中华大典 医药卫生典 卫生学分典 通论总部 环境卫生总部 人物总部（16开精装 全一册） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

由吕光荣、吴永贵、周青主编的《医药卫生典( 卫生学分典通论总部环境卫生总部人物总部)(精)/中华大典》为学术类图书。本书是对1910年以前中医有关古籍的一次全面、系统的整理和汇编，按经纬目交织的编纂体例进行整理，以反映中医卫生学的全貌和发展脉络，*具文献研究和临床参考价值。

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• 作者：YY 发布时间：2023-03-09 09:56:47

  如果把本书作为一本澳门旅行的行前小册子去了解建筑历史和背景文化，还是比绝大多数其他材料更系统、更丰富的。在大三巴前面对着书看浮雕，在澳门的石头路中寻找历史，非常奇妙的经历。不错～

• 作者：贺小田 发布时间：2022-07-26 15:29:44

  减少闯入性思维RJAFTP六个步骤。1.R:recognize，识别。2. J: just thoughts，仅仅是想法。 3.A:accept and allow，接纳和允许。4.F:float and feel，顺其自然与感受。5.T:let time pass，任由时间流逝。 6.P:proceed，继续前行。

• 作者：苏韵锦还不起 发布时间：2023-12-06 10:18:04

  很全面，太囊括

• 作者：SoundOfSilence 发布时间：2021-11-14 20:06:16

  如果你和我一样喜欢“怦然心动”和“奇迹男孩”，那么可能你也喜欢这本书。如果你和我一样更喜欢“麦田里的守望者”或者“蝇王”，那么这本书也一样不会是你的最爱，因为它太过浪漫和虚幻，不过作为给初中学生读的小说，是很推荐的。

• 作者：丛林小茂茂 发布时间：2022-10-27 22:07:30

  一代人有一代人的智慧。

• 作者：潇潇清秋暮雨 发布时间：2023-05-16 10:52:43

  行测试卷的资料分析题主要测查考生对各种形式的文字、图表等资料的综合理解与分析加工能力，内容通常由统计性的图表、数字及文字材料构成，4段资料共有20题，根据资料所提供的信息进行分析、比较、推测和计算，从四个备选答案中选出符合题意的答案，虽然时间紧张但也要保持80%以上的正确率才行。

• 不同的角度看世界，了解万物运转的秘密

  作者：花开半朵 发布时间：2023-06-21 20:01:09

• 什么是“富有的习惯”？恐怕草率了

  作者：打工魂 发布时间：2020-03-04 09:20:28

  2020年的这个春节假期休的可谓是前所未有，从来没有阅读习惯的我久违的拿出沉睡很久的Kindle，点开商城刷来刷去不知道该读哪一本；付费的怕花了钱看不完，于是随便找了个主题在Kindle Umlimited看免费的。自我感觉本人是没有什么良好习惯的，所以“掌控习惯”是我本次阅读的主题，挑选的书名叫《富有的习惯》；我因何挑这本书呢？首先是排名靠前，其次我读了一下评价：

  “没什么实质内容，交了智商税“

  “很有研究的一本书，拖延症患者尤其推荐“

  我这人好奇心极重，到底是“没有实质内容“还是”很有研究的一本书“我被着区区两条的评价引发了我阅读的冲动，于是我点开下载，正式开始阅读。

  序言部分一小段中国改革历史回顾引入成功及财富不会从天而降，又阐述了作者针对美国233位百万富翁和128名贫困线上挣扎的普通人进行历时长达五年的习惯研究，研究内容如下：

  “富人与穷人的行为有何区别？“

  “富人怎样说话？“

  “富人怎样思考？”

  其实这三个部分的研究无非就是在说讲文明懂礼貌，懂得提升自我价值你就成功的迈向了富人阶段。这序言部分让我不禁汗颜——我想我应该是个穷人。作者用他所研究的数据体现了穷人习惯与富人习惯的差异性，例如文中“富人关心自己的身体状况：76%的富人每星期至少4天会花20～30分钟做有氧运动，比如跑步、慢跑、健走、骑自行车、游泳等等。跑步、慢跑或健走并不花钱，任何人都可以效仿。75%的富人不去快餐厅吃饭。快餐是不健康食品，容易引发肥胖等健康问题。”

  全文中类似这样的数据不在少数。我个人认为这份研究本就是较极端的，对于富翁来说比自己穷的亦是穷人，对于穷人来说比自己富有的便是富翁，那么亿万富翁对比百万富翁呢？普通人比较平民窟呢？所以文章中的数据定义范围或许只是存在于这361位“特邀嘉宾”吧，所以千万不要引发联想而草率定义自己。

  Part1部分是以小故事叙事形式抛出问题，并通过“10条富有习惯法则”套进故事主角，从而体现“10条富有习惯法则”的改变过程。其实这样的书写方式我很喜欢，有案例也有解决方案，易读懂易理解。那么我就列出四位故事主角的坏习惯以及“10条富有习惯法则”，请自行套用：

  穷人习惯：

  1、 对自己的工作不思进取；

  2、 日常交友不慎，从而影响工作（包含亲情）；

  3、 没有良好的健康饮食和运动方案；

  4、 不懂得维系人际关系的重要性；

  5、 没有理财思维；

  10条富有习惯法则：

  1、 我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误；

  2、 我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标；

  3、 我每天都要提升自我价值；

  4、 我每天都要关注自己的身体健康；

  5、 我每天都要建立并维护可持续的人际关系；

  6、 我每天都会生活得很有节制；

  7、 我会告诉自己“现在就做”，将每天的任务按时完成；

  8、 我会用致富思维面对生活；

  9、 每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄；

  10、 我每天都会控制自己的想法和情绪；

  在文中这10条法则每条下面都会有具体实施方法以及穷人习惯的反差。其中有一段修辞方式让我略微有些反感，例如文中关于第五条：“我每天都要建立并维护可持续的人际关系。“没错结交有用的人是我们踏上社会后面临的第一道题。“富人们会切断与卑鄙邪恶之的来往。”实在不明白是原著本身所体现还是译者为之，至少能写出这样的修辞不见得高尚的到哪里去。

  抛开旁的不论，这10条方案的可行性还是极高的。就比如说第七条‘’我会告诉自己“现在就做”，将每天的任务按时完成。‘’对于当下新时代的年轻人，拖延症是影响我们生活及工作的毒瘤，当然我也是其中一份子，例如我妈说“儿子去把裤衩儿洗了”。我嘴上说着好结果囤了一个星期的裤衩。这样的症状甚至有可能带入工作当中，然而我就不一一举例了；例如第九条“每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄”。没有储蓄习惯，当我们面临重大危机时该如何？信用卡？信用卡刷pos机？借？跟父母要？最终还是没有解决问题的根本，最后负债累累。

  Part2部分主要介绍习惯如何通过生理和心理衍生，并将习惯具体划分，从而对症下药，改善坏习惯延续好习惯，并将改善的好习惯运用到上文所述的“我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。”（源于10条富有习惯法则第二条）

  人类大脑中有一块区域叫做“基底核”，是用于控制潜意识以及习惯的核心部位，而基底核与习惯有着怎样的关系，本人总结如下：

  1、 遗传基因；

  2、 日常活动习惯；

  这就不难理解为什么作者将习惯的衍生分为生理和心理。据文中所示“生理和心理方面的习惯行为，加上人们所做的选择，便导致了贫富的产生。那些从父母、人生导师或通过挫败中学到好习惯的人会成为佼佼者。”“我们是住在海滨别墅还是贫民窟，是进账百万还是依靠微薄的薪水勉强度日，我们的孩子是进入顶尖大学深造还是连高中毕业证都很难拿到，这一切全靠习惯说了算。”我非常认同从父母、人生导师或通过挫败中可以学到好的习惯，但并不认为会成为佼佼者。前段时间看到一篇报道，大概是说：年轻人不要因金钱而迷失自我，要用额外的时间看看外面的世界，多做些慈善。‘我当时心中万“马”奔腾，为什么？你品，你细品…

  作者给习惯分为两大类：

  1、 普通习惯；

  2、 核心习惯

  其实很好理解，普通习惯就是吃喝拉撒睡，核心习惯就是每年伊始你立的Flag。但是习

  惯给我带来的影响是统一的，从身心健康到社交圈到自我价值升华再到金钱，好的习惯无疑是我们走向理想生活的开始。该部分不乏有那些名人案例，可以仔细阅读结合自身参考。

  作者在对于如何寻找自我人生目标所提出的建议“当我们为某件事付出时间和精力，却没有丝毫工作的感觉，这就是人生目标。”像我这种人生目标极度迷茫的我这段话似乎照亮我。那么我们如何设定目标呢？作者在第三章第三小节中说道：“只有在涉及具体的行为，并且是在我们能力范围内的行为时，目标才有实际意义。”顾名思义，例如我要当科学家！我要登月！这样无意义的设定只能说明你还没睡醒…当然如果你是个学霸“即便不具有相应的能力，那就必须在追求每一个彼此独立的目标前，锻炼出相应的能力。”

  在最后一章中，作者以6种形式协助读者改变习惯：

  1、 习惯合并；

  2、 限定人际交往对象；

  3、 改变环境；

  4、 从小习惯开始；

  5、 将新习惯列入待办事项表；

  6、 架空坏习惯；

  或许1、6不好理解，那我就运用书中的段落来解释这两点：

  习惯合并：

  “举一个简单的例子，如果你有每天喝咖啡的习惯，同时想增加一个喝水的新习惯，那么只要把自己的咖啡杯放在饮水机上、水槽里或者冰箱里，挨着水壶放好即可。当大脑告诉你该喝咖啡了，你就会起身去找咖啡杯，于是咖啡杯便成了一个触发事件，提醒自己要喝一杯水。”

  架空坏习惯：

  “就是在我们与坏习惯之间人为制造障碍，增加执行习惯的难度。”

  个人评价：

  或许这本书我参悟不够，对于文章中的修辞以及极端研究方式表示不太认同，但很多常见项确实值得我学习，习惯养成不是一天两天即成的，即便日积月累中途还可能出现突发情况，所以建议读者不要过多带入，平心就好。