乒乓球直拍技术图解 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《乒乓球直拍技术图解》从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项直拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。国内外超一流选手的动作连续图片，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及经验等等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦等等。

第一章 入门知识 第一节 基本知识 一、球台 二、球台术语 三、击球路线 四、站位 五、击球时间 六、拍形角度 七、击球部位 八、击球点 第二节 球拍性能 一、球拍的种类 二、各类球拍的性能 三、选择球拍 第三节 克敌制胜的五大要素 一、弧线 二、速度 三、力量 四、旋转 五、落点第二章 准备技术 第一节 握拍 一、握拍特点 二、握拍方法 三、握拍的调节 第二节 基本站位和基本姿势 一、基本站位 二、基本姿势 第三节 基本步法 一、步法的意义 二、步法的提高 三、单步 四、跨步 五、跳步 六、并步 七、交叉步 八、小碎步 第四节 进攻型运动员步法的有效运用 一、接近网短球 二、侧身进攻 三、左右移动 第五节 削球运动员步法的有效运用 一、接近网短球 二、左右移动 三、前后移动 四、追身球 第六节 步法的训练 一、影响步法移动的主要因素 二、步法训练方法第三章 基本技术 第一节 正手技术 一、正手快攻 二、正手拉加转弧圈球 三、正手拉前冲弧圈球 四、正手拉侧旋弧圈球 五、正手快带 六、正手扣杀 七、正手突击下旋球 八、正手杀高球 九、中远台拉球 十、中远台攻球 十一、正手台内挑打 十二、正手快点 十三、正手滑板 十四、放高球 十五、正手平挡 十六、正手快推 第二节 反手技术 一、反手平挡 二、反手快推 三、反手加力推 四、反手减力挡 五、反手推侧旋 六、反手推挤 七、反手推下旋 八、反手弹 九、传统反手攻 十、反面快拨 十一、反面减力 十二、反面平挡 十三、反面反撕 十四、反面反拉 十五、反面拉前冲弧图球 十六、反面拉加转弧图球 十七、反面中台拉前冲弧圈球 十八、反面进攻台内短球 十九、反面进攻出台球 第三节 搓球技术 一、正手快搓 二、正手慢搓 三、正手摆短 四、正手劈长 五、正手撇搓 六、反手快搓 七、反手慢搓 八、反手摆短 九、反手撇搓 第四节 发球技术 一、发球的基本知识 二、正手发转与不转球 三、正手发左侧上、下旋球 四、正手发高抛左侧上、下旋球 五、正手发急长球 六、正手逆旋转发球 七、反手发转与不转球、 八、反手发右侧上、下旋球 九、反手发急长球 十、下蹲发球 第五节 基本技术的易犯错误 一、正手技术 二、反手技术 三、搓球技术 四、发球技术 第六节 基本技术的实际效用 一、发球 二、接发球 三、推挡技术 四、正手技术及反手技术 五、搓球 第七节 基本技术的训练 一、发球 二、接发球 三、其他技术

张瑛秋,1964年10月出生。副教授，乒乓球国际裁判员、乒乓球国际裁判长。1984年毕业于北京体育大学体育系，获学士学位。1995年毕业于北京体育大学研究生部运动训练(乒乓球)专业，获硕士学位。

2002年毕业于北京体育大学研究生部体育教育训练学(生长发育与运动员选材)专业，获博士学位。

在筹备天津世乒赛期间，完成2项国际乒联课题:“国际乒乓球比赛报名系统及抽签系统”，并在第十二届亚乒赛和第四十五届世乒赛上使用，受到国内、外各界人士的一致赞誉。其中《国际乒乓球比赛报名系统的研制》获国家体委科技进步三等奖。出版译著1本，专著3本，多次参加亚科会、大科会、国际乒联科学报告会、全国体育科学报告会及其二级学会的论文报告会，入选和在各级刊物上发表论文近50篇，完成部委级课题1项《青春发育突增期(高峰年龄)不同发育类型学生体质体征及健康促进》、完成北京市课题1项《影响青春发育突增期不同发育类型学生体质的因素及干预措施》；参与教育部博士点基金课题1项《体育锻炼对细胞凋亡的作用》、国家级课题1项《奥运会运动员选材》，并担当乒乓球运动员选材部分的负责人、国家教育科学“十五”规划重点课题《义务教育阶段学生体育锻炼习惯培养的研究》。

王嵩，长期从事原创作的自由动漫人，曾获2002年度瑞士国际谢尔漫画节二等奖，并曾担任Corel Painter新品发布的现场演示，作品入选火神中国动漫CG年鉴，为多家公司、杂志及出版社制作图书封面，其动画短片作品在网上倍受好评。代表作品：《这一世木已成舟》《在下个转角，与你重逢》动画短片：MTV《茉莉花开》实验短片：《战神之盾》。

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书籍介绍

《乒乓球直拍技术图解》从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项直拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。国内外超一流选手的动作连续图片，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及经验等等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦等等。

• 作者：pearsir 发布时间：2016-12-14 00:05:52

  很专业，很有用。

• 作者：Samuel 发布时间：2011-04-23 00:02:49

  翻翻背背

• 作者：飞羽 发布时间：2021-08-09 16:24:28

  还可以

• 作者：邝海炎 发布时间：2024-01-11 09:46:28

  从对府兵制和宋代军制的叙述看，比百度百科没高什么。

• 作者：海拉克斯6 发布时间：2021-06-02 18:06:53

  技术讲解的非常的详细 作为初学者觉得太难消化了 图解这个配图实在是看不太懂 还是视频更直观吧

• 作者：老白额 发布时间：2020-12-16 11:03:09

  文字很清楚，图聊胜于无吧

• 说说版本

  作者：青色 发布时间：2012-02-01 18:31:25

  　　　　湖美社的《伯里曼人体绘画教程全集》才是目前国内最好、最全的伯里曼系列。

  　　　　湖美社这一系列一共5册，16开，特种装订（锁线装订，书脊上胶，但无衬）

  　　　　1 人体绘画技法（共165页，￥29.80）；

  　　　　2 人体构造（共143页，￥27.80）；

  　　　　3 百手图册(共164页，￥29.80)；

  　　　　4 实用人体解剖（共125页，￥29.80）；

  　　　　5 着装形体；头部、五官和面部绘画(共128页，￥25.80)

  　　　　

  　　　　目前国内版的伯里曼的图册大致还有：

  　　　　1。人民美术出版社《艺用人体结构》、《人体与绘画》、《画手百图》，3本书均为32开，人美这3本大约是在文革后期出版的，现在只有在旧书摊还能见到。

  　　　　2。广西美术出版社《伯里曼人体结构绘画教学》，16开，第一版似乎是锁线装订，再版都是胶装；

  　　　　3。广西美术出版社的3本《伯里曼人体结构教学》（329页，￥ 35.00）、《伯里曼画人体》（201页，￥ 25.00）、《伯里曼画手》（121页，￥ 21.00），3本书均为32开、胶装。

   　　　　

  　　　　就内容来看：

  　　　　湖美社这一套5册才是最全的伯里曼系列，并且湖美社专门在书中注明了：完全按外国原版引进，没有任何删节。

  　　　　而广美16开本的《伯里曼人体结构绘画教学》，是“综合了艺术家本人的六部知名著作”，但未说明是哪六部著作，

  　　　　据个人猜测，所谓“六部著作”其实就是湖美社的那五本（其中《着装形体；头部、五官和面部绘画》是2部书合订成一本）。而广美的所谓的“综合”是什么，这就很难说了。就页数来说，广美16开本只有341页，而湖美16开本5本书加到一起有725页。

  　　　　至于广美32开的那3本，从书名来看，估计其内容与人美老版的那本3本相似。

  　　　　

  　　　　就印刷质量来说：

  　　　　湖美社这套全集是印得最好的，当然由于伯里曼先生是用炭笔和炭条作画，所以个别画面也显得粗糙些，但仍然比广美16开本印得要好。并且广美16开本有些画面明显是被强行拉大过的，所以就更显粗糙了，让人怀疑广美社的图是不是来自人美那三本32开的小书。

  　　　　

  　　　　再看看价格（页数来自网上书店，未数过）：

  　　　　广美32开的3本共计651页，总价格81元，平均为0.12元/页；

  　　　　广美16开本，341页，￥ 65.00，平均为0.19元/页；

  　　　　湖美社16开5本共计725页，总价格143元，平均为0.197元/页；

  　　　　可知，单页价格上，湖美社16开比广美16开略贵一点；

  　　　　广美32开的3本虽单页价格最便宜，但考虑到32开比16开小一半，所以单页价格应乘以2才好与16开的书作比较，就是0.24元/页，倒反而贵起来了。

  　　　　

  　　　　综上，

  　　　　湖美社这一套5册内容最全，印得最好，开本最大。只是价格略贵（按单页价格来说，其实比广美32开的还便宜点）。

  　　　　广美32开的那3本，印刷尚可（因为是32开的图小，故显得精细些），但内容不全。

  　　　　广美16开本，印刷最差，内容比湖美社5册少。

  　　　　人美32开的那3本，印刷尚可，但内容不全，且出得早故书较旧。

  附记：

     最近在一家特价书店看到一套湖美社的《伯里曼人体绘画教程全集》5册系列，书后标价与原来一样大概25-29不等，但店主每本只卖12元，于是又买了一套。

     回家后和手上原有的那套1版1印的《伯里曼人体绘画教程全集》5册系列对比了一下，发现两套书内容一致，但在装帧工艺和纸张以及印刷水准上竟然有些差别，怀疑湖美社的《伯里曼人体绘画教程全集》系列是不是出现了盗版。

     当然，也有可能是湖美社自己改换了纸张和装订工艺，但那套“廉价版”的版权页上也标明是1版1印，同是1版1印却改纸张和工艺，这种可能性恐怕很小。这两种版本的伯里曼几乎一模一样，主要区别有下面4处：

  （手上原有的那套称为“正价版”，怀疑是盗版的那套称为“廉价版”）

     1。都是特种锁线装订，书脊上胶、无衬。“正价版”能明显看出上过胶，但“廉价版”书脊上的胶几乎看不出来。

     2。内页用纸不同。“正价版”纸张偏暖，可能是某种特种纸。“廉价版”纸张偏冷。

     3。“正价版”封面用的是彩色牛皮卡纸，切边色彩与封面色彩一致（比如红色的封面，其切边也是红色的），并且封面是1张纸对折成2页直接与内页锁线订在一起（封底也是如此，这样封面封底共有4页彩色牛皮卡纸）；

     “廉价版”封面用的是一般卡纸彩印颜色，切边色彩与封面色彩不一致（比如红色的封面，其切边则是白色的），并且封面是单页卡纸直接与内页粘在一起（封底也是如此，这样封面封底共有2页卡纸）。

     4。“正价版”的书脊是白的，看不到任何东西，也就是说在中缝处出没有任何印刷痕迹。“廉价版”书脊能看到一些断断续续的黑线，这是因为在中缝处印有装订编号。

• 我怎样翻译周洁茹

  作者：王芫 发布时间：2021-04-08 01:59:01

  （原作者：王芫）

  周洁茹说：“你能严肃地批评一下我不？我要出新书了。我要做宣传。”

  我说：“我怎么有资格批评你呢？”

  她说：“这可是我自认识你以来最让我伤痛的一句话。“

  为了让她免于伤痛，我跟她打了一个半小时的电话。我解释说：在中国文坛，批评总要由更德高望重，或者说更大牌的人来做。你名声比我大，我没有资格批评你。

  “你这是世俗的观点，”她说。

  这就是典型的周洁茹的逻辑，或者没逻辑。我真是拿她一点办法没有。

  不过仔细想来，周洁茹当年吸引我的也正是这点。

  我知道周洁茹的名字是在2000年左右。有一段时间，几乎打开一本文学期刊就看到她的名字，有一种被轰炸的感觉。

  周洁茹的小说给我的第一印象就是语言。我对我自己的语言是很不满意的。我总是摆脱不掉要写个完整句子的执念，并且句子和句子之间还要有联接。我记得周晓枫有一句话（大意）：“我恨我自己的语言，上一句总像是下一句的妈。”我对我自己的语言不满意，也正是这个原因。从周洁茹的小说里，我读出了一种无拘无束的“弑母”的快感。每个句子都是横空出世，没有身世血统，不需要向任何人交代来历。

  打开一篇周洁茹的小说，你会被她直接带入一个场境。她特别喜欢写两个女人之间的交往。这两个人各有各的问题，各有各的隐私，但谁也不为自己的存在感到抱歉。她们一起约会，有时一个人会迟到，有时路上会有波折。约上了就逛街、吃饭、一起做各种傻事。她们交往的一大内容，就是随时随地评论路上见到的人与物，或者交换八卦。她们的谈吐平凡琐细，但又机锋迭出，看得你忍俊不禁。你读着笑着，然后突然之间，你顿悟到了这一对人畜无害的闺蜜与更广大的社会、经济、文化之间的联系。你被触动了，就想：她可真是匠心独运啊！但似乎又不是。因为当你回头重读的时候，还是能看出一些草率的痕迹。你会想：如果这儿能再剪裁一些，那儿能更铺陈一些就更好了。但是你对自己的判断也不太有把握，要是照你的建议写，也许就失去了她特有的浑然天成的元气。

  总而言之，周洁茹给我的印象是蓬勃的生命与才华。后来我听说她根本不读书，从小到大只读过一本《西游记》，我就对她产生了好奇。我托人打听她的联系方式，结果对方告诉我：她去美国了，找不到了。2006年我去了加拿大。2008年我在《明报》温哥华版找了一份工作。工作不忙，有一天我上班正在写稿子，突然MSN上有人要加我好友，竟然是周洁茹。原来我那个负责任的朋友终于在多年之后把我的联系方式给了她。从那以后，我们只要在MSN上见到对方，就会随便聊两句。断断续续地，我知道她去香港了，带着两个孩子，基本不写作了。我那时候也因为移民而中断了写作，并且为此而苦恼。我们俩之间的感情联系，是建立在同一种身份焦虑之上。2013年加拿大作家爱丽丝*门罗得了诺贝尔奖，当时香港一家报纸要找人写介绍门罗的文章，她立即推荐了我。她认为我肯定懂门罗，因为她自己就很懂门罗。她就是这么以己度人的。我经常和她开玩笑说：别看咱俩没写出诺奖级别的作品，身份的焦虑可是诺奖级别的。

  今年年初的时候，我给自己订下一个小目标：每月写20000 words。（英文写作的单位是word。）但是第一个月就没完成。实在不知道写什么，就想找些东西来翻译。有一天我对周洁茹说：你给我一篇文章，我给你翻译成英文吧。她说好。然后就给了我这一篇：《姜葱鸡和素丸子》。

  想看《姜葱鸡和素丸子》原文及英译，戳这个：

  https://mp.weixin.qq.com/s/dCEekkkZksrgT0ECto2kQQ