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• 作者：Muuuz! 发布时间：2013-05-30 14:46:11

  好多啊好多啊 。。。。。

• 作者：小毯直树 发布时间：2022-07-18 16:27:17

  初级81，中级78。

• 作者：Claire 发布时间：2014-04-09 17:48:31

  看了一下午，两颗星打给翻译，·翻译成这样了，还怎么让人看！

• 作者：Redundant！Yi 发布时间：2019-06-28 11:31:18

  介绍了西方的心理学著名人物，心理学家的个人背景，心理学思想和著名的心理学案例，便于读者理解。很好。

• 作者：清风 发布时间：2019-10-14 12:47:36

  no

• 作者：莫茉 发布时间：2019-04-02 10:02:10

  有人喜欢翻越高山，抵达成功彼岸；有人喜欢游历人间，潇洒走一回。这其实都没有错，只是这个世道太功利，好像只有过得功成名就，腰缠万贯，被众人敬仰的才算成功，我们奢望的或许都不是成功，而是在他人眼里的成功。其实在这人间走一遭，有淡淡的欢喜，就已足够。

• 左手冯唐，右手余秀华

  作者：邝海炎 发布时间：2015-02-17 19:10:34

  把冯唐与余秀华放一起，很多人会诧异。确实，一个是脑门油亮、医学博士、前国企老总、女粉丝排队、正处于人生“一柱擎天”阶段、在路上每迈几步就要甩开马褂摸下自己裤裆的京城风流俏文人，一个是脑瘫、歪嘴、驼背、与老公不和、走起路来还摇摇晃晃如“瘪了一个胎的汽车”的湖北乡下女诗人，他们能有什么关联呢？

         关联当然是文学。文学是什么？冯唐说得好，“作家是巫师，身心像底片一样摊在时间和空间里，等待对人类经验的感光。”我最近读冯唐与余秀华的作品，就发现他们让我“感光”的部分具有互文性。所谓“互文”，就是上下两句或一句话中的两个部分，看似各说两件事，实则是互相呼应，互相阐发，互相补充，说的是一件事。

         先说冯唐，他文采好，这是事实，比如“周树人的文字，凌厉如青铜器，周作人的文字，内敛如定窑瓷器。”“张爱玲的文字如珠玉盆景，沈从文的文字如明月流水，川端康成的文字如青花素瓷，亨利•米勒的文字如香槟开瓶。”这比喻玉洁冰清，我就点赞过很多次。但冯唐的文字更多的是如“精液阴冷润滑,像是死神的口水”这种荷尔蒙分泌物，就喜忧参半了。什么是好的文学语言？我是服膺俄国文艺家什克洛夫斯基、罗曼•雅各布森的陌生化理论，“艺术之所以存在，就是为使人恢复对生活的感觉，就是为使人感受事物，使石头显出石头的质感。”“陌生化就是力求运用新鲜的语言或奇异的语言，去破除这种自动化语言的壁垒，给读者带来新奇的阅读体验。”这其实也就是亚里士多德所说的“惊奇”。如何才能达到陌生化效果呢？宏观上都可划为两个层次：一是词语层次的陌生化，这是“术”，比如余光中“凄凉的胡琴拉长了下午”；二是结构层次的陌生化，这是“道”，比如， 卞之琳的《断章》，前面的“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”很平淡，到“明月装饰了你的窗子”开始词语陌生化，到“你装饰了别人的梦”就整个结构都有了陌生化效果，诗歌便盎然起来。

         以这理论来看，冯唐作品的蹩脚就明显了，就说他朋友路金波推崇的“我想，这时候，如果我伸出食指去接触她的指尖，就会看见闪电。如果吐一口唾沫，地上就会长出七色花；如果横刀立马，就地野合，她会怀上孔子。”想象力和肺活量跟余光中写李白的“秀口一吐，就是半个盛唐”可媲美，但比起同是70后作家王怡的“如果说刘先生是一场洪水猛兽，那我们就是洪水猛兽过后的石子。”则又显得气局不够大。再比如，冯唐在《大好》一文里写一位送玉给自己的老哥们：“我说：‘你手术之后，过一阵要去复查，再做个活检。’你说：‘绝不。手术放了一个引流管，后来找不到了，又打开伤口找，后来找到了，但是不是原来放的那根，再后来又打开找，最后似乎终于找到了。我再也不做手术了。人终有一死，要死，就要死得有点样儿。’我看着你胖出两圈的左脸，听着你的描述，想起了几双筷子在一个麻辣火锅里捞。 ”这“想起了几双筷子在一个麻辣火锅里捞 ”恶趣味且不说，跟鲁迅的“我自己觉得我的记忆好像被刀刮过了的鱼鳞，有些还留在身体上，有些是掉在水里了，将水一搅，有几片还会翻腾、闪烁,然而中间混着血丝。”想象力和人道温情都差远了吧？甚至跟他自己推崇的王朔比也有明显距离，“冬天天冷，大雪封山，一出门就是一溜脚印，跟踪别人经常被人家反跟踪，搞不好就被人家抄了窝子堵着山洞像守着冰箱一样样吃。”（王朔《致女儿书》）

         同样用这把尺子量下余秀华如何？余秀华跟鲁迅王朔自然也不在一个数量级，跟冯唐倒可一比。对那些认为余秀华“火”仅仅是因为她“脑瘫”引起同情的人来说，只能用作品粉碎他们的偏见。冯唐自述文学努力，“写诗第一，小说第二，杂文第三。”咱就看他流传最广的这首： “我们是世人最好的朋友/我们是世人最差的情人/我们彼此相爱/就是为民除害。”且不说没有叙述转身、没有中断回旋、平面拓深这些技巧，单说意象，也是平平无奇，因为周处除三害的故事大家太熟悉了。而看下余秀华的诗，“手腕上的刀疤，月光照着会疼。”“我还活着，如一片摇摇晃晃的银杏叶子/为雨水指出河流的方向。”“爱雨水之前，大地细小的裂缝/也爱母亲晚年掉下的第一颗牙齿”“母亲蹲近麦子地的时候，只看见她的几缕头发/仿佛百年后他坟头的草在静止。”这些意象的“惊奇”，相信即使从来没碰过诗的人都会感动。

         明眼人不难发现，余秀华的诗歌意象多是身边熟悉的动植物。这涉及到了“古典诗歌”复苏的问题，北京师范大学教授刘柠认为，“人与自然之间的和谐对话关系，是古典诗意和抒情性的基础。当古人感觉到自己依然活在自然之中，像一株从泥土中生长出来的树一样(生)，并产生一种回归泥土的潜意识冲动(死)的时候，感恩之心和高声吟诵的愿望油然而生。”“在动植物身上可以感受到人性，在人身上可以看到植物性和动物性。这本身就是原初的诗，只要将它直接铺陈出来就行。”但刘教授也认为，“现代世界是一个陌生化的世界，现代性的起点就是‘一切坚固的东西都烟消云散了’，陌生的事物、场景和人际关系，陌生的(个人化的)行为方式、思维习惯、审美趣味，是现代性的产儿。抒情的整体性，包括抒情主体(人)和抒情对象(外部世界)整体性的破碎，导致古典抒情的受阻，也导致古典诗意的消亡。”所以，诗歌也需要现代化。可在我看来，这一过程没有这么玄，甚至可以说，“诗体解放”从唐诗到宋词的转变开始就一直进行着，未必需要经过所谓“古典”到“现代”的“断裂”。

         相比宋词，唐诗更讲究韵律和对仗，也就更能表现情怀气韵，比如杜甫的“却看妻子愁何在,漫卷诗书喜欲狂。”再悲的事，被唐诗的韵律一美化、宇宙意识一升华，悲剧感就不如宋人瓷实了，比如苏东坡就有“夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。 家童鼻已雷鸣，敲门都不应，倚杖听江声。 ”还有人认为，在写中秋的诗词里，王建的“中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，不知秋思落谁家？”要比苏东坡的“明月几时有，把酒问青天……”强，我也承认，王诗的心理白描水平直追卡夫卡，意象更奇崛。但想来想去，苏词更经典，恐怕也与宋词韵律更自由、意象更亲民、情感更普适有关。

         余秀华的诗歌，首先是复活了古典诗歌的意象。她写母亲“……她痴呆的女儿在田埂上嘿嘿的笑，口水湿里衣服，她嫁出去的梦破灭许多年了，她一抬头，女儿的白发拌了她一跤。”她写父亲“第二次，他把它举到了齐腰的高度/滑了下去/他骂骂咧咧，说去年都能举到肩上/过了一年就不行了？/第三次，我和他一起把一包麦子放到他肩上/我说：爸，你一根白头发都没有/举不起一包小麦/是骗人呢/其实我知道，父亲到90岁也不会有白发/他有残疾的女儿，要高考的孙子/他有白头发/也不敢生出来啊。”这意境与辛弃疾的“醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪。大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。”有一拼。

         更可贵的是，余秀华并不像1980年代的田园诗人那样赞美农村、诅咒城市。农村/城市，古典/现代，在她的诗歌里是没有边界的，她也不会发出遗老遗少般的慨叹。所以，她写爱情婚姻才会有这样明亮的诗句：“如果我给你寄一本书/我不会寄我的诗歌/我会寄你一本关于植物的书/告诉你稻子和稗子的区别/告诉你稗子那提心吊胆的春天。”“揪着我的头发，把我往墙上磕的时候/小巫不停地摇着尾巴/对于一个不怕疼的人，他无能为力。”她的诗歌意象是古典的，但个体意识是现代的。在她的诗歌里， “古典”与“现代”的耦合相当自然，就好像是扁担挑着箩筐、斧头带着柄、茶壶配着盖子。

         当然，余秀华的诗也不是都好，从用词的准确、词汇的丰富、意象的繁复程度看，她还有很大的提升空间，捧杀她是不合适的。相比起来，冯唐确实给人带来更多阅读快感，比如，你拉便便时要是读到“我的中学体育老师有痔疮，持续疼痛，脸上常常露出思考人生的痛苦表情，犯病严重的时候，他脸上的表情仿佛刚看了一宿《作为意志和表象的世界》和《佛教逻辑》”一定会笑得膀胱颤抖；你被恐龙女强吻后读到“我曾经坚信,每个成年男子胯下都骑着一只中型恐龙,每个彪悍女性胯下都藏着一个国民党的渣滓洞。”一定会心花朵朵开；你在陌陌约炮不时地把“春水初生/春林初盛/春风十里/不如你。”发给美女，美女说不定包里藏着套套就赴你的局啦。但余秀华为什么会比才子作家冯唐更感人呢？是因为冯唐太优秀太顺被囚于自身欲望，被荷尔蒙驱动着有些疯狂？还是因为余秀华基于弱小无力而展现的“白”具有亲和力、能慰藉更多的芸芸众生？余秀华即使有时候像个泼妇，那也是以“拖着强者在泥田里一起滚”的方式战胜外部的恐惧而已，不像海子是想通过诗歌想象的天梯上天堂。

         余秀华还是湖北省象棋队队员，下象棋的人都逻辑思维较好，所以，接受采访时的余秀华尽管走路是摇摇晃晃的，眼镜是斜的，嘴巴是歪的，但逻辑思维却相当清晰，应答常带机锋。那神态总让我想起八大山人画的鱼——白眼向青天，愤懑中有孤独，泼辣下有隐痛，倔强里有慈悲，太酷了。

         （此文首发“锦麟观察”，春节前最后一文，收入《快刀文章可下酒》一书）

• 取悦自己，做最好的自己，女人爱自己这样生活

  作者：宸妈碎碎念 发布时间：2020-08-20 18:10:50

  这是宸妈2020年发布的第89篇原创内容。

  全文共计2347字，大约需要3-5分钟时间阅读

  现代社会中，对女人的标签式定义从来不少。

  职场女性要在职场像男人一样厮杀，回家还要应对家庭生活中的一应事务，要“上得厅堂下得厨房”，要相夫教子。

  全职妈妈也很难，24小时在岗，不论是孩子的事情，还是家里家外的事情，没有自己的个人生活空间，遇到不体贴的家人还要遭受各种语言暴力。

  

  安·泰勒晚年的巅峰之作《时间之舞》中刻画的主人公薇拉，在自己10岁、20岁、40岁、50岁时，不同的年龄段有不同的人生价值取向，深刻的刻画了女人在人生道路上要追寻自己的人生价值和意义是多么困难的一件事。当薇拉在50岁以后，终于决定追随自己的内心去过自己想要的生活，是一种内在客体自我的复活，也是女人终于觉醒做自己的升华！

  

  时间之舞

  7.4

  [美] 安 • 泰勒（Anne Tyler） / 2020 / 北京联合出版公司

  前两天参加了一场线上的心理学沙龙，有一个很有意思的环节——邀请了三位不同年龄和职业的嘉宾来分享自己和心理学结缘的故事。

  三位嘉宾都是女性，有科班海归心理学背景的应届毕业生，有高校金融专业的老师，还有一位是新手妈妈IT码农。他们不约而同的都分享到一个经历：初识心理学，源于年少时的好奇，深入心理学，收获更好的自己，更重要的是，每一个小宇宙煽动的蝴蝶效应，最先惠及的就是我们身边最最亲爱的家人！

  曾奇峰在国内心理学界的地位，熟悉心理学的小伙伴都知道，他是中德心理医院创始人，是国内心理界熟知的大咖！今天我想推荐的这本书，是他做序推荐的，一本女性心理咨询师写的女性心理成长书——《取悦自己：唤醒内心的安全感》（后称《取悦自己》）。在这本书的推荐序言中曾奇峰说女人岂止是半个天空，女人就是整片天空。

  

  黄鑫，深圳市心理咨询行业协会专业委员会主任，一线心理咨询师，豆瓣阅读一级签约作家。拥有20余年的从业经验，为近千位面临生活困境的都市女性提供了心理服务，运用有效的专业知识，帮助她们摆脱负面情绪，缓解焦虑，做出了积极的转变，真正懂得了如何取悦自己。

  《取悦自己》是黄鑫2020年7月出版的新书。在这本书中，黄鑫选取了其中17个典型案例集结成册，深入剖析当代女性的心理困境：

  原生家庭创伤、存在感缺失、情感困惑、成长焦虑…

  …在每个案例后，黄鑫给出了对应的“回响”，用自己认知的视角解读这些典型案例背后的形成原因以及如何破解，给有这类典型问题的女性以帮助和指引，带领她们走出困境，重新认识自我，做出切实的转变。

  女人一生，最需要的，是

  收获直面困难的勇气，唤醒内心的安全感，获得取悦自己的能力。

  01.女人的安全感

  安全感这个东西，每个人都需要，而要获得充沛的安全感，却又偏偏源于时常会被忽视掉的童年时光。阿德勒总结的

  “幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”，

  说的就是童年时期的安全感建立。

  

  而女人的安全感，较之于男人，又要弱很多。现在的社会体系，终究还是一个男权社会，女权主义者努力了这么多年，女人可以和男人一样在职场打拼，也获得了诸多所谓男女平等的权利，但是骨子里还是潜意识的存在着男权。

  女人对爱的渴望，对男人给予自己的爱情带来的安全感终究是没有抵抗力的。

  可是来自于爱情的安全感，并不能一直存在，心理学研究表明，激情产生的爱情会在几个月内渐渐淡去，如果男女双方不能在这几个月里及时处理好两性关系，当激情退去后，爱情不在了，剩下的就是各种端倪。所以才有了各种争执，所以才有了各种变化……

  前两天读苏辛的《度光阴的人》，作为一个腿部有疾的女孩，苏辛在经历了几段爱情后，终于转而向内求，爱上了自己，因为爱上了自己，反而散发出更美丽更夺目的光芒。

  

  度光阴的人

  8.2

  苏辛 / 2020 / 江苏凤凰文艺出版社

  《取悦自己》中，黄鑫也用了几个案例在不断的强调，女人要学会建立属于自我的个人空间，正确释放潜意识中的渴望，分辨主观观想和客观现实，在亲密关系中实现自我价值，向内求，取悦自己，让自己来满足自己的安全感才是每个女人都应该修行的。

  02.女人的自我成长

  《女人30+》第二季的第一期，采访的是Selina，这个十年前因为拍戏意外烧伤的女明星，在镜头下，笑颜如花，谈起这十年，艰难的十年，谈起这十年遭遇的这一切，她淡淡的说：

  “不用刻意去走出来，我已经学会了和它共处。”

  我们每个人，都不是生来就一片坦途；我们每个人，都不是一路走来都顺顺利利。一如Selina，十年后的她，38岁，不再是年轻时的精瘦模样，微胖的有点双下巴，却目光柔和，却通透又淡定，熟女的妙处自然不是青涩小姑娘可以比拟的。遭遇到的一切，都是生命中的经历，坦然接受，好好和这些经历共处，这就是女人最好的自我成长。

  

  《取悦自己》的中篇，黄鑫列举的案例很典型，在“回响”中，她提出女人要学会敞开心扉，积极的自我肯定，理性释放生活中的负面情绪，正确看待金钱和爱情，保持工作与生活的平衡。

  女人实在是个很妙的生物存在，每个家庭中，妈妈的角色对于家庭的重要性实在是太强大了，一个情绪稳定、正能量满满的女人对于家庭而言就是最大的福报。太多的心理学案例中都出现因为妈妈的情绪不好，导致孩子安全感缺失，导致家庭气氛紧张等等。

  做一个不断学习和成长的女人，不论是在婚前单身生活时代，还是在婚后有了自己的小家以后，积极的去调整自己内在的认知，让自己成为更好的自己！

  03.女人的终极修炼

  《取悦自己》的最后，黄鑫放了自己成为心理咨询师的成长故事。写作之于心理咨询师的意义，我赞同黄鑫的自我觉察和认同。17个案例，17篇“回响”，与其说是心理咨询案例，不如说看黄鑫的文字去分析和思考自己在这些案例中是否有投射。

  幸运的人极其类似，不幸的人各有各的不幸。实际上，幸与不幸，从来不在别人，而在于你自己的内心。

  看书中的外篇和后记，其实于我而言更疗愈。懂点心理学，对每个女人而言，真的是必需。 女人的终极修炼，就是取悦自己！

  

  取悦自己：唤醒内心的安全感

  评价人数不足

  黄鑫 / 2020 / 台海出版社

  我是宸妈，专注于青少年教育教养，喜欢我的文字欢迎分享、点赞、关注和评论，原创不易，转载请联系本人！谢谢！