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为了使精神科医生、心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰，张道龙团队编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的案例解说“短程心理咨询与督导实录”系列。本书是配套的第二本案例解说。本书借助数十个真实的咨询案例，通过讲解和剖析，希望帮助那些与他们同样深陷情感泥潭的人们客观、理性地看待爱情和婚姻，以最小的代价在反复试错的过程中，理解爱情和婚姻的模式和规律，学会获得爱情和婚姻的正当方式和智慧策略。

短程心理咨询与督导实录·情感篇

目录

第一章 我想谈恋爱

STEP 1 明确爱的底线

STEP 2 爱人的标准不能“假大空”

STEP 3 增加爱的现实感

STEP 4 爱的选择——人生的艺术

STEP 5 失去的人或许并不适合我

第二章 就算不结婚，我也能快乐

STEP 1 光恋爱不结婚，并非“耍流氓”

STEP 2 他就是不想跟我结婚，我怎么割舍

STEP 3 站在婚姻门口，流泪不如正视

第三章 我的爱是“一样”的

STEP 1 我究竟爱同性还是异性

STEP 2 性取向与道德无关

STEP 3 女儿是同性恋，母亲别焦虑

STEP 4 老公是同性恋，老婆怎么办

第四章 我爱的人“不一样”

STEP 1 与“凤凰男”或“孔雀女”在一起，不容易

STEP 2 “老少配”能否愉快地生活

STEP 3 价值观不同能否和谐共处

第五章 婚姻这双鞋，你觉得合适吗？

STEP 1 中年夫妻各忙各，记得多说几句话

STEP 2 如何变“危”为“机”

STEP 3 如何与“孩子气”伴侣持久相处

STEP 4 不用“挖苦”给爱“熄火”

STEP 5 智慧面对公婆的添乱

第六章 对方有外遇了，我可以变得更智慧

STEP 1 最“安全”的老公也可能不安全

STEP 2 老公的错，老婆不用吃药

STEP 3 老公想回头，结发妻权衡利弊再定夺

STEP 4 婚外情曝光，不想离婚怎么做

STEP 5 年轻“小三”抢老公，一定不只是“小三”的错

STEP 6 报复不是办法

STEP 7 夫妻都有新欢，何去何从

第七章 离婚了，好日子仍可启动

STEP 1 冷静面对“被离婚”困境

STEP 2 好聚好散，避免额外伤害

STEP 3 慢慢放开挫败感

STEP 4 半路夫妻，接纳过去的故事

STEP 5 半路夫妻，处理现实问题更重要

第八章 受了情伤，还能快乐起来

STEP 1 爱情不是全部

STEP 2 买不了房也不用自杀

STEP 3 对消耗你而不滋养你的人，说再见

STEP 4 受了情伤，提高“情商”

STEP 5 过了这个村，还有下个店

雅俐：经济学博士，心理学硕士，副教授，华东理工大学MBA职业导师，高级经济师，人力资源管理师，美中心理文化学会心理咨询师，《督导与研究》电子期刊常务副主编。

杨昆：主任医师，学科带头人。精神大科主任、心身疾病一科主任、临床心理研究室主任。曾任全国心身医学专委会委员，西部重性精神病专业委员会委员，四川省医师协会精神医学专委会常委，四川省医师协会心身医学与心理治疗专业组副组长，四川省心理咨询与治疗专委会委员。四川省绵阳市心身医学专委会主任委员。

〔美〕张道龙 (Daolong Zhang,MD.)：美国芝加哥退伍军人医学中心精神医学系行为健康部主管医师，伊利诺伊大学芝加哥分校（The University of Illinois at Chicago）精神医学系临床助理教授，河北医科大学客座教授，好人生国际健康产业集团医务总监，北京美利华医学应用技术研究院院长。

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书籍介绍

为了使精神科医生、心理咨询师和普罗大众能够理解如何应对DSM-5中所描述的精神障碍和没有达到精神障碍诊断标准的的心理困扰，张道龙团队编写了“整合式短程心理咨询”以及与之配套的案例解说“短程心理咨询与督导实录”系列。本书是配套的第二本案例解说。本书借助数十个真实的咨询案例，通过讲解和剖析，希望帮助那些与他们同样深陷情感泥潭的人们客观、理性地看待爱情和婚姻，以最小的代价在反复试错的过程中，理解爱情和婚姻的模式和规律，学会获得爱情和婚姻的正当方式和智慧策略。

• 作者：相逢何必曾相识 发布时间：2022-09-28 21:41:12

  贴近生活中的你我他了

• 作者：漢回一家 发布时间：2017-06-26 00:01:51

  案例的作用就在于对于现实的抽象总结。全文还是可以看出“生物-心理-社会”模式在心理咨询上的应用。很有借鉴，尤其是短程咨询。

  为什么要学习案例，因为你穷尽一生都未必能全部遇见，很有收获。特别是对经常接倾诉热线的我来说…

• 作者：xydongxin 发布时间：2022-09-05 13:24:22

  写的人NB，译的人也算是很NB。都是时代风云人物，只是最后都不算得志，政治大输家。

• 作者：彗星 发布时间：2022-07-12 00:32:22

  啥啊这是…

• 作者：小马过河。 发布时间：2022-04-09 00:43:41

  一般般

• 作者：.。Rhythm 发布时间：2017-11-18 02:57:58

  出于工作需要看的，这种实录感觉还是蛮6的。作者是张道龙，感觉吼厉害

• 不值一读

  作者：一颗桃子 发布时间：2022-07-05 11:01:30

• 虽然对情绪没啥用，但对解决事情还可以的。

  作者：李一 发布时间：2021-12-06 08:39:48

  情感难么？难，没有任何人能对情感这一事物说的清楚道的明白。

  情感容易么？容易，任何人都毫不费力的拥有它，并能对其指点一二，深有感悟。

  每个人都会有深陷情感泥潭无法自拔自拔的情况，也同样的都会出现"道理我都懂，可我就是很痛苦"的经典状态。

  因此，网络上，生活中有各种的心灵鸡汤让你深感共鸣，滋补心灵时，也深受其害。

  比如，女人的第六感是最准的。我不说它准不准，但是你不能只凭借自己的第六感就认定去实施某些事，否则事情会越发展越让你痛苦。

  又比如:家是讲爱的地方，不是讲理的地方。一个家庭当然是以爱为纽带的，但是咱也不能不讲理啊。

  还比如:婚姻需要仪式感。需要吗？需要，但不是每个人都需要，也不是每个人都有条件可以做到你想象中的仪式感。

  可以适当进补心灵鸡汤，但是我们不能缺少理性。

  这本书就是让你在喝了太多鸡汤时，能够理性的看待问题。当你恋爱结婚时，首先需要衡量自己的能力价值，在去匹配相应的对象。书中常用打分的方式来衡量自己的能力，比如你有60分，非要找80分的对象，这就挺难受的。自己小学毕业，非想找个大学毕业的，自己在搬砖，非想找个金融大鳄，自己其貌不扬，非要个帅气(漂亮)的。当然，不是说咱不能有追求，你要追求可以，得提高自己的能力去追求，而不仅仅只是坐着空想，每天刷着抖音喝着鸡汤，等着别人给创造好的条件。等他能得80分满足你的要求时，60分的你还能不能满足他的要求呢？

  第二，衡量完自己，就想想看找另一半什么是自己最看重的。书中反复给出一个建议，去写出三种自己觉得最重要的需求，不管是恋爱中，还是婚姻中，看看这三种需求对方能不能满足你，如果能，那么其它的次要需求，就能免则免吧，糊涂一点还是好的。如果不能，看看能不能改变，能改就改，不能改就分开吧！一辈子那么长何必委屈自己？当然，如果你说自己最想要的三点就是:又有钱又会做家务，又温和又霸气，又博学又帅气，又浪漫会撩还又忠贞不二。那前面的就当我没说。同样也不能，婚前觉得老实踏实就好，婚后非要求他能天天制造浪漫惊喜，这就会挺为难人的。因此，最重要的是婚前先想好，自己最想要的是什么。送个建议给未婚的朋友，结婚前，写三条你看重他的，嫁给他的理由，(很爱很爱，这条不算，爱一个人是会变的，会疲乏的，最重要的结婚条件却不能作数，好难过