丁善德艺术歌曲集 附CD2张【正版书籍 达额立减】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

作为一位成功的作曲家，丁善德先生在创作上以及其他诸多方面的成就，不仅是个人的成就，更是显示了中国新音乐开始成熟阶段一代人的成就；从他的身上，可以看出一代人为中国民族音乐所付出的艰辛努力。《丁善德艺术歌曲集（附CD光盘）》收录了丁老师27个创作和改编的曲谱。

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书籍介绍

作为一位成功的作曲家，丁善德先生在创作上以及其他诸多方面的成就，不仅是个人的成就，更是显示了中国新音乐开始成熟阶段一代人的成就；从他的身上，可以看出一代人为中国民族音乐所付出的艰辛努力。《丁善德艺术歌曲集（附CD光盘）》收录了丁老师27个创作和改编的曲谱。

• 作者：箱子 发布时间：2022-03-31 10:15:55

  工作原因 莫名其妙读了一下这本书 结合之前读的心理学一部分教材 发现都有些关联 细分实操性更强。

• 作者：木 兮 发布时间：2023-12-16 14:17:59

  做正确的事，善良，乐观，积极，勤勉，知足，日子一定不会太差。

• 作者：醉红自暖 发布时间：2018-11-20 09:19:23

  No.103/2018: 以老照片配文的形式介绍了老上海南京路，书中的一些上海轶事倒是很有趣，沈寂写老上海人物还是很不错的。

• 作者：豆友148793483 发布时间：2020-03-25 09:29:52

  “明清王朝在乡村传播的一个核心象征

  ——一个帝国的缩影，一个为百姓带来丰收和康宁的神明，被表述为需索无厌、嗜血成性的邪魔，这种表述曲折地表达了帝国及其代理人在帝国一隅生活的普通民众心目中的一个形象”——《帝国缩影》

• 作者：Joan菌 发布时间：2013-02-28 14:45:51

  不错！按照高铁为导线，高铁搭乘信息详尽，八个站点周边的吃喝玩乐。

• 作者：Faust Shu 发布时间：2020-09-03 20:16:35

  4.1

• 人生是一场跌宕起伏的冒险

  作者：Veronica 发布时间：2022-07-17 16:05:18

  有一天晚上，当我父亲点燃桌上的石蜡灯时，他看到一只狮子站在营地里。他慢慢地退到帐篷里说：“温，有一头狮子光临了，请递给我火把和枪。”狮子慢慢地踱步到篝火边...它不知道它不应该靠近火堆。我父亲喊道：“亨德里克，有一头狮子！”亨德里克直接从坛子里跳了出来，他跳过火堆，大喊“Voetsek (走开）！”。我父亲朝狮子头顶开了几枪，但狮子并没有任何反应，只是慢慢地离开了营地。

  这段话看起来很像小说中的丛林探险，惊险刺激，每次主人公总能沉着冷静的化险为夷，其实这是一段真实故事回忆，来自梅耶·马斯克的自传《人生由我》（A Woman Makes A Plan）。

  作者梅耶·马斯克（Maye Musk）是“硅谷钢铁侠”SpaceX的CEO兼CTO、特斯拉的CEO埃隆·马斯克（Elon Musk）的母亲，营养师，演说家，企业家，知名时尚偶像，拥有两个国家的营养学硕士学位，72岁仍活跃在舞台上的模特和网络红人。

  

  梅耶·马斯克年轻时从事营养咨询并兼职做模特

  梅耶15岁次登台，22岁结婚，31岁不忍家暴离婚成为破产的单身母亲，随后辗转于3个国家的数十个城市开展自己的事业，获得两个国家的营养学硕士学位，曾一人打5份工作，独立培养出3个出色的子女，包括2022年世界首富埃隆·马斯克。60多岁的她重返模特舞台，以银白短发走红，67岁时，她的形象在美国时代广场独占4个广告牌，成为众多女性眼中的励志偶像。

  

  1972年，梅耶与1岁的埃隆

  梅耶·马斯克把她的传奇的一生都写进了《人生由我》这本书里，向全世界所有的女性分享，要逐步探索世界和勇敢重建自我。

  飞行的霍尔德曼家族

  梅耶的这本自传给我很多启发，也有许多公开的文章点评书中的故事和金句总结。但不知为何给我印象最深的倒是她描写自己传奇父母的篇章段落。以下着重分享和点评。

  梅耶·马斯克在一个颇具探险精神的家庭长大。她的父亲有一架蒙皮单螺旋桨飞机，常常带着5个孩子和太太一起长途飞行。当时他们在没有GPS，无线电通讯的情况下，开着自己的小飞机里飞过加拿大，美国，亚洲，欧洲和澳大利亚等国家。其中从非洲到澳大利亚这一趟往返的总路程超过三万英里，是当时历史上唯一驾驶单引擎飞机从非洲飞到澳大利亚的私人飞行员。

  “他们（梅耶的父母）采用的导航工具是指南针，因为飞机上既没有GPS，也没有无线电。

  不过我的父母会为每一次旅行计划周详。防患于未然是他们的一贯原则，因为他们深知任何事都可能会出错，所以他们必须对一切突发状况做好准备

  。在没有GPS的情况下，仔细研究地图是很有必要的。飞机上也没有无线电，因此他们全靠自己。小心谨慎是有必要的，父母平安地完成了一次次飞行....他们周游了六十个国家。每降落到一个新的地方，那里的地名就会被他们喷在机翼上。”（冒险、好奇、勇敢、有目标、有规划）

  

  梅耶父母霍尔德曼夫妇和他们的蒙皮单螺旋桨飞机

  “Live dangerously- carefully”

  为了寻找卡拉哈里沙漠里的失落之城，梅耶一家人进行了12次探索。梅耶的父母会备好三周的水和食物...他们总是计划周详，而且看起来无所不能...

  “由于父亲总是按照指南针的方向前进，我们从未迷路，总能到达他想去的目的地。”（专注、执行、意志力）

  “父亲知道我们很有可能会被困在沙子里，所以他带了好多铁铲...我们也带了不少工具，这样父亲就可以修理卡车可能出现的任何故障。他甚至带了焊条。有一次汽车撞到树桩，父亲和哥哥斯科特用焊条花了3天时间把坏了的地方重新焊接起来，其他人则到处猎食。夜晚的时候，土狼和豹子会在篝火周围徘徊。车修好后我们又可以继续我们的旅程了...就算糟糕的事情降临，想办法找到解决方案就是了。” （乐观、勇敢、有所计划、组织能力）

  “我们带上了需要的一切。凯（梅耶的双胞胎姐姐）和我每天早晚都只有一碗用来洗漱的水。但沙漠的晚上实在寒冷，以至于水结成了冰。因此我们不得不在早上把冰敲碎来洗手洗脸...当父母规划下一程的路线时，我们这些孩子在一旁读了很多书。我保留了一张当时沙漠探险的照片，大家的脸都埋到了书里面。”（热爱生活、求知若渴。舒适并不是生活的必需品，在物资匮乏的情况下也可以好好生活。）

  

  梅耶兄弟姐妹5人在卡拉哈里沙漠里专注读书

  “父亲的座右铭是：

  越努力，越幸运

  。

  父亲从来不会人云亦云。只要有梦想，他就会采取行动。母亲也是这样的人...就算糟糕的事情降临，想办法找到解决方案就是了。”（果断、目标、执行）

  “父亲仅仅是单纯地热爱发掘未知的事物、学习不同的文化、探索全新的领域而已。他和母亲一生从未停止学习新鲜事物。他喜欢劈开灌木丛，在沙漠中自己开辟道路。”（探索世界、热情勇敢、终身学习）

  终身学习的母亲

  梅耶的母亲更值得敬佩。在丈夫因飞机事故去世后，家人非常担心她无法生活。但六十多岁的她开始上艺术课，学习木雕、陶艺、摄影和绘画（包括蚀刻版画）。周游南非，用油画颜料和水彩描绘她看到的风景和建筑。

  “她在七十多岁的时候开始学习蚀刻版画，这是一个极其艰难的过程，你得用一根针去蚀刻一块金属板，然后用各种各样的化学品和器械，最后把它压到纸上。母亲购入了作画流程所需要的全套设备，并学会了如何使用它们，这也让她入选了南非的《艺术名人录》。我母亲夜以继日地投入自己的事业，一干就是二十二年。”

  八十六岁时梅耶的母亲随一家人搬回加拿大，一切从头开始...

  “九十四岁的时候，她的手已经颤抖到没法儿再拿笔画画。但她并未因此放慢脚步，

  反而利用先进的高科技学会了制作数码艺术

  。直到九十六岁高龄，母亲的手颤抖到了极其严重的地步，她才正式退休。随后她开始如饥似渴地阅读书籍，在地图上标记我们大家所有的旅程。母亲说九十多岁是她一生当中最快乐的时光。”（不断探索、热爱生活、热爱学习）

  

  梅耶父母与四位兄弟姐妹

  一个年近百岁的老人，这样身体力行的终身学习，生活中实在不多见。有其母，必有其女，梅耶·马斯克历经艰辛而不挠，在人生七十古来稀的年龄，还能创造出一个又一个传奇，主要是继承了她父母勇于探索、敢于拼搏的精神。

  我们今天看到的敢于冒险、极其刻苦、专注、理性和坚毅的埃隆·马斯克，能在2008年金融危机时SpaceX和特斯拉两家创业公司都极度缺钱且濒临关门的情况下，依然冷静面对、稳定军心，想尽各种办法，迎难而上、做出清晰而有远见的决定。这种超乎常人的勇气和意志力正是传承了家族探索世界、敢于拼搏的品质和行动。

  

  梅耶·马斯克与三个孩子（从左到右：托斯卡、金博尔、梅耶和马斯克）

  全书有许多金句，关于规划、心态、家庭、友情、健康、外表等。在经历了人生跌宕起伏的沧海之后，梅耶怀着勇气和慈悲期许读者“我希望，当我亲爱的读者在阅读这本书的时候，他们能够比我经历更少由挣扎带来的苦痛，拥有更多幸免于难的欣喜。”

  我们或许无法避免遇到与之相似的困境，但可以像梅耶一样积极应对。世上没有一步到位的解决办法，我们要有足够的常识和制定计的能力；冒险而独立，在问题出现的时候全力着手解决；拥有良好的心态，让外表和内心一样“胸有成竹”，不因为爱而恐惧或羞愧，有所规划，人生由我。

  最近发生了一些人生际遇，无意中在自己的收藏书架中翻出这本书阅读。相信它会给正在困境中的女性更多的力量和信心。（本文是我历时最久的一篇书评，包括阅读在内5天陆陆续续写稿，以躺着、坐着、站着的不同姿势在电脑前最终完成...）

  部分书摘

  我们的家训是：

  冒险而审慎地生活...

  我这一生都充满了好奇心，乐于探索未知世界。而且我深知，只要做好充分的准备，那就可以放手一搏！

  制定计划并不意味着一切都会顺利。但是如果事情出了差错，你至少可以有思路制定另一个计划。

  计划可以被制定，但不是每个计划都能被实现，所以你必须学会制定另一个计划。如果你处于人生低谷，那你一定要制定计划，让自己逃出。

  我希望你能理解，

  每个人都有能力逃离困境

  。不管多么困难，都要咬牙坚持，一切终将过去，所有的付出都是值得的。

  衰老的伟大之处在于：

  你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗

  。最后，你恢复得越来越快。

  当你的自我能量更多，饮食更有营养的时候，你也会感觉更好、更自信。

  健康的秘诀是多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和乳制品。当然，在你感到饥饿的时候，吃少量能让你开心的食物也没什么大不了的。

  我们应该倾听自己身体的声音。只要动起来就行，千万不要因为过度运动而给身体带来伤害。

  我们没有必要对孩子过度保护，这只会造成他们与现实和责任脱节。

  男人是不会因为我而改变的

  。约会是一门很难的艺术，人的感情也是复杂多变的，但这不应该成为阻止你享受爱情的理由。

  善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事。只要你能表现出自信、对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。

  更加努力地发挥自己已有的才能，同时向这些更有经验和更优秀的人学习。

  你需要与那些完完全全欣赏你的家人、朋友和同事待在一起

  ，这样你才能做到再次昂首挺胸，勇往直前。

  当你身处困境的时候，学会从家人、朋友甚至陌生人那里寻求支持。作为回报，你也应该善待身边的陌生人。去找那些能让你快乐和微笑的朋友，当我们互相照顾时，我们每个人都可以从中受益。

  当人们对我说“

  你很有趣

  ”时，我会把这个当成对我的过去和现在的最高赞美。我希望我的墓志铭上写着“她很有趣”，而不是“她很漂亮”。

  

  相关链接

  1. Maye Musk的个人主页：

  https://www.mayemusk.com/author/

  2.

  https://en.wikipedia.org/wiki/Maye_Musk

  3. 豆瓣《人生由我》：

  https://book.douban.com/subject/35097551/

  ；《硅谷钢铁侠》：

  https://book.douban.com/subject/26759508/

• 希望，会消失的妄想

  作者：Trilce 发布时间：2022-03-18 13:36:19

  1/这本书根本不是写爱情的，当然更不会是关于赌博。

  看到80%的时候，我就预判到了结局：阿列克谢在异国他乡穷困潦倒，原因当然是赌博，或者更深层次地说，人类共有的赌性，不幸地发生在他身上，不幸地让他常战常败，失魂落魄，像一盆被遗弃的盆栽自生自灭。

  结局里，当阿列克谢知道，梦中情人波琳娜原来是爱自己的时候，这是世界对他最残忍的时刻。任何人看到这都会心梗一下，心想太苦了，为什么要让阿列克谢忍受这么多痛苦，伤口撒盐再摩擦也莫过于此。

  这个反转让我想到王小波的《绿毛水怪》，里面陈辉和妖妖的错过和这个很类似，张力都直接拉满，拉到你觉得一切都这样了，你觉得可以接受。再告诉你不是的，不是，一切都错过了，妖妖不在了，她去世了，而陈辉本来可以避免这种悲剧。一切美好在你眼前轰然倒塌，悲伤像波浪蔓延开将你淹没。“恰巧”《绿毛水怪》里，妖妖向陈辉推荐了陀爷的《涅朵奇卡·涅茨瓦诺娃》；与陀式小说中粗糙的美、无情的命运遥相呼应。

  这是一本关于希望不断破灭的小说。

  2/你为何不早点告诉我？

  你知道我爱你。

  为何不断否定我？甚至取笑我，拿我作乐。阿列克谢一直困惑着。从第一章开始就能看见，阿列克谢不断直球到近乎愚蠢地示好、表白。用现在的话说，纯纯舔狗了属于是，舔狗天打雷劈，舔狗不得house。

  而波琳娜，看似一直只是把阿列克谢当工具人，倾诉时的垃圾桶，古怪的小丑，跑腿者，为我去赌博的ATM机。波琳娜一直在索取，从未给与。这是一种畸形的爱。抓着阿列克谢爱自己，肆无忌惮地索取着情绪价值，索取施虐的快感，每次在阿列克谢快决定放弃时给一点甜头，可怜的阿列克谢，被玩弄在股掌之间。

  阿列克谢也恨自己，被这么玩弄，为什么还不离开？明明我的自尊已经被波琳娜踩在脚下随意践踏了啊！其实他知道答案——他爱波琳娜，这是一切的答案。因为爱，他可以忍受打压、戏弄、嘲笑。这是卑微、毫无尊严的爱。可对阿里克谢而言，离开，意味当工具人的资格都没有，无法再与波琳娜有任何交集。没有交集意味着丧失一切可能性。而，阿里克谢不论被波琳娜如何打压心里永远怀着波琳娜会爱上自己的希望，并为之努力着，甚至在坚持不下去时，主动寻找任何可能的证据告诉自己，波琳娜是爱我的。

  波琳娜会爱我的，这个希望是阿列克谢一切行为的根本驱动力。阿里克谢一直在赌，赌上时光，赌上钱财，赌上自尊与不被任何一个人爱的可能，去换取‘’被波琳娜爱‘’这个希望的实现。

  阿列克谢赌输了。无论是爱情，还是钱财，他输的空空荡荡，无论是心灵还是口袋。

  已破产的阿列克谢在洪堡“遇到”了阿斯特列，阿斯特列告诉了他一切。

  阿斯特列先生声音颤抖、两眼闪着亮光说，“我告诉您吧，您这个忘恩负义和不识抬、渺小而又不幸的人，我是受她之托而专门来洪堡的，来的目的就是要见到您，和您做一次诚恳的长谈，然后把您的一切转告给她，您的感情、思想、希望和......回忆”

  “真的，不幸的人，她爱过您，我可以对您透露这一点，因为您反正是个无可救药的人了！不仅如此，即使我告诉您她至今都还爱着您，您也照样也还是会留在此地的！是的，您毁掉了自己。”

  知道了波琳娜爱过自己，甚至她至今还爱着自己，并不能宽慰一个已经伤痕累累的绝望灵魂。

  这根本不是馈赠，这甚至更像是一种折磨。对于一个已经对生活丧失一切希望的人来说，痛快地堕落直到死去反而是温情的，而重新看见遗憾、看见希望，意味着还要忍受希望折磨，何况这希望大概率无法实现。

  你为何不早点告诉我？此刻的阿列克谢，面对的不是希望，而是酷刑。

  3/我为何不能常胜？

  作为一个靠写作还赌债的老赌狗，陀思妥耶夫斯基比任何作家都了解赌徒的心理。

  爱情使人盲目，赌博更是如此。

  小说里，快完犊子半截入土的老太太在赌场都会被强烈的刺激给爽到滥赌一整晚，直到输光了才清醒过来，认识到自己的荒唐愚蠢可笑至极决定回家。并在不久后，又决定去赌场，以试图回本，结果当然是输的浑身精光。

  赌博，就是随机激励，随机的正反馈比确定性的正反馈让人更加欲罢不能——参考PUA里打压与赋格并用，正负反馈的随机性很容易俘获人的心智，让人上瘾。

  然而，即使是深受其害，明白赌局本质的陀爷，也在与心瘾做对抗，挣扎着。

  由于存在随机性，一切都是概率的产物，硬币可能连续7次正面朝上，赌狗也可能连续7次全胜来个大满贯；2的七次方是128，短时间内资金几百倍的增加，所带来的刺激足以击垮任何一个自诩意志顽强的人。最好的戒毒方法是，从不碰任何毒品；最好的戒赌法，是永远不踏入赌场。

  因为赌博的数学期望为负，长期来看，所有不下座赌徒的宿命都是归零爆仓。所以阿列克谢在迈入赌场的那一刻，结局就已经注定了。

  4/命运为何作弄我？

  小说的最后一句话是：

  明天，一切都在明天了结！

  阿列克谢，他又去赌了，这次他满怀希望，这次他踌躇满志；明天，明天意味着可能性，意味着赌赢了一切都可以了结，夺回波琳娜，夺回失去的一切。

  明天象征着希望，而希望控制着每一个人。