亲很焦虑，在一次次管教孩子过程中越来越抓狂，孩子很对抗，行为更叛逆。

  这时母亲将一切责任归咎于父亲，指责他不管教孩子，不照顾家庭，随之一系列矛盾升级，甚至导致家庭破裂。

  这样的家庭关系该如何处理？夫妻间如何修复关系，一起致力于亲子教育？

  在《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》一书中，专门针对这种现象做了深刻剖析和研究。作者是美国的迈克尔·P·尼科尔斯，师从结构派家庭治疗开山鼻祖萨尔瓦多·米纽庆和系统家庭理论的奠基人默里·鲍恩，尼科尔斯博士是家庭治疗领域知名的心理学教授，也是一流的家庭心理治疗师。本书从家庭个案入手，呈现一个家庭在接受心理治疗过程中每个人的心路历程，有干预过多的母亲、置身事外的父亲、桀骜不驯的儿子和郁郁寡欢的女儿，作者通过他们的故事，告诉人们家庭甜蜜关系的真谛。

  家庭成员之间应有合理界限，书中案例，母亲担当孩子的主要照顾人，分不清界限，过多管控孩子，孩子青春期叛逆，出现各种问题，而父亲则与孩子和母亲的关系过度疏远。

  这种情况下，家庭成员需要调整彼此关系，夫妻应加强亲密关系，父亲要加强和孩子间联系，母亲则要懂得适当放手。

  一、夫妻关系

  生活中，妻子想让丈夫多照顾家庭，一起教育孩子，但表达方式往往是指责和埋怨，“你不管家不管孩子，没有责任心，一天到晚都是我，凭什么！我嫁给你算到了八辈子霉......”诸如此类，让丈夫很头痛。有时因妻子发威，丈夫被迫在家陪伴，但还会被妻子数落，"你怎么带着孩子乱跑，要让他先写作业再玩......"这样一来，横竖都不对，丈夫干脆做甩手掌柜，彻底不管，夫妻关系更糟。

  越是纠缠丈夫，丈夫越想逃跑，没人受得了没完没了的唠叨，即便陪伴孩子，还被数落不对，丈夫无奈选择抽身而出，结果妻子成为怨妇。到底应该怎么做？

  

  1、抽身

  她说什么其实不重要，重要的是给他留出空间，尤其当斯图尔特（父亲）和詹森（儿子）在一起时，她会尽量让他们在一起单独多呆一会，时不时地找借口出去。

  一直照顾孩子的妈妈，难免有把孩子交给谁都不放心的状态，让爸爸照顾，如果不放心或挑三拣四，就等于拒绝父亲照顾孩子，这时爱人不再贴近，拉远距离，等于是把爱人从孩子身边推开。所以想拉近父子间距离，妈妈要学会抽身。

  玲玲生完孩子做了全职妈妈，孩子打小是玲玲一手带大，从没离开过孩子，丈夫很少操心，但忙的时候玲玲希望丈夫搭把手，对爱人也有意见，嫌他不管孩子。

  直到有一次，玲玲被同学拉去户外爬山，老公在家带孩子，起初玲玲很不放心，后来老公把带孩子吃饭和快乐玩耍的照片发给玲玲，玲玲才放心。慢慢地，玲玲越来越多地把孩子交给老公照看，发现老公原来很会带孩子，而且在这个过程中，老公和孩子培养了很深的感情。之前的埋怨，其实都是因为自己不放手，信不过老公，不给爸爸和孩子接触的机会。

  妈妈需要学会放手，才利于增强父子关系。

  

  2、自我成长，停止改变对方

  女性在照顾家庭中一般付出更多，希望老公多照顾孩子，但表达方式多是指责和埋怨，引发反感，老公更想逃离，寻找一切加班机会不回家，逃避老婆的唠叨和埋怨。

  在《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》中说到，“纠缠者越感觉被忽视，他们施加给伴侣的压力越大，当这种压力没有效果时，就批评对方太自私，疏远者受到的压力越大，他们就越发退缩。这对伴侣像两匹旋转木马——一方追赶另一方，却永远追不上。”

  明白这个道理，妻子对丈夫的控制欲就应有所收敛，因为起不到效果，反而更糟，不如放下改变对方的想法，善待自己，把关注点放在自己身上，自我成长。

  “莎伦明白自己在做无用功，她不在试图搞定他，开始照顾自己。在生活中把注意力放在自己身上，而不是这个男人身上，使莎伦能够更好地善待自己，于此同时，随着她越来越把关注点放在自己身上，她感觉自己对丈夫的控制欲也在逐渐消减。“

  当书中主人公莎伦把聚焦点放在自己身上，不再强求丈夫照顾家庭，不再指责和抱怨，自我成长，变得更加独立时，丈夫反而回归家庭，越来越多地负责起家庭事务。

  我有个朋友，两口子之前天天吵架，妻子埋怨丈夫不顾家，不管孩子，丈夫总是一堆借口，要发展事业忙工作。谁也拗不过谁，都快到了离婚的地步，后来她不再纠结于纠缠丈夫，转而自我成长，做起微商，还带出属于自己的团队，每天忙着学习和赚钱，很充实，哪还有功夫埋怨丈夫，正是这样，少了指责和纠缠，丈夫主动回归家庭，承担起照顾孩子等家务，两口子感情现在非常好。

  改变别人不如改变自己，处理好家庭关系，不是一味控制，而要懂得适当放手。因为你给他带的紧箍咒越紧，他就越想逃离。

  

  3、倾听

  “如果一个人希望另一个人和他亲近些，或者说希望夫妻关系更加亲密，那么他可能首先学会倾听对方的抱怨，长期以来，他一直在设法回避听取对方的心声。

  夫妻双方都应学会倾听，而不是一味指责。要静下来互相听取对方的抱怨，站在对方立场上，体会她的感受，明白彼此需要，才能融洽沟通，一起致力于孩子教育和家庭生活中。

  4、丈夫要主动拉近距离

  面对生活问题以及孩子在教育过程中的缺席后果，丈夫要以主动积极的态度，一起承担责任，你可以从一起做共同感兴趣的事情开始，比如一起游玩、看电影等，你会发现和妻子、孩子相处，其实没那么难。

  二、亲子关系

  1、同理心

  孩子长大后，家长要懂得适当放手，不能对孩子管控太多，越想控制，孩子越容易对抗，叛逆行为只能更加严重，而对于情绪压抑的孩子，更要预防抑郁倾向。

  “当孩子在表达情感时，实际上是寻求理解，并允许他们做某些事情。”

  孩子说“我不想睡觉。”有同理心的家长要注意倾听孩子，站在孩子的立场上体会他的感受，而不要一味企图控制孩子，“你必须睡觉！”导致冲突。如果站在孩子立场上问他原因，心平气和地沟通，或许是不一样的结果。

  2、表扬和认可

  “被欣赏是自尊的前提，当孩子们小的时候，他们需要热情的表扬，他们感到与众不同，但他们逐渐长大后，不必自作多情地认为他们需要表扬，而要认真对待他们的想法。”

  适当表扬会激励孩子，增强孩子自信心和自我价值感，从而激励孩子有更好的表现。相反，抨击孩子，批评孩子，会打击孩子自信，降低自我价值感，引起孩子对抗后，孩子容易破罐子破摔，自暴自弃。

  尤其对于青春期的孩子，家长不可管控太多，没有界限，事事按自己要求强加控制。相反，家长一定要多表扬和认可，给孩子自信，也能处理好关系。

  孩子希望你能尊重他的想法，这是加强亲子关系的契机。如果家长有不同意见，可以和孩子一起商量，制定规则，孩子参与制定规则，更利于后续执行。

  3、夫妻一致，遵守同样的教育原则

  夫妻关系调整后，遵守一致的家庭教育原则，一起致力于教育孩子。如果夫妻有不同的教育方式，孩子会很难做，不知道该听谁的，所以夫妻双方应协同一致。

  家庭问题不是某个人的问题，需要家庭成员互相配合，一起解决。为了孩子，只要你愿意做学习型父母，相信一定会收获一个更加幸福圆满的家庭。

  

• 孩子不是问题，我们不是学招

  作者：foxy 发布时间：2021-04-30 11:34:46

  我们都假设孩子带着各种问题来到这个世界，需要我们来解决掉这些问题，不停的纠正、引导。

  术和道

  和我之前一样，学了很多招数，但是总是时不时的陷入焦虑和苦恼中的父母们，我们的育儿常识、对各种教育趋势、创新的了解途径大部分是来自于自媒体，微信文章、短视频，零碎的了解育儿文章，看的时候深以为是，学一招，用一招“学如何鼓励、如何给孩子安全感”把这些招数立刻用在孩子身上，不好使就再换一招。但是缺乏对教育、对儿童发展的系统性认知，总是雾里看花。就好像学习时，刷了很多题，但是不懂底层的基本原理，还是没法运用自如。所以，想要真正了解孩子，成长为内心笃定的父母，这本书是一个不错的起点，阅读门槛低，但架构在踏实的儿童发展心理学框架上，是我们非专业人士理解儿童发展、成长基本规律和原理的起点。

  儿童是一个系统的产物

  我读下来在这些原理里感觉最根本的就是孩子发展的维度和整个生态系统。

  儿童发展的三个维度生理、认知、社会情感。

  

  儿童发展的三个维度

  孩子表象上的行为，背后是这三个维度的发展在起作用，而不是某个分支。用尽力气去修剪枝桠，只能让问题越来越大。

  

  生态系统

  影响孩子发展的生态系统

  所以，每一个我们看到的表面问题，都是一个系统最终输出的结果，而影响孩子的也是整个系统的合力。从孩子本身的基因到这个生态系统对ta的影响，而且这个系统是有失序的。所以，我们没法说离婚对孩子的影响就一定是天塌下来的，或者出国留学就是适合在高中以后。

  没有适应所有孩子的养育方式

  多数人的养育方式在娇惯、放纵和严厉之间疯狂、随意的摇摆，随着的是父母自己的情绪、工作压力、老师小窗，考试成绩。到底什么样的养育方式适合孩子？鸡娃一定是错的吗？但每个孩子都适合被鸡吗？我们找不到一种理论可以适合孩子的每个阶段、或者适合所有娃。

  因为每个人对环境的反应都是独一无二的，而每个人的环境也都是独一无二的。

  孩子发展有共性，也有特性。指望一本书、一本操作手册就能让我们懂了教育、懂了孩子，那真的是一种妄想。

  但所有孩子都适用的是

  温和、敏感的

  养育方式～～

  这个敏感是你对孩子的需求、对孩子的状态敏感。

  父母先把自己捋顺溜了

  Gopnik的现象级畅销书《园丁与木匠》里也极力告诉父母，你对孩子做了什么不重要，重要的是，你是什么人？很多父母自我认知还没有建立，自我价值、自尊水平都有问题，情绪管理能力不成熟，在这样的情况下，不论学多少招数，即便招数本身没问题，用出来也是会走样、偏离。

  所以，第二部分的认识自己，自我价值、自尊，社会情感的学习，其实父母应该先把自己的这一系列问题捋顺了。

  减少焦虑的唯一途径就是认知！

  成年人理智发展的比较成熟，可以用左脑思考。

  但是，一个小学生，他的大脑前额叶这一部分还远未成熟，离着成熟还有好多年，现在我们通过了解脑科学，知道了目前人类的前额叶成熟期还推后了，也就是人类的童年时间在变长，这是物种进化的表现。如果我们知道情绪是做什么用的，是进化的产物，知道孩子生理发展的规律，大脑发展的规律，就不会对孩子有不合理的期待。期待一个一年级的小朋友在没有父母的帮助下，就自己规划好时间，不迟到？

  把指责换成帮助！用具体的方式去帮助孩子，做脚手架一样的父母。然后在适当的时候，撤掉架子，放手～～

  同理心

  同理心也是贯穿本书的一个重要课题，同理心在媒体的宣传下变成了表达的公式。“宝贝我知道你现在很生气，你完全有理由生气。” 看着很多学过PET和正面管教的父母，都用翻译体跟孩子讲话，同理心公式，觉得可爱又无力。真的同理心，可能都不用什么话语，你真的站在对方角度去体会、感受、思考，最后呈现的绝不是公式话的语言，是我们和孩子身心合一的链接～

  用心爱，用脑想～～