钢筋混凝土结构 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《中等职业教育国家规划教材·钢筋混凝土结构(公路与桥梁专业)》是中等职业教育国家规划教材，由交通职业教育教学指导委员会路桥工程专业指导委员会组织编写。主要内容包括：绪论，混凝土和钢筋材料性能，钢筋混凝土结构设计基本原理，钢筋混凝土受弯构件正截面抗弯承载力计算，钢筋混凝土受弯构件斜截面抗剪承载力计算，钢筋混凝土受弯构件短暂状况应力计算，钢筋混凝土受压构件抗压承载力计算，钢筋混凝土构件持久状况正常使用极限状态计算，预应力混凝土结构的概念及基本计算原理。书后附有本课程教学基本要求，供各校在进行教学安排时参考。

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书籍介绍

《中等职业教育国家规划教材·钢筋混凝土结构(公路与桥梁专业)》是中等职业教育国家规划教材，由交通职业教育教学指导委员会路桥工程专业指导委员会组织编写。主要内容包括：绪论，混凝土和钢筋材料性能，钢筋混凝土结构设计基本原理，钢筋混凝土受弯构件正截面抗弯承载力计算，钢筋混凝土受弯构件斜截面抗剪承载力计算，钢筋混凝土受弯构件短暂状况应力计算，钢筋混凝土受压构件抗压承载力计算，钢筋混凝土构件持久状况正常使用极限状态计算，预应力混凝土结构的概念及基本计算原理。书后附有本课程教学基本要求，供各校在进行教学安排时参考。

• 作者：越山 发布时间：2020-04-04 16:48:01

  作为少女漫很清流了，这也不卖那也不卖

  不过男女主感情进程过慢，男二人设俗套

• 作者：公子宿 发布时间：2024-01-04 22:45:22

  “不管主份备份，都是航天员的本分。”邓清明，二十五年的坚持，终于圆梦❤

  从神舟五号到神舟十五号，2003-2023年，感谢航天英雄，为我泱泱中华负重前行。

• 作者：输入昵称 发布时间：2022-04-08 00:00:14

  看了50-70年代的一部分。

• 作者：我是直的 发布时间：2011-12-09 12:58:30

  非常一般.......

• 作者：M.L 发布时间：2013-03-24 22:02:54

  呵呵，孙子与吴起的结合，才是咱的最爱…… 哈哈 这个家伙至阴至柔，吴起至阳至刚…… 哈哈

• 作者：马先生也 发布时间：2022-03-17 21:58:38

  成功的勾起了我的好奇。

  已下单《宇宙的琴弦》。

• 小改变,大惊喜

  作者：LightenU_Rita 发布时间：2007-05-01 22:02:25

  Now it's the time to share.

  情趣:

  1) 在文具盒里喷一些香水, 每次当你写便笺打开盖子时，你会闻到芬芳的香味

  2）在衣橱门的内侧贴上一排印有艺术名画的明信片。换衣服的时候与艺术为伴

  3）使用熏香

  4）衣橱里有两种或三种主要的颜色作为基调，根据每个季节把所有衣服以两种或三种颜色为主搭配。这样会更外出选衣会更方便

  5）在电话机话筒里放上法国香精的塑料膜

  6）为自己做一个导购手册，把想要得东东记下来

  7）为自己做一本语录。重温那些话会启发你的思想 （这个幽默部分靠室友们的Chuo宝语录了！）

  8）用个笔记本记下孩子说的有趣的话（有点早）

  9）买一套可以长期使用的水溶性彩色铅笔， 在被子和玻璃上画你最爱的图案。（有空实践，就画玻璃窗上!)

  10) 家庭像册，每张照片作注释

  11)孩子出生时，准备储物箱，放医院出生牌，出生那天的报纸，第一次过生日的贺卡，出生时的手脚印，第一次说话和走路的时间等等阿

  化平凡为神奇：

  1）买各种颜色的纸夹，按颜色把它们用于不同的文件

  2）把无用的淡色布收起来，擦银器时使用

  3）用彩色的可爱的杯垫

  4）给干花加花香精华油

  厨房：让美食更美味

  1）在冰箱里放眼花缭乱的实物，用透明的罐子和碗装满水水果和蔬菜。在冰箱里放一束鲜花

  2）收集各样的鲜艳餐巾纸，用漂亮的桌布

  3）将彩色拉住收藏起来，放冰箱可以延长燃烧时间

  卧室：在喧嚣忙碌与寂寞宁静之间保持平衡

  1）生活的平和适意关键在于让自己有充分的时间，通过有益的情趣使自己目前的生活更加丰富，更能促进自己成长。如果我们不能再个人生活与社会生活追歼保持这种微妙的平衡，我们自身将不再完整，生命将如同浮光掠影。

  2）人们在冷色调的房间里容易放松和平静，要选择粉红色，淡紫色，银色，湖水绿，淡蓝色和白色。不要选择鲜艳的黄色，红色和橙色，这些颜色会使人更加烦躁。

  3）把电视机搬出卧室

  4）床边放一块干爽的棉毯

  5）在床帘加上册才相配的粗条纹面部内衬，每天掀开床帘可以看见有好心情

  6）床头放的像框里放喜爱的明信片

  浴室：属于自己的绿洲

  1）使用法国魔力那香水场出品的Creme 24 滋养面霜

  2）吃饭要20分钟，细嚼慢咽才能中枢才能接受饱腹信息

  3）研究表明，要想尽可能多的从沐浴中受益，那么我们应该在浴盆中泡上20-30分钟

  4）在浴室里放植物，芳香扑鼻的感觉很好

  5）用大理石布置浴室，用淡雅的瓷砖布置浴缸

  6）浴室里镶上镜子可以使空间显得开阔，在镜子周围贴一圈装饰瓷砖

  7）冬天和夏天用不同颜色的浴巾：夏天的浴巾颜色要柔--白色，淡粉红色，柠檬色，淡蓝色，酸橙色和蜜桃色

  8）专门为自己定做一种香水。 Caswell-Massey商店提供这种服务

  9）八人们丢弃的花束上的花瓣摘下来晾干，保存到漂亮的篮子里滴上香精油。

  10）洗涤盆上方镜子的边缘打磨成斜角，这样可以让光线散射，在浴盆中形成漂亮的彩虹

  11）在浴室中挂一幅你最喜欢的画，当你放松洗澡时可以看到

  分享:

  1）买几卷漂亮的罗带，包装东东。比如在葡萄酒瓶上打蝴蝶结送朋友

  2）为父母或一位忘年交订一份鲜花作礼物--一年内每月都有一束

  3）在家人可能发现的房间角落留下些表达爱意的便条

  4）送朋友一幅很大的星座图--这将给他们带来美好的一天

  作者说：“我们周围的每样东西其实都在展现我们自己，如果我们接受一种粗俗的设计，我们就会为此付出代价。我们越对细节在意，我们与美的事物就越和谐，我们也越能体会那些看似不重要的东西对我们的影响。”

  用了差不多一年的时间把这本书看完，明天要物归原主了。因为太多细节就会觉得杂，书的逻辑性不算强，因此笔记提取很重要。以上只是我个人观点里对我有用的方面。

  其实每个人只要有心，一定会有独特的方式让生活变得美好。美国作家的很多提议对很多中国西部家庭还不算现实，但朝那些方向努力总是好的。看完后感觉很温暖，想去新家装修来着~

• 我们的人生，到底被父母动了多少手脚

  作者：小心 发布时间：2015-11-27 09:35:44

  前几日和一位阿姨聊天，她家女儿小我近10岁，今年刚刚参加工作。

  这位阿姨最近很是感慨，说女儿不明白父母的苦心。而她所谓的苦心即是：为了让女儿进入他们希望的工作单位，在女儿前段时间参加国考省考征求父母意见时，他们从战略上让她选择了最难进的单位最难考的地区，当然女儿不出意外的落榜，然后在屡试不第、自怨自艾的情绪中听从了父母的安排。

  末了，阿姨说，你现在也是做父母的人了，应该能理解我们这种“父母心”了吧。

  我听了顿感不寒而栗。

  如果这就是父母心，那它显然是固执的，狭隘的，自私的。

  它不是什么保护伞，也不是什么垫脚石，它就是人生路上纠缠我们至今的荆棘。

  1

  如果说人生是一出戏

  我们的剧本

  一定早已不是老天给的那本

  回想我一路走来的人生，总会在事过之后听到有人告诉我——

  你都不知道！那时你爸妈为了让你读到全年级最好的班，找了多少人赔了多少笑脸找了多少关系。

  可他们永远不会知道，我学生生涯里最不开心的就是那个时期，而我最不喜欢的老师就是那位老师。

  你都不知道！你爸妈为了不让早恋影响你学习，悄悄把那男孩儿找出来狠狠说教了一顿。

  可他们永远不会知道，在后来的恋爱中我迟迟难修正果总是一吵架就分手正是因为早年那个男生莫名其妙地离开，让我对自己和对爱情都没有了信心。

  你都不知道！你工作这事你爸妈真是操碎了心，左诓右哄地把铁饭碗递到你手里，你还没个好脸色时不时把这饭碗敲得梆梆响。

  可他们永远不会知道，我做这份工作不是为工资也不是图稳定，纯粹只是为了他们得安心，这里既没有我的理想，也没有我的快乐。

  2

  我们每个人

  一生都在用力拒绝成为

  “父母的样子”

  最近央视《客从何处来》第二季宣传片中易中天那句2秒不到的话再次狠狠击中了我，他说“我最大的恐惧就是成为我父亲那样的人”。

  原来，从某个角度而言，我们每个人出人头地也好，碌碌无为也罢，一生都在用力拒绝成为“父母的样子”。

  我们爱他们，却不愿成为他们。

  这真是中国孝道最大的悖论。

  而当我们成为父母，面对我们自己的孩子，想到我们曾经的人生，是放弃挣扎与质疑对我们的小孩故技重施，还是放下面子与资历在育儿路上反省自我勇敢探求？

  我选择了后者。

  3

  无论是你与父母还是你与孩子之间的亲子困惑

  这本书在心理层面都可以给到指导

  让我坚定这个选择的是尼娜·布朗的《自私的父母》

  尼娜·布朗博士并不出名，书也不算畅销，她的研究领域是自恋心理，所以她是从自恋的角度来解释为人父母的种种行为以及对子女的影响，读过后我发现其实正是她对“破坏性自恋型”父母的定义限制了读者对这本书的认知，也让许多人错过了读到这本书的可能。

  除此之外，它不够受欢迎的原因还在于这绝对是一本让你看一眼目录就不愿意继续读下去的书，不仅目录像课本一样无趣，里面的行文也几乎没有文艺性可言，即便不小心买到你也可能会很快把它作为一本专业读物束之高阁。

  而我之所以愿意读下去并分享出来，一是因为有朋友推荐，二是因为我多翻了几页在快速浏览时轻而易举就找到几处共鸣，于我而言，它似乎可以帮我解开“为什么我爱父母却不想成为父母”“成人以后我该如何与父母相处”以及“我应该做怎样的父母”这几个问题。

  书里常常把父母的表现按条目罗列出来，一眼看去，咱爹咱妈条条对号入座。比如

  ·对他们的不当或者错误进行任何暗示都是很容易惹他们生气

  ·他们知道什么对你来说是“最好的”

  ·认为他们对你的生活是不可或缺的

  ·他们会对你说一些伤人的话，还希望你能接受，他们自己却绝不会忍受任何反对意 见，通常都会认为这是在“还口”、顶嘴、不尊重人或者神经过敏

  而我也找到了为什么自己成年以后仍然无法摆脱父母种种苛求的心理根源：

  ·按父母的计划行事

  ·接受父母的责备和批评

  ·主动了解父母的欲望或要求并给予满足

  ·绝不忤逆

  ·对他们的评价逆来顺受

  ·相信父母永远都知道什么是对孩子最好的

  书里有些观点也会让我醍醐灌顶般地醒悟，在我的宝宝还是婴儿时，我的所有言行对她都将有深远的影响。“你的父母从你出生开始就在影响着你的心理发展。很多或者全部的这些早期影响你都无法回忆，因为‘婴儿时期的你’无法将这些影响以一种成年人能够理解的方式储存在记忆中。例如，你能够回想起童年时期的一些行为、事件和感受，是因为它们以一种能够用语言进行描述与分析的图像或者感受的形式储存在你的记忆中。而对于婴儿来说，这种行为、事件和感受都是不真实的。无法回忆这些情况虽然会对你的理解造成一定的限制，却不会降低它们的重要性。”

  当然，作者在书里多次强调，这本书只能帮助我们改变自己，而父母是无法改变的，所以我们可以学习以下的能力

  ·更不容易让他们的评价伤害

  ·如果没有满足父母的要求或者期待也不会觉得歉意

  ·自我接受程度更高·

  ·不再希望父母改变

  ·对自己和他人更容易感到满足

  ·增加对父母的理解和容忍

  ·能够与他人建立更有效、更令人满意的长期关系

  在现实生活中，我常常不自觉地选择逃避，拒绝和父母交流，只听不说，或者充耳不闻，但尼娜·布朗告诉我“虽然当你们之间有距离时，可以大大减少感情上的损耗。然后，逃避可能也有一些消极的作用，有时候对你而言甚至可能大过积极作用。逃避也许意味着你一直让自己与其他家庭成员分离，但你同时又觉得和父母维持一定的联系是你的责任，如果逃避他们，你就会觉得是在逃避责任。这会让你内心又生出内疚、挫败、自责等负面情绪。”

  而从作者对破坏性自恋型父母条理清晰的定位中，我也很容易看到如何才能不做这样父母。

  ·不要让孩子感觉只有按照父母的希望去做，才能够得到爱，才能被认为是特别的。

  ·不要让孩子因为没有满足父母的需求或者期望而感到内疚。

  ·不要因为孩子如果拒绝按照父母的想法做，就指责他们不关心父母或者忘恩负义。

  ·不要强迫孩子做他们不想做的事情。

  ·不要告诉孩子，他们是不理性的，只有父母才知道什么是最好的。

  ·不要说服孩子如果不按照父母的希望去做就会变坏。

  ·不要威胁孩子会将他们认为羞耻的事情散布出去。

  以上只是这本书对我有用的一部分内容。现在，我可以把它定义为一本有关亲子关系的工具书，通读显得枯燥，但对号入座按目录索引会找到你想要的答案。在书里除了了解到我们为什么会和父母形成目前这样的关系，以及如何对待这样的关系外，还有大量篇幅是帮助我们走出童年阴影，正确认识自己，挖掘自我潜能等心理学层面的内容，总之，无论是你与父母还是你与孩子之间的亲子困惑，这本书在心理层面应该都可以给到指导。

  最后我还要多此一举的说明一下，对这本书的高度认同并不代表我对自己父母的彻底否认。借用书里的一句话“即便你的父母真的是破坏性自恋者，他们仍然在这种前提下为你付出了所有。”

  毕竟，我们反省和认知，不是为了与父母敌对，只是为了与孩子更好地相处。

  【申明：本文已在微信公众号：大小孩首发】

  大小孩（微信号daxiaohai222）所载文章均为原创，禁止未经许可转载，转载请注明出处，合作请联系公众号“大小孩”，或邮件至daxiaohai2222@163.com

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