青少年篮球训练精要 篮球训练书籍 篮球基础与战术 基础入门技巧技术战术图解 篮球教学书籍 篮球战术教学篮球教练图书籍正版全新 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

对于勒布朗·詹姆斯，斯蒂芬·库里，凯文·杜兰特和其他所有顶-级篮球运动员来说，职业生涯都从专注于篮球基本要领开始。《青少年篮球训练精要》正是热爱篮球的青少年、篮球教练员和运动员所需要的科学、系统、高效的篮球训练全书。 《青少年篮球训练精要》是由世界知名的篮球教练和实战训练师——瑞恩·古德森，综合他多年来执教青年球员和职业球员的经验写成。基于“动作成型-重复-比赛”的技能训练原则，《青少年篮球训练精要》提供了超过100种的有趣、高效、创造性的练习，帮助读者掌握运球、传球、投篮、篮板、防守、进攻等方面的基础技术和团队战术。《青少年篮球训练精要》的练习包括NBA著-名球员和教练员所使用的训练方法。通过阅读本书和进行练习，读者将有效掌握篮球运动的基本要领，全面提升篮球技巧和竞争优势。

致谢 / vii

前言：做好训练与学习的准备 / ix

第1章 运球 / 1

第2章 传球 / 37

第3章 内线投篮 / 63

第4章 外线投篮 / 95

第5章 获得空间 / 119

第6章 篮板球 / 151

第7章 个人防守 / 179

第8章 上场打球 / 201

关于作者 / 229

瑞恩·古德森（Ryan Goodson） 世界知名的篮球教练和实战训练师。自2009年以来，他执教了超过2万名球员，这些球员的层次从青年球员到职业球员不等。他在全美30个州和其他多个国家建立过实战训练营。古德森教练具有吸引力的教学风格和充满活力的教学演示得到了全球各地青年篮球训练营学员的广泛青睐。 古德森教练于2011年执教了库里篮球技术训练营（Stephen Curry Skills Academy），并一直是美国篮协签约的训练营教练。 他在网上发布了大量篮球教学视频，其在全球的浏览量超过了500万次。他还具有阿帕拉契州立大学健康促进学学士学位。

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书籍介绍

对于勒布朗·詹姆斯，斯蒂芬·库里，凯文·杜兰特和其他所有顶-级篮球运动员来说，职业生涯都从专注于篮球基本要领开始。《青少年篮球训练精要》正是热爱篮球的青少年、篮球教练员和运动员所需要的科学、系统、高效的篮球训练全书。 《青少年篮球训练精要》是由世界知名的篮球教练和实战训练师——瑞恩·古德森，综合他多年来执教青年球员和职业球员的经验写成。基于“动作成型-重复-比赛”的技能训练原则，《青少年篮球训练精要》提供了超过100种的有趣、高效、创造性的练习，帮助读者掌握运球、传球、投篮、篮板、防守、进攻等方面的基础技术和团队战术。《青少年篮球训练精要》的练习包括NBA著-名球员和教练员所使用的训练方法。通过阅读本书和进行练习，读者将有效掌握篮球运动的基本要领，全面提升篮球技巧和竞争优势。

• 作者：江米条儿 发布时间：2023-05-17 21:29:23

  吐槽前面的目录，根本没有起到目录的作用。厚倒是挺厚的。

• 作者：Sakura 发布时间：2024-03-29 16:24:53

  一个15年都没有再版的冷门选题，虽然作者挂着沈从文的大名，仍旧不能改变这几乎是一本不合格（非书本纸张等质量意义上）图书的客观事实。全书分两个部分，文字部分的题记、镜子的故事（上下）和“从新出土铜镜得到的认识”三个部分，最后一个部分的存在明显的文本重复，这是作者本人的锅。图录部分，尽管已经使用了全彩铜版纸印刷，不过引用图片对于立面复杂工艺的细节表现上（个别白描图例稍微能看清一点细节），只能说不尽如人意。一页一面镜子，简单的写明的名字和时代（连出土地和出土时间和馆藏地都懒得审校的编辑），部分图例旁附带作者本人的原文批注，思考了一下，如果一定要再版本书，使用图片的再处理才是大头。

• 作者：QZ小领主 发布时间：2021-04-15 23:52:44

  非常棒，指导性很强，自学和教学都能用得上！

• 作者：大葱杆君 发布时间：2019-06-08 16:09:00

  科幻百科全书，连金属狂啸这类漫画杂志都有认真收录，主编真的很懂了。作品简介和概览很多都涉及关键剧透，没看过作品又不想被剧透的要注意点哦。中文版有一些细节上的错误，翻译有时候也很一言难尽，这本书做的最好的大概是把人名和作品的原名都附上了吧，就算译名很奇怪查原名也能找到正确的条目。

• 作者：红发尔謙 发布时间：2022-11-18 11:13:59

  很好的一本书，也很实用，就差支球队给我照本宣科的指导一下了

• 作者：丨双旗镇刀客丶 发布时间：2021-04-23 11:00:43

  一些基本知识和基本训练方法，很不错

• 一般不写书评的，但因为想吐的槽太多评论里字数不够了……

  作者：料峭 发布时间：2019-03-24 09:47:46

  前几天就看完了结果现在才发现没有标记……

  我说的这些不只是在新传里出现的，还有之前的内容。写着玩玩，个 人 吐 槽 向，主 观 内 容 非常多，不正经书评，拒绝客观。

  古龙的作品我最先接触的是陆小凤，其次就是楚留香，两人做比较的话，个人还是喜欢陆小凤多些，或者换个说法，古龙作品里我不太喜欢的主角可能就是楚留香了。书里陆小凤陷入危机或是需要帮忙时，多是朋友帮他，虽然也写过他自己化险为夷的场景，但总的来说都不太突兀。而到楚留香这就不一样了，每次都能“置死地而后生”，你眼看着他无论如何怎么都跑不了时，下一行古龙就笔锋一转，给他写出个解决办法来，而且多数理由都扯得很牵强……就是单纯写他怎么怎么武功高强或者是他能做到别人都在那一刹那不能想到的逃跑方法所以就给跑了，给你一种卧槽这也行的感觉，虽然他笔下别的主角也这样（当然不能把主角写死），但在我看过的所有作品里就属楚留香最特别了……傅红雪这么牛逼的人后来都是被埋在乱石堆下面让燕南飞给刨出来的好吗……就是主角光环加持多了的感觉，自己的技能也很扯，陆小凤是灵犀一指和轻功，楚留香轻功也不错，可是居然用皮肤呼吸？？？什么玩意？喵喵喵？？？

  还有撩妹的情节，我不知道是我的问题还是古龙的问题（一定是我的问题，嗯），我总觉得楚留香在这一方面十分油腻，摸摸头、温柔/体贴地说：“这才是乖孩子”“你先不要着急，再好好想想”之类的，要是有人跟我说这话做这动作我怕不是要把他头打掉哦。

  总之陆小凤给我的感觉就是活生生的人，而楚留香……大概就是楚傲天的感觉吧……

  其实还有一个我不太喜欢他的原因就是第一印象的问题。一提李寻欢，我就想起焦恩俊；一提“四条眉毛”的陆小凤，我脑子里出现的是张智霖；一提绝代双骄，我想到的是谢霆锋张卫健然后是林志炫苏有朋。而到了楚留香这……可能是年纪的问题，我第一次看楚留香的影视版时刚好赶上朱孝天版本《楚留香传奇》在电视上热播……导致现在一提楚留香我脑子里就出现这位大哥的大饼脸附带邪魅一笑的表情……枯了。

• 台湾人眼里的台湾旅游指南

  作者：深溪虎 发布时间：2022-02-09 21:51:51

  作为一个深度旅游爱好者，手里的旅游指南自然是少不了的。在网络资源还不发达的时代，如果一个人可以默默收集了满满一书架的lonely planet，还是可以在小伙伴中间妥妥滴收获一波羡慕的眼光。随着互联网的兴起，获得信息变得前所未有的快速和便捷，与之相对应的是纸书无法逃避的衰落，更多变成一种昂贵而很少触及的奢侈品，如果不是无用的装饰品。就拿曾经必不可少的旅游攻略来说，随便上网鼠标点一点，衣食住行，路线游记，文字图片，应有尽有，再也不用背着砖头一样的攻略出门，想到再去查也完全来得及。行囊似乎真的轻松了不少，但是似乎又少了些什么，毕竟旅行不是急行军，也不是仅仅为了向别人炫耀我去过而已，对于某些人来说，旅行是生活的一部分，是认识世界的一种方法。

  对于游客来说，每一个目的地都是一个陌生的存在，如果想要把在尽可能短的时间内获得尽可能多的理解，这个听上去有点不可能的任务要是变成“可能”，一本高质量的参考书还是大有裨益的，不管它是来自互联网还是来自纸张。

  如果你要去台湾旅游，那么强烈安利这本书，《这就是台湾，这才是台湾》，书名就很台湾有没有，瞬间有点康熙来了的感觉。

  这是我读过关于台湾旅游介绍最详细，感情最浓烈，文笔最幽默的一本书。按照地名为章，台北，基隆，桃园，花莲，高雄，包括些许冷门的澎湖，宜兰，南投等等，一个个原本存在于新闻中的名字跃然纸上。基本可以靠着这本书，走遍台湾没问题，大到风土人文，历史典故，小到衣食住行，应有尽有，实在是个宝贝。作者廖信忠作为一个身在大陆的台湾人，懂大陆，懂台湾，有一说一，坦率真诚，而且文笔极佳，诙谐风趣，茶余饭后，看上几页，常常读着读着就忍俊不禁，实在是妙不可言。

  其实知道作者廖信忠这个人的过程还蛮有意思的，最早是通过他写的三本书，《我们台湾这些年》，《台湾这些年所知道的祖国》，《我们台湾这些年2》，进而开始关注他写的公众号，廖信忠，对，就是他本人大名。如他自我介绍中写的一样，中国B级旅行的宝典大全。这当然是一句玩笑话，不过你要是把它理解为对某些拼单网红打卡游的嘲弄，我觉得同样没有任何问题。文如其人，廖信忠笔下的旅行，充满了那些熠熠闪光的细节，妙趣横生的元素，还有随处可见，自然流淌的情感，对于读者来说，是一种不同寻常的体验。换句话说，哪怕你不打算实地去看一看，那些关于旅行，关于生活，关于情感的文字一样可以让你看得津津有味，浮想联翩。

  这是一门蛮厉害的本事，不服不行。

  之所以有这本书，据说是因为他听到身边太多人口中的台湾，无非是士林夜市，101大楼，小巨蛋，日月潭，垦丁海景房的随意堆砌而已。作为一个热爱自己家乡的人（虽然他现在长居上海），肯定有一种如鲠在喉，不吐不快的冲动。与其让你们这样胡说八道，不如我自己来写一本吧。

  台湾人眼中的台湾旅游指南，自然有点不一样。于我而言，可以拿来作为出行参考，也可以拿来纯粹是为了满足阅读快感，就像打开一扇小窗，窥探一番台湾人眼里的台湾到底是怎样一番模样，毕竟我们对于这座隔海相望的岛屿，了解远比我们自以为的少太多了，真的。从这个角度来说，倒是真的要对他说一声，谢谢你。