跆拳道200问 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

岳先生从事公安职业，很早以前他来到跆拳道的宗祖国——韩国，学习训练跆拳道。他努力钻研跆拳道，领悟跆拳道之精髓，打开了优秀的人生道路。

岳先生的这本书，论述了跆拳道的价值观，以及跆拳道精神在我们现实生活中的关系。这本书对中国跆拳道爱好者将会有很大的帮助。

过去，中国跆拳道指导者们在教学过程指导方式的统一性、体系性较弱。这本书意味着，为跆拳道体系性的建立提供*的、初的研究参考书籍。

今后希望这本书成为中国跆拳道发展的好的书籍，推进中国跆拳道的发展。

部分 跆拳道基本常识

一、什么是跆拳道？

二、跆拳道厉害，还是拳击、散打或是泰拳、猴拳、太极拳厉害？

三、跆拳道在我国的发展情况是怎样的？

四、哪些人不能参加跆拳道训练？

五、学习跆拳对我们有什么好处？

六、如何学习跆拳道？

七、我国跆拳道运动员的注册是怎么一回事？

八、办理跆拳道运动员注册的依据是什么？

九、办理跆拳道运动员注册有些什么具体要求？

十、我国《跆拳道段位制度》是怎么一回事？

十一、我国跆拳道段位制度中对晋段程序是如何规定的？

十二、我国跆拳道段位制度中对晋级办法是如何规定的？

十三、我国跆拳道段位制度中有关特此升段的规定是什么？

十四、我国跆拳道段位制度中有关晋级、晋级的考试内容是什么？

十五、我国跆拳道段位制度中有关段位注册的要求是什么？

十六、什么是跆拳道的礼节、礼仪？

十七、跆拳道礼仪、礼节有哪些？

十八、报名学习跆拳道之前的注意事项有哪些？

十九、跆拳道除了使用腿的技术外，还有其他技术吗？

二十、跆拳道训练场地的基本设置是怎样的？

二十一、跆拳道的教学特点有哪些？

二十二、跆拳道的教学原则是什么？

第二部分 跆拳道基础技术动作

二十三、跆拳道的基本站姿有哪些？

二十四、跆拳道的实战姿势是怎样的？

二十五、跆拳道的基本拳法有几种？

二十六、冲拳怎么做？

二十七、二段冲拳怎么做？

二十八、三段冲拳怎么做？

二十九、逆位冲拳怎么做？

三十、顺位冲拳怎么做？

三十一、直拳怎么做？

三十二、横拳怎么做？

三十三、勾拳怎么做？

三十四、砸拳怎么做？

三十五、劈拳怎么做？

三十六、反横拳怎么做？

三十七、背拳怎么做？

三十八、震拳拳怎么做？

三十九、跆拳道的肘法有几种？

四十、提肘怎么做？

……

第三部分 跆拳道基础训练

第四部分 跆拳道规则的基本知识

第五部分 常见运动性伤病的基本知识

慎独（代后记）

岳 维 传

1988年 参加公安工作

1989年 师从李践先生学习跆拳道； 1991年 担任跆拳道教练，开始从事跆拳道运动的传播和推广工作；

1992年 荣获“康元杯”云南省首届跆拳道锦标赛67公斤级冠军；

1994年 受聘负责云南省第九届运动会开幕式上大型文体

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：跆拳道200问在线阅读

在线听书地址：跆拳道200问在线收听

在线购买地址：跆拳道200问在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书摘插图

• 作者：MonicaNoColor 发布时间：2014-03-10 22:28:13

  看了这么多名家谈吃 还是最喜欢汪曾祺 单纯而吸引人

• 作者：小小 发布时间：2018-05-30 22:09:24

  爱书的孩子不会变坏。

• 作者：所念皆星河 发布时间：2020-07-04 00:21:14

  整本书印得倒是很精美，可惜排版、文字以及细节实在太差，很多口语化的表达，显得相当业余，有的照片甚至都是游客照。

• 作者：pkurao 发布时间：2024-06-16 09:30:21

  这本书评分偏低了，我也认为是系列中最好的一本。富有启发性！

• 作者：Routine( 发布时间：2020-02-01 17:28:06

  没有一个人物是特别喜欢的，俄国文学里面的人物总是在天平上，一端沉迷思考人生的意义，一端沉迷享受物欲的快感，主人公萨宁确实不处在这个天平两端，他不陷入“思考”与“享受”的沼泽，而选择感受…但人对生活的反应应该不只是感受、不只是逃避到自然去吧？不过，这些不那么让人喜欢的人物却构成了一本很好的小说，读起来很流畅。

• 作者：海阔天空祝沽笙 发布时间：2019-11-29 23:37:54

  作者很重视细节的记录，所以本书的史料价值颇高，但它并不是游记文学，因为它文学性不足，不按史料读则枯燥无味。

• 伟大人物的意志

  作者：萨缪 发布时间：2014-11-01 21:39:15

• 《活着：安第斯山上的幸存者》在死亡的底色上，生命更具雕刻的美

  作者：红袖沁香 发布时间：2021-06-05 22:02:07

  1972年安第斯空难曾于1976年和1993年两度改编拍成电影。在世界空难史上，安第斯空难并不那么引人注目，不过，当16名幸存者于安第斯山脉间存活了72天重新回到人群中间的那一刻，整个世界都为之沸腾了。

  

  1972年10月12日，“仙童号”载着45名乌拉圭的橄榄球手及其家属飞往智利参加橄榄球比赛。然而，正在机上乘客准备在空中俯瞰安第斯山脉的风采之时，机长突然宣布，目前的天气条件飞机无法飞越山脉。无奈之下，“仙童号”被迫降落门多萨。

  必须要说，由于空中飞行有非常严格的天气要求，机长对气象变化的关注，以及对飞机安排的谨慎，是非常值得肯定的。虽然在门多萨等待期间，有几位橄榄球队的队员因为智利之行不得不减少一天而失望，但是，以安全为前提的飞行安排是非常有必要的。

  不过，非常遗憾的是，虽然机长“未雨绸缪”地选择在门多萨休整一天，“仙童号”依然没能逃脱坠机的厄运。

  “仙童号”于1972年10月12日当地时间14点18分从门多萨机场再次起飞。一个多小时之后，“仙童号”客机坠毁在3900多米高的安第斯山脉上，机上45名乘客，21人当场丧生，余下24名幸存者的身体均有不同程度受伤（几天后，一场雪崩又夺去了8名乘客的生命）。

  海拨3900多米，空气稀薄，白昼黑夜间的温度变化极大，如此恶劣的环境之下，“仙童号”16名幸存者将面临巨大的生存挑战。

  英国作家皮尔斯·保罗·里德对安第斯空难进行多方调查，并对幸存者及其家人进行多次采访后，将安第斯空难始末书写为纪实文学作品《活着:安第斯山脉幸存者的故事》。全书以被困安第斯山脉的“仙童号”幸存者和地面救援工作两条线交替进行讲述。

  地面指挥部与“仙童号”失去联系后，曾进行过为期8天的搜索，但是都未能搜寻到“仙童号”的任何一点踪迹。最终，搜救行动因失利而取消。两天以后，当幸存者终于把仅存的收音机调好，从收音机里接收到的第一条信息就是救援中心取消了救援行动。

  失望无助弥漫在幸存者之间，他们不知道自己在哪里，将所有衣物都穿在身上依然感觉寒冷，能够寻找到的食物连一天都坚持不了，更令人绝望的是，救援中心的工作已经停止，他们成为了被人间遗忘的山顶“幸存者”。

  在16名幸存者中，有两位年轻人是堂兄弟，他们是阿道弗·施特劳赫和爱德华多·施特劳赫。这两名年轻人积极乐观，最先认清生存现状并投入到创造生存条件的事情当中去。阿道弗·施特劳赫发明了一种制水装置，利用这个装置幸存者很快解决了饮用水的问题。

  接下来，就是如何解决幸存者们的餐食。皮尔斯·保罗·里德在《活着:安第斯山脉幸存者的故事》一书中多次提及就16名幸存者如何解决餐食问题进行讲述，他们选择的过程很艰难，他们接受的过程更加艰难。

  1898年，“龙睡号”在进行海上渔业考察遭受风暴，船上十六人来到了太平洋中心的一座无人岛。短暂的恐慌过后，16名船员在船长以及有经验长者的组织安排下，在荒无一物的无人岛上有序生活起来。他们分成几个小组，有负责挖井找水源的，有负责搭建帆布帐篷的，有负责把“龙睡号”上的物资尽可能移送到小岛上的……

  “龙睡号”遇难者与“仙童号”幸存者境遇非常相似。不过，“龙睡号”遇难者要比“仙童号”幸存者幸运些，毕竟他们虽然身处海上孤岛，但是海洋生物可以为他们提供生命所需。被困安第斯山脉上的“仙童号”幸存者却长时间为寻找生命补给苦恼着。

  不过，不可否认的是，在积极自救及绝不放弃上，“仙童号”幸存者与“龙睡号”遇难者同样令人敬佩令人感动。

  “仙童号”幸存者获救后，各种声音纷至沓来。这其中，一位遇难者的父亲写给报社的信非常令人感动。这位父亲说：

  ……这些孩子教给我们团结、勇敢和自律，希望他们的精神能够帮助我们所有人摆脱刻薄的自私、狭隘的野心和对同胞的冷漠。

  -END-