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深度书评：
文笔的力量
作者：谋谋谋 发布时间：2018-10-23 23:41:40
肠道健康，再重视都不为过！
作者：熠熠生辉的玫瑰 发布时间：2022-09-27 15:02:53
这本书强推！可能是因为我一直迷之自信地相信一切以肠道为解题思路的角度。同时感慨国内作者越来越科学和先进了，作者很擅长描述，可以作为给孩子科普的素材，脑洞很大，针对自闭症、帕金森和阿尔茨海默症提出了可行又充满希望的脑洞，希望未来的医学少走弯路，多解决实务吧！
如地球上的生产者、消费者和分解者一样，我们的人体也是一个小宇宙。人类再高级也不过是个消费者，要依赖生产者提供能量，依赖分解者分解成可以使用的能量。在这个过程中，微生物就起了奇妙的桥梁作用。微生物可以说是巨大神秘而又强大的世界，细菌病毒大多是人类所不熟悉的领域，所以我们谈之色变，各类消毒用品就可以反映出我们的敌对预防态度。恐惧来源于未知嘛，这么多致病菌看不见摸不着，我们宁愿错杀一千也不愿放过一个。
其实站在人类的角度上，微生物大概分为有益的和有害的。有益的就是那些在人体里帮助我们分解食物、维持肠道菌群平衡和游离在人体里充当保安的微生物。人体没有它们就像地球没有微生物一样，会充满动植物的尸体，秩序陷入混乱，生命能量停止转换……但是有益菌我们了解的很少，除了酸奶常出现的双歧杆菌、治病消炎的青霉素好像很难叫出别的名字来。可是有害的我们可熟悉，鼠疫杆菌、黄曲霉素……这些小东西默默地维持着秩序，无论是地球的还是人体的。但是由于人类的出现，秩序被打破了。精耕细作扰乱了土地的微生物平衡，人类拿走了最多的果实而留下了很少的单一的废料，微生物们吃不饱导致了土地越来越贫瘠。精致饮食扰乱了人体的微生物平衡，本来多样的肠道菌群因为越来越单一的饮食而大浪淘沙留下了喜欢精致碳水的坏微生物，这类菌群过度生长导致人类越来越依赖高糖碳水恶性循环。
很多人类解决不了的医学难题，糖尿病、自闭症、自身免疫性疾病、阿尔茨海默症、帕金森等都可以追根溯源，找到肠道的问题。可喜可贺的是这个观点正在被越来越多的医生和国人所接受。不认识孩子的老人因为吃了益生菌而症状减轻，束手无策的自身免疫性疾病可能仅仅因为调整了饮食就会对症下药……因为人类的大脑重要，肠脑更重要。人类的健康运转和疾病预防甚至心情好坏都被肠脑管着呢，我们对肠道的重视程度还远远不够！也许从这个思路来解题，会解决很多千古难题吧？
无论这些脑洞要经过多少年多少十年才能实现，起码我们现在就行动起来，与我们身体里，地球上这些微生物好好相处，饮食多样化、不过分强调杀菌干净、多接触泥土微生物、防止抗生素滥用、控制饮食的量和质、过有节律有节制的生活、好好吃饭好好养着这些微生物大爷们，过健康有意义的一生吧！不要谁都不认识、手抖着过完凄惨的老年。
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：9分
加载速度：5分
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稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
下载点评
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下载评价
- 网友 隗***杉： ( 2025-01-05 10:17:11 )
挺好的，还好看！支持！快下载吧！
- 网友 寇***音： ( 2024-12-16 04:05:53 )
好，真的挺使用的！
- 网友 国***舒： ( 2024-12-10 17:24:56 )
中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 冯***丽： ( 2024-12-18 23:34:07 )
卡的不行啊
- 网友 訾***雰： ( 2024-12-19 23:13:53 )
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 苍***如： ( 2025-01-09 08:05:16 )
什么格式都有的呀。
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-12 03:58:18 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 方***旋： ( 2024-12-10 16:54:35 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 马***偲： ( 2025-01-03 19:58:44 )
好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
- 网友 詹***萍： ( 2024-12-24 14:44:45 )
好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
- 网友 宫***凡： ( 2024-12-13 03:01:13 )
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 田***珊： ( 2024-12-10 13:08:57 )
可以就是有些书搜不到
- 网友 康***溪： ( 2025-01-07 23:18:05 )
强烈推荐！！！
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-08 02:29:00 )
我说完了。
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：3分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：7分
文笔流畅：7分
思想传递：3分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：3分
现实相关：5分
沉浸感：3分
事实准确性：8分
文化贡献：5分