瓜果保健食疗方 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《瓜果保健食疗方》是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。《瓜果保健食疗方》内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

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书籍介绍

《瓜果保健食疗方》是一本专门介绍瓜果保健食疗方的大众科普读物。书中依据传统中医理论和现代营养科学，汇集了人们日常饮食中最常用的28种鲜果、20种干果和10种瓜类，简要介绍了每个品种的营养成分、保健功效和食用禁忌，以及500多个食疗方例的配方、制作与服法。《瓜果保健食疗方》内容丰富，科学实用，技法简单，易懂好学，是一本极具使用价值的养生保健书。

• 作者：合欢 发布时间：2018-02-27 21:30:47

  行动，不断下注，能提高下对注的概率

• 作者：abru 发布时间：2016-02-16 10:22:26

  虽然信息很落后，但是介绍到了每一个县，并且几乎每个地区的中心城市都有地图确实很少见啊

• 作者：昕® 发布时间：2023-03-14 20:21:43

  闻喜路图书馆/这本和系列之前几本有些不同，是作者写给女儿的，所以语言更温和、故事更生动、内容上更有教育意义。

• 作者：Jin Y 发布时间：2019-01-19 08:42:35

  古人智慧无穷。

• 作者：黄西蒙 发布时间：2022-10-13 01:35:05

  关于阿根廷各种问题的不绕弯子的解读，印象深刻的是说阿根廷人对权力的质疑和批判意识强

• 作者：少年终将成王 发布时间：2021-04-12 10:36:21

  20考研打卡

• 有时候美好的不是真相

  作者：乱看书 发布时间：2015-11-22 11:46:35

  这是一本正文仅86页的儿童小说，86页还包括每章题图与插图，是纽伯瑞儿童文学奖银奖作品。

  看版权页，全书46千字，实际上，这是包括对我而言没意义的梅子涵前言、周其星的教学设计、鲁镇的书评，合计达16页。

  说实话，我讨厌这些前言，更讨厌这些把小说当课本的教学设计。还有水平低下的编译、改写、删节。

  难道这些人觉得自己比原作者更高明、更有才华吗？何不自己写一本更好的书呢？偏要在别人的作品上指手画脚？

  闲话说完，言归正传。

  童书总是很好读，也很有意趣：尼瑙克山山顶终年云雾缭绕，每到秋天暴雨时节，即有怪兽之吼，由此形成山下脚背村的集市。外村男孩伊甘在一个集市日来到脚背村姨妈家，……

  书中表妹与甜心猫的顽皮、姨夫的睿智、叔叔的求真、村民的朴实读起来很有意味。

  最为一本儿童读物，这本书算是有较深的哲理了

• 茅山，笔记，吹灯

  作者：ヽ 丶詸゜ 发布时间：2008-11-29 18:55:06

  要从柳同学被我熏陶的路过自家酒柜,楞是把茅台看成"茅山",2D第二天睡眼朦胧起床开门卓越送书的送来一本<茅山后裔>,木对我的第一印象便是我夸夸其谈茅山术,以及叁最近被我带的沉迷此道来说......

  盗墓类小说我始看三叔的<盗墓笔记>,那是07年的事了,只记得期中考试之前贝塔斯曼书讯上有新书灵异小说,班里几个男生推荐,我又是极喜欢这种稀奇古怪的东西,于是便开始看了,当初也是看第一第二章完全看不懂,什么粽子,黑驴蹄子,完全不知所云,我问看过的人,我说恐怖伐..他们都说很好看不是很恐怖,其实我就是那种越恐怖越怕越是要看的人,.

  三叔的笔记写的真的是好,从战国的七星墓到长白山的云顶天宫,是我阅众书之一个重要分支,整个高中阶段只有此类书是我能一口气从头看到尾,还一直等"太监"更新,三叔的书绝对是个巨坑。回到茅山来说，茅山是去年暑假开始看，那个时候笔记第三卷还没出来，等的头发都白了，朋友介绍茅山后裔绝对值得一看，于是……

  〈茅山后裔〉和〈盗墓笔记〉绝对不是一类书，以及我后来看的也是名声大噪的〈鬼吹灯〉，绝对是茅山最好看，里面涉及语文，数学，历史，地理，生物，玄学，风水术，以及很多常见却始终无法解释的东西，而且茅山给我的感觉是不适合女孩子看，有点邪门，而笔记和吹灯不过是盗墓罢了，害怕也就是那么个特定环境，茅山则不一样，是那种看的我半夜背后总感觉有阴风吹过的……

  茅山里还有很多涉及的古代名剑录，这点真是大合我意，传说欧冶子铸的“三长两短”，上古太阿剑，巨阙，等等，还有我曾经在武汉还不是湖北博物馆亲眼看到的汉代的金缕玉衣，虽然那时候比较小，但是印象非常的深刻。在茅山里有很多风水道家之说，虽不可百分百相信，但大多数我以前皆有耳闻，甚至是看完此书，又进一步有了一些了解。人们总是对不确定的事物感到恐惧，比如鬼，要从根本上消除这种恐惧就必须弄清楚它究竟是什么，想到这层就没有那么恐怖了，我是不相信物理学上对于鬼的解释，什么磁场，根本不是那么回事儿

  玄学一直是很神奇的东西，《吹灯》里胡八一有本古书，什么十六字风水的，《笔记》里吴邪有本他爷爷的笔记，我一直对古书充满了强大的好奇感，本来对僵尸这种号称“粽子”的东西还是很惧怕的，但是看了各类的书你会发现，这只不过是最低级的，看多了就发现大同小异了，但是如果真叫我给碰见，我大概就只会呆住，如果神智够清或许还能记得念念六字大明咒，大悲咒之类的，但至少不会完全没有了方向，比如说的很多地方不要去就尽量避免，小心终归是好的，说到这个的时候以前柳同学总说迷信的大米不要宣传茅山了，今年8月份他们几个去青岛，还路过茅山，告诉我的时候我正在睡觉，想起来，我也想去了

  但我是不信仰道教的，就像我不信基督但我也对此非常感兴趣，高中的选修课我是学三大宗教的，但由于我们老师是个基督教徒，所以基本全部在讲基督教，之前当然是从尤太教说起，说起摩西带领古尤太人跃过红海，在西奈山与上帝达成协议，史称《摩西十诫》，这就是尤太教教意的主旨，这章在《圣经》的出埃及记里也没有详尽的描述，后来又看了几本关于西方宗教的故事小说，例如什么耶酥裹尸布，圣杯什么的，也都是全当兴趣来看。我一直觉得他们跟我们都不是一个世界的，所以欧美的恐怖片我基本不害怕，但是看到日韩的我就每看必抖。。

  说起信仰，当然是佛教了，我相信宗教的力量堪比现实世界中昆虫的力量，绝对是惊人的。我貌似已经离题了，继续说茅山吧。

  茅山里不仅涉及诸多历史文物，有些在故宫博物馆，有些还不知道在什么地方，比如传国玉玺，兰亭集序，都是千古之迷，所以作者怎么说都无所谓因为没人真的见过，我对文物古迹有很严重的情节，我就喜欢有古迹的地方，也很喜欢听神话故事，当我站在博物馆的橱窗面前，我会有种很神奇的感觉，旁边的注释告诉我，这是商朝的东西，在幽暗的灯光下我会觉得世界很奇妙，和我一玻璃之隔的东西居然来自三千多难前，我完全就没想法了，待在博物馆里我可以一天不出来，就像脚生牢了一样，而且我尤其对青铜器感兴趣，对古玉的印象自从看过茅山之后便有些畏惧，茅山术说，来历不名的很多古玉一般都是死玉，即里面封了厉鬼冤魂之类的，所以不是自己的东西不要检，搞不好就带一凶物回家了，但是换作是我，如果真的某一天被我检到这个东东，即使想到这层，我还是会要的，掉在我面前，这是天意，是死是活也不是我说了算的，对吧？

  说到鬼，我是肯定相信这个世界上是有鬼的，不管是出自哪一个宗教信仰，我都不愿意从科学的角度去解释，科学实在太假了，先知们曾经说，科学是人类自己创造出来的魔术，或许这么说我有点偏激，但这是我的看法，人们都说一个人的世界观，人生观和价值观都在十七八岁形成，或许我是没法改变了，但又为何要去改变？我又不是愚昧到生了重病不去医院，我只是想说人们必须相信一些颠覆人们世界观的东西，这个世界如此之大，无奇不有，搞不好明天就是世界末日，当然这些都是后话了。

  《鬼吹灯》名声很大，却是我最后看的一个系列，说实话不知道是不是我之前看了笔记和茅山，觉得这书很慢热，前面真的没什么意思，而且搞笑调节气愤的对话也不怎么好，不像茅山，看着看着就会莫名其妙一个人在那笑，傻傻的。以前记得还看过霸唱的一本叫《鬼打墙》，这本书写的有点邪，是很邪，看完吹灯给我的感觉是不像出自一人之手，后来才知道是枪手写的，三叔还出过《黄河鬼棺》，我也看了，看到一半没有了，才知道三叔同学生了儿子，又休息度假去了，作孽啊，看三叔的书就是万年巨坑，真的，现在我基本都不记得笔记的最后写到哪了，如果4出来的话，估计还要看看前面才能联系起来情节。

  最后，这类书完全是出自自己的兴趣爱好，我从小就喜欢考古这类东西，去哪游玩总喜欢去有古迹的地方，比如宁夏的那个万人坑，和西夏王陵，我非常的喜欢，虽然被我同学说顶多就是个大土包有啥看的，但是我不是这样觉得，我觉得我站在这些经历了千年的人类历史文明遗迹面前有种很强烈的归属感，我也不知道是为什么，大概我上辈子是个考古学家吧，嘿嘿。