一招制敌：徒手格斗大全 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

第一章序言

目的和范围

训练须知

第二章基本原则

概述

动用一切可以动用的手段

以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位

保持身体平衡

冲力

准确与速度

第三章人体要害部位

概述

人体部位

训练中的注意事项

本书为美国陆军部编写，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。

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书籍介绍

本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法，主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法，都是根据人体解剖学、心理学、运动力学，进行设计和设置的。其动作简捷、有力，科学、实用，富于变化。而且对每一个动作，既有详尽的文字说明，又附有二百多张图片示例，易于学习和掌握，具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫，只要正确采取防卫方法，就可将敌制服。

• 作者：猫栗子 发布时间：2022-06-11 10:38:39

  需要一定的基础。希望有用，也希望用不到。

• 作者：笑死我了 发布时间：2023-02-18 19:09:54

  在中国社会，可能一辈子都用不到。

• 作者：蝉 发布时间：2014-04-01 20:43:34

  :

  B842.6/5082-1

• 作者：听雪闲兔 发布时间：2023-11-17 15:26:49

  这文笔读起来，感觉译者的古代汉语功底一定很不错

• 作者：小诸葛 发布时间：2022-09-21 13:51:23

  真不错

• 作者：午后阳光 发布时间：2020-01-28 11:10:16

  看漫画学法语的的开山之作！虽然整体风格略偏低幼，画风萌萌哒，内容却略显暗黑，但是对于各种语言层次的法语学习者来说都值得一读！可以接触到很多家庭生活场景，学到很多日常俚语表达，原版书本身就是新书（2018年出版），内容非常鲜活接地气，帮助读者了解一般法语教材中基本不涉及的法语日常俗语！就是大开本不是特别好翻，期待外研社更多法语漫画的出版！

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