《黄帝内经》养生全书 刘正清　编著 天津科学技术出版社，【正版保证】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《黄帝内经》中蕴涵的道理是取之不尽、用之不竭的，其养生智慧体现在起居、饮食、脏腑、经络、情志、房事等各个方面，全面指导着人们的日常生活。为使读者深入领会到其中的养生智慧，掌握各种养生方法和原则。以指导现代生活条件下的日常养生，并达到健康长寿的目标，我们编写了这部《养生全书》。刘正清编著的《黄帝内经养生全书》深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，并结台现代人的生活特点，用一问一答的形式对《黄帝内经》中的养生之道和养生方法进行阐释，同时配有大量生动又形象的图片加以说明。图文并茂，浅显易懂。本书囊括了《黄帝内经》中的所有养生原理——经络养生、脏腑养生、饮食养生、房事养生、情志养生、四季养生、十二时辰养生、女七男八阶段养生、体质养生、运动及功法养生等。此外，本书还几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，以及众多当代国医大师的养生绝学，因为。万变不离其宗”，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。

章 《黄帝内经》，国人必习的经典

第二章 经络养生

第三章 脏腑养生

第四章 饮食养生

第五章 房事养生

第六章 情志养生

第七章 四季养生

第八章 十二时辰养生

第九章 阶段养生

第十章 体质养生

第十一章 美容养生

第十二章 运动及功法养生

第十三章 环境养生

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• 作者：Tian 发布时间：2022-05-02 17:39:22

  这本书就是个垃圾。一句话的事，非要强行凑字数，废话多。内容也比较低级。

• 作者：十豆又欠人儿 发布时间：2017-12-11 23:07:33

  EMMM。。。作为作者之一。。。自我支持一下吧

• 作者：星河野海 发布时间：2012-06-01 23:20:16

  把故事讲得很生动，喜欢李世民

• 作者：Benny 发布时间：2021-09-04 10:43:16

  反正吧没什么推理性，适合儿童读，通俗易懂

• 作者：三浦带鱼 发布时间：2023-05-13 17:34:07

  喜欢

• 作者：咸蛋超人乙 发布时间：2015-06-12 09:33:18

  还是学习到一些东西的~

• 妖是人类设置的假想敌

  作者：济群生 发布时间：2017-11-20 10:22:24

  如果说《山海经》可称之为妖之祖庭，那么《酉阳杂俎》《三遂平妖传》《西游记》《封神演义》就可以称作妖之分舵了。

  妖并非中国特产，希腊神话里有妖，海妖塞壬，专门用歌声蛊惑水手的灵魂。北欧有巨妖，伏卧于海面，被水手当做小岛，在上面休息，结果被巨妖吃掉。日本号称有八百万神灵，妖怪多如牛毛，为此专门设立研究妖和怪的学科，称之为妖怪学。

  妖是人类设置的假想敌，它们具有超自然的能力，凶猛残暴与人类为敌，是绝对的反面形象。

  中国的妖丰富多彩，形态各异。《山海经》里的妖形状怪异，非人非兽，要么多了几只耳朵，要么多出两只角，大抵是在常见生物基础上的想象。《西游记》的妖根据修行的道行可化为人形，具有人的形体、思维、情感，优点缺点并存。《三遂平妖传》的妖剪草为马，撒豆成兵，亦正亦邪……能想到的关于妖的典故在这本书中都能找到。

  本书内容丰富，文字浅显易懂，装帧极有特色，纸张轻薄有质感，开本较小，重量跟一只手机差不多，适合随身携带，值得收藏。（欢迎关注微信号老K微书评）

• 关于爱情，我们总是不知所措

  作者：乔，苏吉 发布时间：2007-05-08 17:37:58

  一口气读完这本书，突然如释重负。

  一直搞不清爱情与前途的孰重孰轻，有些感悟。

  有两句话直入心扉，不得不写下：

  “一个人若不愿自力更生，很难抬得起头来。”

  “美丽敏感的一心已死，借尸还魂的是一个事故、庸俗、生活富泰的名教授的妻子。

  终于，惠颜说“她总算生活得很好。”卓羚反问“那叫作生活吗？一点灵性也无。””

  便怜悯起自己，对于未来，总是期盼而茫然，作为女人，多少想要是有人支撑，不必太过辛苦，好吃好穿好耍，委身于一个男人，亦一辈子衣食无忧。

  然却无这般好命，更无此番姿色，只等安安分分的作自己，生活便这般训导。

  其实，不喜欢自己这样的想法，多少有些堕落，很多时候在想，若一个女人靠男人生活，多少是没有自己的。吃了人家的口短，拿了人家的手短，欠得债总需偿还，或以青春，或以生命，或以信仰。

  更何况，世上多得是女人想要觅上个金龟婿，就算一切属于同一条起跑线上，中奖的概率还是如同早上出门低头就拣上一块钻石手表，还不如将希望投注到自己身上，好好奋斗，亦幸福更近。

  诱惑总是不断，朋友中时时有女子又遇大款，好车接送，天天享尽女人之所大贪，多少有些羡慕。不过，爱情的事，一直冷暖自知，此间种种酸甜苦辣，常人亦难以想象。

  有好友D，网上傍大款，当然见美女有男人主动送上金砖银砖，气势之大，让人汗颜，不知道该是为其喜还是其忧。不敢多言，只是静观其事，是知道她心中的苦，没有真爱，只剩下利益可图，索性一搏，当然是以身家性命作为赌注，我亦怜侬。

  若爱情与前途中选择，又该如何？

  女人总是水作的，大抵可以死心塌地的选择前者，好好生活和幸福生活距离是很远的，若作一行尸走肉，再辉煌也心中种种痛楚难忍。

  可是男人，却往往不易看到这番挣扎，安享女人之好，认为娴熟美德自应遵守，天经地义，这个社会一直不公平，不得不承认。

  太阳已西，头脑仍不清晰，想不通的问题太多，便是作罢，只知，

  只有自己是自己一生的依靠