意识光谱 【美】肯威尔伯 著,杜伟华,苏健 译 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书是超个人心理学大师肯?威尔伯闭关3个月完成的发轫之作，他将人类意识本质比喻成彩虹光谱，从阴影到自我，再上升至心智与灵魂，最终证入不二境界的灵性之圆满。

肯?威尔伯以惊人的归纳研究能力，整合了心理学、心理治疗、神秘主义与东西方各大宗教的灵修，也统合了哲学、社会学、超个人心理学、人类学、神话学、经济学、生物学、物理学等诸多领域，形成意识的“大统一场理论”。开始了超个人心理学的一次革命。

本书自1974年完成之日起，历经3年磨砺，被33家出版社拒绝发行。问世之后却震惊世人，成为继阿罗频多《神圣人性论》、海德格尔《存在与时间》、怀海德《过程与实在》之后，20世纪最的第四本哲学著作，成为当代整合心理学与灵修的重要参考。

目录

部分 上溯空性

章 序章

第2章 认知的两种模式

第3章 实相就是意识

第4章 时间与永恒，空间与无垠

第5章 光谱的演化

第6章 传承

第二部分 下及万有

第7章 整合阴影

第8章 的过滤器

第9章 人马座

0章 无人之地

1章 万事俱足

肯·威尔伯，美国最的心理学家、哲学家之一，超个人心理学大师。1949年生于美国俄克拉荷马城，大学主攻医学方向，在攻读生物化学研究生时，毅然退学，成为一位自由撰稿人。并成为美国最的学术类作家，其成名之作《意识光谱》出版逾30年，时间证明它的确不愧为超个人心理学的经典之作。他的作品还包括《万法简史》《恩宠与勇气》《一味》。

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由于在永恒的光芒之中，过去、现在以及将来连续不断地存在于这种“现在时刻”中，所以嫉妒就可以玄尘个“还没哟亚伯拉罕，就有了我”，而普罗提诺则说，“只存在一日，不存在连续；没有昨日，没有明日”。圣·奥古斯丁论道：“在观察事物的变化时，你将在所有地方看到‘曾经’和‘未来’。如果你用‘神’的观点来看，那么会在不存在‘曾经’和‘未来’的地方找到‘现在’。”……类似的，库萨（Nicolas de Cusa）宣称：“一切暂时的连续都与唯一而相同的‘永恒当下’（Eternal Now）同时出现，所以不存在过去或者未来……”……“没有起点的世家和现在的时刻是相同的……你只需要理解时间没有真实的存在即可。”…………“他……不受时间影响……过去和未来以及没有起点的时间和没有终点的时间并不存在，（因此），‘明天’就无从说起。”

所以，真实的世界是无意义的、无价值的。它自身就是终点，没有目的或目标、未来或结果、意义或价值。这是场没有终点的舞路，有的只是当下。

震惊于作者二十多岁就能有这般感悟

第一种符号化的论述方式是线性的、单维的、分析的，通常也是逻辑的。我们在科学杂志、法律论文以及大部分哲学著作中所看到的就是这种符号化的论述方式。在这种方式中，被精确定义的符号根据这一体系的独特句法，一个接一个地串在了一根“线”上。而且其线性表露得极其明显，因为它在这页纸上就排成了一排，形成了“印刷的线”。这是符号化论述方式最为精确的形式，但它也是最为笨拙的形式，因为它必须打破宇宙万物庞大的“复杂性”，将其变为简单的线条，然后笨拙地一点一点将实相消化吸收，就像仅凭一支手电筒在黑暗的洞穴深处探索一样。现在，这一类符号化的论述方式可以被细分为演绎、归纳、非逻辑的、类推、二进法、元逻辑，等等，但是我们还是可以利用它们的普遍属性来解决问题。

第二种基本的符号化论述方式是我们通常所说的“想象”。也就是说，它是一种绘画式的、多维的符号化阐述方式，而且它是艺术表现、神话、诗歌、幻想、梦境的核心。相对“逻辑”这个词的概念而言，它是非逻辑的，但是它经常会带有某种意义，而且通常可以一目了然，就像画作或图标那样。从这些角度来看，它与第一种或者线性的论述方式截然不同。

这两种符号化的论述方式可以通过三种根本不同的方法（单独或者结合起来）运用到“大心境界”中。这三种方法是类推、否定以及指令的方法。第一种方法，即类推的方法，通过“实相是什么样的”来描述“实相”。它使用的是压倒性极强的、肯定的而有限的特征，可以有效地指出“绝对”或给出提示。比如全能、遍在、全知、上帝、至上幸福、至善的智慧与爱、无限意识等这样的特征。例如，根据吠檀多派的理论，我们所描述的“绝对”被称为有德梵

（saguna Brahman）。“sa”意为“有”，而

“guna”意为“品质”，因此有德梵的意思就是绝对者，它有助于引导我们有限的意识，而有德梵的属性通常是那些绝对的存在、意识以及大乐。圣·狄奥尼修斯（St。Dionysius））将这种指向“绝对”的类推方法称为“肯定的说”（kataphatic），即一种用于说明实相的、肯定且有限的描述。一般而言，

这些譬喻的描述都是线性的符号化论述，不过它们几乎始终伴随想象的方式，后者表现在宗教图腾、绘画、十字架、曼罗、神话意象和故事等之中。在几乎所有的主流宗教形式中，特别是在基督教、一些密教经典，例如密宗，以及印度教中，这种譬喻的方法都非常突出。

第二种方法，即否定的方法，则通过彻底否定的方法来描述实相，就像圣・托马斯（St。Thomas）出：“我们必须通过消除的方法才能继续下去，因为无限的上帝超越了我们的智力所能产生的每一种思想。”因此，圣·托马斯就将它称为“通过否定”（via negativa）；而这种方法就是圣·狄奥尼修斯所说的“否定的说”（apophatic），它将其比做雕塑，因为只有凿去一切障碍物后才能得到“完成品”。这绝不是代表某种虚无主义，而只是一种认识，我们若想直接看到场域，那么就必须或早或晚放弃那种仅仅观察地图的方法。在吠檀多派中，则通过“非，非”（neti，neti）来表达这...

因此，“实相”就像一切见解和经验一样，是无法用文字描述出来的，然而，通过设立一组规则、一种实验，并能够全然忠实地遵循的话，就可以体验实相。当我们说“大心境界”或者“意识”是“实相”时尤为如此：这并非一种描述，而是一种指令。

第三种指令的方法形成了印度教、佛教以及道教的核心，并且在伊斯兰教、基督教以及犹太教的神秘教派中也都能找到。因此在印度教和佛教中，表示绝对实相的词语一法（dharma），同时也有“方法”的意思，因此当实相被称为佛教的“法”时，也就意味着佛教的“方法”有关抵达实相的指示，或者抵达非二元认知模式的指示，最终是同一件事。实相，在其可以用文字表达的范围内，就必然有一系列唤醒非

二元认知模式的指令，才能直接体验到实相。用言辞沟通实相会充斥各种差异，因为每一个研究者，除了使用类推或否定的符号以外，都会拥有自己独有的一系列指示，但是无论这些知识将它们引入到非二元认知模式的哪个位置，他们所感受到的“实相”都是普遍相同的一体。

请注意这三种方法，即类推、否定以及指令，它们分别说明了“实相”是什么样的、它不是什么，以及一个人要怎么做才能到达它。

总的来说，中观论将“绝对”称为“空”、“虚空”，事物的“虚空”和思想的“虚空”。但同样，“虚空”并不仅仅是一无所有，它并非虚无主义，它只不过是我们还没有用概念切割开来的实相，即超越任何描述性的地图的纯粹的场域。这就是为什么佛教也把“实相”称为真如（tathata，也就是“本质”或者“如此”）的原因，真实的世界就是它是什么，而非它是怎样分类或者描述的。我们将在之后的章节中探讨真如，即“本质”，因此现在我们在这里不会对它进行详细阐述。我们只需要记住：显然没有任何方法可以描述超越描述能力的东西，因此我们将“本质”的真实世界称为“虚空”。

书籍介绍

《意识光谱》一书是超个人心理学大师肯•威尔伯闭关3个月完成的发轫之作，他将人类意识本质比喻成彩虹光谱，从阴影到自我，再上升至心智与灵魂，最终证入不二境界的灵性之圆满。

肯•威尔伯以惊人的归纳研究能力，整合了心理学、心理治疗、神秘主义与东西方各大宗教的灵修，也统合了哲学、社会学、超个人心理学、人类学、神话学、经济学、生物学、物理学等诸多领域，形成意识的“大统一场理论”。开始了超个人心理学的一次革命。

本书自1974年完成之日起，历经3年磨砺，被33家出版社拒绝发行。问世之后却震惊世人，成为继阿罗频多《神圣人性论》、海德格尔《存在与时间》、怀海德《过程与实在》之后，20世纪最伟大的第四本哲学著作，成为当代整合心理学与灵修的重要参考。

• 作者：聿已 发布时间：2019-10-24 08:41:24

  翻译生硬得很 理解困难

• 作者：Каспийское 发布时间：2017-05-02 14:47:12

  生活教会你的是生而为人的无奈 而非自由

• 作者：首席备胎 发布时间：2014-05-25 18:57:20

  just so so

• 作者：明月清风与你 发布时间：2010-04-05 22:04:00

  图太不清楚了，国外的教材都能通熟易懂。

• 作者：庄主 发布时间：2013-06-16 15:16:11

  一个个做起来~~~

• 作者：花枝完快一点 发布时间：2016-05-12 16:37:04

  越来越不喜独孤星球了 抛开书的adventure真是更有意思

• 说白了，你也就是一手套

  作者：杜子腾-TM 发布时间：2014-08-25 16:02:57

  说白了，你也就是一手套

  ——评《白手套》

  文|杜子腾

  那年，我还是个意气风发的少年；那年，我还因为薄的山西籍身份而骄傲；那年，我来到了他主政的城市也曾赶上了唱红歌的“大表演”。像大多数那个年纪的男孩一样，我喜欢谈论国家大事，喜欢寻找偶像。但就是这样，自己也成了被政治利用的无数无知青年中的一员。也就是那些年，我从一个懵懂的理想青年走向成熟，知道了政治的不单纯。

  理想主义的褪色，物质大潮的侵袭，让官商的勾结成为了可能。较远的案例有，王立军出走美国驻成都领馆，薄熙来东窗事发，徐明作为薄的大总管浮出水面，尼尔伍德被毒死牵扯出其作为薄境外“白手套”的事实。由此“白手套”一时为大众所广泛接触，成为热词。往近了看，最近的“打老虎”运动还在热火朝天的行进当中。“周老虎”的落马同样将其麾下党羽一并拉扯出来，所谓树倒猢狲散是之。而最引人瞩目、吸引眼球的还是财新传媒的两篇文章《拉古娜海滩的黄家》和《白手套米晓东》，捅破了一层窗户纸。尽管靴子还没落地，但是，“你懂的”。由此在全民关注的“大家来找茬”游戏中，“白手套”也火遍了全社会。

  那么，到底何为白手套呢？百度百科中解释道：“白手套”指充当“黑钱”漂白的中间人，或是实际从事“非法”事务的“合法”外衣，意即，隐藏在白手套中的肮脏的手。正如“薄熙来案”中的徐明、尼尔伍德，“周永康案”中的米晓东，都是我们现在家喻户晓的“白手套”。可下场呢？尼尔伍德被杀，徐明锒铛入狱；米晓东也是跟着主子蹲监狱。不管你当年如何如何声名显赫，叱咤风云，黑白通吃，那都是狐假虎威，撑得了一时，撑不了一世。说白了，你也就是一手套。好点的话，办事给你好处，留个活口，隐姓埋名，自谋生路；不好的话不是提前结果你就是陪主子下葬！机关算尽太聪明都抵不过牢底坐穿的命。

  本书的作者陈楫宝就是想通过对这样人物的观察，来反映吴敬琏先生口中的“权贵阶层”的商业与资本运作。作者凭借其在中国最具影响力财经传媒浸淫多年的经历，让我们普通、非专业的读者可以近距离的接触到这样的人群，并且通过这样的人群窥探到官员的不为人知的另一面。我想，大多数观众是好奇的。

  这种好奇从每日媒体的头版头条都可以看得出来。“某高官妻子儿女全部移民，只身大陆充当裸官”；“某官员亲戚把持地方行业利益，巨额资金由公转私”；“某商人与领导关系交好，家族企业垄断当地市场”；“某领导子女海外开户，离岸公司注册人是其签名”……等等等等。所有的这些都让我们应接不暇，但却毫无头绪。这本小说就是一个给你一个全面透析这一切的机会。

  书中的陈晓成以一个平民屌丝的身份，因为机缘巧合结识了京城的某高干子弟。从此游走在法律的边缘，充当了权力肩膀上收拾摊子的走狗总管。十年的时间里，使用一切遮人耳目、巧取豪夺、潜规则、内部价的方式将“主子”伺候好了，也让自己成为了响当当的“白手套”。

  但吊诡的人生不会喊停，了然一身的陈晓成却因为当年的情伤走上了复仇之路。就这样，他也走上了人生的不归路……

  不管这些“白手套”的具体命运如何不同，但下场一定不会很好。看看陈晓成便是窥一斑而见全豹。起伏的人生在你选择戴上作奸犯科的手套的那一刻起就已经注定，等待你的只是时间的推移和最后的审判。读懂了这些“白手套”你也就读懂了当下中国政商互动的暗黑一面。说白了，这些“白手套”只是拿来可用，去之随意的手套而已。没有人会心疼，这就是其最悲哀的地方。

• 伊能静倾情推荐，幾米新书继续温暖两代人

  作者：葫芦弟弟 发布时间：2019-03-20 14:07:47

  我是葫芦弟弟。说起幾米，相信很多爸爸妈妈都不会陌生。

  从1998年，幾米首度出版个人绘本，一眨眼已过去20多年。当年那些躲在课桌下看绘本的少男少女，现在都已为人父母，可当时那份感动仿佛就在眼前。

  

  《向左走 ，向右走》幾米

  如今，“治愈系”漫画大师幾米，又带着全新作品

  《闭上眼睛一下下》

  来了，

  不同的是，这次的绘本是为孩子们准备的。

  

  试想一下，在孩子们入睡之前，通过这本美妙的陪睡绘本，将过去和现在串联，重温那份久违的感动，该是多么温情的画面！

  而这本《闭上眼睛一下下》更是

  获得米粒妈妈伊能静的倾情推荐

  ：“孩子别急，你慢慢来”。

  你看，书里的小女孩在许愿树下许下了自己的愿望，随着一顶神奇的帽子飞到她的头上，书中的奇妙旅程就正式开始了——

  

  她坐上了一列疾驰的列车，每当列车停靠时，她就会许下一个愿望：天空和大地、城市和乡村、大海和河流，她在奇妙的世界里穿行，所看到的一切，都被梦想的光芒笼罩着……

  

  “闭上眼睛一下下，让我好好想一想”

  孩子们的睡前时间

  迸发出想象力的光芒

  天黑了，该睡觉了。在入睡前的最后一点时间，让我们放下工作，放下心结，放下疲惫，

  与自己的孩子，闭上眼睛一下下，跟随着这位小女孩四处旅行

  ，我们或许会遇见一只猫、一只鸟、一条毛毛虫，或是一颗许愿树……

  

  在幾米的笔下，

  这些看似平常的事物都插上了想象的翅膀

  ，色彩鲜艳的插图像是一个缤纷的万花筒，

  把我们平日里看得到却忽略的、看不到又想知道的世界

  ，都以极具美感的方式一一展现在面前。

  云，躲在帽子里，

  怎么可能？

  

  花，开在脑袋里，

  怎么会这样呢？

  

  我知道每个小朋友都会有很多愿望，如果通过阅读，通过五彩缤纷的梦境去实现它们，也不枉费幾米所赋予孩子们的馈赠。

  “有时梦里有光，有时光里有梦”

  连梦都是彩色的，

  给孩子最初的艺术启蒙

  我的小侄女就是一个爱做梦的小女孩，有时候还炫耀自己是“做梦专家”。她悄悄告诉我，看了这本书，连做梦的是彩色的，她也梦到了“

  有时享受夏天，冰棒冰凉凉。有时拥抱冬天，火锅热乎乎。”

  我们都知道，

  幾米不仅仅是一位漫画家，更是一位艺术家。

  正因为他的作品总是以最有力的方式直击人心，才在世界范围内获得了如此多的粉丝。

  

  而在这本颜值超高的书中，幾米延续了自己美轮美奂的画风，无论是色彩的搭配、画面的比例，还是笔触的细腻，都是我们最熟悉的模样——没想到的是，

  20年后，更多了几分孩子的天真与烂漫。

  3-6岁，正是对绘画萌发兴趣的年纪，在这个年纪陪孩子读幾米，当然是对他们艺术启蒙的最佳方式。

  

  

  相信在读完这本书之后，每个孩子的梦都会是五颜六色的。

  在清晨醒来之后，他们也一定愿意拿起画笔，去涂抹自己心中的色彩。

  “有时学习慢活，有时追求快活”

  亲子一起慢慢来

  给孩子多一点的时间和自我

  这是一个焦虑的时代。

  每天上下班，都在路上疲于奔命；每个周末，都在为接送孩子上补习班而奔波。

  时间在父母和孩子身上拧着发条，根本慢不下来。

  然而，当你坐上了地铁或公交，前行、停站、前行、停站，眼前大多数都是满脸疲惫、低头玩手机的人。你也不妨试试闭上眼睛一下下……

  有时沉醉浪漫幻梦

  有时直视残酷现实

  

  以为永远失去的，

  却慢慢回来了

  

  有时等待......

  等待有时......

  

  内心是不是便变得静谧美好起来……

  在这个焦虑的时代，请你，也和孩子一起慢慢来。

  给孩子多一点的时间和自我，慢慢地陪着他一起成长。

  毕竟在这人世间，很多事情是急不得的。比如，作为家长哄孩子睡觉，比如孩子们的诸多愿望。

  这时候，还请再一起来读这本书吧！和ta一起闭上眼睛，静下心想一想，前方的夜晚与未来的道路很漫长，一起慢慢走完。

  更重要的是，这本书

  还能培养孩子的语言表达能力。

  

  “有些巧遇，原来早已安排”

  幾米原声献读，陪孩子进入梦乡

  最让人佩服的是，幾米老师的缜密的心思！

  为了照顾那些没有时间哄孩子入睡的家长，他随书附上了自己

  亲自朗读

  的《闭上眼睛一下下》，让每一个没能有家长陪伴的孩子，都能在自己温情声线的陪伴下，沉进美妙的梦想。

  

  “彩虹会从眼帘升起吗？当然，当然。”

  睡醒了，白天接着这么玩

  对于收到这份礼物的孩子们来说，他们所获得的，可不只是一本绘本这么简单。

  书中设置了多个互动环节，包括

  两个手工游戏与两个自律游戏

  。

  

  孩子们可以在家长的陪同下，用橡皮泥捏出自己喜欢的许愿娃娃；

  也可以动手剪出一顶书中小女孩的同款许愿帽，把书里的故事带到现实中来。

  随书附赠的许愿自律计划，更是致力于将阅读体验转化为实际行动，让孩子们在许下每一个愿望的同时，能够为实现愿望而进行自我管理，这不就是我们家长让他们阅读绘本的初衷吗？

  

  还有许愿主题贴纸、陪伴入睡计划……一册绘本能玩出这么多花样，温暖着两代人，真不愧是幾米老师。