心理学导论--思想与行为的认识之路(第13版) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

2013年，《心理学导论》的 3版在 正式面世。在美国，该书的使用者已超过280万人，堪称心理学入门的经典教材。

库恩编著的《心理学导论－－思想与行为的认识之路（ 3版）》不仅融入了 研究成果和学科前沿信息，而且对各章内容的表述方式、组织架构、案例材料等都进行了大幅度的 新。

《心理学导论－－思想与行为的认识之路（ 3版）》的 特色是以读者为本，利于学习。两位作者都是教学经验丰富的心理学家，他们在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答，系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和研究动态。在撰写方式上，他们力求将一门严肃的学科赋予生动活泼的表达，同时指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题，培养良好的心理素质。

当您把书本里抽象的文字变成鲜活的体验，学习心理学的过程将是那么轻松快乐，不失为一种愉悦的精神享受。您会真切地感受到心理学和日常生活息息相关，所学知识终身受用，引导自己生活得 加幸福和美好。

导言 心理学的学习方法

反思式阅读法——有效地使用教材

以反思法记笔记——LISAN法

反思式学习策略一良好习惯，助你成功

自律学习——让你成为佼佼者

拖延是学习的敌人——避免 时刻的焦虑

反思式考试技巧——做“精明”的考生

第1章 什么是心理学

心理学——研究行为规范

批判性思维——带着怀疑的态度学习

伪心理学——手相学、占星术与人格

科学研究——像心理学家那样思考

心理学简史——心理学家“全家福”

心理学现状——关于行为的三大互补观点

心理学家——心理健康的保障

心理学实验——探索因果关系

双盲实验——安慰剂效应与自我实现预言

非实验性研究方法——各显其能

第2章 神经系统与心理学

神经元——构造“生物计算机”

神经系统——行为通路

研究方法——探索脑的内部世界

大脑皮质——嘿，你的脑真皱!

皮质下结构——脑的中心

内分泌系统——激素和行为

第3章 毕生发展

先天与后天——两个人的探戈

新生儿—— 非眼见的那样简单

社会性发展——宝宝，我好喜欢你

父母影响——和爸爸妈妈一起生活

语言发展—一陕速学话的宝宝

认知发展——像儿童一样思考

青少年期与成年早期—— 好的时光， 麻烦的年纪

道德发展——增长的良知

一生的故事——荆棘满布还是花园大道?

成年中期和后期——现在你是个成年人了!

临终与死亡—— 终边境

第4章 感觉、知觉和现实

感觉加工—— 步

视觉——捕捉光线

听觉——美妙的震动

嗅觉和味觉——舌头不知道，鼻子知道

躯体感觉——跟着感觉走

知觉——第二步

选择性注意——选择这个，还是那个?

深度知觉——如果世界是二维平面的?

知觉学习——所信即所见

超感官知觉——你相信鬼神的存在吗?

第5章 意识

意识状态——觉察的多面性

睡眠——美妙的境地

睡眠阶段——夜间的云霄飞车

睡眠紊乱——令人沮丧的倦意

梦——分离的现实?

催眠——看着我的眼睛

冥想与感觉剥夺——冷静下来，活得 健康

药物改变的意识——兴奋剂和抑制剂

兴奋剂—— 、 、 、

咖啡因和尼古丁

抑制剂——镇静剂、安定药和酒精

——舞动在迷幻的光影中

第6章 学习类型

什么是学习——可以通过练习来完善吗?

经典条件反射——巴甫洛夫与铃声

经典条件反射的原理——莱纳德研究柠檬汁

人类的经典条件反射——谈及情绪

操作性条件反射——鸽子能打乒乓球吗?

操作性强化物——你的快乐是什么?

部分强化——拉斯维加斯，一个人类的斯金纳箱?

刺激控制——红灯，绿灯

惩罚——行为的刹车闸

认知学习——在条件反射之上

模仿——学我做的，而非我说的

第7章 记忆

记忆的三个阶段——你的记忆是铁板一块，还是像一张网?

短时记忆——你知道“神奇的数字”吗?

长时记忆——逝去的岁月是否留下了踪迹?

记忆测量——答案就在你的舌尖上!

遗忘——为什么我们，哦，让我想想

为什么我们，哦忘了!

记忆和大脑——些惊人的发现

超常记忆——回忆魔法

改善记忆——开启记忆之门的钥匙

第8章 认知

思维是什么—全在大脑中

心理表象——青蛙有嘴唇吗?

概念——我是积极的

语言——说些什么呢?

问题解决——要得到看得见的回答

创造性思维——少有人走的路

直觉——捷径还是弯路?

第9章 智力

定义智力——智力是你知道，它是

智力测量——智商与你

智力差异——数字游戏

智力超常一聪明、 聪明、 聪明

智力落后——导致本质差别的不同

遗传与环境—— 老鼠、家族树与电子游戏

不仅仅是测量智力——除了“g”以外的其他智力

0章 动机与情绪

动机——推拉的动力

饥饿感——不好意思，我的下丘脑在嘟囔

再论生理动机——渴、性与疼痛

刺激动机——跳伞运动、恐怖电影和娱乐中心

习得性动机——追求

“需要层次”金字塔

情绪——你的感受是什么?

生理与情绪——唤起、猝死和撒谎

情绪的表达——面部表情和身体语言

情绪理论——害怕熊的几种情形

1章 性别与性

性别的发展——分类标准一：xx或XY?

性取向——你爱谁?

性别的发展——男性化还是女性化?

双性化——你是大丈夫，小女人，还是二者兼有?

当生理性别和心理性别不匹配时——两者间的 烦

性行为——描绘性敏感区

人类的性反应—一陛的相互作用

非典型性行为——胶布雨衣、鞭子、皮衣和绳子

当代的社会态度和性行为——无论好与坏

性病和安全性行为——选择、风险和责任

2章 人格

人格心理学——你有人格吗?

特质论一用18000个词来描述你自己

精神分析理论——本我在梦中体现

人本主义理论——高峰体验与个人成长

人格的学习理论一早就形成的习惯？

遗传与环境——人格大辩论

人格理论——回顾和比较

人格评估——心理学的准绳

3章 健康心理学

健康心理学——关乎你的健康

心理压力——兴奋还是威胁?

挫折——死胡同和失败

心理冲突——是，不是，是，不是，哦，到底是不是?

心理防御——精神空手道?

习得性无助——还有希望吗?

压力与健康——揭露隐藏的杀手

4章 变态心理学

正常行为——什么是正常?

心理障碍的分类

正确看待心理障碍——精神病标签

精神病性障碍——月亮的阴暗面

妄想障碍一每棵树后面都有—个敌人

精神分裂症——支离破碎的现实

心境障碍——情绪忽涨忽落

焦虑障碍——焦虑控制了生活

焦虑与心理障碍——导致问题的四个

原因

人格障碍——对适应不良的研究

5章 心理治疗

心理治疗的起源——“开洞”的头骨

精神分析——探索无意识

治疗的范畴——数不尽万方百计

人本主义疗法——重塑人类潜能

认知疗法——积极思考

以经典条件反射为基础的治疗——通过学习治愈

操作性治疗——整个世界就是一个斯金纳箱吗?

药物治疗——精神科护理

心理治疗——治愈人类之路

心理治疗的将来——电子信息技术、团体

治疗和智能手机

6章 社会心理学：思考和影响

人在江湖——人，人，到处都是人

社会知觉——面具后面

态度——信念+情绪+行为

态度改变——为什么信徒们要说服公众?

社会影响——跟随

他人在场——只是因为你在那儿

从众——不要引人注目

依从——登门槛

服从——你愿意电击一个陌生人吗？

强迫——洗脑和邪教

7章 亲社会行为和反社会行为

亲社会行为——在一起

人际吸引——社会磁力

爱情——约会和结合

帮助他人——乐善好施者

反社会行为——世界上 危险的动物

偏见——伤害性的态度

群体间冲突——偏见产生的根源

8章 生活中的心理学

工业与组织心理学一工作中的心理学

环境心理学——地球号宇宙飞船上的生活

教育心理学——教育的主题

司法心理学——陪审团

运动心理学

附录 心理统计概述

描述统计——量化的心理学

相关分析——确定事物间的关系

推论统计——数据的显著性检验

Darl Kuhn　Oracle公司DBA， 数据库专家，兼职在瑞吉斯大学教授Oracle课程。曾著有多本IT技术图书，包括《Oracle Database 11g性能优化攻略》（升级版《Oracle Database 12c性能优化攻略》也即将推出中文版）、《Oracle索引技术》等。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

大脑半球 皮质由两个半球（大脑半球）组成，半球间通过名为胼胝体的厚轴突纤维束相连（见图2．15）。

    左半球主要控制右侧躯体，右半球主要控制左侧躯体。

    当我们的朋友玛吉中风之后，她的右半球损伤，致使左侧躯体部分瘫痪并且丧失感觉。（她的中风比BryanKol 加严重，他们虽然都瘫痪了，但是玛吉 单侧大脑半球损伤还会产生一种奇怪的现象，称为空间忽视。右侧半球受损的病人对他们左视野中的东西“视而不见”，常常不吃放在盘子左边的食物，其中有些人甚至不承认瘫痪的左手是他们自己的（Hirstein，2005）。如果你指着他们的左臂，他们可能会说：“噢，那不是我的胳膊，它一定是别人的。”半球功能一侧化 1981年，RogerSpeny（1914—1994）因其发现了左右半球在语言、知觉、音乐以及其他能力测试上的不同表现而获得诺贝尔奖。

     “割裂脑” 怎样才能做到仅测试大脑的单个半球？一种方法是研究那些接受了“割裂脑”手术的病人。这种罕见的手术通过切断胼胝体来控制严重的癫痫发作。手术的结果就是一个人体内似乎有了“两个脑”（Gazzaniga，2005）。手术之后，向两个半球中的任何一个传递信息仍然正常（见彩图2．16）。因为两个半球已经被分离，所以每一个半球都能独立进行知觉加工、概念组织以及行为激发。

     割裂脑病人有怎样的行为表现？拥有两个“脑”会导致人遭遇一些有趣的窘境。有个割裂脑病人试图穿衣时，有时会一只手将裤子往上提（半个脑希望穿上裤子）而另一只手却将裤子往下扯（另外半个脑却不想）。有一次他的左手粗暴地抓住自己的妻子并用力摇晃她，而他的右手却试图帮助可怜的妻子并握住粗暴的左手（Gazzaniga，1970、）。但这样的冲突其实不那么常见，因为两个脑通常都在同一时间有着同样的经历。并且，即使冲突发生了，也总是由占 的一个脑控制行为。

     在特定的测验中，割裂脑效应表现得尤为明显。

    研究者给割裂脑患者汤姆的右脑呈现一个美元符号，同时给其左脑呈现一个问号（操作方法见彩图2．16）。

    当要求汤姆在他看不见的地方用左手画出所看到的东西时，他画了一个“美元”符号。接着，研究者又请他用右手指出刚才用左手画出的是什么，是“美元”还是“问号”，这时汤姆就用右手指向问号（Sperry，1968）。简而言之，对一个割裂脑病人来说，一个半球也许不知道另一个半球中发生了什么事，因此，右手并不知道左手干了什么。彩图2．17是对割裂脑人的另一项测验。

     右脑、左脑 前面论述了左右半球的能力各不相同。那么它们的差异究竟表现在哪些方面昵？脑的分工方式十分有趣。大约有95％的成年人用左半球处理语言性工作，如说话、写作和言语理解。另外，左半球在数学、时间节奏判断和协调复杂运动顺序（例如完成说话的动作）等方面的功能 强（Pinel＆Dehaene，2010）。

     相比之下，右半球只对一些简单的语言和数字有反应。一个只用右脑工作的人讲起话来就好像是一个只懂得十几个单词的小孩，回答问题时也必须使用非语言的方式，例如用手指着物体（见彩图2．17）。

     虽然右脑产生语言的能力 弱，但知觉能力很强，比如识别模式、面孔和旋律，以及拼图和画画等。右脑还帮助我们表达情绪以及识别他人的情绪（Borodetal．，2002；Castro—Schilo＆Kee．2010）。

     虽然右半球不太会“说”，但它在语言理解的某些方面很有优势。如果右脑受损，人们会难以理解语言中的幽默、讽刺、挖苦、暗示和其他一些细微差别。总的说来，右半球帮助我们理解话语的整个语境（Beeman＆Chiarello，1998；Dyukovaetal．，2010）。

     一个大脑，两种风格 总体上，大脑左半球主要负责分析（信息分解）和顺序加工（将信息按顺序一个一个地加工）。

    右半球主要完成对信息的同时性、整体性的加工（Springer＆Deutsch，1998）。

     换句话说，右半球擅长将分散的片段组织成连贯的整体，它能发现总体模式和普遍联系。左半球 关注细节。如图2．18中，右脑看到的都是整体的、广阔的视野，而左脑则捕捉具体细节；左脑 加聚焦，右脑 加广泛（Hubner＆Volberg，2005）。

     人们只用右脑猜谜或画画吗？或者只用左脑做其他事情吗？许多书上都写着如何使用右脑进行管理、教学、画画、骑马、学习甚至 （Clark。

    Boutros＆Mendez，2005）。这类书将右脑和左脑的差异过分简单化了。通常，人们在任何时刻都在同时使用大脑的左右两半球。尽管许多任务可能会 多地使用到其中一侧半球，但是在大多数任务中，两个半球必须共同参与，每个半球负责完成自己 擅长的一部分，同时不断与对侧半球进行信息交流。

     聪明的脑从来都是既注意细节同时又能领会整体含义的。举个例子，在音乐会上，小提琴家不仅要用左脑判断时间和节奏，并协调手的运动，同时也要用右脑识别和组织乐曲。

    大脑皮质的不同脑叶 大脑皮质的每个半球还可以进一步分为不同的脑叶。其中一些脑叶由皮质表面大的沟裂进行划分，而另一些则以明显的功能差异进行划分（见彩图2．19）。

     额叶 额叶与 心理功能相关并且参与自我感知。

    这个区域也负责运动控制。值得一提的是，在额叶顶部有一个弧形组织，叫做初级运动区（或初级运动皮质），这里指挥着全身的肌肉。如果用电流刺激这个部位，将会引起身体各部位的抽搐或运动。在彩图2．20中，围绕着运动皮质的图形之所以看上去比例失调，是因为它反映的是该部位的灵巧度而不是它的实际大小。例如，手在运动区中所占的面积比脚大（见彩图2．20、）。如果你曾经困惑于为什么手比脚 加灵巧，这可能部分源于运动皮质中对应手的区域面积 大。需要补充说明的是，神经可塑性使得学习和经验可以改变这些“运动地图”。例如，在提琴演奏家的运动皮质上，“手”占的面积要 大（Hashimotoetal。，2004．）。

     运动皮质中存在一些镜像神经元。这些神经元在我们完成某项动作或者仅仅观察别人完成同样动作时都能得到激活（ 多关于镜像神经元的信息，见“镜子，脑中的镜子”）。

     额叶中除运动皮质以外的其他区域通常被称为额叶联合区。只有极小部分大脑皮质能直接控制躯体或接受来自感官的信息，它们被称为初级区。周围的其他区域均负责加工和整合信息，这些区域被称为联合区（或联合皮质）。例如，当你看见玫瑰花时，联合区便会将来自初级区的感觉信息与你过去的记忆相联系，于是你才能认出那是玫瑰花。一些联合区还参与许多 心理功能，如言语。比如，左半球联合区受损可能导致人患上失语症，或使语言能力受损。P74－76

在线阅读地址：心理学导论--思想与行为的认识之路(第13版)在线阅读

在线听书地址：心理学导论--思想与行为的认识之路(第13版)在线收听

在线购买地址：心理学导论--思想与行为的认识之路(第13版)在线购买

心理学是一门研究行为和心理过程的科学

心理学既是一门科学，又是一门职业

无批判接受顺言、正例谬误、巴纳姆效应

例：为什么鸡要过马路？P-25

自/因/无关变量、实验/控制组、安慰剂效应、实验者效应 单/双盲设计、随机分配、元分析 统计显著

面对困难，挫折会引发攻击性行为

书籍介绍

2013年，《心理学导论》的第13版在全球正式面世。在美国，该书的使用者已超过280万人，堪称心理学入门的经典教材。

新版不仅融入了最新研究成果和学科前沿信息，而且对各章内容的表述方式、组织架构、案例材料等都进行了大幅度的更新。

本书的最大特色是以读者为本，利于学习。两位作者都是教学经验丰富的心理学家，他们在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答，系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和研究动态。在撰写方式上，他们力求将一门严肃的学科赋予生动活泼的表达，同时指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题，培养良好的心理素质。

当您把书本里抽象的文字变成鲜活的体验，学习心理学的过程将是那么轻松快乐，不失为一种愉悦的精神享受。您会真切地感受到心理学和日常生活息息相关，所学知识终身受用，引导自己生活得更加幸福和美好。

• 作者：滚雪球的小歪 发布时间：2016-06-12 00:50:13

  跳跳跳！

• 作者：素衣风尘 发布时间：2021-05-20 12:16:22

  对心理学的各个细分领域都作了介绍，粗浅但很全面。亮点是每一章后面都有个应用篇，教你怎样做压力管理，时间管理，情绪管理，提升记忆力，识别各种心理学的套路，美中不足是对各细分领域的大牛和著作介绍不够全面，想详细了解细分领域的需自己另外找书看，比如个体心理学，需要从阿德勒看起。

• 作者：婊疙 发布时间：2021-01-04 16:54:40

  10数年前的念念不忘，形成了回响。这也是某种意义上的不忘初心。保持好奇心，保持学习力，身虽油腻，我心依然如小宝宝的屁屁一样滑嫩！

• 作者：ayethink 发布时间：2016-12-24 15:11:14

  系统的教材，且有趣，比津巴多的还好

• 作者：！ 发布时间：2018-03-23 17:09:07

  本来是为了考博看的，但最终放弃了考博的想法，不过，还是把这本书看完了，也算是对心理学专业的一个告别吧。

• 作者：懋 发布时间：2014-10-13 15:45:23

  20141013很棒的普通心理学教材！20171016三年后重看，库恩这本心理学导论比津巴多心理学与生活好看。

• 这本书帮我摆脱一事无成的绝望。

  作者：莫伊拉 发布时间：2019-03-01 11:02:22

  

  这本已经再版了13次的书，砖头一样，又大又厚，却非常容易读，简直出乎我的意料。本来打算跟它死磕，结果完全没有压力地，非常流畅地读完了。并且难得地留下了一大堆读书笔记，了解了很多相当实用的知识，其中一个甚至改变了我的生活状态，终于成功地自律了一回，实在是翻开书之前完全没有想到的事情。

  感觉这本书好读的原因之一就是与生活紧密结合，并且有很多有趣的事例可以当故事看，可谓相当寓教于乐。排版虽然乍看花里胡哨，但是每个部分都很浅显易懂，选题也都很有趣，虽然说的可能都是我们从其他地方略有了解或听说过的事，但依旧能让人大开眼界。在角落里还有当前页面提到过的名词总结，中文名、英文名，配上解释，方便查阅。几乎所有的应用篇都很实用。

  说说给我影响最大的“行为的自我管理——一种奖励设计”。在这个段落里，作者总结了有效自我管理的七个基本方法。

  1、选择目标行为。

  2、记录初始值。

  3、建立目标。

  4、选择强化物。

  5、为进步做量化记录。

  6、奖励成功的行为。

  7、当你对自己的行为管理了解更多之后，即可调整你的计划。

  小贴士：强化物选择的普雷麦克原则。

  

  我用10天的时间做了试验，先选择我想要改变的行为。综合分析了希望自己改变的方向之后，我选择每天坚持写一定字数的文章，这是我现阶段最想要、也是最需要精进的部分。

  于是在头三天，我试着写一些东西，然后看看自己能写多少，并做记录。

  

  三天时间肯定有点短，如果时间充裕，大可用上十天半个月慢慢考察，多多了解自己。三天过去后，我根据自己这三天的表现（做的记录），把字数定在了2500字，题材不限。就这样定下目标。

  选择强化物时，我参考了普雷麦克原则，即任何一个经常发生的（或占优势的）反应都可以用于强化一个不经常发生的反应。

  对我来说，这样的反应可以是每天都要喝的咖啡，我把每天完成定量作为第二天可以喝咖啡的前提，这时第一级的强化物。计划如果顺利完成一周，我就读喜欢的作家当时出的一本新书，如果完不成我就不能读，什么时候完成再读，这时第二级的强化物。如果满一个月，我就会给自己买一只想要的相机，反之亦然，是第三级的强化物。这些强化物碰巧都有一些惩罚措施的性质，奖惩配合，我开始了计划。

  

  从一开始我就没打算相信自己可以坚持下来，我只是觉得试试无妨，也许再push自己一下就可以呢。就这么着，一天一天过去，我每天都为喝到一杯咖啡庆幸。

  

  满一周的时候，我相当兴奋地为看那本书特意出门买了杯拿铁，相当有仪式感地翻开了第一页。这种经验对我来说非常陌生，又很令人兴奋——你做到了一些事情，对自己信守了诺言，然后奖励自己，就好像跟自己成了朋友一样。

  

  

  满一个月的时候，我屁颠屁颠地去买相机，买回来就跑到海边去拍照片。赶上天气好，拍得挺满意，分享到微博上居然还在超话里混了一个精华帖，实在没想到原本自娱自乐的东西居然有人欣赏，心里特别开心。

  

  这个计划到如今还顺利地进行着，已经感觉到它正在变成一个习惯。满一个季度的时候我也许会去旅行，暂时还没想好，我得好好想想。计划在执行的过程中，我也发现自己有时不能坚持，于是就弹性一点，前一天没完成的，第二天一定要补回来。及时调整，让计划跟随自己的状态，也让自己尽量配合计划，松松紧紧，才能良好地坚持下去。

  对我来说，一本书里能有一个点让人印象深刻都算没白读，如果能够改变自己，那简直就是soulmate了。这本书就是我一个百科全书一样的soulmate，我把它一直横放在书架上，以方便我时不时拿出来查阅。

  有意思的是，因为在多抓鱼上买的二手，书都看完了我才发现，前面有一个导读的部分，介绍SQ3R阅读法的几页被撕掉了。虽然完全不影响阅读，我又在网上买了电子版补读了这部分，但还是为自己的马大哈觉得好笑。

• 条件反射是不恰当的翻译

  作者：GBV 发布时间：2015-08-08 16:26:54

         如今任何一本《心理学导论》，都应该提及学与习，其中行为习得的基本形式包括条件作用。条件作用又分为经典条件作用和操作条件作用，前者由巴甫洛夫开创，后者则由斯金纳发展充实。

  　　在国内的导论性书籍中，“conditioning”的译法有很多种，如条件作用、条件制约、条件化和条件反射。

  　　就conditioning的用法，译为条件作用、条件制约、条件化是较合适的，因为它们强调行为的习得过程。而条件反射，在英文中有对应的词汇（conditioned reflex），是习得的行为模式。

  　　简言之，条件作用是行为的习得，而条件反射是习得的行为。差别如此之大，译者怎可马虎？